| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
|
Сегодня купил настольные весы и взешивая, всё что ел, строго подсчитывал калорийность всего рациона. Честно говоря нудновато немного, хотя и забавно. Наверное нужно привыкнуть и со временем, я думаю, начнут запоминатся многие цифры, компьютер в голове будет работать.
 |
|
и с этим может быть проблема, потому как когда человек похудеет до желаемого состояния, веса, объёмов, наступает фаза расслабона. Редко кто держит диету и тот образ жизни всю жизнь
|
|
совсем без углеводов низзя,
как то читал статью одного диетолога, и его критику. дык вот он утверждал, что древние люди вааще обходились без углей, живя охотой и собирательством. не ну было там, че то в фруктах. а критика, состояла в том, что развитие цивилизации, прежде всего связано с земледелием, и появлением зерновых культур. и типа, ну работа мозга, напрямую зависит от углеводов. |
|
Так ты зайди в магазин любой, 90% продуктов это сплошные углеводы. Общепит тоже углеводы. Да и выросли то мы на чём? Опять же на них.
|
|
Если не будешь превышать калораж, то можешь питаться чем угодно, и всё будет нормально.
|
