Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Идея! А давайте худеть вместе?
Ответ
111
161
201
207
208
209
210
211
212
213
214
215
221
Страница 211 из 228
 
Опции темы Оценить тему
Старый 21.05.2020, 13:37
  #4201   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Белка, ой, как-то с кукурузой, в любом виде, отношения не сложились. Разве что с мукой, но очень-очень осторожно.
Я детство на Украине провела, так что это прям моя еда
Предметы и подарки Сэр Басик Получен подарок 25.05.2021, 00:17 от Шиххиртх Сообщение: ЗС 7 уровня :) - ШиххиртхЦветуек Получен подарок 17.04.2021, 06:12 от Крашеная Сообщение: :* - Крашеная
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 21.05.2020, 13:40
  #4202   
@Белка, я в свое время приучила себя к овсянке на воде. Без соли, сахара, молока, масла. Ягоды иногда добавляла.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 21.05.2020, 14:07
  #4203   
@Мелисента, овсянка во мне будит зверя, вне зависимости от способа приготовления
Предметы и подарки Сэр Басик Получен подарок 25.05.2021, 00:17 от Шиххиртх Сообщение: ЗС 7 уровня :) - ШиххиртхЦветуек Получен подарок 17.04.2021, 06:12 от Крашеная Сообщение: :* - Крашеная
Поблагодарили Белка за хорошее сообщение:
Мелисента (21.05.2020)
Старый 21.05.2020, 14:09
  #4204   
@Белка, тогда ждри куриную грудку и овощи!
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Белка (21.05.2020)
Старый 21.05.2020, 14:10
  #4205   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Белка, тогда ждри куриную грудку и овощи!
Помимо куры я жру много чего
Предметы и подарки Сэр Басик Получен подарок 25.05.2021, 00:17 от Шиххиртх Сообщение: ЗС 7 уровня :) - ШиххиртхЦветуек Получен подарок 17.04.2021, 06:12 от Крашеная Сообщение: :* - Крашеная
Поблагодарили Белка за хорошее сообщение:
Мелисента (21.05.2020)
Старый 21.05.2020, 20:49
  #4206   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Увы, не всегда. Можно и выпечку, и фастфуд, и газировку вписать в калораж и будешь худеть. Но качество тела при этом будет ой - апельсиновая корка на костях, условно говоря.
Поэтому для качества тела важно еще и качество еды.
Верно заметила, еда должна быть сбалансирована по нутриентам.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Мелисента (21.05.2020)
Старый 22.05.2020, 10:47
  #4207   
Начиная с 5 мая, потерял 7 кг, напомню, из чистых углей присутствует только утренняя чайная ложка сахара с кофе. Талия подтянулась, ощущаю себя, в принципе, неплохо.

P.S. Вчера попробовал свиное сало, боже, какая же это гадость, чуть не сблеванул, нет, этот жир точно не для меня.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Snegurochka (25.05.2020)
Старый 22.05.2020, 16:59
  #4208   
Если в круговой тренеровке заменить время отдыха между кругами с 1 минуты на 20 секунд, как между упражнениями, получается гораздо интенсивнее
Последний раз редактировалось Мелисента; 22.05.2020 в 18:49..
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Incognito (22.05.2020)
Старый 22.05.2020, 19:41
  #4209   
За 3 недели минус 3 кг.
Угли ем, без них ноги еле таскать буду.
Но до 15.00.
В субботу ем всё и пью вино или брют.
Предметы и подарки Ворон Получен подарок 03.05.2021, 01:02 от Шиххиртх Сообщение: ЗС 7 уровня :) - Шиххиртх
3 поблагодарили masy07 за хорошее сообщение:
Incognito (23.05.2020), Snegurochka (25.05.2020), ДуренЪ (24.05.2020)
Старый 23.05.2020, 23:03
  #4210   
Безуглеводка рулит положительно однозначно, нужно только психологически перестроится, короче нужно влюбится в жиры. Полюбить жиры ,как секс.
Старый 23.05.2020, 23:24
  #4211   
Вес пока встал на отметке 57.1. Уходить пока не хочет, но хоть не растет. Но ушло полтора размера в джинсах и штанах.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 24.05.2020, 01:39
  #4212   
@Мелисента, 57 это уже ок. Ты сколько хочешь то вообще?
Старый 24.05.2020, 01:45
  #4213   
@angelk, с моим ростом можно до 54-55. Дальше уже балансирование на грани будет.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 24.05.2020, 02:00
  #4214   
@Мелисента, ну 2 кг разница не большая, ты только смотри чтоб в маниакальное не перешло. Главное вовремя поймать грань.
Старый 24.05.2020, 02:02
  #4215   
@angelk, надеюсь, маниакальное я все-таки переросла уже
Да и не смогу я физически много скинуть - иначе просто сил на тренировки не останется.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
angelk (24.05.2020)
Старый 24.05.2020, 02:07
  #4216   
@Мелисента, я мы со старшим детем на этой неделе делали чалендж по карате вместе )) вроде ничего сложного, но блин все тело болело . Но было весело ))20200523_150357.jpg
Поблагодарили angelk за хорошее сообщение:
Мелисента (24.05.2020)
Старый 24.05.2020, 02:09
  #4217   
@angelk, потому что табата У меня тоже тренировки по этому принципу. К 4 кругу что-нибудь начинает болеть, а на 6 уже иногда почти падаешь. Хотя по отдельности, да и вместе, все довольно легко
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
angelk (24.05.2020)
Старый 24.05.2020, 13:04
  #4218   
Цитата:
Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение
Безуглеводка рулит положительно однозначно, нужно только психологически перестроится, короче нужно влюбится в жиры. Полюбить жиры ,как секс.
так ты на безуглеводке полностью?
или позволяешь, что то?
и еще, скажи, как ты сейчас в питании, окружаешь силовую тренировку, без углей и до, и после?
Поблагодарили ДуренЪ за хорошее сообщение:
Incognito (24.05.2020)
Старый 24.05.2020, 13:09
  #4219   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@angelk, потому что табата У меня тоже тренировки по этому принципу. К 4 кругу что-нибудь начинает болеть, а на 6 уже иногда почти падаешь. Хотя по отдельности, да и вместе, все довольно легко
единственная интервалка, которую юзал,
это интервальный бег.
30 секунд на пределе, 90 секунд простого бега.
но один раз, конкретно поплохело.
а вааще, интервалка, вещь хорошая.
есть мнение у спецов, что в отличии от просто аэробной,
сжигание происходит еще часов 8 после тренировки.
и да, юзая интервалку, и чередуя их с силовыми.
я за теплое время года,
лет 5 назад, сбросил 12 кг.
2 поблагодарили ДуренЪ за хорошее сообщение:
angelk (24.05.2020), Мелисента (24.05.2020)
Старый 24.05.2020, 14:28
  #4220   
Готовлю пп тефтели , пп куриную грудку и пп сырники
Муж мой хочет присоединится ко мне
Посмотрим на сколько его хватит ))
2 поблагодарили Любимая за хорошее сообщение:
angelk (24.05.2020), Мелисента (24.05.2020)
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 17:34.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024