Просмотр полной версии : Идея! А давайте худеть вместе?
Страницы :
1
2
[
3]
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Настюшка
31.01.2016, 18:47
А какой в норме должен быть рост и вес девушки
@Настюшка, у тебя все хорошо, не парься!)
Настюшка
31.01.2016, 18:49
@Шпилька, не ну просто в одном месте не хорошо у меня(((
@Настюшка, только не говори, что попа большая?)
Настюшка
31.01.2016, 18:50
@Шпилька, не ну не большая но просто скажем так не накачена
@Настюшка, просто чаще ходи пешком. По лестнице в частности. Это из доступного, и не усложняющего жизнь расходами и отсутствием свободного времени.
Настюшка
31.01.2016, 18:56
@Шпилька, а ну хорошо тогда))))).А я парилась
Я вспомнила, что мне надо всё же съесть этот несчастный банан!!!!!:zlaja_rzhaka: Он ждёт с часу дня!!!!
Такой ужин....маловато будит :Worried::dull:
я все поняла...я вечный толстый слон,которого никто не сможет похудеть:dull:
Такой ужин....маловато будит :Worried::dull:
я все поняла...я вечный толстый слон,которого никто не сможет похудеть:dull:
И тот не осилила( В любой перестройке питания, самые сложные первые дней 5, потом уже проще не переедать. А вообще, неплохо просто вначале приучить себя к меньшим порциям. Все то же самое есть, только значительно меньше количественно.
И тот не осилила( В любой перестройке питания, самые сложные первые дней 5, потом уже проще не переедать. А вообще, неплохо просто вначале приучить себя к меньшим порциям. Все то же самое есть, только значительно меньше количественно.Это понятно...маленькие порции, а вот проблема как бы за эти пять дней кромешного ада ночью с голодухи не проглотить весь холодильник:dull:
одно из двух:
или замок повесить на него...или наручниками к кровати прицепить себя а ключ проглотить...
@Saadet, самый простой способ - освободить холодильник, оставив там только овощи и фрукты. И напитки можно еще)
@Saadet, самый простой способ - освободить холодильник, оставив там только овощи и фрукты. И напитки можно еще)
А муж как...выгонит из дома если все такое безобразие увидит:dull:
кароче...мне надо подумать хочу ли вообще худеть...
было бы еще желание которого совсем нет...ну и характера тоже:dull:
вот проблема как бы за эти пять дней кромешного ада ночью с голодухи не проглотить весь холодильник
сила воли) потому что мотивация есть)
она есть?
сила воли) потому что мотивация есть)
она есть?
Неа...в том то вся проблема:dull:я уже так худела,пять лет назад,сидела две недели тока на кофе,есть хотелось так что я жевала ночью одеяло,но похудела и влезла в свои джинсы 34 размера,ну потом айда хавать все и всех,потолстела еще больше чем была до голодухи...ну вот и как худеть если я весь тот ужас похудения помню:dull:мне или есть или не есть...не есть я не могу...ну одно хорошо что мясо не ем...
ну одно хорошо что мясо не ем...
почему это хорошо?
почему это хорошо?
потому что его не лублу...курицу да...мясо нет:zlaja_rzhaka:
потому что его не лублу...курицу да...мясо нет:zlaja_rzhaka:
ешьте курицу.
ешьте курицу.Может и курицу пытаться не есть,перейти на рыбу или сою?
думаю эффект получится,а как 'обмануть желание'и не сьесть чего нибудь
не правильного:It_Wasnt_Me:
Может и курицу пытаться не есть,перейти на рыбу или сою?
думаю эффект получится,а как 'обмануть желание'и не сьесть чего нибудь
не правильного:It_Wasnt_Me:
можно и рыбу,и курицу,и сою..
главное должно быть-понимание отчего заработала эта молотилка))
мотивация..
можно и рыбу,и курицу,и сою..
главное должно быть-понимание отчего заработала эта молотилка))
мотивация..
С Вами полезненько пообщаться:love: а что Вы кушаете?
ну салат я уже видела,мне пока до него...:Thinking:
С Вами полезненько пообщаться:love: а что Вы кушаете?
ну салат я уже видела,мне пока до него...:Thinking:
вы перепутали меня со Шпилькой))почитайте тему..там много чего написано)
не ну не большая но просто скажем так не накачена
просто чаще ходи пешком. По лестнице в частности. Это из доступного, и не усложняющего жизнь расходами и отсутствием свободного времени.
приседать еще можно в свободное время))
присед для попы, это всё)
только правильно нужно это делать
добавлено через 3 минуты
[/B]
Неа...в том то вся проблема:dull:я уже так худела,пять лет назад,сидела две недели тока на кофе,есть хотелось так что я жевала ночью одеяло,но похудела и влезла в свои джинсы 34 размера,ну потом айда хавать все и всех,потолстела еще больше чем была до голодухи...ну вот и как худеть если я весь тот ужас похудения помню:dull:мне или есть или не есть...не есть я не могу...ну одно хорошо что мясо не ем...
потому что это неправильный подход к похудению. в корне неправильный. я где-то в самом начале темы постила статью небольшую о том, почему жесткие диеты потом оборачиваются бОльшим набором веса, чем до диеты.
есть нужно! но правильно
Настюшка
31.01.2016, 23:31
@Shanti, ой ну это мне лень
@Настюшка, да брось, десять минут в день...зато попа будет красивая))
Настюшка
31.01.2016, 23:35
@Shanti, эх ну ладно попробую потом как-нибудь
Пока толстый сохнет, худой сдохнет!
Защитим права толстеньких пышек)) Девушки, будьте с румянцем на лицах и главное - любите и принимайте себя такими какие вы есть) :sarcastic_blum:
добавлено через 6 минут
Она изнуряла себя диетами и ела одну клубнику. В Израиле этого добра валом. И полностью исключила из рациона питания хлебобулочные.
Лапочка моя так похудела сильно, что её в скайпе было не узнать. Потом прошло время, та диета только навредила. Она испортила себе желудок и потом стала ещё полнее, чем была до того как села на такую строгую диету. И пообещала что больше диеты не будет держать. Теперь пришла в себя и снова обрела те же свои нормальные пышные формы. Её грудь смущала, она просто такая сама по себе. И из за большого размера груди так себе портить желудок.. В общем вот такая вот история и сейчас диетологи сами уже говорят о вреде жестких диет, а тогда они не знали о том что вес возвращается с удвоенной массой.
Snegurochka
01.02.2016, 18:00
Тема почищена от флуда и оффтопа.
Обращаю внимание участников темы, что в дальнейшем флуд и оффтоп будет нещадно удаляться.
Диеты моделей
Диеты моделей известны на весь мир своей быстротой и эффективностью. Применять их стоит только в критических ситуациях, так как большинство из них наносит вред организму.
Способ первый
Завтрак: одно яйцо, сваренное всмятку, без соли.
Второй завтрак: через два-три часа сто тридцать граммов обезжиренного творога и чашку крепкого чая.
Обед: через три часа после второго завтрака. Аналогичное количество творога и чашка чая.
От ужина придется воздержаться. Но такие жертвы отнюдь не напрасны. Данная диета для моделей позволяет сбросить три килограмма за три дня.
Способ второй
Этот метод действует по принципу тысячи калорий. За один день нельзя съедать больше одной тысячи калорий, при этом пить надо как можно больше, отдавая предпочтение горячему чаю или горячей воде. Употреблять в пищу сахар категорически запрещено.
Завтрак: пятьдесят грамм обезжиренного мяса или несколько яиц всмятку, небольшой кусочек хлеба с тонким слоем масла. Запить все горячей водой или чаем.
Второй завтрак: вода или чай.
Обед: свежая рыба, поджаренная на гриле или свежее обезжиренное мясо (на более ста грамм), триста грамм салата (шпинат, салат, бобы, горошек), чай или горячая вода.
Полдник: чай или горячая вода.
Ужин: триста грамм овощей, чай и фрукты.
Способ третий
Это диета известной модели Миранды Керр. Она отдает предпочтение рыбе и ягодам, исключая из ежедневного рациона мясо.
Завтрак: фруктовая нарезка, тосты с яйцами из цельнозернового хлеба, чай с имбирем и авокадо.
Второй завтрак: зеленый час с небольшой горстью орехов.
Обед: хлеб из грубого помола, рыбный салат и чай.
Ужин: Свежий салат из овощей, рыба, приготовленная без масла на гриле и тыква, также приготовленная на гриле.
Хавва а субпродукты можно?
Хавва а субпродукты можно?
никогда не встречала в диетах субпродукты...думаю,что-нет. Как и колбасные изделия.
Куринное сердце и печень нельзя ... Жаль.
Куринное сердце и печень нельзя ... Жаль.
куриная грудка)
Ненавижу....
рыба.
добавлено через 2 минуты
говядина,телятина..индейка.
Snegurochka
01.02.2016, 19:43
Была в Турции у диетолога, так она советовала индейку больше есть, чем куриную грудку...
Была в Турции у диетолога, так она советовала индейку больше есть, чем куриную грудку...
Если можно пожалуйста обьясните поподробней почему индейку нужно есть больше чем курицу.
Snegurochka
01.02.2016, 20:56
@Saadet, диетолог сказала, что индейку меньше пичкают гормонами, чем кур (но это было в Турции, не забудьте)))
добавлено через 37 минут
@Хавва, в Дневнике стройности не обсуждаем меню, только отчеты.
Что-то индейка не лезет у меня
Что-то индейка не лезет у меня
утром съешь)
возможно). Индейка и так большая.... чего ее гормонами кормить..
@Saadet, диетолог сказала, что индейку меньше пичкают гормонами, чем кур (но это было в Турции, не забудьте)))
Я тоже такое слышала, якобы индейка вообще не переносит гормонов, оттого и не колят их. Кур колят однозначно и везде. Даже яйца, в магазинах, под брендом "деревенские", с оранжевым желтком - от уколов пенициллина.
добавлено через 55 минут
https://cs540103.vk.me/v540103262/79505/ocYpkkluUig.jpg
Mamangel
02.02.2016, 02:04
Ой какое совпадение, я тоже с понедельника села на диету, весь день на куриной грудке и гречке с кефиром!
Ой какое совпадение, я тоже с понедельника села на диету, весь день на куриной грудке и гречке с кефиром!
Прссоеденяйтесь к отчетам, смотрю никто кроме меня каждый день вес не пишет? Почему?
Snegurochka
02.02.2016, 12:59
никто кроме меня каждый день вес не пишет? Почему?
у меня весы плохие, там граммы не пишутся :hz:
надо мужу на 14 февраля в подарок напроситься
Просто во всех системах рекомендовпно
Snegurochka
02.02.2016, 13:07
@Хева, я взвешиваюсь, но пока похвастаться нечем))) стрелка где между 66 и 67 кг
Я ж говорю, дурацкие у меня весы :hz:
А сколько тебе надо? Какой желаемый вес?
Snegurochka
02.02.2016, 13:26
@Хева, заявила тут, что хочу на 5-6 кг похудеть.
Но я себя отлично чувствую и выгляжу в 58-59 кг.
Будем стремиться)))
побегу по делам
Нда я тут самая толстая. Мне 10 кг надо.
@Хева, заявила тут, что хочу на 5-6 кг похудеть.
Но я себя отлично чувствую и выгляжу в 58-59 кг.
Будем стремиться)))
побегу по делам
я себя отлично в 53 чувствую
.:: Скрытый текст (вы должны войти под своим логином или зарегистрироваться и иметь 1 сообщение(ий)) ::.
дурацкие праздники(
@Хева, а почему нельзя?
Что нельзя?
@Хева, печень и сердце....
Прссоеденяйтесь к отчетам, смотрю никто кроме меня каждый день вес не пишет? Почему?
Я пишу, пишу! ))
Встала в 10 утра. Омлет с травами, чай.
@Хева, печень и сердце....
Не знаю это Хавва сказала, а ее я.
добавлено через 26 секунд
Я пишу, пишу! ))
Встала в 10 утра. Омлет с травами, чай.
Не туда пишешь
@Степлер, Светик,привет! Отчет в дневник стройности)
@Степлер, Светик,привет! Отчет в дневник стройности)
Оу, вау... уже столько тем создали, что запуталась. ))
Ну что бы видно было. Хорошо бы еще раз в неделю контрольвные замеры делать.
Карамель
02.02.2016, 14:19
я вчера вечером в зале на велотренажёре с нагрузкой за час 413 калорий сожгла.
Пришла и съела только яблочко и чай без всего )))
я вчера вечером в зале на велотренажёре с нагрузкой за час 413 калорий сожгла.
Пришла и съела только яблочко и чай без всего )))
Молодец, я зумбу жду.
Карамель
02.02.2016, 14:28
@Хева, я зумбу не очень люблю, если честно, но ходила, активная тренировка.
Но последнее время сменила её на тотал кондишен )))
Мне активные силовые тренировки больше нравятся
Всем свое я танцевать люблю.
Карамель
02.02.2016, 14:33
@Мелани, а на восточные ходишь ?
@Мелани, а на восточные ходишь ?
Да я одно время их поеподовала.
Карамель
02.02.2016, 14:36
@Мелани, вот молодец !
а у меня не очень получается. Так что я смотрю больше.
У нас тут ещё занятие раз в неделю по стрип-пластике есть.
@Мелани, вот молодец !
а у меня не очень получается. Так что я смотрю больше.
У нас тут ещё занятие раз в неделю по стрип-пластике есть.
А что не получаеься? Хоья навернл знаю у девушек которве тренажеры любуятмышцы жёсткие. Корпус держат сильно.
Карамель
02.02.2016, 14:45
@Мелани, да у меня гибкости мало, наверно как ты говоришь, жёсткие мыщцы )))
Мне из танцев street-dance больше подходит, там где движения грубее и прямолинейнее
@Мелани, да у меня гибкости мало, наверно как ты говоришь, жёсткие мыщцы )))
Мне из танцев street-dance больше подходит, там где движения грубее и прямолинейнее
Ну если очень захочешь и живот освоить можно. Вся трудность в том, что там все части тела двигаются отдельно и зачастую в разные стороны.
Карамель
02.02.2016, 14:49
там все части тела двигаются отдельно и зачастую в разные стороны.
да, вот это для меня и есть главная проблема
да, вот это для меня и есть главная проблема
Хороший педагог нужен)))
Карамель
02.02.2016, 14:54
@Мелани, да, можно всему научиться, просто мне это не очень хочется.
потому как немного не по вкусу )
Просто ты сказала нравится смотреть...
добавлено через 1 минуту
Хотя бум биллиденса прошел.Сейчам зумба и как ее, когда попой трясут?
Карамель
02.02.2016, 14:59
@Мелани, де нет, я так, для формы занимаюсь )
зумба вот наиболее подходяща из всего ))
добавлено через 46 секунд
@Мелани, бачата ?)) я тоже ходила несколько раз, но там занятия стали совпадать с кондишеном, и я кондишен выбрала )))
@Мелани, де нет, я так, для формы занимаюсь )
зумба вот наиболее подходяща из всего ))
добавлено через 46 секунд
@Мелани, бачата ?)) я тоже ходила несколько раз, но там занятия стали совпадать с кондишеном, и я кондишен выбрала )))
Не не бачата.. Хотя... Ложатся на пол и попой трясут, еще скандал с пчелками был.
Карамель
02.02.2016, 15:13
@Мелани, а да, у нас тут такого нет ))
Avalanche
02.02.2016, 16:08
не жрать после 18.00. Но, не выходит) Путь домой лежит через супермаркет с пекарней.
не жру после 6 легко. нет тяги обжираться. но реально похудела, когда перестала об этом думать. ушло 5 кг. недели за 3. сейчас держится. а до этого и настроение было плохое так так настраивала себя на ограничения.
на диетах вообще не сижу. лучше малыми порциями все. чем одно и то же да еще и по дням. да еще и не вкусное, что вообще в рот не лезет и вызывает приступ тошноты. поэтому диеты не про меня. питаюсь, ем все, вес держится)
Snegurochka
02.02.2016, 21:32
Чувствую, что мне не хватает сахара. Начинаю "звереть".
Поэтому сегодня добавила немного сладкого в меню))
А давайте худеть вместе?
давайте.начинайте.
Snegurochka
02.02.2016, 21:47
@нирубус, уже начали.
Чувствую, что мне не хватает сахара. Начинаю "звереть".
Поэтому сегодня добавила немного сладкого в меню))
опять не туда...? сухофрукты..в общем)
Snegurochka
02.02.2016, 21:58
@Хавва, финики съела. Вроде отпустило :D
Snegurochka
02.02.2016, 22:03
лучше бы ты плитку 99% шоколада съела)))
ого!! а не много ли???
Snegurochka
02.02.2016, 22:08
@Мелисента, ааа, ты про такую плитку))) это называется маааааасенький кусочек, а ты - ПЛИТКА! Плитка для меня - это целая шоколадка! произошло недопонимание))) :hz:
Слушай, посмотрела, что ты пишешь сразу все меню в одном посте.. подумала, что так, наверное, удобнее. Видно, что слопала за весь день)))
Чувствую, что мне не хватает сахара. Начинаю "звереть".
Поэтому сегодня добавила немного сладкого в меню))
читала, что сахар действует, как наркотик и к нему привыкаешь, а при отказе "ломка" происходит. может от этого и звереем?
Snegurochka
02.02.2016, 23:18
@Shanti, может быть. Я уже намного сократила употребление сахара. Надо отвыкать...
че б такого съесть, чтоб похудеть ))
Я кстаии все думаю про какую нибудь биодобавочку
Карамель
03.02.2016, 11:59
@Snegurochka, а почему ты решила полностью отказаться от сахара ?
Я кстаии все думаю про какую нибудь биодобавочку
я только МКЦ ждрала)
Карамель
03.02.2016, 12:04
кстаии все думаю про какую нибудь биодобавочку
я опять к занятиям купила L- карнитин. 300 мг в день. и активно-активно двигаться )
Карамель
03.02.2016, 12:13
монокристаллическая целллюлоза или микрокристаллическая. не помню
для похудения советуют ))
Мкц это что?
монокристаллическая целллюлоза или микрокристаллическая. не помню
особого эффекта не почувствовала...может, надо было побольше))
Snegurochka
03.02.2016, 12:59
@Snegurochka, а почему ты решила полностью отказаться от сахара ?
Ну дык чтоб похудеть.
Я совсем еще не отказалась))
Карамель
03.02.2016, 13:20
@Snegurochka, так главное не сахар, а количество съедаемых калорий за день
@Карамель, сахар вреден на самом деле. любой. но особенно белый
Карамель
03.02.2016, 14:04
@Мартышка*, турбослим тоже хорошо, но там по две таблетки надо, там таблеточка по 100 мг
добавлено через 14 секунд
Доппельгерц лучше
читала, что сахар действует, как наркотик и к нему привыкаешь, а при отказе "ломка" происходит. может от этого и звереем?
угу.. Именно так. И одна молекула сахара связывает, удерживает 3 молекулы жидкости
Потому- когда худеем, то сразу уходит вода..а уже потом. если не бросаем это дело,и двигаемся- начинается липолиз..
Snegurochka
03.02.2016, 14:40
@Snegurochka, так главное не сахар, а количество съедаемых калорий за день
Не, много сахара есть вредно.
А лучше есть сладкие фрукты, мед, хороший горький шоколад.
Говорят, даже лучше варенье, чем чистый сахар.
Карамель
03.02.2016, 14:45
@Snegurochka, это только те, кто варенье любит.
а так сахар никто не ест , разве что в чай или кофе одну-две ложечки и всё
Snegurochka
03.02.2016, 14:47
@Карамель, я добавляю варенье в чай вместо сахара :)
Карамель
03.02.2016, 14:47
@Snegurochka, по сути тот же сахар..
Snegurochka
03.02.2016, 14:48
а так сахар никто не ест ,
сахар может быть завуалирован в продуктах, которые мы покупаем.
добавлено через 29 секунд
по сути тот же сахар..
не совсем уже тот, я где-то читала об этом, сейчас некогда искать инфу
лучше варенье, чем чистый сахар
да. Это так.
Я часто запекаю яблоки в духовке- это доступный десерт для худеющих..В серединку немного варенья или- творог , орехи.меда чуть-чуть- что есть..
добавлено через 34 минуты
Что мы получим, съев мандаринку?
- провитамин A, необходимый для глаз, кожи и слизистых, много в мандарине витамина C,
- витамин B1, необходим для работы нервной системы,
- витамин D, особенно необходимый зимой,
- витамин K - для здоровья сосудов,
Калорийность мандарина - 38-45 кКал
- Кроме того, сок, как и сам мандарин благодаря фитонцидным и антисептическим свойствам окажет противомикробное и противовирусное действие, а значит, его можно использовать для профилактики ОРЗ и гриппа.
добавлено через 1 минуту
особого эффекта не почувствовала...может, надо было побольше))
угу..тоже самое.
я опять к занятиям купила L- карнитин. 300 мг в день. и активно-активно двигаться )
а раньше его принимала?
Отчет: не ем после пяти уже двая дня,настроение паршивое такое ощущение что кто-то сильно наложил в душу,серость,мрак,и желание утопится...
У кого по другому было?
Отчет: не ем после пяти уже двая дня,настроение паршивое такое ощущение что кто-то сильно наложил в душу,серость,мрак,и желание утопится...
У кого по другому было?
хорошая новость для тебя :НЕ ЕСТЬ нужно после 8 вечера)
а чтобы не было трудно- пей горячую воду.. или- какой-то травяной настой..) ромашку,мяту))
с горячим все это легче терпеть)
хорошая новость для тебя :НЕ ЕСТЬ нужно после 8 вечера)
а чтобы не было трудно- пей горячую воду.. или- какой-то травяной настой..) ромашку,мяту))
с горячим все это легче терпеть)Ты мой самый любимый Спаситель!!Спасибо Дорогая!!а то я уже собиралась стреляться..:sarcastic::girl_crazy:
Ты мой самый любимый Спаситель!!Спасибо Дорогая!!а то я уже собиралась стреляться..:sarcastic::girl_crazy:
поживи еще)))
поживи еще)))Обязательно:biggrin2: тока седня я пью много ведер кофе...
и желание утопится...
=-O
может, ну их, диеты эти?
у меня тоже было паршивое настроение, но вдохновляли результаты. главное, перетерпеть неделю-две, там легче будет)
но вот так насиловать себя...ты кушай, но не углеводы, и все будет нормально
=-O
может, ну их, диеты эти?
у меня тоже было паршивое настроение, но вдохновляли результаты. главное, перетерпеть неделю-две, там легче будет)
но вот так насиловать себя...ты кушай, но не углеводы, и все будет нормальноСпасибо,приму к сведению.
Обязательно:biggrin2: тока седня я пью много ведер кофе...
не увлекайся кофе....)лучше- травяные настои-и нервы побережет,и жидкость полезная...
Mamangel
03.02.2016, 17:15
@Мелани, стесняемся! :)
Snegurochka
03.02.2016, 17:58
Понервничала из-за мужа и сорвалась на кусок кекса! :angry::shame:
Понервничала из-за мужа и сорвалась на кусок кекса! :angry::shame:
ура) ужин отменяется)))а могла бы сорваться на финиках))
Snegurochka
03.02.2016, 23:17
ура) ужин отменяется)))а могла бы сорваться на финиках))
финики лежали далеко, а кекс был рядом :sigh:
на ужин буду пить кефир:hz:
добавлено через 5 часов 0 минут
Отчеты все реже и реже
Я свой пост в течение дня редактирую))
Так удобнее видеть сразу все, что съела за день :)
купила себе турбослимку завтра начну
Snegurochka
03.02.2016, 23:23
@Мелани, это чай? я не в курсе
нет таблетки с L карнитином
Snegurochka
04.02.2016, 14:07
Уррааа, стрелка весов поползла вниз)))
нет таблетки с L карнитином
а доза карнитина какая в них?
добавлено через 26 секунд
Уррааа, стрелка весов поползла вниз)))
УРАААА)))
это- большая победа всего нашего коллектива)))(С)
Snegurochka
04.02.2016, 19:30
@Мелисента, поздравляю с прогрессом!))) у меня тоже вес сдвинулся! ура-ура-ураааа!))))
Snegurochka
04.02.2016, 19:33
@Мелисента, да, рельеф и объем очень важен. эх... Мне пока до 58 кг еще пилить и пилить! :D
Snegurochka
04.02.2016, 19:42
С талии надо убрать 2 см, с бедер 3)))
это вообще ничего не есть!))))
ты и так уже идеальна!!! :nunuka:
Что то мне от лкаритина больше есть хочется. Хелп
@Мелани, так ты кушай, но только не вредное, перекусывать вообще можно каждые 2-3 часа
Просто Маша
07.02.2016, 23:24
Немного вас развеселить , смотрю, что некоторые срываются иногда , нарушая режим .... :)
Не отчаивайтесь.... :)
https://s017.radikal.ru/i418/1602/a3/83577e835c57.jpg (https://radikal.ru/big/b9938997a1ce459892eed8efab7185b0)
Всем! Всем! Всем!
Кому мешает живот---сюда
Техника «Вакуум в животе» - подкачать пресс, сидя на стуле! - Все буде добре - Выпуск 631 - 08.07.15 - YouTube (https://youtu.be/QlA03UjhQeA)
Я таблетками как то боюсь худеть...мало ли чего там в них...
вообще химия это пипец!!
Есть таблетки для похудания с яйцами аскорид.Всю еду будут жрать в желудке.
@Sofiya, афигеть!! значит такое и правда есть?
я не верила до последнего...
@Saadet, если погуглить,то найдешь точнее
@Sofiya,я как то видео смотрела где продавлись тайские таблетки,их было две,одна с яйцом большого червя...который мог за короткое время выжрать все,наверное еду как я полагаю...а вторая чтобы этого червя убить...а дальше я не смотрела потому что стошнило :sarcastic:
и как от него мертвого избавляться я не знаю...вообщем мрак!!
@Мелисента, жесть...бедные люди на что они только не идут...свят...свят
Просто Маша
08.02.2016, 23:36
Вот ещё вам нашла улыбку. :)
https://s017.radikal.ru/i420/1602/91/cfef363a0925.jpg (https://radikal.ru/big/c7dad5660fb646d5a5a52291e29df3a2)
@Мелисента, это для меня не реально,я слишком слабая для таких вещей,это ж он ощущается там...брррр!!!
само сознание что в теле червь...мне уже плохо...
@Мелисента, ну это наверное те кто весит больше 100 кило...тема такая кошмарная,он же выжирает там и не только еду...поражает здоровые органы,да Женщины на все идут,стопа ни в чем нет,Женщины-это страшная сила!!
@Мелисента, пипец...значит ты сверх девушка,а как ты худела?
я вот себе фото красотки поставила у себя и смотрю целый день :sarcastic:
и срабатывает...почучуть:biggrin2: а что...тоже не плохо:biggrin2:
@Мелисента, два велика стоят и беговая дорожка,а мне в лом,но сегодня сдвиг произошел!!
я пошла на них...и посмотрела...пощупала,так что начало положено:sarcastic::girl_crazy::biggrin2:
Диетические продукты несмотря на привлекательное название вовсе не полезны для здоровья. В них много аспартама, о котором упоминалось выше, а также производных натрия, химических веществ, придающих им яркие цвета, а также рафинированных добавок для восстановления потерянного вкуса. Многие низкокалорийные продукты на самом деле имеют повышенную энергетическую ценность по сравнению с обычными продуктами.
*аспартам - заменитель сахара
Есть таблетки для похудания с яйцами аскорид.Всю еду будут жрать в желудке.
Не, я бы не пошла на это
Snegurochka
09.02.2016, 13:04
я бы тоже.
как представлю, бр-р-р. :fear:
Была сегоня у гинеколога , оказалась набрала я на гормонатных котрацептивах
То то я думаю не уходит никак...
Snegurochka
10.02.2016, 00:10
@Китиара, что посоветовал гинеколог? Сменить таблетки?
да... все меняем, сдем гормоны..
много чего нашли сижу вся в трансе.
я бы тоже.
как представлю, бр-р-р. :fear:
Глисты, бяка какая, уууу...жжжас!!!
@Китиара, сейчас много микродозированных, попроси такие назначить
добавлено через 11 секунд
они на вес не влияют
добавлено через 54 секунды
единственное, могут малость аппетит повышать, но если себя контролировать, то все норм.
при правильном подборе, вес может лишь незначительно увеличиться
@Китиара, сейчас много микродозированных, попроси такие назначить
добавлено через 11 секунд
они на вес не влияют
добавлено через 54 секунды
единственное, могут малость аппетит повышать, но если себя контролировать, то все норм.
при правильном подборе, вес может лишь незначительно увеличиться
ну вот результаты получу...
сейчас отменили все пока
Snegurochka
10.02.2016, 01:26
Вот этими гормональными я себе и сбила кое-какие гормоны в организме...
Давно от них отказалась уже. Совсем.
Snegurochka
10.02.2016, 17:34
Девочки, кто-нибудь из вас пробовал кэроб? это натуральный заменитель сахара
Меламори
10.02.2016, 17:45
@Snegurochka, ну калорийность же та же все равно
Snegurochka
10.02.2016, 17:50
@Меламори, калорийность, да, а польза-то есть? :hz:
добавлено через 51 секунду
@Мелисента, кудааа??? Масленицу ждешь?))))
Меламори
10.02.2016, 18:03
@Snegurochka, так лучше тогда мед:D
Snegurochka
10.02.2016, 18:04
@Меламори, наверное))) не будем париться заграничными продуктами, нас и здесь неплохо кормят! :D
Меламори
10.02.2016, 18:06
@Snegurochka, именно!
Ура. В платье влезла. Все нормуль, сбросила нажратое за нг праздники.
Ура. В платье влезла. Все нормуль, сбросила нажратое за нг праздники.
молодца:Pizza:
:agree2:
Snegurochka
10.02.2016, 23:31
@Шпилька, поздравляю! :appl: сколько кг ушло?
Snegurochka
10.02.2016, 23:44
@Шпилька, прилично!
@Snegurochka, дя. Моя довольна!
Snegurochka
10.02.2016, 23:45
@Шпилька, пойду пить кефир... :biggrin2:
@Snegurochka, 4,5 кг
ну не зря начинали))))
Горемыка
11.02.2016, 00:12
За год -12 кг. :Hi:
Без насилия над собой. Медленно но верно. Ещё 10 и стоп-хватит.:Wink:
Snegurochka
11.02.2016, 00:13
@Горемыка, по какой системе худеете, коллега? :ochki::biggrin2:
Горемыка
11.02.2016, 00:30
Да какая тут система..? Просто правило -не жрать!!!! :D
Первый месяц трудно было, а сейчас нормуль. Даже и ночью могу встать поклевать :D И как с гуся вода :Wink:
Snegurochka
11.02.2016, 00:35
Первый месяц трудно было, а сейчас нормуль. Даже и ночью могу встать поклевать И как с гуся вода
интересно, интересно...
но что-то же есть-таки надо?))) вот и ночью чего-то клюешь?))
я только кефир пью, ночью-то:hz:
@Snegurochka, 4,5 кг
Вот это - супер!!! Хорошая работа. )))))))))
Горемыка
11.02.2016, 00:42
интересно, интересно...
но что-то же есть-таки надо?))) вот и ночью чего-то клюешь?))
я только кефир пью, ночью-то:hz:
Ну да,кефирчик в рационе присутствует. Но я его всегда пил.
А так. Ем всё тоже что и раньше. Просто меньше и почаще.
А ещё. Ко всему вышесказанному
Необходимо влюбиться :Wink: :hihi:
Snegurochka
11.02.2016, 00:44
Просто меньше и почаще.
говорят, это лучше всего.
Необходимо влюбиться
шо? опять? (с) :D
Snegurochka
11.02.2016, 16:26
@Китиара, ты еще на дистанции??
говорят, это лучше всего.
шо? опять? (с) :D
Как сжечь подкожный жир?
добавлено через 32 секунды
Как сжечь подкожный жир? (https://medpravila.com/820136815277115969/kak-szhech-podkozhnyij-zhir/?utm_source=post-page&utm_medium=postlist&utm_campaign=2015111102)
Snegurochka
11.02.2016, 16:42
@Хавва, почитала, интересно))
Я в калориях не измеряю свой рацион...
Исключила все сладкие плюшки, тортики, печеньки магазинные.
Сахар уменьшила.
Соленостей и маринадных овощей тоже стараюсь есть меньше.
Вот сколько это в калориях получается, не знаю...
@Хавва, почитала, интересно))
Я в калориях не измеряю свой рацион...
Исключила все сладкие плюшки, тортики, печеньки магазинные.
Сахар уменьшила.
Соленостей и маринадных овощей тоже стараюсь есть меньше.
Вот сколько это в калориях получается, не знаю...
нормально,если ты не ешь жареное...Еще бы движение)
Snegurochka
11.02.2016, 16:51
нормально,если ты не ешь жареное...Еще бы движение)
жареного давно не ела
либо тушеное, либо запеченное
да, с движением надо что-то делать...
жареного давно не ела
либо тушеное, либо запеченное
да, с движением надо что-то делать...
степ...и утяжелители для ног..
Дед(Беларусь)
11.02.2016, 16:52
... диеты диеты))))... есть меньше надо и вся диета и двигаться... а остальное травля организма..
... диеты диеты))))... есть меньше надо и вся диета и двигаться... а остальное травля организма..
надо же....а никто и не догадывался об этом...
Snegurochka
11.02.2016, 16:56
степ...и утяжелители для ног..
у меня дома тренажер есть, его юзаю..
у меня дома тренажер есть, его юзаю..
тем более...30-40 минт
@Китиара, ты еще на дистанции??
и да и нет, стараюсь пить много и есть чаще, но срываюсь на вкусняшки..по чуть чуть.
Snegurochka
11.02.2016, 22:51
@Китиара, я сделала диетические вкусняшки, отрываюсь на них...
Недавно в гостях была, вот жеж как тяжело, когда сидишь за накрытым столом, вокруг майонезные салаты, все их наминают за обе щеки..
Snegurochka
13.02.2016, 14:52
Большая ошибка - не завтракать. Я завтракаю обычно омлетом или овсянкой, обед - как правило - с супом (любым), в течение дня выпиваю 2л воды и категорически не ужинаю (т.е. после 17.00 - никакой еды).
@Puma Punku, в теме Дневник стройности пишутся только отчеты тех, кто в данный момент сидит на диете. Читайте внимательно заглавный пост.
Перенесла сюда. Потом буду просто удалять.
Puma Punku
13.02.2016, 14:53
@Puma Punku, в теме Дневник стройности пишутся только отчеты тех, кто в данный момент сидит на диете. Читайте внимательно заглавный пост.
Перенесла сюда. Потом буду просто удалять.
Простите, я не поняла. Буду внимательнее.
Можете действительно удалить.
Snegurochka
13.02.2016, 14:55
@Puma Punku, давно худеете? :)
@Китиара, я сделала диетические вкусняшки, отрываюсь на них...
Недавно в гостях была, вот жеж как тяжело, когда сидишь за накрытым столом, вокруг майонезные салаты, все их наминают за обе щеки..
а ты сидишь и гордишься собой))
Snegurochka
13.02.2016, 15:02
а ты сидишь и гордишься собой))
тяжело, но я горжусь, ыыы)))
запахи только очень мешают :sigh:
тяжело, но я горжусь, ыыы)))
запахи только очень мешают :sigh:
эфирное масло грейпфрута в помощь))
Puma Punku
13.02.2016, 15:03
Вообще-то не худею как-то настойчиво и целенаправленно. Придерживаюсь тех простых правил, о которых написала. После рождения детей почувствовала, что процесс может выйти из-под контроля и быстро определила, что мне нужно, какие продукты и вообще разные закономерности. Принципиально: достаточно большое количество воды, не ужинать(!), и обязательно - физкультура. Сначала стала посещать зал, но потом (из-за детей) бросила и всё делаю дома. Не меньше получаса в день и интенсивно.
Snegurochka
13.02.2016, 15:06
Со всем согласна, кроме этого:
не ужинать(!),
то, что не надо ужинать - миф.
Надо, просто есть что-то легкое.
Совсем согласна, кроме этого:
то, что не надо ужинать - миф.
Надо, просто есть что-то легкое.
да... главное- не есть жирное и сладкое на ночь.. оно точно станет жиром..
Но кефир.йогурт...
творожок...
Puma Punku
13.02.2016, 15:14
Со всем согласна, кроме этого:
то, что не надо ужинать - миф.
Надо, просто есть что-то легкое.
Хорошо, значит, это моя личная особенность. Я ужин воспринимаю плохо и без него лучше себя ощущаю. Мы даже с мужем наши периодические вечера перенесли на более раннее время. К тому же это и ужином не назовёшь - вино да сыр (неполная французская триада)
Snegurochka
13.02.2016, 15:17
@Puma Punku,
какое же суточное меню? интересно было бы взглянуть :)
добавлено через 9 секунд
хотя бы примерно))
добавлено через 1 минуту
Я завтракаю обычно омлетом или овсянкой, обед - как правило - с супом (любым), в течение дня выпиваю 2л воды и категорически не ужинаю (т.е. после 17.00 - никакой еды).
И все??
я бы с голода умерла))))
@Puma Punku,
какое же суточное меню? интересно было бы взглянуть :)
добавлено через 9 секунд
хотя бы примерно))
добавлено через 1 минуту
И все??
я бы с голода умерла))))
я бы тоже.... Я часто ем...) Сегодня голодаю. Сутки)горячая вода и все..
Люблю ощущение голода...
Puma Punku
13.02.2016, 15:23
Всегда очень много овощей, разной зелени, стараемся как можно чаще готовить рыбу. А мясо я почти совсем не ем. Не заставляю себя, скорее не люблю. Но мои едят. Наворачивают.
Всегда очень много овощей, разной зелени, стараемся как можно чаще готовить рыбу. А мясо я почти совсем не ем. Не заставляю себя, скорее не люблю. Но мои едят. Наворачивают.
вы на аватаре?)) вы чудесно выглядите ,несмотря на 4 детей))
Puma Punku
13.02.2016, 15:32
вы на аватаре?)) вы чудесно выглядите ,несмотря на 4 детей))
Это фото 2011 года.
Это фото 2011 года
ну и что)))
Просто Маша
13.02.2016, 15:41
Принесла Вам улыбку , для тех , кто уважает юмор и талант Раневской. :)
https://s019.radikal.ru/i636/1602/9b/d76d2fd9c9a3.jpg (https://radikal.ru/big/5e0bba10846c4b2abc4b115d80cf7e61)
Snegurochka
15.02.2016, 22:14
@Китиара, ты куда пропала???
@Snegurochka, ест втихаря наверное)
Snegurochka
15.02.2016, 22:38
@Шпилька, жаалко.. так бодро начинала, и я мотивировалась с такой группой поддержки..
@Snegurochka, ты давай держись. Я тоже в процессе.
@Хавва,степлер хорошо качает ножки....когда свободное время выкраиваю
становлюсь и шагаю,ножки и попка качаются так что ни сесть ни встать а тем более ходить первые дни
невозможно..но я уже втянулась:)
не пойму как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу
Наверное мне не дано совмещение диеты со спортом:(
Карамель
16.02.2016, 01:38
как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу
поэтому я люблю ходить в спортзал вечером. Сжечь калории и постараться потом ничего не съесть вообще. только пить воду или яблоко съесть или апельсин
эффективно
А я просто долго гуляю пешком, когда могу. )))) Часа по три-четыре.
Карамель
16.02.2016, 01:41
@Степлер, кстати да, тоже много калорий сжигает
добавлено через 42 секунды
я сама пешком везде стараюсь, насколько расстояние позволяет.
но за январь всё равно разленилась, чую по джинсам (((
@Степлер, кстати да, тоже много калорий сжигает
добавлено через 42 секунды
я сама пешком везде стараюсь, насколько расстояние позволяет.
но за январь всё равно разленилась, чую по джинсам (((
Ещё на велике катаюсь, тоже когда могу. )))) Кручу хула-хуп. )))
Карамель
16.02.2016, 01:47
@Степлер, вот молодец ! :agree:
@Хавва,степлер хорошо качает ножки....когда свободное время выкраиваю
становлюсь и шагаю,ножки и попка качаются так что ни сесть ни встать а тем более ходить первые дни
невозможно..но я уже втянулась:)
не пойму как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу
Наверное мне не дано совмещение диеты со спортом:(
наверное,хорошо...
Но я люблю КАЧ))я нашла себя в нем))
я качаюсь уже 5 лет...
качаюсь и бегаю...
так что- и ноги,и руки..у меня ОЧЕНЬ крепкие))
Snegurochka
16.02.2016, 17:07
@Shanti, это ты так худеешь? :sigh:
добавлено через 1 минуту
ты кому там факи на аве показываешь? :unbel:
Но я люблю КАЧ))я нашла себя в нем))
тоже не признаю всякую аэробику и пр., только силовые. но веса небольшие, для рельефа
тоже не признаю всякую аэробику и пр., только силовые. но веса небольшие, для рельефа
для рельефа веса и нужны..
@Snegurochka, :sorry:
я решила, что лучше съем мороженку, чем перегрызу кому-нибудь горло
Snegurochka
16.02.2016, 17:09
я решила, что лучше съем мороженку, чем перегрызу кому-нибудь горло
у всех срывы бывают))) ничего страшного))
*страшным шепотом* я сама торт слопала :sigh:
для рельефа веса и нужны..
да. но не большие.
рельеф-меньше веса, больше подходов.
на массу наоборот
да. но не большие.
рельеф-меньше веса, больше подходов.
на массу наоборот
меньше веса- больше подходов- кардио...
На сушку...
На уменьшение подкожной жировой прослойки
Чтобы получить рельеф- нужны ВЕСА и питание..
вес больше- подходов меньше..
Потом сушишься...".Сливаешь" воду и жир..ТОГДА виден рельеф..))
у меня так-.. может,что-то изменилось ,а я не знала об этом?))
@Хавва, кардио вообще без весов)
Кардиотренировка — это синоним аэробной тренировки. Данный вид упражнений предполагает совершение мышечных движений за счёт энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. В биохимии этот процесс называют аэробным гликолизом. Этим кардио и отличается от силовой тренировки, где энергия добывается организмом бескислородным способом, или анаэробным. В ходе кардиотренировок тренируются не только мышцы, но и сама сердечно-сосудистая система: повышается её работоспособность и выносливость.
Типичные примеры аэробных упражнений – бег, велосипедный спорт, командные активные игры, ходьба, плавание. Характерной особенностью данных занятий является их длительность. Продолжительность кардиотренировок – от 20 минут до часа, не считая разминки. Упражнения при этом выполняются динамично и интенсивно.
Тренировки на массу и рельеф отличаются, в основном, количеством повторов. Для формирования рельефа их требуется больше. Сами же упражнения могут быть одинаковыми по своей сути.
добавлено через 2 минуты
говоря "не большие", я не говорю о гантельках по полкилограмма))
добавлено через 3 минуты
у меня разборные гантели, сейчас каждая по пять, немного, но на руки пока хватает)
и гирька 16, для приседа) мечтаю о штанге))
кардио вообще без весов)
в ББ существует понятие- режим кардио.
Это- большое количесвто повторов при небольших весах и БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ))
работа на массу ,чтобы получить рельеф...отличается именно обратным- веса больше, тренировки короткие, и ПИТАНИЕ))
У меня это так- я наработала рельеф именно так.
Плечи,грудь, руки,ноги.. ягодичная-.
Скоро буду сушиться- тогда включу режим кардио. ))
добавлено через 3 минуты
говоря "не большие", я не говорю о гантельках по полкилограмма))
я склонна к раскачке.)) видимо,генетически... я выносливая....Упорная.. )
и очень люблю этот вид спорта...)
ОДно из самых приятных ощущение- это чувство владения собственным телом...
Непередаваемое ощущение.. Я сегодня бегала по протоколу Табата.
Пик- 20 и минимум 1)
300ккал за полчаса))) Отлично)
А как ты качаешь руки? Какие мышцы?
Я сегодня бегала по протоколу Табата.
это что?
А как ты качаешь руки? Какие мышцы?
трицепс, бицепс, плечи, в основном различные упражнения с гантелями
это что?
трицепс, бицепс, плечи, в основном различные упражнения с гантелями
это- интервальные тренировки.Короткие и мощные)САМОЕ результативное,если нужно похудеть...
или- набрать форму.
Чередование высокой нагрузки и низкой... От 20 до 1 и обратно
Я качаю дельты ..3 пучка.Это- плечи )3 упражнения.( в одну тренировку)..и
Трицепс- бицепс- как мышцы антагонисты)в другую..
два упражнения на трицепс,два - на бицепс.. Но ,когда качаю ,например, спину, работают и бицепсы и трицепсы...
@Хавва, у меня сейчас тренировка суперсетами расписана. четыре трени по три суперсета.
но в последнее время че-то расслабилась совсем)
@Хавва, у меня сейчас тренировка суперсетами расписана. четыре трени по три суперсета.
но в последнее время че-то расслабилась совсем)
понимаю.
У меня стабильно-
грудь- руки,ноги-пресс-кардио,-растяжка.
Или- спина, руки, ноги, пресс, кардио-растяжка)
3-4 раза в неделю...
@Китиара, ты куда пропала???
да мафия, будь она не ладна.
Сегодня весь день на кефире!
добавлено через 15 секунд
+ бодифлеекс
Snegurochka
16.02.2016, 23:24
да мафия, будь она не ладна.
Сегодня весь день на кефире!
фуууух)))) ну вот, теперь все в сборе))))
рада! :radost:
Snegurochka
17.02.2016, 17:40
@Snegurochka, молодец)Я горжусь тобой- ты переходишь на правильное питание)и вообще- все молодцы) у всех есть воля))
и все будут еще более стройными.... ОБЯЗАТЕЛЬНО )
если тяжко пить кефир весь день- можно пить ГОРЯЧУЮ воду...)
Как похудеть, не прилагая особых усилий. Всегда в форме! (https://prokrasotu.info/topics/kak-pohudet-ne-prilagaya-osobyh-usilij/)
Клетчатка важна для похудения, так как чем больше человек потребляет растительных волокон, тем меньше наберет вес. В наше время много людей страдают избыточной массой тела. И одной из основных причин ожирения, является зашлакованность кишечника, что в последствии приводит к нарушению работы поджелудочной железы, желчного и печени. Чтобы начать сбрасывать лишние килограммы, нужно прежде всего вычистить кишечник. А лучшим природным чистильщиком является растительная клетчатка. Ниже читайте список продуктов с наибольшим содержанием клетчатки.
@Хавва, спасибо! :)
Но я уже предупреждала тебя, что в "Дневнике стройности" не надо обсуждать, советовать и т.д.
Это все можно сделать в данной теме, куда я перенесла твое сообщение.
я все время что-то путаю.
Snegurochka
17.02.2016, 17:56
@Степлер, и ты там тоже устроила флуд.
В следующий раз будьте внимательны, пожалуйста!
добавлено через 14 минут
@Хавва, у нас тут была даже тема, посвященная клетчатке, да что-то угасла..
https://realax.ru/showthread.php?t=6878
кинжальчик
17.02.2016, 18:04
что такое клетчатка? бурячек?:D
Snegurochka
17.02.2016, 18:08
@кинжальчик, там Хавва ссылку дала повыше)))
@Snegurochka, да столько тем похожих... пардон. ))))))) Уже не помню, где мы что пишем про еду и диеты.
Snegurochka
17.02.2016, 18:37
@Степлер, там по содержанию прекрасно все видно - одни отчеты о еде. Заглавный пост отображается на каждой странице.
@Snegurochka, спасибо, а то я вечно путаюсь... )))))))
Snegurochka
17.02.2016, 18:43
@Степлер, ты же сама туда отчеты пишешь)))
Повнимательней в следующий раз))
Третий день, кефир, грейпфрут
https://rusamwellness.files.wordpress.com/2013/01/green-smoothie-12.jpg?w=594
как мне когда-то говорила одна бабушка про мою стройность: если б ты в нашем селе жила в мое время, про тебя бы все говорили, что ты больная какая-то))) девка должна быть крепкой)
Snegurochka
18.02.2016, 16:13
как мне когда-то говорила одна бабушка про мою стройность: если б ты в нашем селе жила в мое время, про тебя бы все говорили, что ты больная какая-то))) девка должна быть крепкой)
это просто у бабушки старые мерки красоты)
девка должна быть дородной, чтоб нарожала хорошее потомство.
Райя и последний дракон
18.02.2016, 16:26
Третий день, кефир, грейпфрут
куры, колбаса и сыр..и когда же я поправлюсь..
Snegurochka
18.02.2016, 16:27
@ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх, вам с кинжальчиком надо тему свою организовать: "А давайте поправляться вместе?"
здесь все-таки другой вопрос всех занимает))
Райя и последний дракон
18.02.2016, 16:27
это просто у бабушки старые мерки красоты)
девка должна быть дородной, чтоб нарожала хорошее потомство.
Все верно. На что у меня муж любит худеньких, но когда к нам приходит племянница, он мне говорит" Глядя на нее так и хочется покормить".
Snegurochka
18.02.2016, 16:32
Меня сейчас другой вопрос занимает. Поеду к родителям на 3 дня... Опять сидеть за столом с майонезными салатами и холестериновым свиным шашлыком :sigh:
А все ж это пахнет и манит..:facepalm:
Буду читать мантру " Я горжусь собой, что не ем это со всеми" :biggrin2:
Райя и последний дракон
18.02.2016, 16:46
@ЧеРтЁнОк_Ф_кЕдАх, вам с кинжальчиком надо тему свою организовать: "А давайте поправляться вместе?"
здесь все-таки другой вопрос всех занимает))
так вот я с вами разговариваю поэтому, чтобы вы подумали, а стоит ли худеть? Может быть подойти к зеркалу посмотреть на свои формы и порадоваться, что у вас не торчат кругом кости, как у нас???:buhaem::thumbs_up:
Snegurochka
18.02.2016, 16:50
Может быть подойти к зеркалу посмотреть на свои формы и порадоваться, что у вас не торчат кругом кости, как у нас???
Если бы формы радовали, то я бы не худела. ИМХО.
Мне нравится, когда я стройная. До острых костей не допускаю.
Непокорная девочкА
18.02.2016, 17:23
а я хочу набрать вес! :hysteric:
Snegurochka
18.02.2016, 17:24
а я хочу набрать вес!
тогда тебе не сюда)
Непокорная девочкА
18.02.2016, 17:25
тогда тебе не сюда)
а куда? есть такие темы?
vBulletin® v3.8.9, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot