А давайте худеть вместе?

[Крашеная]

@Incognito, еще варианты? Цифра потери большая, это уже не вода. Блин...

[Incognito]

@Incognito, еще варианты? Цифра потери большая, это уже не вода. Блин...
Крашеная, озвучь потерянные килограммы.

[Крашеная]

@Incognito, 19 , у девчонок видны места, которые прям как по заказу сходят. Я такого не вижу:dont_know:

[Incognito]

@Incognito, 19 , у девчонок видны места, которые прям как по заказу сходят. Я такого не вижу:dont_know:
Крашеная, ну в принципе да, это должно быть по любому заметно, очень странно, потеря такого кол-ва кг без изменения внешнего вида, в моей практике ещё никогда не было.:hz:

[crimeariver]

@Крашеная,

Это у тебя в голове, такое не редкость кстати, смотри не перестарайся.

[Крашеная]

@Incognito, бесит:( ладно, может кто еще что скажет. Хотя, может изначально цифра очень большая и на этом фоне...:scratch:

[Крашеная]

@crimeariver, я понимаю обратную сторону, но это не лишних три кило:) с головой труднее всего и получается... Много читаю страничек товарищей по тараканам, но ни один не описывает, что с таким сталкивались... :dont_know:

[Incognito]

@Incognito, бесит:( ладно, может кто еще что скажет. Хотя, может изначально цифра очень большая и на этом фоне...:scratch:
Крашеная, я понимаю твою ситуацию, в общем то тебе нужна консультация специалиста в этой области, самой, без определённого опыта и знаний нужно быть осторожной в принятии решений, эдоровье важнее.

[Крашеная]

@Incognito, спасибо:redflower:

[Ярь-Медянка]

71,5

Дожилась(( плюс 5

[masy07]

71,5

Дожилась(( плюс 5
Не пилюкай
В каком месте 71 кг?

[Ярь-Медянка]

@masy, Масянь, на весаах) ааа

[Мотылек]

мне надо скинуть 3 кг :D
потому что у меня пропала талия

[Крашеная]

Мотылек, талия от 3 лишних кг пропадает?! Боже, мне еще скидывать и скидывать:facepalm:

[Белка]

мне надо скинуть 3 кг :D
потому что у меня пропала талия

Первыми уйдут сиськи, оно тебе надо? :bla-bla:

[Крашеная]

Первыми уйдут сиськи, оно тебе надо? :bla-bla:

там -60 грамм, не заметно!:bla-bla:

[Мотылек]

девочки, давайте худеть вместе))

[Крашеная]

Мотылек, давай, я свои 24начальные уже скинула, как останутся 3 лишних присоединюсь к тебе!:D

[Белка]

Я бы с удовольствием, но не худеется:lalagirl:

[Крашеная]

@Белка, у меня само тоже не получалось:sarcastic:

[Мотылек]

:what: как же так?

[Белка]

@Белка, у меня само тоже не получалось:sarcastic:

У меня в твоем возрасте получалось как раз "само", никогда на диетах не сидела. После второго декрета вышла на работу и попробовала Дюкана, чем загубила себе еще сильнее щитовидку. Теперь никаких сдвигов в питании нельзя делать. Ну, от вкусняшек отказаться разве что, но я сама не хочу X-)

[Крашеная]

Мотылек, вооот, а самое обидное никто не желает помочь! Вон Инкогнито от тренерства отказался:facepalm:

[Крашеная]

@Белка, у меня само только набирается, даже когда сдвигов в питании не делала, скачки раз в 4 месяца были:facepalm: Тьфу, тьфу, тьфу сейчас держусь:yes:

[Белка]

Вон Инкогнито от тренерства отказался
Пфф, и на кой тебе его тренерство?
Скачай для начала программу типа "худеем за 30 дней", там годные тренировки в домашних условиях со своим весом, с нарастанием нагрузки. Нужен только коврик и спортивная одежда. Когда у меня нет времени на спортзал, я занимаюсь дома по ней. Или сама себе программу составляю, чтобы хоть как-то системно заниматься.

[Белка]

@Белка, у меня само только набирается, даже когда сдвигов в питании не делала, скачки раз в 4 месяца были:facepalm: Тьфу, тьфу, тьфу сейчас держусь:yes:

Значит, надо больше движения.

[Крашеная]

Пфф, и на кой тебе его тренерство?
Скачай для начала программу типа "худеем за 30 дней", там годные тренировки в домашних условиях со своим весом, с нарастанием нагрузки. Нужен только коврик и спортивная одежда. Когда у меня нет времени на спортзал, я занимаюсь дома по ней. Или сама себе программу составляю, чтобы хоть как-то системно заниматься.

Нет мотивации у меня на такое... А тренер гоняет, к тому же при обязательстве перед человеком, я ответственнее отношусь к делу:pardon:

[Мотылек]

давайте просто пить кефир....с булочками и похудеем :D

[Крашеная]

:rzhaka6: вместо булочки - беляш :crazy:

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2019/10/31/exzrplwfhqt7wrgy.jpg

[masy07]

Я бы с удовольствием, но не худеется:lalagirl:

Вот..только жрется все с аппетитом.
Третья неделя у меня пошла типа диеты.
И что?
А нифига

[masy07]

Нет мотивации у меня на такое... А тренер гоняет, к тому же при обязательстве перед человеком, я ответственнее отношусь к делу:pardon:
Есть такие, я в зале их наблюдаю.
Пока с тренером все ОК, как только начинают самостоятельно..опять вес набирают

[Крашеная]

Эх...

[masy07]

Эх...
Если поставить себе цель, то наверное все возможно.
Тренер нужен, для первого этапа, ну эт для меня.
Правильно поставить, чтоб не получить травму, усвоить с ним принципы питания и прочее.
А потом сама, сама, сама..
Особенно, если результаты на лицо

[Крашеная]

@masy, вот именно дело в результатах. Я через многое прошла, и с тренерами в том числе. Результат есть только сейчас и без тренеров, у меня до сих пор неверие какое-то, весы наверное сломались:facepalm: Я волевой человек, но если все принятые меры коту под хвост, логичнее их не принимать...

[Мотылек]

@Крашеная, ты отлично выглядишь зачем тебе худеть?
вот мне надо, потому что талии нет совсем

[masy07]

@masy, вот именно дело в результатах. Я через многое прошла, и с тренерами в том числе. Результат есть только сейчас и без тренеров, у меня до сих пор неверие какое-то, весы наверное сломались:facepalm: Я волевой человек, но если все принятые меры коту под хвост, логичнее их не принимать...
Все дело в еде.
И надо найти свои продукты.
У меня подруга для похудения , например, молочку убирает, ну не худеет она с ней.

[Крашеная]

Мотылек, спасибо!:shame: Чтобы отлично себя чувствовать!;)

[Крашеная]

@masy, да. Я вот пять лет не ела хлеб. А сейчас и хлеб дома и блины делаю...:pardon:

[masy07]

@masy, да. Я вот пять лет не ела хлеб. А сейчас и хлеб дома и блины делаю...:pardon:

Можно есть и хлеб и блины
Утром.
Я все это ем.

[Мотылек]

Можно есть и хлеб и блины
Утром.
Я все это ем.

отличная мысль, можно накидаться ватрушек, но утром, ну еще наверное после 18.00 не есть и тогда появиться талия, надо попробовать

[Ярь-Медянка]

отличная мысль, можно накидаться ватрушек, но утром, ну еще наверное после 18.00 не есть и тогда появиться талия, надо попробовать




есть продукты, которые лучше всего есть утром, например - шоколад, макароны, мучные изделия.


И те, которые только вечером, или даже на ночь, а утром лучше не есть. Творог, яйца, кабачки - лучше вечером.





Яблоки лучше утром

[Мотылек]

И те, которые только вечером, или даже на ночь, а утром лучше не есть. Творог, яйца, кабачки - лучше вечером.
о, а я не знала, ну, всёёёёё, ночью накидаюсь, очень люблю хрумкать по ночам

[Мотылек]

@nessie, а какие вечером и особенно ночью, можно побольше список? а то из перечисленного только яица люблю, а вот творог и кабачки нет

[Ярь-Медянка]

@nessie, а какие вечером и особенно ночью, можно побольше список? а то из перечисленного только яица люблю, а вот творог и кабачки нет




Орехи, но спорно, тут мнения диетологов расходятся. Но, то, что он них нельзя ни в коем случае отказываться из-за калорийности - факт. Там и омега 3 и белок, и жиры полезные.

[Мотылек]

@nessie, какие орехи? грецкие?

[Ярь-Медянка]

Мотылек,

https://realax.ru/saveimages/2019/10/31/ps2bgschzhenswar.jpg

[Ярь-Медянка]

https://realax.ru/saveimages/2019/10/31/hquutfznmwpa2zwnxnuftv.jpg

[Ярь-Медянка]

Мотылек, я думаю это к любым можно отнести, они по биохимии сходны по составу - очень высокий процент жира, достаточно много белка, мало углеводов. Много полезных микроэлементов.

[Ярь-Медянка]

http://https://i.obozrevatel.com/gallery/2016/3/16/344156.jpghttps://realax.ru/saveimages/2019/10/31/rmnawqjlzw7pnwacahsr.jpg

[Ярь-Медянка]

https://realax.ru/saveimages/2019/10/31/weyvwf9yafbqzmqtt.jpg

[Мотылек]

блин, придется есть творог :hihi:

[Ярь-Медянка]

Я стала есть 1 яйцо прям перед сном, если в этот день тренировка была. А раньше давилась утром яйцом и кофе эспрессо, когда утром не лезут ни яйца, ни творог. Как хорошо, что это нужно есть вечером, а с утра можно с кофе шоколад или булочку небольшую.

[Белка]

@nessie, какие орехи? грецкие?

Лучшее - это миндаль.

[Белка]

@nessie, посмотрела на твоего ёжика, и, видимо, это от темы, в которой мы сейчас находимся, мне показалось сначала, что его лапка - это нижняя челюсть. Типа ёжик раззявил пасть:rzhaka6:

[Ярь-Медянка]

@nessie, посмотрела на твоего ёжика, и, видимо, это от темы, в которой мы сейчас находимся, мне показалось сначала, что его лапка - это нижняя челюсть. Типа ёжик раззявил пасть:rzhaka6:




слушай, а правда) если специально себя на такое восприятие не настроить, то ни за что б не увидела)

[Мотылек]

:rofl: ну, вы ващще уже, это все с голодухи

[Ярь-Медянка]

https://realax.ru/saveimages/2019/10/31/mf1qsxfnztjphasgndtgx.jpg

[Мотылек]

точно, колбаска докторская :nyam2:

[Ярь-Медянка]

Мотылек, молочная) докторская. Вкусненькая

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2019/10/31/ndzfjlenjqja5hqujrkqyzv.jpg

[Ярь-Медянка]

Я лет шесть назад похудела с 74 до 54. Разница была на фото до и после очень заметной, я выкладывала на одном форуме худеющих, и меня тогда помню просто завалили вопросами в личку как я так. Доставляли вопросы. У меня два дня в неделю были полностью разгрузочными, и я на них пила только чай зеленый с молоком. Весь день. Так девчули меня спрашивали - это до или после еды?

[masy07]

@nessie, а какие вечером и особенно ночью, можно побольше список? а то из перечисленного только яица люблю, а вот творог и кабачки нет
На ночь и ночью ТОЛЬКО белок!
Курогрудка, идейкогрудка, яичный белок
Творог лучше не есть, он задерживает воду и утром на весах можешь икнуть
Рыба отличный вариант, но не жирная.

[Мотылек]

Ой, девачки, у меня на часах 21:15 я накидалась всего, что нашла в холодильнике, залила это литром компота...ик, мне плохо, пойду мезим искать
Худею блин :D

[Ярь-Медянка]

Мотылек, я сегодня тоже. Чувствую завтра плюс на весах будет. ПМСит жестко( простите за откровенность.

[Любимая]

На ночь и ночью ТОЛЬКО белок!
Курогрудка, идейкогрудка, яичный белок
Творог лучше не есть, он задерживает воду и утром на весах можешь икнуть
Рыба отличный вариант, но не жирная.
Абсолютно согласна .

[masy07]

Ой, девачки, у меня на часах 21:15 я накидалась всего, что нашла в холодильнике, залила это литром компота...ик, мне плохо, пойду мезим искать
Худею блин :D

Ахахаха..
Ну с понедельника начнешь)

[Мотылек]

А тем времене уже час ночи и я доедаю булку с сосиской, у меня совсем нет силы воли :rolf:

[masy07]

А тем времене уже час ночи и я доедаю булку с сосиской, у меня совсем нет силы воли :rolf:

У тебя есть сила)
Я в час ночи сосисон точно не осилю.
Жахнула индейку и спать готовлюсь.
Утром хлеб сожру и белковый омлет
Ипусть мне приснится кусок сыра и колбасы

[Мотылек]

итак отчет:
я решила похудеть потому что у меня пропала талия, я стала прямая как доска, появилось пузико, примерно месяц шестой, перед худением взвесилась 58 кг, это просто неслыхано, потому что обычно я вешу 50 ну 53 после какого-нибудь пиршества или торжества, где сметаю все тарелки в радиусе вытянутой руки, некоторые гости так и говорили, не садитесь там где Ира, вокруг нее тает нарезка, закуска и все остальное, а вот энергичнее надо челюстями двигать тогда успеете раньше меня
так вот...я похудела! сегодня утром взвесилась 57,7! УРА! я почти близка к победе
да, кстати я купила тренажер, степпер, пока находила 2000 с чем-то шагов, я уверенно двигаюсь к поставленной цели, похудеть хотя бы до 55 :rofl:

[Ярь-Медянка]

57,7! УРА!


мне б так

[Ярь-Медянка]

Я сильно набрала, 5 буквально за какую-то недельку. Стрессовала. И на работе тяжело. Организм, как бешеный пытается добыть энергию из всякой гадости.

[Мотылек]

вы не подумайте, что я кокетничаю, вы просто не видели как это ужасно смотрится, когда надеваешь облегающее платье, похожа на гвоздь беременный, талии нет и пузо, я просто испугалась, что если сейчас не возьмусь за себя, потом еще хуже будет

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2019/11/07/dltlykmzsbrksa7zcvkqhkvw.jpg

[Крашеная]

Мотылек, если проходит голова, то пройдет все тело:rzhaka6:
Кстати, я прохожу! Ха, что-то не очень строго в том монастыре...

[Мотылек]

@Крашеная, вот видишь, значит тебе худеть не надо! :pizza:

[Крашеная]

Мотылек, а тебе тем более!:bla-bla:

[Ярь-Медянка]

https://realax.ru/saveimages/2019/11/07/dltlykmzsbrksa7zcvkqhkvw.jpg




я бы пищала, но протискивалась. А если с трудом, то можно? а обратно как винни пух в мультике) после обеда там застрять:prison:

[Крашеная]

@nessie, а зачем оттуда выходить, если там кормят?:D

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2019/11/11/pvdxrahjsnde3ebrnrs.jpg

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2019/12/03/fenlyggyyttq2beuuxmjmq.jpg

[Incognito]

https://realax.ru/saveimages/2019/11/07/dltlykmzsbrksa7zcvkqhkvw.jpg
Чёта не видел таких...:no:

[Крашеная]

Чёта не видел таких...:no:

наверное женский монастырь;) Тебя с такими губами не пустили бы:-[

[Incognito]

наверное женский монастырь;) Тебя с такими губами не пустили бы:-[
Тань, тебе не стыдно?

[Крашеная]

@Incognito, =-O до этого момента не было...:shame:

[Incognito]

@Incognito, =-O до этого момента не было...:shame:
Блудница ты...:tongue:

[Крашеная]

@Incognito, чаво?!:bla-bla: поклеп! клевета!:fight:

[Incognito]

@Incognito, чаво?!:bla-bla: поклеп! клевета!:fight:
Крашеная, ну ты же такая...:-[

[Крашеная]

@Incognito, если тебе так хочется думать, то пожалуйста. Офигеть... Сегодня день открытий...

[Incognito]

@Incognito, если тебе так хочется думать, то пожалуйста. Офигеть... Сегодня день открытий...
Да лан, я ж шучу.:D

[Крашеная]

@Incognito, я же поверила:bla-bla: всё, сейчас пойду твои слова подтверждать...

[Incognito]

@Incognito, я же поверила:bla-bla: всё, сейчас пойду твои слова подтверждать...
Ok.:play:

[Крашеная]

@Incognito, не поминайте лихом... пропадуууу:'(

[Incognito]

@Incognito, не поминайте лихом... пропадуууу:'(
Танька, не тушуйся.:)

[Ярь-Медянка]

Кто тут в нашем монастыре - блудница? Я сидела себе в келье, читала молитвы, а тут такоя) (крестиццо)

[Incognito]

Кто тут в нашем монастыре - блудница? Я сидела себе в келье, читала молитвы, а тут такоя) (крестиццо)
А ты вообще грешница.:fear:

[Крашеная]

@Incognito, скажи пожалуйста, было у тебя настолько страстное увлечение, что худел? А то тема-то не совсем про блуд...

[Крашеная]

А ты вообще грешница.:fear:

Не подлизывайся!:bla-bla:

[Incognito]

@Incognito, скажи пожалуйста, было у тебя настолько страстное увлечение, что худел? А то тема-то не совсем про блуд...
Было, было... и любовь была....:frog:

[Крашеная]

@Incognito, да ну любовь... не про то. Раз было - каков результат?

[Ярь-Медянка]

А ты вообще грешница.:fear:




эээ.. когда? :lazy2:я всё пропустила

[Incognito]

эээ.. когда? :lazy2:я всё пропустила
Всё, проехали.:bye:

[Incognito]

@Incognito, да ну любовь... не про то. Раз было - каков результат?
Любовь зла, полюбишь и ....:fear:

[Крашеная]

Любовь зла, полюбишь и ....:fear:

и ты полюбил такую нехорошую женщину?!:shock:

[Incognito]

и ты полюбил такую нехорошую женщину?!:shock:
Женщины все одинаковы, впрочем так же как и мужчины.

[Крашеная]

@Incognito, :empathy: и чего мы все ищем и никак не найдем:sigh:

[Incognito]

@Incognito, :empathy: и чего мы все ищем и никак не найдем:sigh:
И не говори, от перемены мест слагаемых, сумма не меняется.:)

[masy07]

Что по теме?
Кто худеет?
:thinking_girl:

[Мелисента]

Кто худеет?
Это уже называется не худеть, а поддерживать нужную форму, чтобы вписываться в определенный размер одежды :D

[Ярь-Медянка]

Женщины все одинаковы, впрочем так же как и мужчины.


нет) я - штучный экземплярчик) реликтовый

[Крашеная]

Что по теме?
Кто худеет?
:thinking_girl:

Я. Всё еще пока успешно:-[

[masy07]

Это уже называется не худеть, а поддерживать нужную форму, чтобы вписываться в определенный размер одежды :D

:pizza: ну это не интересно.

[masy07]

Я. Всё еще пока успешно:-[

Молодец. Я мысленно с тобой:poceluj:

[Крашеная]

Молодец. Я мысленно с тобой:poceluj:

:obnimashki:спасибо:radost:

[Renn]

И не говори, от перемены мест слагаемых, сумма не меняется.:)

Значит, плохой математик) Забыл что то вынести за скобки)))

[Крашеная]

Значит, плохой математик) Забыл что то вынести за скобки)))

А может возвести в степень или извлечь корень?:scratch:

[Renn]

А может возвести в степень или извлечь корень?:scratch:

Думаете корень извлекать правильно не научился до сих пор?)))

[Крашеная]

@Renn, ой:sarcastic: раз везде тождество, то возможно:pardon:

[Renn]

@Renn, ой:sarcastic: раз везде тождество, то возможно:pardon:

Возможно с учителями ему не повезло)))

[Крашеная]

@Renn, а опыт ему на что? Не надо, учителя уж не при чем... Можно списать на погрешность... Но не на столько:scratch:

[Мелисента]

:pizza: ну это не интересно.

Зато без сюрпризов :D

[Incognito]

Значит, плохой математик) Забыл что то вынести за скобки)))
Слышь умник, тебе мозги череп не жмут?

[Renn]

Слышь умник, тебе мозги череп не жмут?

Да нет , вроде ) Что то вас обидело ?

[Incognito]

нет) я - штучный экземплярчик) реликтовый
Это заметно.:facepalm:

[Ярь-Медянка]

@Incognito, а можно папападробнее?)

[Incognito]

@Incognito, а можно папападробнее?)
Подробность, это ты сама.:D

[Ярь-Медянка]

@Incognito, ну воот((( это плохо, да?

[Incognito]

@Incognito, ну воот((( это плохо, да?
Я разве это сказал? Не помню!:no:

[Мотылек]

я еще не взвешивалась, не знаю как обстоят дела и как близка я к успеху, весы не могу найти, куда-то задевались))

[Крашеная]

весы не могу найти
Это уже успех!:sarcastic::sarcastic::sarcastic:

[Крашеная]

Процесс медленно, но верно движется вперед... Сегодня на завтрак были блины со сметаной:nyam2:

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, а у меня стоит вес( на плато встал месяца два

[Крашеная]

@nessie, Что делаешь? Или не делаешь?:scratch:

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, да все неправильно делаю. и срываюсь. а скоро праздники, и ваще смысла не вижу, опять же наберется всё.

[Крашеная]

@nessie, у меня день переедания не дает плюса... но и бывает такое, не знаю, за последние пол года раза 3-4... и ем в нормальные дни вдоволь, т.е. не бываю голодной. Но я не ем кофе со сникерсом на обед... Даже когда херово... Очень херово, я не беспредельничаю в еде.

[Ярь-Медянка]

Но я не ем кофе со сникерсом на обед...


так а если он по калорийности вполне вписывается в дневную норму??

[Крашеная]

@nessie, я это написала к тому, что шоколад и кофе не дают столько питательных элементов, как бутер с мясом например. К тому же сладкое действует как и соленое, держит воду в организме, т.к. концентрат надо разбавлять...

[Мотылек]

Худеть - это, конечно, здорово. Но вы когда-нибудь пробовали эклеры?!)
https://realax.ru/saveimages/2019/12/08/huvgtckjjth9xvwhetlycrj.jpg

[Крашеная]

льдинка, пробовали, лет 10 назад:sarcastic:

[Мелисента]

Худеть - это, конечно, здорово. Но вы когда-нибудь пробовали эклеры?!)
https://realax.ru/saveimages/2019/12/08/huvgtckjjth9xvwhetlycrj.jpg

А чего их пробовать? Эклеры надо есть! ?

[Ярь-Медянка]

Не люблю эклеры) но они эротичные по форме)

[Incognito]

но они эротичные по форме)
и это повод чтобы их есть?

[Ярь-Медянка]

и это повод чтобы их есть?




не, не повод) они для меня не вкусные совсем.

[Snegurochka]

не, не повод) они для меня не вкусные совсем.
Надо профитрольки со взбитыми сливками, они вкуснее!:radost:

[Ярь-Медянка]

Надо профитрольки со взбитыми сливками, они вкуснее!


марципан - самое вкусное, что в этом мире может быть..


https://realax.ru/saveimages/2019/12/08/jsppghducnp7aazdmbvpsxmd.jpg

[Snegurochka]

@nessie, нуууууу, на вкус и цвет - фломастеры разные)))
Я пирожнки лублу, это трагедия всей моей жизни)))
Хотя... иногда можно! И нужно!)))

[Ярь-Медянка]

Я пирожнки лублу, это трагедия всей моей жизни)))
Хотя... иногда можно! И нужно!)))


пироженки или пирожки?



я больше пирожки люблю, с картошкой. Меня бабушка учила печь. Вкусные.

[Snegurochka]

пироженки или пирожки?



я больше пирожки люблю, с картошкой. Меня бабушка учила печь. Вкусные.

И того и другого, и можно без хлеба (с) Винни-Пух:biggrin2:

Я вообще тесто люблю, мама приучила с детства. Сама пекла со школы... так шта...:girl_prepare_fish::biggrin2: да! )))

[Ярь-Медянка]

Я вообще тесто люблю, мама приучила с детства. Сама пекла со школы... так шта... да! )))


о да) и я обожаю выпивку выпечку(( :coffee::hnyk:

[Мелисента]

Надо профитрольки
С фисташковым кремом! :D

[Мотылек]

Нашла весы :clevergirl: осталось найти батарейки, скоро узнаю сколько же я вешу :rolleyes3:

[Ярь-Медянка]

скоро узнаю сколько же я вешу


я когда узнала, оказалость на 10 больше, чем я думала) я думала 62 вешу после больницы))

[Мотылек]

58,5 хнык где мои 55? :angry:

[Ярь-Медянка]

58,5 хнык где мои 55?


да ты худышка. я 72.5

[Мотылек]

да ты худышка. я 72.5

Если равномерно то и сто кг нормально смотрятся, а если ты как гвоздь беременный, это не айс

[Крашеная]

льдинка, поделай вакуум, если нет противопоказаний, он подтянет мышцы живота, и возможно твоя проблема уйдет...

[Мотылек]

@Крашеная, может обруч покрутить? Пресс покачать?

[Крашеная]

льдинка, обруч не втудой... что вакуум так сложно?

[Мотылек]

Страшно, да и у нас в деревне такого нэма)))

[Крашеная]

льдинка, страшно???:D нормуль, зато когда втягиваешь, красотаааа:sarcastic:

[Ярь-Медянка]

льдинка, вот я наоборот типа груша. живота нет.

[Мелисента]

поделай вакуум
Это про вакуумный массаж? Или про ту жуть, которая делается натощак методом втягивания живота к позвоночнику и дикими "плясками" брюшных мыщц? :D

[Крашеная]

Это про вакуумный массаж? Или про ту жуть, которая делается натощак методом втягивания живота к позвоночнику и дикими "плясками" брюшных мыщц? :D

второй вариант, но без пляски:oleole::sarcastic:

[Мелисента]

@Крашеная, просто я уже месяца полтора у себя в ленте эти пляски созерцаю :D Но результат хороший, да.

[Крашеная]

@Мелисента, я давно это нашла, мне знакомая рассказывала, как после родов мышцы в норму приводила, а мне любопытно стало - как органы себя ведут, и втянулась... но гуляний не устраиваю... и большие перерывы делаю.

[Мелисента]

@Крашеная, мне сестра на словах объясняла - тоже после родов подтягивала мышцы. Но наглядно не демонстрировала. А мне самой как-то сие не зашло, да и не особо показано.

[Крашеная]

@Мелисента, да, там главное дыхание правильно поставить и есть серьезные противопоказания...

[Мелисента]

@Крашеная, дыхание норм, а все остальное - лучше я в бассейн схожу или свои законные 30-50 км проеду :D

[Крашеная]

@Мелисента, тьфу, так тебе этот вакуум, как пластырь при переломе:sarcastic: С того и надо было начинать...

[Мелисента]

@Крашеная, ну я обычно сначала на противопоказания смотрю - если что-то совпадает, то показания и требования уже не актуальны :D
А вообще мне иногда проще не ждрать, чем победить леньку :D

[Крашеная]

@Мелисента, логично:D
Мне кажется мою лень ничем не победить:facepalm:

[Мелисента]

@Крашеная, одежду на пару размеров меньше не пробовала покупать? В качестве стимула? Потом еще на парочку - пока не дойдешь до своего личного стандарта :)

[Крашеная]

@Мелисента, у меня денег нет:sarcastic: сейчас бы по размеру купить, ношу, всё болтается, особенно шуба:facepalm: Джинсы, чтобы не сваливались, застегиваю, цепляя пуговицу за петлю ремня...

[Мелисента]

@Крашеная, вот с верхней одеждой вообще заметно... Джинсы ещё как джинсы, а вот куртки/пуханы/дубленки/шубы-это жесть, да...

[Крашеная]

@Мелисента, обувь радует, не сваливается:sarcastic:

[Мелисента]

@Крашеная, а вот как сказать... Сапоги могут стать свободными в голенище.

[Крашеная]

@Мелисента, ну, я по себе сужу, сапог нет, кроссовки удобнее стали, боты норм

[Мелисента]

@Крашеная, ну с такой обувью проблем нет, это точно :)

[masy07]

@Крашеная, может обруч покрутить? Пресс покачать?

Обруч самое вредное шо можно придумать для внутренних органов

[Вася Гром]

-а давайте пить то шо пили-заорали гости...:D

[Ярь-Медянка]

смысл уже худеть. скоро корпоративы начнутся.

[Крашеная]

@nessie, на корпоративах много не наешь, и после жизнь продолжится:dont_know: Ты так говоришь, будто это финиш...

[Мелисента]

смысл уже худеть
Чтобы на корпоративе вот ТО САМОЕ платье сидело идеально :D

[Ярь-Медянка]

@nessie, на корпоративах много не наешь, и после жизнь продолжится Ты так говоришь, будто это финиш...


Я внезапно набрала 6 килограмм, никогда в жизни такого не было.

[Ярь-Медянка]

Чтобы на корпоративе вот ТО САМОЕ платье сидело идеально


мне уже поздняк метаццо)

[Мелисента]

@nessie, ой, зря ты так :D

[Ярь-Медянка]

@Мелисента, 6 килограмм - канеш зря, за неделю причем. хрен теперь их сбросить.

[Крашеная]

Я внезапно набрала 6 килограмм, никогда в жизни такого не было.

Не на пустом же месте... Смотри что делаешь, решай вопрос. Не можешь сама, ищи поддержку. Главное не раскисай, это не смертельно!:yes:

[Ярь-Медянка]

Не на пустом же месте... Смотри что делаешь, решай вопрос. Не можешь сама, ищи поддержку. Главное не раскисай, это не смертельно!:yes:
Вот после операции. Сначала оч сильно похудела. А потом, месяца через два начала резко расти вширь.


я хз, что сбилось. обменка? гормональный фон?

[Мелисента]

хрен теперь их сбросить.
Да нет, сбросить за месяц реально, конечно.
Вопрос, скорее, в другом... Сбросить ради того, чтобы снова наесть в праздники? Или сбросить, чтобы изменить тело и держать его в новой форме?

[Крашеная]

@nessie, образ жизни изменился, можно на гормоны провериться, но обменные процессы не сбиваются...

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, стиль питания не поменялся. я и раньше всякий мусор ела, и тело как-то не набирало.

[Крашеная]

@nessie, а активность?

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, в зал перестала ходить. мне уже нельзя приседать со штангами.

[Крашеная]

@nessie, ну и вот, тебе надо снизить калорийность пищи на 200-250 единиц.

[Ярь-Медянка]

на 200-250 единиц.


калорий?

[Крашеная]

@nessie, сколько ты съедаешь?

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, да я не считала. думаю с шоколадками 2500 аж бегом.

[Крашеная]

@nessie, посчитай, тогда видно сразу с чего вдруг плюс 6

[crimeariver]

@Крашеная, да я не считала. думаю с шоколадками 2500 аж бегом.

Убрать сахар и углеводы и всё придёт в норму.

[masy07]

Да нет, сбросить за месяц реально, конечно.
Вопрос, скорее, в другом... Сбросить ради того, чтобы снова наесть в праздники? Или сбросить, чтобы изменить тело и держать его в новой форме?

Есть третий вариант.
Сбросить и не наесть за праздники больше, сем было до похудения)

[Мелисента]

@masy, это и подразумевалось, чтобы похудеть и держаться :) Без срывов, нажоров и всего такого прочего.

[picknic87]

Не есть после 18:00. Похудел на 3 кг. Бег тоже помогает.

[Крашеная]

@nessie, привет. Посчитала свое потребление?

[Крашеная]

Не есть после 18:00. Похудел на 3 кг. Бег тоже помогает.

могу есть и в 20.00, не бегаю. Похудела на 26.:scratch:

[masy07]

Не есть после 18:00. Похудел на 3 кг. Бег тоже помогает.
Тогда спать надо в 20.00 ложиться.
Я ем за 2 часа до сна

[masy07]

@masy, это и подразумевалось, чтобы похудеть и держаться :) Без срывов, нажоров и всего такого прочего.

Ааа..ну да))

[Ярь-Медянка]

@nessie, привет. Посчитала свое потребление?


Привет):coffee:

2400 вчера через фат сикрет


но вес немного вниз пошел, когда перестала молоко добавлять в кофе и сливки с каппучинами всякими хлестать.

[Крашеная]

@nessie, о, так держать;) каждый день считаешь?

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, стараюсь каждый день. Правда удручает, что уходят они по чайной ложке, а приходят моментально.

[Крашеная]

@nessie, да, и в этом тоже есть своя прелесть...

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, что хорошего то(

[Крашеная]

@nessie, ты ж биолог, прикинь, что будет с твоим организмом если ты резко потеряешь вес?! Жировая ткань - запас не только питательных в-в, хранит так же и гормоны, некоторые витамины. А терморегуляция?! То что тебя не устраивает твой вес - это прибабах твоей сознательной части головы. С собой надо дружить, а не изводить и издеваться. Твой организм - всё что у тебя есть...

[Ярь-Медянка]

Жировая ткань - запас не только питательных в-в, хранит так же и гормоны
угу. лептин там и прочее

[picknic87]

Привет):coffee:

2400 вчера через фат сикрет


но вес немного вниз пошел, когда перестала молоко добавлять в кофе и сливки с каппучинами всякими хлестать.

Имею стойкое убеждение молоко с кофе разрушает кальций в организме, страдают кости, но это не точно.

[Крашеная]

Имею стойкое убеждение молоко с кофе разрушает кальций в организме, страдают кости, но это не точно.

Это делает просто кофе, без молока.

[Ярь-Медянка]

@Крашеная, я от молока отекаю

[Крашеная]

@nessie, не употребляй... не переносишь?

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2019/12/20/smzactneec1szyleeap.jpg

[Мотылек]

ну, что товарисчи, наступил капец, купила туфли для корпоратива неделю назад и сегодня решила их еще раз примерить, типа как я буду дефелировать на танцполе....а они не лезут! :what: воообще! я даже пол ноги не смогла засунуть, не говоря уже о том, чтобы надеть полностью, придется видимо купить другие

[Крашеная]

ну, что товарисчи, наступил капец, купила туфли для корпоратива неделю назад и сегодня решила их еще раз примерить, типа как я буду дефелировать на танцполе....а они не лезут! :what: воообще! я даже пол ноги не смогла засунуть, не говоря уже о том, чтобы надеть полностью, придется видимо купить другие

Странно... может подотекла? ну не должно так быть...

[Мотылек]

@Крашеная, мне главное влезть в них, дойти до стола, потом скину, а после третьей рюмки пущусь в пляс босяком
а если серьезно
чо делать-то?
нет, конечно можно купить еще одни туфли
но я хочу похудеть...немножко, чтоб еще и в платье влезть, я так-то влезаю, но просто после ведра салатов, как бы оно не треснуло прям там по швам, неудобно как-то будет
возьму запасное платье с собой
помню на том корпоративе, два раза колготки меняла...рвались :rolf:

[Мотылек]

https://realax.ru/saveimages/2019/12/20/rdravtf7rpbkkprepemeyue.jpg

[Крашеная]

льдинка, что ешь?

[Мотылек]

льдинка, что ешь?

все подряд

[Крашеная]

льдинка, уберут сладкое и колбасу. Добавь 2л воды. Должно пойти

[Мотылек]

@Крашеная, сладкое вообще не люблю и не ем

[Крашеная]

льдинка, тогда расшифровывай "всё подряд":bla-bla:

[Мотылек]

@Крашеная, ну, вот значит вчера например вечером, ела грибы с майонезом, пловом, запивала киселем, соленым огурцом и хлебом :D

[masy07]

льдинка, чёт я не въехала.
А при чем тут размер ноги?

[Мотылек]

льдинка, чёт я не въехала.
А при чем тут размер ноги?

ноги наверное опухли :hihi:

[masy07]

ноги наверное опухли :hihi:

Да? Если туфли кожа, то растянутся.
А ваще я и представить не могу это как должны ноги опухнутт чтоб в туфли совсем не влезть

[Мотылек]

Да? Если туфли кожа, то растянутся.
А ваще я и представить не могу это как должны ноги опухнутт чтоб в туфли совсем не влезть

сама в шоке :hihi:

[Крашеная]

@Крашеная, ну, вот значит вчера например вечером, ела грибы с майонезом, пловом, запивала киселем, соленым огурцом и хлебом :D

ну вот отеки дают грибы и соленые огурцы... майонез убери и не запивай киселем...

[Крашеная]

Да? Если туфли кожа, то растянутся.
А ваще я и представить не могу это как должны ноги опухнутт чтоб в туфли совсем не влезть

у мамы моей от отеков на два размера обувь меняется...

[Мотылек]

у мамы моей от отеков на два размера обувь меняется...

ого

[masy07]

у мамы моей от отеков на два размера обувь меняется...

Я иногда лимфомиозотом балуюсь.
Когда понимаю, что вкуснячие соленые огурцы слопаные на ночь, отомстят мне)))

[Крашеная]

@masy, мы не установили причину... это не связано с потреблением соли. Я думаю это было осложнением после инфекции. Но отеки были около 8 месяцев. И врачи кроме мочегонки ничего в итоге не сообщили...

[Китиара]

Надо же, темка то жива до сих пор!!!!!
Деффченки я прождлжаю худеть!

[Мотылек]

@Китиара, молодец! как успехи?

[Китиара]

@Китиара, молодец! как успехи?

ну как отлично.... но не идел, было 84 сейчас 71, но еще надо как мининмум 6 кг.

до и после
https://realax.ru/saveimages/2019/12/24/jgxmsbvbxxvmnmn3p.jpg (https://radikal.ru)

https://realax.ru/saveimages/2019/12/24/mhrjraxary1lzmkvegkln.jpg (https://radikal.ru)

[Мотылек]

@Китиара, ну, здорово же!

[Мотылек]

@Крашеная, у тебя какой рост? У меня хорошие новости))

[masy07]

@Крашеная, у тебя какой рост? У меня хорошие новости))

172 у меня.
Мне рассказуй

[angelk]

А давайте худеть после праздников ))

[Гекльберри]

@angelk, после каких?

[angelk]

@Гекльберри, после майских ))

[Мелисента]

А давайте худеть после праздников ))
Ага... А если учесть, что НГ, Рождество, 14 февраля, 23 февраля, 8 марта, 1 мая, 9 мая, Троица, выборы-перевыборы, смена символики и разбивание мемориальных бюстов, потом банкет с похмельем - это можно круглый год худеть :D

[angelk]

Ага... А если учесть, что НГ, Рождество, 14 февраля, 23 февраля, 8 марта, 1 мая, 9 мая, Троица, выборы-перевыборы, смена символики и разбивание мемориальных бюстов, потом банкет с похмельем - это можно круглый год худеть :D

?если так глубоко углубляться в праздничный календарь, вообще худеть некогда

[Гекльберри]

Вообщем,зря эту тему замутили.Надо было в теме о мечтах))