А давайте худеть вместе?

[Инсургент]

А я кнопки и не нажимаю, ибо лень, а эти кириешки я и слова такого не знаю - сам потребляй.

Дак я и потребляю в салате.
Что за смущение..?
Каробит от дешманской еды?
А где стремление к бродяжничеству?
Урбанизация победила стремление к независимости от чужого мнения.
Холодильник превыше свободы?
Ты знаешь христианскую формулу аскезы?
Она звучит примерно так:ты можешь владеть всем, но ничто не должно владеть
тобой.

[Гром]

Холодильник превыше свободы?
Ты знаешь христи
Не знаю ибо паган. То есть свободный человек.

[Инсургент]

Не знаю ибо паган. То есть свободный человек.
Скромняга ещё)

[Гром]

Скромняга ещё)
Не, я ни разу не.

[Дядя Женя]

Не, я ни разу не.

Даже ни на полфёдора? )

[Элениэль]

Она звучит примерно так:ты можешь владеть всем, но ничто не должно владеть
тобой.
супер!

[Фаломеев]

А я кнопки и не нажимаю, ибо лень, а эти кириешки я и слова такого не знаю - сам потребляй.
Кириешки в голод в двадцатые изобрели после революции, с пивом их едят и в тюрьме ... я сейчас уточнил.
В них много соли, ноги пухнут по ночам ...(

[Гром]

Кириешки в голод в двадцатые изобрели после революции, с пивом их едят и в тюрьме ... я сейчас уточнил.
В них много соли, ноги пухнут по ночам ...(

Кароч сухари с солью.

[Дядя Женя]

Кароч сухари с солью.

У меня помню, в 2005, коты с этих кириешек так разожрались, что жопы в двери не проходили. Я себе к пивасу покупал. И ведь попробуй не дай было, запирал их в другой комнате, орали благим матом, двери корябали, как будто я мясо, или рыбу резал. Раз, два , три... Потом смотрю их понесло в ширь, морды всё круглее, бока всё шире, а потом вообще финиш, лапами еле передвигали. Стопэ говорю, будет вам разжираться, кириешки сам брать перестал.

[Гром]

коты с этих кириешек так разожрались, что жопы в двери не проходили.
А все зверье обожает соленое и хрустящее, мой дед лесничий свою лошаденку солеными сухарями баловал - трескала за мил душу.

[Дядя Женя]

А все зверье обожает соленое и хрустящее, мой дед лесничий свою лошаденку солеными сухарями баловал - трескала за мил душу.

Да не, там скорей всего сильный ароматизатор, выдающий вкусные запахи, вот они и дуреют.

[Гром]

Да не, там скорей всего сильный ароматизатор, выдающий вкусные запахи, вот они и дуреют.

Кстати да, это очень может быть, знакомая биохимоза говорила, что в консервы для кошек/собак производитель специально валит наркоту, чтоб подсадить зверье на эту консерву и более ни на что....

[Дядя Женя]

Кстати да, это очень может быть, знакомая биохимоза говорила, что в консервы для кошек/собак производитель специально валит наркоту, чтоб подсадить зверье на эту консерву и более ни на что....

Вот да, сухие корма для животных, явно не из мяса приготовлены.

[Гром]

Вот да, сухие корма для животных, явно не из мяса приготовлены.

Туда обычно субпродукты валят типа хвостов, х..в и пр.

[Дядя Женя]

Туда обычно субпродукты валят типа хвостов, х..в и пр.

Не вижу в субпродуктах ничего плохого, когда они в чистом виде. Собачники охотно варят своим питомцам из них еду, добавляя всякое сено, для видаминов.
У меня бывшая любовница, заводчица ризинов держит такой магазинчик, по продаже субпродуктов.

[Гром]

Не вижу в субпродуктах ничего плохого, когда они в чистом виде
Именно в чистом.

[Инсургент]

Туда обычно субпродукты валят типа хвостов, х..в и пр.

Это в лучшем случае, есть корма, причём премиального уровня,
которые открыто заявляют что им пофиг из чего производить
корм , лишь бы баланс и нужный состав был соблюдён.
У меня старший собака один из помёта остался сейчас
ему 13 лет почти что уже. Все сопометники были на корме, ну причём хорошем,
а он один на натуралке.
Выводы делай сам.
Нет я использую корм, для вознаграждения в тренинге, да и так
в качестве вкусняшки из кармана.
До полгода удобно щенка кормить, потому что самому баланс
крайне сложно соблюсти.

[Гром]

а он один на натуралке.
Выводы делай сам.
Ежу ясно что натюрель всегда лучше, потому что натюрель.

[Инсургент]

Ежу ясно что натюрель всегда лучше, потому что натюрель.

Далеко не всем).
Некоторым так мозги промыли что ничего не докажешь..
Да и удобно корм, что готовить..
Да и натуралка тож разная бывает, надо понимать.

[yesOwYes]

Вот да, сухие корма для животных, явно не из мяса приготовлены.
как и некоторая тушенка схожа с кошачий едой

[Дядя Женя]

как и некоторая тушенка схожа с кошачий едой

Угу. Причём бывшей в употреблении.

[Гром]

Далеко не всем).
Некоторым так мозги промыли что ничего не докажешь..
Да и удобно корм, что готовить..
Да и натуралка тож разная бывает, надо понимать.

У меня 2 недели гостила соседская псина, хозяева в отпуск свалили, так я псину кормил исключительно натуральным ну условно хавчиком и она осталась очень довольна....

[Инсургент]

У меня 2 недели гостила соседская псина, хозяева в отпуск свалили, так я псину кормил исключительно натуральным ну условно хавчиком и она осталась очень довольна....

Конечно, по шерсти у собаки сразу видно в пользу ей питание или нет.

[Sigita]

:rolf:

https://realax.ru/saveimages/2026/05/05/rnh7xmarralzaytabubq.jpg (https://imgbb.com/)

[Дядя Женя]

Вы всё худеете? Пойду я пока что тортег наебну.

[мотылёк]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/07/b0ekpdyqygyghedhn.jpg

[Крашеная]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/07/b0ekpdyqygyghedhn.jpg

В воронку засыпать еду... Кто ест без остановки - поможет миссия на Марс, и то когда припасы кончатся и остальной экипаж...

[Фаломеев]

Не жрать - единственный способ похудеть . Проверено....
Капуста варёная с чаем вас спасёт !!!

!!!! ПРОВЕРЕНО !!!
Я, Лисичка , Лемаль, ... Танечка с Дачи , моя жена - мы все имеем очень сильную силу воли хоть и очень хотим кушать!!!
......
Так как обожравшись х.й не стоит!!! ...у кого есть....

[le male]

82

[мотылёк]

82

Стройный))

[мотылёк]

Не жрать - единственный способ похудеть . Проверено....
Капуста варёная с чаем вас спасёт !!!

!!!! ПРОВЕРЕНО !!!
Я, Лисичка , Лемаль, ... Танечка с Дачи , моя жена - мы все имеем очень сильную силу воли хоть и очень хотим кушать!!!
......
Так как обожравшись х.й не стоит!!! ...у кого есть....

Я так и знала, что у тебя не стоит
Ну, шли лежачий, так и быть :sarcastic:

[мотылёк]

По теме 65
Я кабан :rolf:

[Фаломеев]

Я так и знала, что у тебя не стоит
Ну, шли лежачий, так и быть :sarcastic:

Стоит , иначе зачем тут быть? Только как сфоткать? , чтоб вопросов не было куда посылать собралсв? И чтоб не постановочная фотка .... Лежачий мне стыдно, пока еще, ....вдруг Джулайка придет увидит или Шми, тоже старая знакомая ... тоже еще очень даже , .... в тч судя по повадкам бутербродика(ом) хочет !:Smile: :Smile::Smile:

[Фаломеев]

Стройный))

Мне недостижимый результат ... стройку надо бы начать , помогает ....ниже 90 не получается при сидячем зимнем о жизни... !!!

В 65 лет многие кабанеют .... симпатичные кабаны громкие, если попадутся в лавушку...!!!
Это полу-стройный кто 65 весом

[Крашеная]

Я никак не могу опять войти в стадию "похудеть" - как-то скучно и уже надоело семь лет считать каждый кусок, что ем. Я сейчас в поиске альтернативы "подсчету". Многое не проходит отбор... Сейчас в задумке "интуитивное питание". Но большая проблема в том, что оно не подходит при режиме жизни "работаю" - я встаю в 5 утра и это не физиологично для меня, а ем первый раз в 11 часов, следующий прием пищи нужен в 13 и кофе с чем-нибудь в 16. Больше (и меньше) мне не нужно, но из-за работы я готовить вынуждена после 19:00 - и это проблема, так как просыпается аппетит и я начинаю испытывать чувство голода, с ним очень тяжело уснуть и т.д. В общем я пока в размышлении о новой схеме.

[Шмигирилова]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/16/hgfbys0yhnglenxn.jpg (https://ibb.co/wFnMd46y)

[Шмигирилова]

но из-за работы я готовить вынуждена после 19:00 - и это проблема, так как просыпается аппетит и я начинаю испытывать чувство голода, с ним очень тяжело уснуть и т.д.
Есть можно в любое время. Спать тоже)

[Шмигирилова]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/16/hrzcgkann0rdszwvsh.jpg (https://ibb.co/d45TP4vn)

[Крашеная]

Есть можно в любое время. Спать тоже)

Во время работы почему-то не разрешают... Я им обязательно передам твои слова, что можно! Особенно про спать. :radost:

[Меламори]

@Фаломеев, про эрекцию в другом разделе.

[Меламори]

@Крашеная, была похожая ситуация, пришлось сдвинуть режим в соответствии с рабочим графиком, может попробовать немного кефира/ряженки за час до сна, ну полчаса?:thinking:

[Меламори]

Ну и завтрак сразу , а не в 11..

[crimeariver]

Оставляю здесь, если кто может инстаграм глянуть.
:D
https://www.instagram.com/reel/DU3BqhVlhfE/?igsh=Njlsb3VnaDg3cGZy

[Крашеная]

@Крашеная, была похожая ситуация, пришлось сдвинуть режим в соответствии с рабочим графиком, может попробовать немного кефира/ряженки за час до сна, ну полчаса?:thinking:

Кефир, да с краюшкой свежего белого:nyam2:

[Крашеная]

Ну и завтрак сразу , а не в 11..

Я не могу рано есть, не смотря на ранний подъём...

[Инсургент]

Все ищут какой то волшебный метод со специальными ингредиентами..
Но он только один, нужно тратить больше калорий, чем подбрасываешь,
еды в желудоктопку, не существует других способов.
Понимаете вы или нет?!
Если будете много двигаться то и можете позволить себе немножко больше
без ущерба для здоровья.
Виды движений могут быть разными-спорт/физкультура, секс, работа,туризм,умственная
деятельность.
Если вы будете делать это всё вместе, лопайте на здоровье, всё что угодно, что бы восстановить силы.

[Меламори]

@Крашеная, я свой организм приучила в свое время, а так тоже не могла есть. Пить воду перед завтраком пробовала?

[Крашеная]

@Крашеная, я свой организм приучила в свое время, а так тоже не могла есть. Пить воду перед завтраком пробовала?

:yes: пробовала, у меня нет проблемы всё съесть в один присед, у меня нет потребности в еде вечером например. У меня проблема в готовке)))) Когда её делать. В выходной на неделю вперед особо не выходит, три дня максимум закрываю...

[Крашеная]

Все ищут какой то волшебный метод со специальными ингредиентами..
Но он только один, нужно тратить больше калорий, чем подбрасываешь,
еды в желудоктопку, не существует других способов.
Понимаете вы или нет?!
Если будете много двигаться то и можете позволить себе немножко больше
без ущерба для здоровья.
Виды движений могут быть разными-спорт/физкультура, секс, работа,туризм,умственная
деятельность.
Если вы будете делать это всё вместе, лопайте на здоровье, всё что угодно, что бы восстановить силы.

У меня 6 часов тренировок в неделю, до работы и с работы пешком 5 раз в неделю стабильно получасовая ходьба. Плюсом сейчас пойдут сад-огород или в теплое время я с работы по 4 часа хожу домой. При этом если я не слежу за калоражем - вес растет. Я потому и считаю, без учета физ активности, всё что ем. Ежу понятно, что всё завязано на дефиците. Только этого дефицита не выходит, если не считать еду. :dull:

[Инсургент]

У меня 6 часов тренировок в неделю, до работы и с работы пешком 5 раз в неделю стабильно получасовая ходьба. Плюсом сейчас пойдут сад-огород или в теплое время я с работы по 4 часа хожу домой. При этом если я не слежу за калоражем - вес растет. Я потому и считаю, без учета физ активности, всё что ем. Ежу понятно, что всё завязано на дефиците. Только этого дефицита не выходит, если не считать еду. :dull:

От сладкого пробовала отказаться?
Совсем, т.е даже чай без сахара, пирожные, только во сне.
Как на счёт бани?

[Фаломеев]

:yes: пробовала, у меня нет проблемы всё съесть в один присед, у меня нет потребности в еде вечером например. У меня проблема в готовке)))) Когда её делать. В выходной на неделю вперед особо не выходит, три дня максимум закрываю...

Утром геркулес вареный на воде без сахара молоком залей - легко есть,
яйцеварка сейчас мне завтрак приготовила сама по себе ... Вообще невкусное готовь ! Тут же простой баланс : или работать в каменоломне - или кушать невкусное и помалу..

[Крашеная]

От сладкого пробовала отказаться?
Совсем, т.е даже чай без сахара, пирожные, только во сне.
Как на счёт бани?

Сладкое не проблема, и я, славамакаронам, раз в полгода по шоколадке какой или вон синнабоновое кофе максимум могу пострадать. Сегодня вон смородина из сладкого и усё. Я не наедаюсь листиком салата, потому и приходится считать, а еда самая обычная.
Бани у меня нет, и как она относится к энерготратам? :)

[Крашеная]

Утром геркулес вареный на воде без сахара молоком залей - легко есть,
яйцеварка сейчас мне завтрак приготовила сама по себе ... Вообще невкусное готовь ! Тут же простой баланс : или работать в каменоломне - или кушать невкусное и помалу..

Геркулес - полезен только для старого кишечника, ибо перистальтика уже плоха, ворсинки не работают. У меня с кишечником проблем нет, спасибо:yes:
На завтрак отлично можно употребить гречу с пармезаном, яйцом пашот и авокадо:nyam2: Это полезнее овсянки :yes:

[Фаломеев]

Геркулес - полезен только для старого кишечника, ибо перистальтика уже плоха, ворсинки не работают. У меня с кишечником проблем нет, спасибо:yes:
На завтрак отлично можно употребить гречу с пармезаном, яйцом пашот и авокадо:nyam2: Это полезнее овсянки :yes:

Мне такое лень и сложно , время тратить не хочу, лучше уж жена даст чего -нибудь ...

....Авокадо ! Покупать же идти надо !
Стихэ получилось ....

Пашот в яйцеварке прям в скорлупе 3 минуты и готово, так можно прощевсего... Пармезанчик - хорошо!

[Крашеная]

Мне такое лень и сложно , время тратить не хочу, лучше уж жена даст чего -нибудь ...

....Авокадо ! Покупать же идти надо !
Стихэ получилось ....

Пашот в яйцеварке прям в скорлупе 3 минуты и готово, так можно прощевсего

А мою писанину читать не лень было?:sarcastic: Столько же времени уйдет, чтобы выйти из дома))))

[Инсургент]

Сладкое не проблема, и я, славамакаронам, раз в полгода по шоколадке какой или вон синнабоновое кофе максимум могу пострадать. Сегодня вон смородина из сладкого и усё. Я не наедаюсь листиком салата, потому и приходится считать, а еда самая обычная.
Бани у меня нет, и как она относится к энерготратам? :)

Блины со смородиной и сметаной видел в буднях)
Баня выпаривает влагу, конечно можно опять залится после неё,
и даже ещё больше, но в целом подсушивает.
Ну и кстати если нормально попотеть там, то и по энергозатратам тож
нормально получается.
Я в журнале "Спортивная медицина" в своё время читал, что лучше
на следующий день после бани не тренироваться даже, во всяком случае с утра.

[Шмигирилова]

:yes: пробовала, у меня нет проблемы всё съесть в один присед, у меня нет потребности в еде вечером например. У меня проблема в готовке)))) Когда её делать. В выходной на неделю вперед особо не выходит, три дня максимум закрываю...
Всякие домовитые тёти ведут канальи о том, как они делают заготовки-конструкторы супов и проч. Хотя ты и сама в теме, наверное.

[Крашеная]

Всякие домовитые тёти ведут канальи о том, как они делают заготовки-конструкторы супов и проч. Хотя ты и сама в теме, наверное.

Готовая заморозка... И вакуумные штуки недорого стоят... В эту сторону мысли и уходят, в пакет пасту шмяк, взвесила и в пакетик, подписала, на работе в микроволнование отправила и вуа-ля... Это всегда носить термосумку. Есть моменты неудобства в этой жизни всё таки:sarcastic:

[мотылёк]

Оставляю здесь, если кто может инстаграм глянуть.
:D
https://www.instagram.com/reel/DU3BqhVlhfE/?igsh=Njlsb3VnaDg3cGZy

Это запрещенная в России организация! :nunuka:

[crimeariver]

Это запрещенная в России организация! :nunuka:

Может кто из-за границы тут :sarcastic:

[crimeariver]

мотылёк,

Могу перевести: Привет Сири, как похудеть и стать более высокой без упражнений … только кушая, включая фастфуд. :rolf:

[мотылёк]

мотылёк,

Могу перевести: Привет Сири, как похудеть и стать более высокой без упражнений … только кушая, включая фастфуд. :rolf:

Гениально!

[мотылёк]

Может кто из-за границы тут :sarcastic:

Было пару белорусов))

[мотылёк]

https://gifs.obs.ru-moscow-1.hc.sbercloud.ru/e0bd1895ffa9333a43a445f579822e435b7511caebc1d6c771 227ee7bf33c2c3_500.webp

[Фаломеев]

Я не могу рано есть, не смотря на ранний подъём...

Всем не хочется утром... или многим.. Надо смазать организм , не оставлять внутри одну кислоту !! Овсянки ложку в микроволновку и маслом или молоком полить - и кофе потом можно!!!
... А не утку вечером тушить ))))

[Шмигирилова]

Это всегда носить термосумку. Есть моменты неудобства в этой жизни всё таки:sarcastic:
Не обязательно термосумку. Хотя есть и симпатичные :tea3:

[Дождев]

.. А не утку вечером тушить
Руки прочь от Кря!

[Фаломеев]

Готовая заморозка... И вакуумные штуки недорого стоят... В эту сторону мысли и уходят, в пакет пасту шмяк, взвесила и в пакетик, подписала, на работе в микроволнование отправила и вуа-ля... Это всегда носить термосумку. Есть моменты неудобства в этой жизни всё таки:sarcastic:

Я просто пакет термический из пенного материала мягкого видел . Его сворачивать можно потом . Не сильно объем обеда увеличит ... и для протекающего контейнерчики с клипсами на крышке есть.
Теперь всё есть , это раньше были проблемы .....
У нас шеф был , он с войны к простому кипятку привык - не заваривал даже чай )))...гордился черным хлебом с кипятком на обед:Smile: Иногда, конечно , зарплата у него была ого! :Smile:

[crimeariver]

Диетические бутерброды :sarcastic:

https://realax.ru/saveimages/2026/05/18/zeewgk4mzeqyndjrnzemp.jpg

[Инсургент]

Диетические бутерброды :sarcastic:

https://realax.ru/saveimages/2026/05/18/zeewgk4mzeqyndjrnzemp.jpg

Может быть и диетические, но с калорийностью там всё в порядке)!
Хлеб и майонез всё таки.

[crimeariver]

Может быть и диетические, но с калорийностью там всё в порядке)!
Хлеб и майонез всё таки.

Это сыр плавленный, но они малюсенькие.)

[Инсургент]

Это сыр плавленный, но они малюсенькие.)

Ооо!
Дак это твоё фото и бутерброды, соответственно?
(Мы же на "ты"?)

[мотылёк]

Диетические бутерброды :sarcastic:

https://realax.ru/saveimages/2026/05/18/zeewgk4mzeqyndjrnzemp.jpg

Красиво

[crimeariver]

Ооо!
Дак это твоё фото и бутерброды, соответственно?
(Мы же на "ты"?)

Не, не мое, просто знаю с чем их делают. Это для чая в пять часов вечера.))

[crimeariver]

Красиво

И вкусно, я люблю эти огуречные бутербродики.

[мотылёк]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/18/ydaxpcy9tggwpzem.jpg

[Фаломеев]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/18/ydaxpcy9tggwpzem.jpg

Мотылька надо бы похватать за толстые бы места ! ....ты ещё мёдом намажь!!! ;)

[Sigita]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/23/ndsnnk0ytagkazncphrc.jpg (https://ibb.co/PskZQjqC)

[Дядя Женя]

Худеете всё? )

[Stefa]

Мотылька надо бы похватать за толстые бы места ! ....ты ещё мёдом намажь!!! ;)
У меня ассоциация, если жарила оладушки, то обязательно кушать с медом, с сметаной не так вкусно. Сейчас на диете, без оладушек и мучного.

[Sigita]

Худеете всё? )Худеем и хуеем :dura:

[Дядя Женя]

Худеем и хуеем :dura:

Овалымордылица уже в двери не проходят от похудения?

[Sigita]

Овалымордылица уже в двери не проходят от похудения?
Когда нас это останавливало? https://rutube.ru/video/c5fc77b8b5de4a5753c0a811afd662a8/ :D

[мотылёк]

https://sun9-34.userapi.com/s/v1/ig2/FAMptO-ZC2Qo7hzsthBijemb9oJOUwUCYKIEJb6C4_3gIZA61KTLy06zR ja_b3k1ueh2bq6DuCjzRCnxORZ0vts2.jpg?quality=95&crop=0,0,320,320&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,320x3 20&from=bu&u=fBEH62YJzdsV0sOqvUEvWXIhzq_nAdzyA13An0oZjyU&cs=320x0

[Шмигирилова]

https://realax.ru/saveimages/2026/05/31/xappnvttdunex8lryztql.jpg (https://ibb.co/XMvF7c0)

[Шмигирилова]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/01/mpaxuvap5qtncdmvaenwxds.jpg (https://ibb.co/LdRv7XTM)

[Шмигирилова]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/01/zsyla4ycehgjexarj.jpg (https://ibb.co/Y7bgxPWG)

[мотылёк]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/02/gyufa3lhxfckppwcexarx.jpg

[Дядя Женя]

Всё худеете? Нуну. :biggrin2:

[Дядя Женя]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/02/rznjw1ljmbeezupbnvyalj.jpg

[мотылёк]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/03/xpza1kpdqsxgserxv.jpg

[Райя и последний дракон]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/03/xpza1kpdqsxgserxv.jpg

Ой, надо запомнить и когда муж говорит, что я толстая так отвечать ему.))):tea3:

[Дядя Женя]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/03/kxwjua0pbrfqnekwwtgctumd.jpg

[Шмигирилова]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/06/dxzxazwqchrrnhw9e.jpg (https://ibb.co/sdjjcZhY)

[Sigita]

:D

https://realax.ru/saveimages/2026/06/06/pb4xhekgunclsttvsfxlkh.jpg (https://ibb.co/FqVn8Sm5)

[Sigita]

:sarcastic:

https://realax.ru/saveimages/2026/06/08/vyzruegyqtxjdrttyjdz3wk.jpg (https://ibb.co/pv8rXRSs)

[мотылёк]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/09/zsqr7cydcgvqganzdrca.jpg

[Sigita]

https://realax.ru/saveimages/2026/06/10/xhxpz7dcwttccnjdgkxmf.jpg (https://ibb.co/1f3cTyrT)

[Никель]

блин,уже не знаб куда деваться,что делать,я сижу на дефиците,лишнего не ем,стараюсь медленно кушать,и соблюдаю все привычки,но вес все равно как будто колебается,я ещё ходила на пилатес,ну хоть вес стоял на местк,но тренер уехал в отпуск(
чувствую себя очень некомфортно,если все остальные меня устраивает,мои ноги очень большие,что иногда кажется будто бы меня как конструктор собрали,и то неправильно
может кто-то знает что можно предпринять,или же ждать новых тренеровок?:Thinking:

[Sigita]

может кто-то знает что можно предпринять,или же ждать новых тренеровок?А без тренера никак? :podmigivanie:

[Ратимир]

блин,уже не знаб куда деваться,что делать,я сижу на дефиците,лишнего не ем,стараюсь медленно кушать,и соблюдаю все привычки,но вес все равно как будто колебается,я ещё ходила на пилатес,ну хоть вес стоял на местк,но тренер уехал в отпуск(
чувствую себя очень некомфортно,если все остальные меня устраивает,мои ноги очень большие,что иногда кажется будто бы меня как конструктор собрали,и то неправильно
может кто-то знает что можно предпринять,или же ждать новых тренеровок?:Thinking:
Самое лучшее в вашей ситуации - это физическая работа. Постоянное движение всегда поможет похудеть. Вы убиваете сразу трех зайцев:
- результат работы
- похудение
- не надо платить тренеру
И не надо останавливаться. Работать физически надо всегда. До тех пор, пока она не войдет в привычку. Результат работы сказывается на настроении. После физической работы и отдыхать приятнее. Лично я после косьбы на мотоблоке, ложусь на траву и смотрю в небо, стараясь ни о чем не думать. Кайф необыкновенный после тяжелой работы. Тогда и лишнего, и вкусненького можно поесть, не боясь пополнеть. А вот если бросить работу, тогда вес вернется и будет ещё хуже. Движение - жизнь, застой - смерть.

[Гром]

Самое лучшее в вашей ситуации - это физическая работаЭмоциональная и напряженная умственная работа жгет жир куда эффективней. Я специально, как привилегия, уезжаю работать в командировки полевым инженером, обычно за Полярный круг, за 2 недели несколько кило веса само моментом улетает, хотя со жратвой никаких ограничений.

[Бутыльник]

Эмоциональная и напряженная умственная работа жгет жир куда эффективней. Я специально, как привилегия, уезжаю работать в командировки полевым инженером, обычно за Полярный круг, за 2 недели несколько кило веса само моментом улетает, хотя со жратвой никаких ограничений.
для меня загадка
говясь к госам я похудела на 10 кг
50 кг было очень не комфортно и все спрашивали чем я заболела...
как только сдала последний гос, то сразу вес пошел вверх
питание не меняла

[Бутыльник]

Самое лучшее в вашей ситуации - это физическая работа. Постоянное движение всегда поможет похудеть. Вы убиваете сразу трех зайцев:
- результат работы
- похудение
- не надо платить тренеру
И не надо останавливаться. Работать физически надо всегда. До тех пор, пока она не войдет в привычку. Результат работы сказывается на настроении. После физической работы и отдыхать приятнее. Лично я после косьбы на мотоблоке, ложусь на траву и смотрю в небо, стараясь ни о чем не думать. Кайф необыкновенный после тяжелой работы. Тогда и лишнего, и вкусненького можно поесть, не боясь пополнеть. А вот если бросить работу, тогда вес вернется и будет ещё хуже. Движение - жизнь, застой - смерть.
вот тут интересно
бабушка моего мужа и моя бабушка по маминой линии
обе работали на работе, связанной с тяжелым физ. трудом
НО бабушка по маминой линии была худа, а бабушка мужа всегда в теле

[Гром]

говясь к госам я похудела на 10 кг
.
как только сдала последний гос, то сразу вес пошел вверх
питание не меняла

О чем я и говорил. Нервенный и интеллектуальный напряг сжигает вес лучше всякого физ труда. После 2х недель такого "экстрима" садишься в самолет домой и картинка перед глазами: самолет бежит по полосе и....следующая картинка самолет бежит по полосе, но уже в Москве и 5ти, 6ти, 8ми часов полета ваще не было - их напрочь вырубил глубокий сон.

[Бутыльник]

блин,уже не знаб куда деваться,что делать,я сижу на дефиците,лишнего не ем,стараюсь медленно кушать,и соблюдаю все привычки,но вес все равно как будто колебается,я ещё ходила на пилатес,ну хоть вес стоял на местк,но тренер уехал в отпуск(
чувствую себя очень некомфортно,если все остальные меня устраивает,мои ноги очень большие,что иногда кажется будто бы меня как конструктор собрали,и то неправильно
может кто-то знает что можно предпринять,или же ждать новых тренеровок?:Thinking:
заниматься дома
вообще на йоге и пилатесе не худеют, да тема становится прямее рельефнее
вес - это кардио и силовые


а ноги - может застой лимфы?

[Бутыльник]

О чем я и говорил.
работа у меня нервная
но я ни фига не худею)))

[Гром]

работа у меня нервная
но я ни фига не худею)))
Значит не нервная ))))

[Бутыльник]

Значит не нервная ))))
иногда хочется всех убить

[Гром]

иногда хочется всех убить
Это совершенно нормально.

[Бутыльник]

Это совершенно нормально.
на предыдущей работе хотелось убить выборочно)


скорее всего метаболизм замедлился, плюс климакс
я начала заниматься каждый день кардио и растяжкой
у меня нет пунктика похудет, хочу поддерживать себя в тонусе

[Гром]

на предыдущей работе хотелось убить выборочно)




скорее всего метаболизм замедлился, плюс климакс
я начала заниматься каждый день кардио и растяжкой
у меня нет пунктика похудет, хочу поддерживать себя в тонусе
Я не знаю

[Бутыльник]

Я не знаю
святые небеса, ты что-то не знаешь!

[Гром]

святые небеса, ты что-то не знаешь!
И очень многое )))

[Фаломеев]

Надо не есть лишнего. Тогда вес перейдет в тепловую энергию и рассосется , будучи потраченным на подогрев окружающей среды...так всё просто в теории((((

[Фаломеев]

В прошлое воскресенье программу на тел установил , для учета съеденного . Однако на три кило уже похудел !! И легкость а членах образовалась! .... даже тестостерону прибавилось там!!! Наверное !

[Бутыльник]

В прошлое воскресенье программу на тел установил , для учета съеденного . Однако на три кило уже похудел !! И легкость а членах образовалась! .... даже тестостерону прибавились там!!! Наверное !
Что за программа?
Я одну установила. Никак регистрацию не могла пройти, ошибку выдавала.
Потом другую установила. Такая хрень с поиском продуктов.
Удалила на хрен всё.

[Фаломеев]

Что за программа?
Я одну установила. Никак регистрацию не могла пройти, ошибку выдавала.
Потом другую установила. Такая хрень с поиском продуктов.
Удалила на хрен всё.

вот это!
https://hv.life/#stores
Оно в гуглплей вроде есть ....
Вроде как легко скачалось, только просило почту мою дать , но я пока не дал, там кнопка была чтобы просто начало сразу работать без моего адреса ...а можно и дать было .
Там не надо точно продукт искать , например вместо бутера с колбасой можно отдельно хлеб и колбасу.... или пшено можно похожей крупой подменить..... желаемый вес вроде даже оно само вычислило . Если забыл записать - то потом можно добавить , когда вспомнишь.
что ел... Я пока три дня только записывал, забываю , мне не очень надо, меня дочка донимает тк сама дурью мается , она худая вполне.... Программа запоминает мое меню и потом можно легко повторять свое любимое , что уже ранее записывал.
Даже если не точно продукт и на глаз количество вводить - оно следит более менее, систему выстраивает. |Она лет 5 назад мне удобна была, хоть и попроще версия тогда ...

Я сейчас просто ограничиваю питательное и его количество , результат норм, но надо бы не забывать и не пропускать.

[le male]

Fatsecret

[Бутыльник]

Fatsecret
Вот он то у меня и глюканул на этапе регистрации

[Шпилька]

У меня вот прямо руки чешутся попробовать седжаро, но риски и все такое. Хотя пишут про него и хорошо и плохо.

[Sigita]

У меня вот прямо руки чешутся попробовать седжаро, но риски и все такое. Хотя пишут про него и хорошо и плохо.
Погуглила, пишут что это лекарство от сахарного диабета :hoho:

[Шпилька]

Не только от него.

[Меламори]

У меня есть примеры, люди кололи семаглуиид, вроде не жаловались, вес ушел. Правда, когда переставали колоть, возвращался, но тут уже диету не соблюдали. Но сама бы не стала.

[Sigita]

Не только от него.
Почитала. Уколы в живот это же страшно.
У нас одна женщина с которой бывает встречаемся в прогулке с собаками, тоже ежедневно что-то колит в живот, но я не спрашивала точного названия.
Страшно похудела. Страшно в прямом понимании слова!
Сбросила кажись 60 кило. Из далека выглядит можно сказать красиво, но лицо прям вся в морщинах, оттенок совсем нездоровый.
Думаю и само тело не лучше...
И как поняла ей до полного счастья ещё несколько кг надо сбросить..


Вообще не понимаю, зачем тебе худеть, да ещё с помощью этой химии, когда выглядишь ты оболденно!

[Фаломеев]

У меня вот прямо руки чешутся попробовать седжаро, но риски и все такое. Хотя пишут про него и хорошо и плохо.
Просто без хлеба ешь борщ! ... шутка , конечно (((.... Не нужны препараты, нужен недостаток калорий !!! И тогда будет и здоровье и страстная любовь!!!