А давайте худеть вместе?

[Активная]

Полный рот, но раз в день. :rolf: У меня знакомая есть, несостоявшаяся балерина. Не повезло ей с метаболизмом, говорила - не ест ничего, просто дышит и толстеет (хотя, я ж у её холодильника со свечкой не стояла :hz:). Я к чему - нету формулы, каждой лошади свой корм, чтобы в форме быть. Иногда тут просто генетика работает, я лопаю скока хочу, борюсь с весом... А он всё не набирается. :wall:
а я в печали, я за месяц набрала 10 кг, я в шоке, так разве бывает?

добавлено через 6 минут
Personal Jesus, женщина, которая много ест и не толстеет-ведьма)хочу быть такой ведьмой))

добавлено через 25 минут
Как же избавиться от лишних кг, что бы они не возвращались?

[Алевтина Маяковская]

я за месяц набрала 10 кг, я в шоке, так разве бывает?
Поделитесь рецептом - чего такого ели, чтобы сразу 10 за месяц набрать? Мне тут посоветовали, для увеличения веса, пиво со сметаной пить, но это же гадость жуткая, и на вид, и на цвет, и на вкус... :impossible:
хочу быть такой ведьмой))
Ни нада, худышки знаете как мучаются, чтобы вес набрать? Это даже труднее, чем скинуть, врачи говорят. Зимой ещё терпимо, но когда лето и на пляж пора, мне хочется такой купальник, чтобы низ был в виде просторных штанишек и прикрывал худые ноги. :sigh:

[Мелисента]

Как же избавиться от лишних кг, что бы они не возвращались?
Как говорится, чтобы диета была эффективной - она должна стать образом жизни. Можно, конечно, без экстремизма, но с какими-то фундаментальными ограничениями. Ну и всякие физические нагрузки никто не отменял.
В принципе, это вполне реально, главное не лениться)))

[Активная]

Поделитесь рецептом - чего такого ели, чтобы сразу 10 за месяц набрать? Мне тут посоветовали, для увеличения веса, пиво со сметаной пить, но это же гадость жуткая, и на вид, и на цвет, и на вкус... :impossible:

Ни нада, худышки знаете как мучаются, чтобы вес набрать? Это даже труднее, чем скинуть, врачи говорят. Зимой ещё терпимо, но когда лето и на пляж пора, мне хочется такой купальник, чтобы низ был в виде просторных штанишек и прикрывал худые ноги. :sigh:
я не знаю почему так получилось, думаю это был гормональный сбой какой то.
Ну а вам то в принципе жир то и не надо, зачем? Вот мышечную массу набрать это да, тогда больше белка кушать и тоже как не странно спортивные нагрузки на те области, где хотите приобрести форму.
У меня просто сын очень худенький тоже, вот ему посоветовали в зал ходить и протеин пить. Есть результат и очень заметный.

добавлено через 4 минуты
Как говорится, чтобы диета была эффективной - она должна стать образом жизни. Можно, конечно, без экстремизма, но с какими-то фундаментальными ограничениями. Ну и всякие физические нагрузки никто не отменял.
В принципе, это вполне реально, главное не лениться)))
Да я знаю, сейчас просто операции нельзя нагрузок физических.
Но так обидно, все лето занималась, занималась, сбросила 15 кг и тут за какой то месяц десятка вернулась...Правда у меня аж депрессия началась от этой новости.

[Мелисента]

Правда у меня аж депрессия началась от этой новости.
Неправильный подход. Если это результат оперативных вмешательств, то потом должно нормализоваться. Если же нет - всегда можно будет подкорректировать! Просто сейчас накручиваться не надо. А насчет нагрузок - бассейн тоже нельзя? Самая щадящая из всех существующих...

[Активная]

Неправильный подход. Если это результат оперативных вмешательств, то потом должно нормализоваться. Если же нет - всегда можно будет подкорректировать! Просто сейчас накручиваться не надо. А насчет нагрузок - бассейн тоже нельзя? Самая щадящая из всех существующих...нет пока нельзя.

[Мелисента]

@Активная, ну раз пока нельзя, то занимайся вопросами здоровья, просто по мере возможности ограничивай количество еды и соответственно пересмотри ее функционал. А потом уже займешься похудением как таковым.

[Активная]

@Активная, ну раз пока нельзя, то занимайся вопросами здоровья, просто по мере возможности ограничивай количество еды и соответственно пересмотри ее функционал. А потом уже займешься похудением как таковым.
спасибо . Скоро весна, уже легче

[Мелисента]

Скоро весна, уже легче
Вот это верно - там аппетит сам поуменьшится)))

[Алевтина Маяковская]

У меня просто сын очень худенький тоже, вот ему посоветовали в зал ходить и протеин пить. Есть результат и очень заметный.
Да для детей худоба - это нормальное явление, у них в рост всё уходит. А вот если после сорока эта проблема остаётся - то да, только мышцы наращивать, а я ленивая-а - жуть. Ведь чтобы на бёдрах и голенях мышцы накачать - это ж сколько надо велотренажёр крутить и на "бабочке" качаться! :impossible:
все лето занималась, занималась, сбросила 15 кг и тут за какой то месяц десятка вернулась...Правда у меня аж депрессия началась от этой новости.
Депрессия - главный враг тех, кто борется с весом (неважно, в сторону + или -). Кто расположен к полноте, начинают "заедать" грусть, а кому жрать побольше надо - наоборот, совсем аппетит теряют. Главное - духом не падать, тогда всё получится... наверное... :hz:

[crimeariver]

@Алевтина Маяковская,
Зимой ещё терпимо, но когда лето и на пляж пора, мне хочется такой купальник, чтобы низ был в виде просторных штанишек и прикрывал худые ноги

Есть купальник с юбочкой.)

[Shanti]

Мне тут посоветовали, для увеличения веса, пиво со сметаной пить
кто? враги?)

добавлено через 2 минуты
Как же избавиться от лишних кг, что бы они не возвращались?
элементарно, Ватсон - булки не есть после шести и физ.нагрузка) это всё

[Мелисента]

булки не есть после шести
Солнце, иногда можно и после восьми))) Главное, чтобы отказ от них не был насильственным действием по отношению к желаниям собственного организма))) А то хуже будет...

[Nata]

Эх , девченки , не так-то просто худеть. Это большой труд.

[DK]

Эх , девченки , не так-то просто худеть. Это большой труд.

@Nata, какой труд?! К холодильнику ходить не надо?! Не надо! Челюстями дёргать не надо?!
Сиди себе на тренажере и мечтай о прекрасном! :pardon:

[ЦарьПушка]

Мне уж зудеть больше некуда

[Shanti]

Солнце, иногда можно и после восьми))) Главное, чтобы отказ от них не был насильственным действием по отношению к желаниям собственного организма))) А то хуже будет...

иногда можно все)
да,лучше организм по-хорошему уговорить перестать любить булки))

[Мелисента]

@Shanti, да вот не уговаривается он))) Вернее, так - булки как таковые он не очень любит, а вот иногда пончики и пироженки - очень даже))) Ибо вкусненько же, да)))

[Мелисента]

https://realax.ru/saveimages/2017/02/11/ab2jpzrwpattqqak.jpg

https://realax.ru/saveimages/2017/02/11/d1fsbgargvcrekjygmkcw.jpg

[Snegurochka]

Ну что, дорогие девушки, весна на носу! Снова худеем!))

[Мелисента]

@Snegurochka, почему-таки снова? Мы вообще когда-нибудь прекращаем?))) Это же перманентное состояние))) Просто иногда оно замедляется и впадает в некий анабиоз праздничного объедалова)))

[Snegurochka]

@Мелисента, ну, сейчас пора усиленно стараться ? до этого был расслабончик... Зима, каникулы, морозы и ты ды)))

[Мелисента]

@Snegurochka, ага-ага))) А тут, понимаешь, весна на носу))) Адские мини на вешалки просятся - пора, пора))) :D

[Snegurochka]

@Мелисента, а то!))) А то снимешь вот так весной пуховик, и всё, нежданчик - тело приняло форму пуховика ?
В общем, я опять стартую, с малым зажиганием ?

[Мелисента]

@Snegurochka, я уже стартовала))) :D А то как обычно - не успею))) Мне же не только сдуться - еще и подзагореть надо)))

[Snegurochka]

@Мелисента, тока в солярий не ходи, я тя умоляю!
Лучше уж крем-загар... Но я не пробовала)))

[Мелисента]

@Snegurochka, у меня кремы вызывают аллергическую реакцию))) Насчет солярия - это ближе к истине, но я еще посмотрю, ибо и так бледностью не отличаюсь, а учитывая интенсивность загара минувшего лета - дай Бог его смыть за год)))

[Snegurochka]

Завтра все переходим на блинную диету! :nunuka::biggrin2:

добавлено через 33 секунды
Неделя - и потом себя не узнаете :unbel:

[Мелисента]

@Snegurochka, уже вчера, собственно, началось радостное поглощение:rumianec:
Как-то опередила я эту диету немного)))

[Snegurochka]

Как-то опередила я эту диету немного)))
молодец!!!))) лучше раньше начать и позже закончить :biggrin2:

[Мелисента]

@Snegurochka, ну нет же:shy::shy::shy: Просто блинчики были очень вкуууууууусные:true_cat:
Они вообще гораздо вкуснее, когда не сама у плиты стоишь, вот да :shy:
Но я особо же не злоупотребляю, ты же знаешь! )))

[Snegurochka]

когда не сама у плиты стоишь, вот да
тогда да, вдвойне вкусней и не говори)))

[Мелисента]

@Snegurochka, вот я знала, что ты меня поймешь, как кулинар кулинара))) :D

[Шпилька]

https://realax.ru/saveimages/2017/02/20/ssdkhzeuwgufrt2qpfstqb.jpg

[Snegurochka]

@Шпилька, а как едят королевы?))) хотелось бы узнать, предупрежден - значит вооружен)))

[Шпилька]

@Snegurochka, вкусно едят королевы)
https://realax.ru/saveimages/2017/02/20/5fhjuvqwcdsytpjzzb.jpg

[Odile]

Попалось интересное:

Сколько еды нужно съедать за раз

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.

5 принципов «ручной» диеты

1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.

2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).

3. Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.

4. Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.

5. Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.

Пользоваться этими знаниями очень просто. Достаточно запомнить, как выглядит суточная порция еды, и разделить ее на 3 части — завтрак, обед и ужин.
https://realax.ru/saveimages/2017/02/23/gzxtfahy7lxbvdjvrfafnkwk.jpg
Вы можете продолжать есть все, что захотите, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привыкли съедать за раз.

[Velassaru]

https://realax.ru/saveimages/2017/02/24/lmzhvmftgt7uzbglgsen.jpg

[Шпилька]

https://realax.ru/saveimages/2017/03/11/vwrrjenjtvtkcdug6ctsfz.jpg

[Velassaru]

https://realax.ru/saveimages/2017/03/11/ckme5nhseatdjzugcwht.jpg

[Карамель]

@Velassaru, на рабочий стол себе поставила )
Хотя только что померила прошлолетние джинсы и они хорошо застегнулись ))

[Velassaru]

@Карамель, мне б наоборот - набрать килограмма 2-3. или даже пять))

[Карамель]

@Velassaru, у меня такая проблема была ровно до 37 лет ))
46 кг было.
А потом вдруг за год до 62 =-O
а теперь даже если объёмы уменьшаются, то вес практически нет ( ну может до 60.5 )

[Velassaru]

у меня такая проблема была ровно до 37 лет ))
я рекорд побила на год почти :biggrin2:

Всякая была. Чуть побольше чем сейчас мне больше нравится.
Но оно уже давно как-то само в плюс минус три-пять регулируется.

[crimeariver]

@Velassaru,
Странно. Ты же постоянно готовишь.

[Карамель]

@Velassaru, но могу сказать, что мне в весе в 60 кг весьма комфортно. И фигура моя при этом весе мне нравится больше, чем даже при 50. тогда в обтяжку ничего не надевала, косточки торчали )
а теперь всё гладенько )

[Velassaru]

Ты же постоянно готовишь.
Да пряяям)) У меня был период когда совпало и до кухни нормальной дорвалась - выпечку вспомнила, и надо было тете с дядей с едой помогать. Сейчас эта необходимость отпала.

Опять же если готовлю - сразу на два-три дня.
А могу и на перекусах день провести.

Или как сегодня - немного овсянки, барни и два кофе.
Правда, из поездки в столовую зашла - спаслась полноценным вторым)))

Тем более, у меня сейчас период достаточно суматошный бытовой. В нервотрепку уходят калории.

[crimeariver]

@Velassaru,
Или как сегодня - немного овсянки, барни и два кофе.
Ну вот, странно, что ты не поправляешься. :biggrin2:

[Шпилька]

Ой)
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/nwzegumpqfhvb3fht.jpg
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/7hfwsmtnfpznglwnecybtbe.jpg
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/7hfwsmtnfpznglwnecybtbe.jpg
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/rkuhrbublrkwwj6uwzvzn.jpg
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/kscc2rnlnjjwekkvndghn.jpg
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/tffgpvnjsanh3jdlqb.jpg
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/exxfvdkbxdbk6fbq.jpg
https://realax.ru/saveimages/2017/04/03/wxzfqdps1pzrwfmxssmgpfaa.jpg

[ОБморОК]

Все я поняла) Эту картинку составлял из пазлов хитрй мужиГ (казиЁл)
по 10 000 ккал--его предпочтения. СпалилсО.
И то что в замочную скважину вид--говорит про то, что он голодный-подсматривал в бинокль за соседними окнами. А то бы не рисовал картинки, а учился стоять на голове для 69

Все, дело в архив!:hoho:

[Incognito]

Всё таки девочки,липосакция самый действенный момент в похудании,серьёзно.

[Карамель]

,липосакция самый действенный момент в похудании ага )))

https://realax.ru/saveimages/2017/04/14/najsntsfrqsq9ccx.jpg

добавлено через 28 секунд
@Шпилька, какая прелесть )))

[Гаер Ди]

https://realax.ru/saveimages/2017/04/14/tfdqvs1dbygjfqkmfdepk.jpg

[Incognito]

Все таки генетика рулит, если она хромает, то живи как нравится, особо не задумывайся.

[Шпилька]

Мой секрет стройности)
https://realax.ru/saveimages/2017/04/22/wztmxcswnwqhtyjeu2kguv.jpg

[Степлер]

Начала я пить чай "Турбослим". Вообще есть не хочется. И немножко похудела, хотя и недостаточно. Хочется в 46 размер вернуться, пока зависла в 48-м.

[Карамель]

@Snegurochka, ты же мои фотки видела ?
так я тоже 62 вешу. и что ? )) вес и объёмы тела могут не зависеть друг от друга )

[Гаер Ди]

Я не буду писать свой вес :'( Не буду - и фсе!

[Ъакалавр]

Не буду - и фсе!и правильно.:hb: Банан то будешь? :shy:

[Карамель]

@Гаер Ди, а чего такого ? :hz:

[ОБморОК]

Чо это вы тут делаете?:crazy:

Есть всем досыта! А то кости поломаются и мышцы увянут!

Только калорийное ограничить до минимума, а всякую ботву-до максимума! И зерна-еда Богов-без всякого масла , с небольшим кол-вом орехов) Все придет само в природную конституцию!

добавлено через 5 минут
Карамелька мне прям соблазн под нос...
Ну не бывает котов же на диетах-то?:wall:

[Snegurochka]

@Гаер Ди,
@Бакалавр,
@ОБморОК,
для поболтать о диетах и как худеть у нас тут.

добавлено через 2 минуты
так я тоже 62 вешу. и что ? )) вес и объёмы тела могут не зависеть друг от друга )
согласна
но мне комфортнее в весе 57-58, я уже тут где-то писала)
да и объемы, конечно, тоже надо б поменьше, чем сейчас, поэтому и худеем-с :hz:

[Карамель]

@Snegurochka, дело в том, что колебания веса (наел-диета- чуть схуднул- наел....)
провоцируют развитие целлюлита и ухудшают качество кожи.
То состояние, когда из последних сил волю собрал -вес скинул, но держишь с большим трудом и ограничениями во всём - оно хуже, чем когда держишь себя в пусть побольше, но постоянно , без излишних усилий.

[Snegurochka]

@Карамель, ну, у всех свой подход к своему организЬму.
Смотри, когда эту тему открывали, у меня весы показывали 67-68, сейчас 63-64, так что худею я ооочень медленно, но все-таки худею. Про состояние кожи, это другой вопрос. Ей тоже надо заниматься, тогда не будет целлюлита. Точнее, он будет, только где-то очень глубоко скрыт и невидим невооруженным глазом)) Ещё и спорт надо подключать, тут все в комплексе, сложная система, как и сам человеческий организм...

[Карамель]

@Snegurochka, при занятиях спортом целлюлит отступает )
Кстати, японскую диету все мои знакомые выбрали. Там схема того, что надо в какой день кушать, и больше ничего , кроме обозначенного. эффективность потясающая )
я почитала - вкусно )

[Snegurochka]

@Карамель, это выбор знакомых, я в эту диету больше ни нагой! :girl_crazy:

добавлено через 32 секунды
Да и вообще, ни в какую диету с ограничением по срокам.

[Карамель]

@Snegurochka, я вообще диету соблюдала один раз в жизни, когда гастрит был )
Чем больше двигаюсь ежедневно - тем легче себя чувствую ) даже при 62 кг ))

добавлено через 42 секунды
не люблю ограничивать себя ни в чём ((
вот и сейчас опять конфет наелась ))) с чаем )

[Snegurochka]

@Карамель, движение - это жизнь))) пральна!

[DK]

Есть муж - крути мужем!
Нет мужа - крути мужиками!
Нет мужиков - Крути обруч!

[Шпилька]

Женщина , ешь что хочешь!
А если кто-то пытается читать лекцию по поводу твоего веса - съешь его тоже!

[ОБморОК]

Женщина , ешь что хочешь!
А если кто-то пытается читать лекцию по поводу твоего веса - съешь его тоже!

А если и не пытается-все равно съешь! Голодная же..диеты все такое:crazy:

[Velassaru]

Мотиватор вам вкассу втарелку))

https://realax.ru/saveimages/2017/06/04/dbnzka3mrredrqgbcasxctz.jpg

[Карамель]

@Velassaru, хороший мотиватор )

Я в глобусе бродила по вешалкам с бельём, там была пара лет 45 - дама щупала утягивающие панталоны, мужчина тоскливо смотрел по сторонам, она ему задаёт вопрос : - как думаешь, купить ?
а он ей :- может просто поменьше жрать ?
Она фыркнула на него, схватила подштанники и почесала к кассе

[Luna_Thonks]

@Карамель, мужчина хоть сам стройный был? ))))

[Карамель]

@Luna_Thonks, мужчина был в принципе не полный, просто крепкий, а дама тоже как бы не полная, но рыхлая вся, дрожащая )))

[Luna_Thonks]

@Карамель, блин. Спорт ей тоже нужен.

Короче как всегда, один старается, другому пофиг. (

Пысы: я сегодня у свекрови отъедаюсь. Блин! ( Но ведь так вкусно настоящие самодельные котлеты, пирожки с яйцами и картошкой )))

[Искра]

Чо это вы тут делаете?:crazy:

Есть всем досыта! А то кости поломаются и мышцы увянут!

Только калорийное ограничить до минимума, а всякую ботву-до максимума! И зерна-еда Богов-без всякого масла , с небольшим кол-вом орехов) Все придет само в природную конституцию!

добавлено через 5 минут
Карамелька мне прям соблазн под нос...
Ну не бывает котов же на диетах-то?:wall:

коты летом всегда активнее, худее, меньше жрут, больше двигаются... это зимой нажрала бока, распушилась и спи себе в тепле. А летом - велосипед ходячий

[Омега]

Мне худеть никак нельзя) вот набрать немножко не мешало бы, но пока не получается, активный образ жизни сжигает все наетые запасы.

[Poganka]

Сейчас лето, все похудеют по правилам природы. Так что сейчас можно наворачивать за обе щеки.

[Карамель]

с такой погодой не только не похудеешь, а ещё и наешь :yes2:
от холода

[Шпилька]

https://realax.ru/saveimages/2017/06/11/hrvwlukbhmbv3edvq.jpg

[De Puta Madre]

@Шпилька, От картошки не полнеют, это же овощ :/

[Шпилька]

@De Puta Madre, а ежели она жареная, да на сале, не дай Боже...тады ой)

[De Puta Madre]

@Шпилька, а без сала никак?)

[Шпилька]

@De Puta Madre, я вапче картоху не ем.
я даже в борщ ёе не кладу, только тссс)))

[De Puta Madre]

@Шпилька, аа, так вот в чем секрет твоей фигуры, а я-то думал, как она умудряется))

[Шпилька]

Планка-мотиватор!)
https://realax.ru/saveimages/2017/06/12/adkrqvjx0nqpwtnlkkpn.jpg

добавлено через 41 секунду
https://realax.ru/saveimages/2017/06/12/fqrxwkyctpnjmqa3awtpua.jpg

[Shanti]

@Шпилька, От картошки не полнеют, это же овощ :/

еще как полнеют. там же углеводов много

[De Puta Madre]

@Shanti, а, ну если углеводов тогда да, это же не белки и тем более жиры, а уг-ле-во-ды, во как :/

[Shanti]

@De Puta Madre, смешно, да) почитай еще, почему диабетикам нельзя картошку (углеводы расщепляются в глюкозу, которая, попадая в кровь, повышает уровень сахара. глюкоза быстро перерабатывается и выделяет энергию для работы организма. если эта энергия не была использована сполна, то вся оставшаяся глюкоза будет откладываться всем известно, куда. и так со всеми уг-ле-во-да-ми)

[De Puta Madre]

@Shanti, чудеса, ей богу :/

[Snegurochka]

Ох уж эти сладости! Они точно от лукавого! :biggrin2:

"Или вот десерты.
Начинается невинно – с земляничного суфле, похожего на взбитое с розами облако. Но долго смотреть нельзя. Стоит замедлить шаг, как к тебе льнут гибкие турецкие кадаиф – из тончайших тестяных нитей. За ними упругие желе, белотелые пудинги, рыхлые медовики и распутная пахлава... Всё, ты пропал. Тебя подчинили эклеры, непристойно жирный тирамису и совсем уж бесстыжий шоколадный бисквит, обложенный засахаренными вишнями, как наложницами.
– Соня, попробуй кекс!
– Я сегодня не буду сладости...
Марципан от изумления трескается. Из эклера выползает кремовая гусеница, чтобы посмотреть, кто это сказал. Пчела, влюблённо жужжащая вокруг пахлавы, теряет сознание и падает в сироп.
"Она не будет сладостей, она не будет сладостей, – шелестит над столом. – Она нас не хочет!"
Все замирают. Где-то на краю взвизгивает слабонервный мармелад.
– Сегодня новые пирожные, с абрикосом! Видела?
– Я видела весы! – хмуро говорит Соня.
– Ну и что?
– Знаешь, на сколько я поправилась!
– О, крем-брюле! Взять тебе? Оно не калорийное.
– Не калорийное? – с надеждой переспрашивает Соня.
Все смотрят на крем-брюле. Крем-брюле втягивает живот и размашисто крестится.
– Там же нет теста!
– Тогда возьми, – после долгой паузы соглашается Соня.
Над десертным столом слышен дружный вздох облегчения. Мармелад вытирает испарину.
И только шоколадный бисквит пожимает плечами: он сразу знал, что этим всё и закончится. Любимый грех дьявола – не честолюбие, а чревоугодие. Дали бы Нео хоть раз попробовать тирамису, и о судьбе матрицы можно не беспокоиться. "С такой кормой по крышам не поскачешь", – злорадно думает бисквит, глядя Соне вслед, и подмигивает засахаренной вишне."
Елена Михалкова.

[Мелисента]

@Snegurochka, А меня постоянно зефир соблазняет! И что характерно - проходить мимо него приходится, когда идешь от сыра к овощам))) Вот казалось бы - пройди мимо!!! Тебя огурцы с помидорами заждались! Но нет же, блин, надо подойти, нагрести, всю дорогу до дома ныть, что скоро весы будут тебя бояться, но обязательно вознить зубы в мягкую кондитескую прелесть, запивая зеленым чаем)))
Хорошо хоть хватает соображалки не возить его с собой, а то точно перебор будет)))

[Snegurochka]

@Мелисента, ой, молчи, грусть (с) сама зефир обожаю :girl_in_love: но давно не брала, как перешла на минимизацию сахара в организме))

[Snegurochka]

"Месяц назад поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 килограммов.
Сегодня встала на весы, потом подошла к зеркалу, посмотрела на себя...
Ну, не идёт мне золото!"

Вес стоит чего-то. Надо меньше булок лопать...
62,5 кг держится. Активничаю с кардиотренажером, хорошо хоть прибавки в весе нет))

[crimeariver]

61,4
Вода, омлет, помидор, куриная сосиска.

За целый день? :what:

[Snegurochka]

@crimeariver, в Дневнике стройности мы пишем ТОЛЬКО заметки по весу, еде. Флуд удаляется.

Я написала про завтрак, ведь день только начался.

[Night rider]

Давайте девачки!:hi:
:thinking: Докладайте динамику, результаты ! год тут не был , у мну -7 кг !! 91.2:rolleyes:

[Шпилька]

добавлено через 5 часов 8 минут
Как я полдня худела или пельмени по-французски
Вчера прочитала статью, как француженкам удается вкусно есть и при этом оставаться стройными. Секрет простой: есть надо мини-порциями, а жевать - долго, наслаждаясь каждым кусочком. Ну, думаю, с завтрашнего дня попробую питаться как француженки, а сейчас поем напоследок по-нашему, по-русски. Только я пошла проверить, что там вкусненького завалялось в холодильнике, как часы предостерегающе пробили полночь. Пришлось ограничиться кусочком рыбки, соленым огурчиком и зефиринкой.

Утром я проснулась с мыслью о стройных французских женщинах и о том, что с сегодняшнего дня начинаю новую жизнь. Ничего-ничего! Через пару недель мы покажем этим французам, что русские женщины тоже имеют силу воли и могут быть стройными. Мне всего-то ничего сбросить надо - килограмма три. Ну пять. Если честно, то, конечно, хотелось бы семь. Но три меня тоже устроят.

Теорией здорового питания я владею, поэтому, выпив натощак большой стакан воды с яблочным уксусом, я заварила кипятком пять столовых ложек овсянки с пригоршней семян льна и тыквенных семечек, запила все это сваренным кофе без сахара, побаловала себя кусочком санкционного сыра и осталась вполне довольна собой. Все-таки хорошо, когда питаешься здоровой пищей и понемногу. Такая легкость в организме и на душе!

Через час я захотела есть. Да что там есть. Прям приступ голода атаковал меня. Ничего, съем яблочко.
После яблочка я выпила кефир. После кефира снова съела яблоко, хотя очень хотелось рубануть стейк рибай, оставшийся после вчерашнего ужина. Он лежал такой мягкий, растомившийся, с матовыми ниточками ароматного жирка… Ну ничего. У меня же есть сила воли. Я отрезала маленький кусочек и, тщательно пережевывая мясо, заела его горой салата. Хорошо все-таки, что я не сорвалась. Молодец.

Через пару часов я стояла у плиты и варила в небольшой кастрюльке овощной суп (в небольшой, потому что все равно никто, кроме меня, его есть не будет). Тарелка полезного супа с ложкой йогурта вместо сметаны утолила голод, и я поспешила убраться из кухни от греха подальше.

Весь день меня одолевали мысли о том, чтобы еще такого съесть, чтобы не поправиться. Мысленно я перебрала все содержимое холодильника и вдруг поняла, что совершенно не подготовилась к новой жизни: холодильник забит мясом, пельменями, а овощей и фруктов почти не осталось. Надо было не сегодня, а завтра начинать новую жизнь! Точно. Завтра съезжу в магазин, затоварюсь свежей клетчаткой, белками и начну новую жизнь. А сегодня надо подъесть все неполезное, чтобы не было соблазнов.

Настроение сразу улучшилось, живот радостно буркнул, ноги сами привели меня на кухню, к пельменям. Люблю я их, родненьких, вкусненьких…

Отварила себе сразу пятнадцать штук, чтобы наесться и не варить дважды. Присыпала черным перчиком, смазала сливочным маслицем и начала вкушать каждый пельмешек. По-французски, не торопясь, наслаждаясь сочетанием тонкого теста альденте и растекающимся по языку говяжье-свиным соком с привкусом лука и чесночка – ах-вах-вах! Гурманю, готовлюсь к завтрашней новой жизни. Когда на тарелке остается сиротливая кучка из трех пельменей, вспоминаю, что в морозилке всего-то и осталось их штук десять. Надо доесть и дело с концом. И больше никаких соблазнов.

Я засыпала в еще не успевшую остыть воду остатки пельменей (их оказалось тринадцать) и минут через пять, повторив процедуру с перчиком и маслицем, удобно устроилась за столом, втайне молясь, чтобы никто не зашел на кухню и не покусился на них. Кот, словно услышал мои опасения, тот час возник рядом и начал тереться о ноги, периодически вставая на задние лапы и преданно заглядывая в глаза. Пришлось делиться. Так что съела я не двадцать восемь, а двадцать пять пельменей.

Потом мы с котиком запили пельмешки молочком и прилегли на диванчик. И вот лежу я на диване, смотрю в потолок и думаю: «Как так случилось, что я непоправимо обожралась? Ну съела бы пять-семь штук, как француженка, так нет – сразу двадцать пять! Все, завтра точно начну новую жизнь! Какие-нибудь две-три недели - и сброшу я эти несчастные три килограмма и буду к весне стройной, как французские женщины».

Тут совсем некстати вспомнился остаток подкопченного закарпатского сала с тонкой мясной прослоечкой, что лежит в морозилке в правом верхнем углу. «Да что уж там, все равно день пропал!» - вздыхаю я и обреченно плетусь к холодильнику. Поедая, как пирожное, бутерброд с салом, я утешала себя тем, что хоть с наслаждением у меня все в порядке. А это значит, что я уже почти как полфранцуженки. Надо только с количеством еды разобраться. Но этим я займусь завтра. Я точно решила.

В окне купалась в облаках и ухмылялась луна – свидетельница многих клятв и обещаний на сытый желудок. Под боком уютно мурлыкал кот. Я довольно закрыла глаза и старательно, как учат эзотерики, визуализировала заветную мыслеформу - цифру «62». В теории я, как вы уже поняли, хорошо подкована.
Лика Шергилова

[Observer]

похудела
https://realax.ru/saveimages/2017/07/02/gatkpn3bczlaquhe.jpg

[Карамель]

@Observer, да, это как стимул обратно потолстеть :D

[Observer]

:)
https://realax.ru/saveimages/2017/07/07/bvubhm5zwcwswcgkxf.jpg

[Snegurochka]

Моя сорвалась на торт. Тирамису. 2 куска.:shame:
Теперь надо отрабатывать на эллипсе 7 дней в неделю :radost::girl_crazy:

[OHA CAMA]

угрюмо жую гречку и ипучие броколи.

когда на свете есть вё остальное .

и пиво :(

дожую и на 10 км почешу

дашожыш это такое, никак рот не зашью- вчера опять сорвалась, за вечер бyтылка зеландского шардоннэ, пардон в одну харю. Это мой дневной рацион калорий. В алки вообще дохера пустыx калорий

[Мелисента]

В алки вообще дохера пустыx калорий
Зато в красном винишке гемоглобинчик, однако... А ежели как я, в трезвенники записываться, то начнутся срывы на красную рыбу и икру, а там соли, знаешь ли, хватает... Вот и выходит, "что то зараза, что то зараза" (с)
И что характерно - все такое вкусненькое))) Так что гречка - если не наше все, то почти все))) *сказала та, которая вынашивает идею о "Праге"* :D

[OHA CAMA]

@Мелисента, ну вот!!

тьфу натебя :D

*аш челюсть свело как хочу *Прагу*

такая подлость здесь- ее не найти днём с огнём, от слова совсем

добавлено через 2 минуты
@Мелисента, у меня никак не получаеца совсем с алки завязать.

Дело в том что это какбы часть всех соц ивентов, н икак не избежать :(

[Мелисента]

@OHA CAMA, а я и не ищу ее никогда))) Сама пеку))) По рецепту, который чуть не под пытками у кондитера в Праге достала))) :D Правда, последний раз воспользовалась им еще осенью и получила резолюцию:"Очень вкусно, но очень калорийно".

добавлено через 3 минуты
Дело в том что это какбы часть всех соц ивентов, н икак не избежать
Да не соглашусь... Я, честно говоря, протокольные мероприятия особенно никогда не любила, но посещать приходилось. Если первое время я могла весь вечер цедить бокал шампанского - потом просто с наглой мордой просила минеральную воду без газа или сок - и как-то фиолетово мне было, что все остальные по этому поводу думали))) Зато лицо всегда сохраняла - ни тебе отеков наутро, ни тебе ляпнутого лишнего :D

[OHA CAMA]

По рецепту, который чуть не под пытками у кондитера в Праге достала))) Правда, последний раз воспользовалась им еще осенью и получила резолюцию:"Очень вкусно, но очень калорийно".
AAAAAAAAAAAAAAA!!

*подлизываеца и заглядывает преданно в глаза*

поделись а?? Напиши в моем апокрифе штоб не потерялось а я тебя ишшо чем нидь подкуплю?
парфюмку Белый чай например :)))

[Мелисента]

@OHA CAMA, если пороешься в кулинарной теме - я его даже с фотками выкладывала))) И с пошаговыми комментариями))) Сейчас даже сама ради интереса посмотрю)))

[OHA CAMA]

протокольные мероприятия особенно никогда не любила
ой да кругом, протокольные, ужины, выставки, лаунжи, дачи, рыбалки кашмар...можно конечно н ичо не пть но завидно жзыж! Тем более если не дрянной убойный алки а хорошие вина, шампанское. Надо железную силу воли иметь

усё поскакала а то у мене через два часа уже темнеть начнот и я сожру себя

скопируй а рецепт? или ссылку хотя бы , я сохраню

усё, целую крепко, ваша репка

[Мелисента]

@OHA CAMA, https://realax.ru/showpost.php?p=1522647&postcount=54 посмотри тут... Фотки, правда, не отображаются почему-то, но они у меня в архиве сохранены))) Так что если будет интересно - потом приложу)))

[Степлер]

Рассмешить? Я бросила худеть целенаправленно - и оно вдруг само пошло.:D
Не зря говорят, что у Раков всё не как у людей! А это потому, что мы хвостом вперёд плаваем.:D

[ОБморОК]

:-[

https://realax.ru/saveimages/2017/07/10/vnuumqnwmqakcc3swcnwmdlj.jpg

[Snegurochka]

@ОБморОК, у нас анорексичек нет вроде))) в этой теме уж точно :biggrin2:

[ОБморОК]

@Snegurochka, а вдруг? Это чтобы объективно на себя глянули

Я такая жЫрная, такая жЫрная( потому что полнолуние:crazy:)

[Observer]

MIKA - Big Girl (You Are Beautiful) - YouTube (https://youtu.be/yDSK91mUNLU)

[Snegurochka]

Веселенькая песенка. И девчоночки на подтанцовке вкусные такие :biggrin2:

[Чуча]

хочу похудеть, но ничего не хочу для этого делать:It_Wasnt_Me:

[Snegurochka]

ничего не хочу для этого делать
так только в сказках бывает...:sigh:
в русских-народных-блатных-хороводных :biggrin2:

добавлено через 1 минуту
а я вот сижу и ем мороженое. Без сахара, 78 ккал вся порция)))) вкусненько:radost:

[Чуча]

так только в сказках бывает...:sigh:
в русских-народных-блатных-хороводных :biggrin2:

добавлено через 1 минуту
а я вот сижу и ем мороженое. Без сахара, 78 ккал вся порция)))) вкусненько:radost:

может таблЭтка какая есть, или еще чего
мне ведь совсем немного надо)))

[Snegurochka]

может таблЭтка какая есть, или еще чего
мне ведь совсем немного надо)))
совсем немного хуже всего уходит(((
таблЭтки не придумали ишшо :sigh:

[Sozvezdie]

@Snegurochka,
Вы, Snegurochka, такая стройная на фотографии.
@Observer,
А в клипе все коровы жирные.
У меня был знакомый парень, которому нравились стройные женщины, (я надеюсь, вы понимаете, что речь не о таких, как перед зеркалом в посте 2113), а он нравился полненьким, но бежал от них сломя голову. Парень был по конституции навроде певца из клипа.
Я у него спросила почему так, ведь среди них такие милые были. Он мне поведал историю из жизни. Когда-то он любил пышек, и вот один раз в постели такая пышка зажала его между ног и стала щекотать, он вырваться не мог из под её веса и чуть не помер. С тех пор на км обходил всех пышек.

[Snegurochka]

@Sozvezdie, спасибо))) только фотка не первой свежести :biggrin2:
Мне надо 4 кг скинуть еще... так что я в процессе

[Шпилька]

а мне 10 и чо?)

[Чуча]

а мне 10 и чо?)

худеем вместе))

[Sozvezdie]

а мне 10 и чо?)
Какие 10? И нафига. Я Вас видела, Вы абсолютно нормальная женщина для своих лет.

[Шпилька]

@Sozvezdie, нууу, чисто визуально я - пышная. А хочу быть стройной.

[Sozvezdie]

нууу, чисто визуально я - пышная
Не-не-не, это Вы зря, про визуальность, особенно.
Ведь известно, что на фото человек всегда выглядит несколько объёмней, чем в жизни.
Даже по себе сужу))))))

[Шпилька]

@Sozvezdie, пойду съем шаурму тада))

[Snegurochka]

А я пойду кардио делать :dura:

[Sozvezdie]

А я пойду утку тушёную есть с овощами.. Мням!

[Активная]

Кто на новенького. ?
В смысле кто со мной, начинаю подготовку к новому году. План скинуть 15 кг

[Snegurochka]

@Активная, мы всегда в этом худеющем состоянии.
Мне хотя бы 4 кг ннада...

[Серый кардинал]

- Ты худеть пробовал?
- Пробовал, не вкусно :crazy:

[Шпилька]

Если вы сможете сождрать такое утром, то вы автоматически считайтесь героем! Наверное, я сегодня больше не смогу есть(

[Степлер]

@Шпилька, просто чернослив я ем... какао мне почему-то запретили (???), а овсянку нельзя вообще.
Но чернослив - это вкусно. ))) И льняное масло тоже. Но вместе я их ещё не пробовала, льняное масло горчит...

[Шпилька]

@Степлер, это тот самый случай, когда это хорошо, что тебе запретили и нельзя! Овсяные сопли в кефире, окрашенные в назовем его - шоколадный цвЭт, с пикантной горчинкой льняного масла - идеальный десерт для того, кого больше не хочешь!)

[Степлер]

@Степлер, это тот самый случай, когда это хорошо, что тебе запретили и нельзя! Овсяные сопли в кефире, окрашенные в назовем его - шоколадный цвЭт, с пикантной горчинкой льняного масла - идеальный десерт для того, кого больше не хочешь!)

Рекомендую друзьям - для избавления от их врагов! :D

[кинжальчик]

пью от это вот йогурт, а сама думаю совсем о другом:-[

[Дагона]

Не будем есть жареное, мучное и за 3 часа до сна. Еще спорт в любом виде и вот вся диета)

[Омега]

Не будем есть жареное, мучное и за 3 часа до сна. Еще спорт в любом виде и вот вся диета)

Неее, не хочу худеть, хочу все кушать:eatheart:

[Шпилька]

Попросили написать статью про похудение. Я их столько написала для разных журналов и все такие серьёзные, с участием то спортсменов, то врачей диетологов... Я тоже почти спортсмен и почти врач и почти диетолог. Ещё я несчастная женщина, которая дура и которую жизнь учит чему-то не тому. Слабоумие и отвага. Я пробовала все способы похудеть. Я начала худеть тогда, когда надо было бы поправиться, но только мне так не казалось.

Первая попытка была предпринята, когда мне было чуть больше 20 лет, росту во мне было 170 и весу 50 кило. И я нашла у себя лишнюю складку где-то подмышкой. Для начала я вынесла весь мозг своему мужику. Всегда следует начинать с этого любую диету. Потом, вооружившись газетой "Из рук в руки", я обзвонила всё, что намекало на похудение и, наконец, записалась в школу похудения. Дорого. Занятия проходили в здании школы. Как всегда опоздав, я вошла в класс. - "А вы тут зачем?" - медленно снимая очки спросила ведущая похудательных курсов. - "Я толстая, мне б похудеть, у меня уплочено!" - промямлила я и посмотрела на участниц мероприятия. Видимо в этот момент меня и прокляли. Меньше 100 кг там не было никого, да и моложе 40 тоже.
Я жрала какой-то салат "метёлка" из капусты и морковки, кашку овсяную на воде, делала клизмы и много плакала. Плакала потому что у меня исчезли сиськи и желание заниматься сексом. Мужик от меня ушел и я похудела от страданий.
Потом был мамин чай "Летящая Ласточка". Он был у многих отважных женщин. Воспоминание о нём, как о лекарстве от жирной жопы осталось противоречивое. Сначала я не могла поверить что бегаю в туалет 10 раз в день именно от него, свалила всё на то что надо чаще мыть руки и меньше жрать. С мытыми руками и голодная я отправилась на оптовый рынок за едой.
Когда голодная женщина идёт за едой, она скупает весь рынок. Я тащила весь рынок и тут почувствовала, что апокалипсис грядёт. Никогда я так быстро не бегала с огромными сумками. Я бежала, крепко сжимая булки, в холодном поту, вспомнив молитву "Отче наш", которую никогда не знала но вспомнила. Похудела я тогда кило на 3, исключительно от нервного марафона.

Потом появились таблетки с глистами. Да. С глистами. Японские. Расплодив в себе японских похудательных глистов я задумалась об основах буддизма. Непросто жить, зная, что в тебе чужие и спокойно к этому относиться. Через неделю я уже разговаривала с ними, стуча ладошкой по раздувшемуся животу: "Привет, пацаны! Картошку с грибами будете? Вот и отлично!" Так же беременные женщины разговаривают с плодом. Я полюбила своих глистов, не смотря на плохое своё самочувствие. Настало время прощаться - надо было выпить противоглистную таблетку. Это было равносильно убийству домашних животных. Я убила их и впала в лютую депрессию по этому поводу. Мне некого было кормить картошкой с грибами и я похудела от грусти.

Были все таблетки, от которых дрищешь, не дрищешь, рыдаешь и не рыдаешь тошнит и не тошнит, амфетамины, эфедрины, энергетики, растения... Хрень это всё и не помогает. И не помогает исключительно потому что у тебя нет жира, зато есть больная голова, куча комплексов и заниженная самооценка.
Потом был тренажер "Америка Стар" с антицелюлитной лентой из таких пластиковых шипов, что йоги позавидовали бы. Я взяла пиво, сигареты и стала смотреть в окно, отдыхая. Тренажер тряс мои булки уже час, хотя говорили, что 15 минут достаточно. Это им достаточно а мне завтра на море ехать. На море я поехала с такой жопой будто её расстреляли ровными очередями, будто я прыгнула жопой на колючую проволоку, будто меня прострочили на швейной машинке.

Прошли годы. Я поумнела, как мне показалось, потолстела, как не показалось уже и взялась за старое. На этот раз был массаж с разогревающей мазью. Сначала массаж, а потом мазь, плёнка и езда на велосипеде. В этой схеме велосипед стал лишним, потому что мазь со вспотевшей жопы натекла в те места, в которые лучше не надо. В тот день я побила все рекорды по езде на велосипеде, я чувствовала себя лошадью индейца Джо, которой намазали скипидаром под хвостом. Эта мазь до сих пор стоит у меня в холодильнике и даже не протухла. Стоит она рядом с такой же мазью, которую на меня намазали в салоне красоты, чтоб я похудела. Предложили смыть после процедуры, но я заплатила за пользу и увезла её с собой. На жопе в том числе. Пробки в тот день были запредельные, выпал снег. Мне дьявольски пекло филейную часть. Я выключила обогрев сидений. Я открыла окно и включила кондиционер. У меня замёрзли руки, сиськи и уши, а жопа продолжала худеть и нагреваться. Аварийная ситуация во всех смыслах. Через 2 часа я очень похудевшая пришла домой, уже не было смысла засовывать пельмени в трусы, уже всё прошло.

В Таиланде я ходила с лиловой жопой и ела стоя неделю. Они рвали мне жопу на свастику в 4 руки, фашистки. Таких синяков даже Тайсон на человеке не оставил бы. Похудела я очень прилично тогда, но не от массажа, а от вечерних суши на рынке, по 5 рублей 1 суша. Садишься лиловой жопой на унитаз и рыдаешь и худеешь. Так раз 10 в день. Лучше помогает только египетская помидорная диета, с аналогичным эффектом + бег до гостиничного туалета.
Спорт тоже был и был он всегда, потому за пользу не считался. Это вот как хобби вышивать крестиком - оно есть и всё, просто ради удовольствия. И как только перестаёшь получать от этого удовольствие, так сразу всё становится не так. Никогда тебя не просили вышить Айвазовского во всю стену, а тут прям понадобилось и ты в ужасе и тебе не в кайф, но платят неплохо и сиди страдай. Так же и со спортом. Бросив его однажды навсегда, начать снова смерти подобно. Ты самая толстая в зале. Какие-то бабки бодрее тебя, они, улыбаясь, 2 часа бегают на беговой дорожке, смотрят Дом2 на планшете, а ты за это время 10 км на велотренажере вся в поту, не слышишь музыку в наушниках даже, уже 300 метров в бассейне проплыла как умирающий бегемот, свело ноги и руки, полежала в сауне, идёшь домой, смотришь в зал, а бабка всё бежит и улыбается. И это точно та же самая бабка я проверяла. Такая же бабка на степере вбежала на 400 этаж и не вспотела даже. У меня смотреть на них сердце болело.

Каждый год я записываюсь в бассейн. Я даже покупаю купальник. Каждый год купальник всё большего размера. За 5 лет я сходила в бассейн раз 10, когда забывала скачать что-то интересное чтоб смотреть в раздевалке. Я КМС по плаванью, я своё отплавала, мне 10 лет подряд было мокро и холодно, я заслужила просто сидеть в раздевалке и смотреть кино.
Сейчас я колю липолитики. Я не знаю точно - помогают они или нет, все говорят что помогают, но я не все, мне надо проверить на себе. Вроде помогают, если колоть их постоянно. Перестал - через полгода твои жиры на месте и с друзьями. Я пока не пробовала липосакцию, но только потому что боюсь врачей.
Короче, у меня есть любые рецепты. Нет одного - рецепта счастья.
Счастливому человеку размер его жопы не важен.
©Вика Самсонова

[Snegurochka]

Не статья, а прям плач Ярославны :biggrin2:
При росте 170 см и весе 50 кг ОНО ишшо и худеет))) да мне б в голову такое не пришло:girl_crazy:

[Мелисента]

@Snegurochka, при 171 и весе 53 тоже еще есть куда! Так что ты зря про Ярославну-то :D Это же БОЛЬ!!!

[Snegurochka]

при 171 и весе 53 тоже еще есть куда
издеваииси?))) куда еще, до 45?
ну неть, неть, у меня останутся только кости... и мой рост 169, при 55 кости торчат))

[Мелисента]

@Snegurochka, у меня было 47 - трындец, конечно, ходячий...

[Волк]

всё не похудели?беднинькии:crazy:

[Шпилька]

@Волк, ага..ждрем и не худеем, прикинь?

[Волк]

@Волк, прикинь?слишком сложно.я и в за 40 худой:crazy:

[Чуча]

издеваииси?))) куда еще, до 45?
ну неть, неть, у меня останутся только кости... и мой рост 169, при 55 кости торчат))

почти также у меня
не люблю сильно худых - какой-то нездоровый вид чтоли
так и хочется спросить - болеешь?

добавлено через 18 секунд
слишком сложно.я и в за 40 худой:crazy:

взакуда?

[Волк]

взакуда?
ну.взатуда

[Чуча]

ну.взатуда

это вес? возраст? или еще чего

[Волк]

это вес? возраст? или еще чего
рост:-[

[Чуча]

рост:-[

сочуйствую.....

[кинжальчик]

https://realax.ru/saveimages/2017/11/22/achdxszlzbwr7mtmzgvcapx.png

добавлено через 12 секунд
и только так:D

[Мелисента]

@кинжальчик, это из личного опыта? :D

[кинжальчик]

@Мелисента, а как же,я раньше днями не жрать могла и была стройненькая:D
тока голова кружилась:D

[Мелисента]

@кинжальчик, раньше земля была плоская и держалась на трех китах или вспомнила бабка, как девкой была :D
Лет дцать назад можно было и 24 часа в сутки жрать, но не особо поправляться))) А уж про сессионно-экзаменационный период просто молчу :D Но вопрос иногда встает - как вообще все-таки удалось его пережить и выжить? :D
А ты не кочевряжься, а ешь давай! Аскарида в обмотке! Скоро только глаза и маты от тебя останутся :D

[кинжальчик]

@Мелисента, я уже 60 кг:facepalm:
так шо нефиг мне тут,я уже не позвоночник с прической:D
а все жрачка виновата:thinking_girl:

[Мелисента]

@кинжальчик, ой ли? ))) Она что - сама в рот запрыгивает? Вот прям как мне пироженки всякие? :D

[кинжальчик]

@Мелисента, ну да,вот сама:D
растянула желудок и теперь вот,все запрыгивает:facepalm:

[Неизбежность]

Вот прям как мне пироженки всякие?
Фу, пироженки:girl_crazy:
Мне рыбку подавай и томатный сок))) Самое оно:D
Не хочу худеть больше, чувствую себя дистрофиком. Хотя я не специально)

[Мелисента]

@кинжальчик, ну желудок можно и уменьшить))) Было бы желание))) На белке посиди, чередуя растительный с животным, желательно, на углеводы не срываясь, - будет тебе счастье)))

[Неизбежность]

На белке посиди, чередуя растительный с животным, желательно, на углеводы не срываясь, - будет тебе счастье)))
О, Боги, на каком языке ты говоришь?:D

[Мелисента]

@Неизбежность, это рыбка с соком фу! Рыбку вкуснее с пивом :D Желательно чешским или ирландским)))
А пироженки - это пища для мозга и стабилизатор настроения, чтобы вот прям с утра не начать убивать)))

добавлено через 38 секунд
@Неизбежность, на чистом русском))) Могу на каком-нить другом))) Но идея от этого не изменится)))

[Неизбежность]

это рыбка с соком фу!
Ну, я же не сказала, что рыбка с соком вместе))) Рыбка отдельно, сок отдельно:D

добавлено через 1 минуту
Могу на каком-нить другом)))
Не нада:D

[Мелисента]

@Неизбежность, а рыбка отдельно, да еще на пару, - тоже вполне себе диетически, знаешь ли :D

[кинжальчик]

ну желудок можно и уменьшить))) Было бы желание))) На белке посиди, чередуя растительный с животным, желательно, на углеводы не срываясь, - будет тебе счастье))) та ну его нахер,гремящие кости хорошо,но вечно кружащаяся голова хуже:nenada:

добавлено через 34 секунды
Мне рыбку подавай и томатный сок))) Самое оно ням-ням:D

[Неизбежность]

а рыбка отдельно, да еще на пару, - тоже вполне себе диетически, знаешь ли
Я просто рыбу люблю, любую. Вяленую, вареную, на пару, фаршированную, даже жареную, но редко)))

[Мелисента]

@кинжальчик, когда сидишь на белке голова, как правило, не кружится))) Ты вполне себе полноценно ешь, надолго остаешься сытой, еще и бодрячком при этом)))

[кинжальчик]

когда сидишь на белке голова, как правило, не кружится))) Ты вполне себе полноценно ешь, надолго остаешься сытой, еще и бодрячком при этом))) ладно,на каком таком белке?:D

[Неизбежность]

ладно,на каком таком белке?
Уговорила, да?))))

[Мелисента]

@кинжальчик, яйца, телятина, индейка, белое куриное мясо, нут, фасоль, чечевица, горох :D

[кинжальчик]

Уговорила, да?)))) еще не знаю))))
если там долбаться надо,то опять же ну его нахер:D

добавлено через 19 секунд
яйца, телятина, индейка, белое куриное мясо, нут, фасоль, чечевица, горохпиздец однако:D

[Мелисента]

@кинжальчик, вот в деле поглощения белка тебе мат очень поможет))) Потому как без него уже через неделю ты вот это вот все себя сожрать не уговоришь))) Придется только матом и силой воли прокладывать себе дорогу в прежнюю весовую категорию)))
Кстати, алкоголь категорически в этот период запрещен! ЛЮБОЙ!!! :D
В общем, наслаждайся)))

[Неизбежность]

пиздец однако
Этто ещё почему? Очень даже ничего:D Я бы посидела, но мне не нада:D

[Мелисента]

@Неизбежность, тебя скоро ветром носить начнет, ага :D

[кинжальчик]

вот в деле поглощения белка тебе мат очень поможет))) Потому как без него уже через неделю ты вот это вот все себя сожрать не уговоришь))) Придется только матом и силой воли прокладывать себе дорогу в прежнюю весовую категорию)))
Кстати, алкоголь категорически в этот период запрещен! ЛЮБОЙ!!! 00
В общем, наслаждайся))) лучше все же я стакан воды за три дня до еды,если уж совсем прижмет:D:D:D пока ниче вроде,терпимо:D

добавлено через 23 секунды
Этто ещё почему? Очень даже ничего00 Я бы посидела, но мне не нада00 тоже костями гремишь?:podmigivanie:

[Мелисента]

@кинжальчик, ну ок))) А спортом заниматься не пробовала? )))

добавлено через 41 секунду
тоже костями гремишь?
Она позвоночник с каре :D

[кинжальчик]

ну ок))) А спортом заниматься не пробовала? ))) хотьбой занимаюсь каждый день))))

[Неизбежность]

тебя скоро ветром носить начнет, ага
Не, ну нет, разве что ураган будет:D
тоже костями гремишь?
Дык, не 18-ть всё-таки:D
Ну, при росте 164 сейчас вешу 53 кг. Но ниже не хочу, страааашная становлюсь. Опять же, я не специально))))

[кинжальчик]

Ну, при росте 164 сейчас вешу 53 кг. Но ниже не хочу, страааашная становлюсь. Опять же, я не специально))))страшна,это когда при 170 50 кг...я так с роддома вышла:rzhaka6: ото было ептамать,со мной даже подружка дружить отказалась,пока я не нажру 7 кг:facepalm:
так шо все норм)))
я тоже щас 58-60, могла бы и ниже,но че-то мне стало херово становиться при этом ниже))

[Неизбежность]

когда при 170
Ё-моё, а кажешься такой манюней:D

[Шпилька]

Я давно плюнула на мечты превратиться в хрупкую белокожую статуэтку 47 кг веса, коей я была лет до 25...ну, обабилас..чего уж теперь?

[Неизбежность]

@Шпилька, да ладно тебе) То же мне бабище:D

[Шпилька]

@Неизбежность, я, в сравнении с вами всеми, скорбящими об идеальной себе - жиробасина!

[Неизбежность]

@Шпилька, я не скорблю о себе))) Я просто не хочу дальше худеть))) А все хотят:D
И ваще, никто не идеален. Дело вкуса и предпочтений:D

[Шпилька]

@Неизбежность, полностью согласна с автором выложенным чуть выше рассказом.

[Неизбежность]

жиробасина!
И не надо тут... Сама фотки выставляла:D На комплименты нарываешься?)

добавлено через 54 секунды
полностью согласна с автором выложенным чуть выше рассказом.
Где?

[кинжальчик]

Ё-моё, а кажешься такой манюней:D

нееее, я не манюня, я середнячковая)))))

[Шпилька]

@Неизбежность, да фотки себя самой, я давно научилась делать покруче любого фотомастера/подруги. Лишний вес имеется, но, я просто хочу быть толстой, но, счастливой! Ибо, похудев 74 раза в течении своей жизни - я, счастливей так и не стала!)

[кинжальчик]

@Неизбежность, я, в сравнении с вами всеми, скорбящими об идеальной себе - жиробасина!

та ладно тебе, у тебя фигура заебца))
а я просто боюсь разодраться больше допустимых приделов.

[Шпилька]

Где?
#2142

[Неизбежность]

@Шпилька, вот ты отжигаешь))) Пипец, как многогранна:D

[Волк]

сочуйствую.....

вес ещё меньше.вдвое(((

добавлено через 4 минуты
@кинжальчик, раньше земля была плоская и держалась на трех китах или вспомнила бабка, как девкой была :D
Лет дцать назад можно было и 24 часа в сутки жрать, но не особо поправляться))) А уж про сессионно-:Dда да.лет 20 нзад я литруху ещё пивом шлифовал остаток ночи.а щас тока 0,5 ((

[кинжальчик]

а щас тока 0,5 (( о,5 всего? или 0,5 шлифуешь?:D

[Чуча]

вес ещё меньше.вдвое(((



вот ты врать:nunuka:из этого поняла, что возраст

добавлено через 1 минуту
да да.лет 20 нзад я литруху ещё пивом шлифовал остаток ночи.а щас тока 0,5 ((

[Poganka]

При росте 160 у меня вес 58. Я не расстанусь ни с одним килограммом, я их люблю. Потому что они - часть меня)

[Шпилька]

https://realax.ru/saveimages/2017/12/22/enpvudmvkpkxv7jaqfscggq.jpg

[Velassaru]

Скоро явно здесь кучковаться будете :biggrin2:

https://realax.ru/saveimages/2018/01/01/ksj1qdkubzekqhuga.jpg

[Snegurochka]

@Velassaru, издеваисси :biggrin2:
Это ж любимая тема))))

[Серый кардинал]

А оно вам надо?

[Snegurochka]

@Серый кардинал, а как же! Считаем калории, вычитаем жиры.))

[Серый кардинал]

@Snegurochka, не вкусно)))

[Любимая]

=-O давайте уже пора

[Серый кардинал]

@Любимая, кому?

[Любимая]

@Серый кардинал, та мне .

[Серый кардинал]

@Любимая, ну если по фотке - то не надо

[Snegurochka]

@Snegurochka, не вкусно)))

Мне нормально))) я привыкшая:Ludi_girl3:

[Серый кардинал]

@Snegurochka, привыкшая к невкусностям?

[Любимая]

@Серый кардинал, ну ладно ))

[Snegurochka]

@Серый кардинал, так мне уже так называемые вкусности кажутся невкусностями))
Это дело вкуса, как говорится. Вот такая тавтология :biggrin2:

[Серый кардинал]

@Любимая, я сужу лишь со своего мужского взгляда)))

добавлено через 37 секунд
@Snegurochka, вопрос - нафиг это надо?

[Snegurochka]

@Серый кардинал, стройность и здоровье всего лишь.
И чтоб влезть в любимые платьички-брючки :biggrin2: это бонус)))

[Серый кардинал]

@Snegurochka, ну наверно ты права)))

[Шпилька]

Всем надо худеть. Не обольщайтесь и не успокаивайте друг дружку.

[Mari]

@Шпилька, в жизни столько "надо", от которых никуда не деться, что заниматься самоистязанием ещё и в этом плане вообще нет желания. Какая есть - такая есть. Сидеть, заперев себя во все эти "нельзя", не радоваться даже малому - вкусному - на хрена вообще такая жизнь.

[Luna_Thonks]

Ага, и я в теме. )
Сегодня, вернувшись домой, взялась не только за кухню (выбросила/отсортировала лишнее), но и за себя. Разумно сбиваем обороты безлимитного питания и занимаемся спортом. Ура!

[Velassaru]

тоже вам :biggrin2:


https://realax.ru/saveimages/2018/01/04/2khkjmkhelmmwanubpfznwuv.jpg

[Эль клизьмо]

@Velassaru, мы тебе не говорили.... Не хотели расстраивать... Но:
1) Сегодня 4-е
2) У тебя и в прошлом году не очень получалось)))

[кинжальчик]

давайте уже пора начинаем?:biggrin2:

добавлено через 1 минуту
обойдемся сегодня кофе?
хотя кого я обманываю:facepalm:

[Любимая]

начинаем?:biggrin2:

добавлено через 1 минуту
обойдемся сегодня кофе?
хотя кого я обманываю:facepalm:

А рождество ?)

[Velassaru]

хотя кого я обманываю
нарезай пирог и сало - животы оттопыривать будем :D

добавлено через 49 секунд
Сегодня 4-е
простите, из-за вытянутого живота календарь не заметила ?

[кинжальчик]

нарезай пирог и сало - животы оттопыривать будем 00 я пытаюся втянуть ващета:biggrin2: это ужос какой-то,просто ужос:facepalm::D

добавлено через 52 секунды
А рождество ?) ще рано,есть еще седня и завтра,шоб кишки прилипли к спине:biggrin2:

добавлено через 42 секунды
седня стала на весы 60 кг. а такое ощущение шо все 95 и все давит]:->

[Luna_Thonks]

начинаем?:biggrin2:

добавлено через 1 минуту
обойдемся сегодня кофе?
хотя кого я обманываю:facepalm:

Ем всё, но вношу продукты питания в эппку, ужасаюсь калорийности и мысленно отсортировываю нафиг. :-[

Муж ещё такой помощник... Купил батон и банку нутелы :fear::biggrin2: вчера реакции ноль, а сегодня уже полбатона нет и полбанки нутелы :biggrin2:

[Шпилька]

https://realax.ru/saveimages/2018/01/05/qcprtfkebghk3bjy.jpg

[кинжальчик]

@Шпилька, а потом худеть к лету...или че там ближе...8 марта:D

добавлено через 37 секунд
@Luna_Thonks, а я на супы перешла:oh:
но завтра опять хочу салат,бо гости придут:facepalm::D

[Snegurochka]

@кинжальчик, ближе 14 февраля!:nunuka::biggrin2:

[OHA CAMA]

ну шо похуденцы, снова-здорова?
принимайте, я к вам.

[Мелисента]

@OHA CAMA, в нашем полку прибыло :D

[OHA CAMA]

@OHA CAMA, в нашем полку прибыло :D
лол
как в этом году извращаться будем?


Дюкана пробовали. гречку с кефиром. гипноз. узи массаж.


креоном жыр морозили?
у меня иссякает фантазия уже.


И вопче. подазаебало сколько можно худеть.:hz: вопрос конечно риториццкий.

[Мелисента]

@OHA CAMA, самое эффективное - превратить диету в образ питания)))
Я как обычно буду извращаться - на белке и овощах)))

[OHA CAMA]

@OHA CAMA, самое эффективное - превратить диету в образ питания)))
Я как обычно буду извращаться - на белке и овощах)))
да.
ничего лучшего к сожалению не придумали.
*сказала Марго* кто только вчера на ночь умяла полкило свиных ребер в одно лицо.
Я решила сократить потребление алкоголя, там куча калорий же пустых. На грам алки столько же сколько в грамме углеводов.
То есть никаково винишка за ужином в обычные дни
*еще горше вздыхает*
как жить

[Неизбежность]

Я почитала. Да ну вас:D Пошла. Есть:D

[Мелисента]

@OHA CAMA, меня вчера тоже царем ребрышками-гриль соблазняли, но я сдалась на милость бургера с мраморной говядиной и салата "Цезарь" :D
Но таки да - без алко))) Ибо было бы совсем жестко)))

добавлено через 36 секунд
@Неизбежность, а мы что - разве не едим? Едим! ))) Другой вопрос - что)))

[OHA CAMA]

@OHA CAMA, меня вчера тоже царем ребрышками-гриль соблазняли, но я сдалась на милость бургера с мраморной говядиной и салата "Цезарь" :D
Но таки да - без алко))) Ибо было бы совсем жестко)))

добавлено через 36 секунд
@Неизбежность, а мы что - разве не едим? Едим! ))) Другой вопрос - что)))
а тут отчоты "што мы жрём" пишете? ( ну штоб если перечитать-стыдно стало) :D


.. я ребрышки Фрекснетом запила.:angry:

[Мелисента]

@OHA CAMA, я в эти дни и без алко столько всего схомячила, что прям очень стыдно))) А ведь ничто не предвещало - ну, разве что, совсем чуууууууточку :D

[OHA CAMA]

@OHA CAMA, я в эти дни и без алко столько всего схомячила, что прям очень стыдно))) А ведь ничто не предвещало - ну, разве что, совсем чуууууууточку :D
не знаю как у вас а у нас под минус сорок уже вторая неделя.
В такой хо лод постоянно хочеца жрать, причем жирного. Нет- жирныщщево!
Это ж нормально. Биологически таскать обосновано.
Вот вы худую белугу видели. или кита? вот то-то.

добавлено через 2 минуты
теперь буду говорить тем кто гласке на мене круглят вопросительно - отыпитесь, я- пингвин!


https://realax.ru/saveimages/2018/01/05/jzfpdn0szefesgqerlk.gif

[Мелисента]

@OHA CAMA, в НГ ночь была температура со знаком +... Да, промозгло было, но, блин, без снега... А 1 января вообще полил дождь :facepalm:

[OHA CAMA]

@OHA CAMA, в НГ ночь была температура со знаком +... Да, промозгло было, но, блин, без снега... А 1 января вообще полил дождь :facepalm:


*выдрала бургер изо рта Мелисенты* ну и нефиг жрать тогда :D

[Мелисента]

@OHA CAMA, ацтань))) Вкусно же!!!

[Змеюсик]

Лён и овсяный кисель , для сидящих дома недалеко от толчка :sigh:

[Карамель]

@Змеюсик, что за овсяный кисель ?

[Змеюсик]

3 стакана хлопьев (перемолотых ) заливаешь водой в 3 литровой банке ,добавляешь кефир 100 мл ,оставляешь для брожения ,пока не расслоится на три фракции ,когда перебродит ,сливаешь верхнюю воду ,процеживаешь от жмыха ,оставшееся молочко хранишь в холодильнике , я не промываю жмых ,просто отжимаю ставлю концентрат в холодильник ,утром пол кружки концентрата доливаю водой довожу до кипения ,я собственно солю ,а можно добавить мёд или сахар или сок .Это завтрак потом ешь и пьёшь, только через 4 часа ,можно ужин заменить
В идеале пить тёплым без всего ,но это уже совсем жёстко .
А вот молотый лён ,это реально круто его надо через кофемолку 3 столовые ложки ,а потом есть натощак запивая водой или перед едой ,там 3 кг за неделю долой ,но дружить с унитазом будешь .
Я им чистилась ,делали мне ФГС даже хронический гастрит исчез .

[Шпилька]

@OHA CAMA, гречка с кефиром - гуано. Я, перед корпоративом за 5 дней 5 кг скинула влегкую. На ужин ела овощные салаты.

добавлено через 1 минуту
@Змеюсик, льняное семя может вызвать обратную реакцию.

[Карамель]

@Змеюсик, а примерно через сколько времени он расслоится на три фракции ?

[OHA CAMA]

@OHA CAMA, гречка с кефиром - гуано. Я, перед корпоративом за 5 дней 5 кг скинула влегкую. На ужин ела овощные салаты.

добавлено через 1 минуту
@Змеюсик, льняное семя может вызвать обратную реакцию.
салаты- одни листья?
а днём что?


*обиделась за гречку с кефиром* а тут то што не так? И протеин с железом и молочнокислые бактерии, и для кожи витамин Б хорошо.
для жeпы тоже если гречу не пудами ждрать а кефир несладкий 1%.
Я чтобы метаболизм разогнать гречку поливаю табаско щедро

[Змеюсик]

@Карамель, В квартире холодно бродить перестаёт через сутки ,в доме выше 30 ,часов 8 ,посмотри ролики ..овсяный кисель по Изотову ,там много рецептов ,но я уже убедилась ,лучше жмых не промывать водой ,и ещё раз не отстаивать .
Вообще пьют его для оздоровления ЖКТ ,но побочка уходит лишний вес .

[Карамель]

@OHA CAMA, :hello:
я гречку обожаю ))
я её могу кушать каждый день, но не уверена, что она к похудению )

[Шпилька]

@OHA CAMA, завтрак - творожок или йогурт с кофе молотым без сахара. Обед - суп. Полдник - фрукт. Ужин - легкий салат.