Кач, бодибилдинг

[Divico]

@Mallory, 1я картинка - типичное утрирование в любом споре) 2я картинка - да, мне так не особо нравится.

[Shanti]

@Divico, ну хорошо. а так?)
ну не поверю, если скажешь - нет)
https://urod.ru/uploads/112012/ZlgOM_11.jpg

[Divico]

@Mallory, :D это аппетитно выглядит из чисто плотских соображений))

[Shanti]

@Divico, )) короче, как ни крути, а спорт нужен)

[Divico]

@Divico, )) короче, как ни крути, а спорт нужен)
я все равно при своем мнении, которое высказал выше) и мне приятнее смотреть на обычные и естественные прелести, чем на так сильно подкаченные)

[Яна]

короче, как ни крути, а спорт нужен)
Бесспорно! Но, коленочка должна быть кругленькой))) Правда, @Divico?)))

[Shanti]

все с вами ясно, товарищи лентяи))

[Яна]

все с вами ясно, товарищи лентяи))
Ни разу! Бегаю, плаваю, на голове стою. Но чем со штангой надрываться, лучше на перекладине повисю)))

[кошмарт]

@Яна, Ну это понятно! А ведь многие если и висят-то только в интернете.А потом сами на себя в зеркало без слез смотреть не могут.

[Shanti]

@Яна, ну, каждому свое) мне нравится рельефчик, такой, которого без силовых упражнений сложно достичь

[Incognito]

кошмарт,ты тренироваться начал?

[Чарута]

Интересно, а можно сделать фигуру подтянутой, при минимальных нагрузках и очень щадящих:sigh:

[Incognito]

Интересно, а можно сделать фигуру подтянутой, при минимальных нагрузках и очень щадящих:sigh:
Можно,но придётся жёстче следить за питанием.

[Чарута]

Опять диета...злые вы:drama:...:biggrin2:

[Яна]

@Яна, ну, каждому свое) мне нравится рельефчик, такой, которого без силовых упражнений сложно достичь
Главное, чтобы он получился и здоровью не повредил)

[Чарута]

Есть какие-нибудь разработанные комплексы или все индивидуально?

[Яна]

Интересно, а можно сделать фигуру подтянутой, при минимальных нагрузках и очень щадящих:sigh:

Пластическая хирургия в помощь!))

[Гауди]

Пластическая хирургия в помощь!))
Зачем так радикально?)

[Чарута]

Пластическая хирургия в помощь!))

Это не надолго)

[Shanti]

Опять диета...злые вы:drama:...:biggrin2:
Диеты действенны пару-тройку недель, потом процесс останавливается - организм, когда его мало кормишь, думает, что наступает "кризис" и начинает "экономить", все обменные процессы очень замедляются. Идеальный вариант - дробное питание, вроде и не диета, и ешь практически, как обычно, а худеешь отлично. Главное правило - есть маленькими порциями 5-6 раз в день. Утром углеводы, в обед все остальное, вечером обязательно белки, ну и перекусы.

[Чарута]

Дело в том, что те инструкторы, с которыми пришлось столкнуться, сказали, что ничего нельзя сделать. Думаю, просто боятся ответственности.

[Incognito]

Опять диета...злые вы:drama:...:biggrin2:
В плане культуры тела существует незыблемое правило расхода энергии,если потребляешь калорий больше чем расходуешь,начнёшь толстеть,соответственно при урезании калорййности,организм вынужден жечь свои ресурсы.

[Чарута]

@Mallory, согласна, но в любом случае, нужно двигаться. В моем же случае, хотелось бы просто подтянуть то, что имею. И будет мне щастье))

добавлено через 2 минуты
В плане культуры тела существует незыблемое правило расхода энергии,если потребляешь калорий больше чем расходуешь,начнёшь толстеть,соответственно при урезании калорййности,организм вынужден жечь свои ресурсы.

То есть до минимума сократить потребление углеводов, основных поставщиков калорий. Это в моем случае.
А организм не возмутится?

[Shanti]

@Mallory, согласна, но в любом случае, нужно двигаться. В моем же случае, хотелось бы просто подтянуть то, что имею. И будет мне щастье))
подтянуть возможно только спортом) никак иначе...ну, или пластикой, как Яна сказала)
Простой бег по 40 минут в день 4 раза в неделю уже подтянет

добавлено через 1 минуту
То есть до минимума сократить потребление углеводов, основных поставщиков калорий.
Да!

А организм не возмутится?
Нет!
Сложные углеводы кушай в первой половине дня и немного. Всего делов)

добавлено через 40 секунд
Дело в том, что те инструкторы, с которыми пришлось столкнуться, сказали, что ничего нельзя сделать. Думаю, просто боятся ответственности.
со здоровьем проблемы?

[Incognito]

Чарута,с возрастом у человека портится именно углеводный обмен,жировой и белковый мало меняются,поэтому низкоуглеводная диета даёт хорошие результаты,но перебарщивать тоже не надо,наша нервная система живёт в основном на глюкозе.

[Чарута]

со здоровьем проблемы?


С позвоночником, потому и нет возможности полноценно заниматься собой, как раньше.



добавлено через 2 минуты
Чарута,с возрастом у человека портится именно углеводный обмен,жировой и белковый мало меняются,поэтому низкоуглеводная диета даёт хорошие результаты,но перебарщивать тоже не надо,наша нервная система живёт в основном на глюкозе.

В этом-то и загвоздка. Снижение потребления сладкого ощущается сразу). Отсутствие в пище соли так не напрягает, а где-то даже улучшает общее состояние)

[Incognito]

Главное в залоге хорошей фигуры-это не переедать,да еда это большое удовольствие,но нужно уметь себя остановить когда тело сказало стоп.

добавлено через 2 минуты
[SPOILER]
В этом-то и загвоздка. Снижение потребления сладкого ощущается сразу). Отсутствие в пище соли так не напрягает, а где-то даже улучшает общее состояние)
Разумное потребление так называемых полезных сладостей,шоколада,мёда,фруктов вам не повредит.А вот торты и пирожные это не есть хорошие углеводы,но иногда можно и то позволить.

[Shanti]

С позвоночником, потому и нет возможности полноценно заниматься собой, как раньше.




не обязательно железо тягать, можно легкие аэробные нагрузки

[Incognito]

в частности я не люблю бег,но в принципе это лучше чем ничего.

[Чарута]

Главное в залоге хорошей фигуры-это не переедать,да еда это большое удовольствие,но нужно уметь себя остановить когда тело сказало стоп.

Не скажу, что мне грозит ожирение, далеко нет, а вот мышцы становятся слабее, рыхлее, что ли. Гимнастику делаю ежедневно, но мой комплекс разработан лишь для внутренних мышц, поддерживающих позвоночник, да и болевые ощущения стопорят дополнительные нагрузки. В этом и заключается основная проблема.


Разумное потребление так называемых полезных сладостей,шоколада,мёда,фруктов вам не повредит.А вот торты и пирожные это не есть хорошие углеводы,но иногда можно и то позволить.

Вот так жизнь и теряет краски)) Из полезных сладостей остаются только фрукты))) Мед категорически нельзя, после его потребление вообще мечу все, что не прибито)))))

добавлено через 1 минуту
не обязательно железо тягать, можно легкие аэробные нагрузки

Низзззяяяяяя))) Вот потому и ищу то, что поможет, но в то же время и не навредит.)

добавлено через 1 минуту
в частности я не люблю бег,но в принципе это лучше чем ничего.

А я люблю и раньше бегала. Это ж какой адреналин))

[Shanti]

Низзззяяяяяя)))
даже бег?

[Incognito]

Чарута,ну уж необязательно истязать себя диетами,ты же не на конкурс красоты готовишься,ешь и пей всё что душа пожелает,и упражняйся с тяжестями или на тренажёрах,станешь сильнее однозначно,ну подумаешь что где то там немного отложиться,плевать.

[Чарута]

даже бег?

угу)

добавлено через 1 минуту
Чарута,ну уж необязательно истязать себя диетами,ты же не на конкурс красоты готовишься,ешь и пей всё что душа пожелает,и упражняйся с тяжестями или на тренажёрах,станешь сильнее однозначно,ну подумаешь что где то там немного отложиться, плевать.

И действительно, плевать!:dance_dance::biggrin2:

[Incognito]

угу)
Нет такого слабого человека,который не мог бы упражняться с тяжестями,всё дело в нагрузке.

[Чарута]

@Incognito, так я за то и говорю. Только ни один тренер не берется со мной работать. Потрушивают)))

[Incognito]

@Incognito, так я за то и говорю. Только ни один тренер не берется со мной работать. Потрушивают)))
Давай со мной,я не трушу.Но буду приставать,не выдержу.:It_Wasnt_Me:

[кошмарт]

кошмарт,ты тренироваться начал?

Только отжимания и перекладина.Чего нибудь серьезнее пока нельзя.

[Чарута]

Давай со мной,я не трушу.Но буду приставать,не выдержу.:It_Wasnt_Me:

На это счет не переживай, "отобьюсь"))), талантом наделена))) Мама раньше мне всегда говорила: "Доча, ты от мужчин, как будто лопатой отмахиваешься.")))) О, как!:biggrin2:

[Incognito]

Только отжимания и перекладина.Чего нибудь серьезнее пока нельзя.
Ну и то хорошо,турник предполагает к хорошему развитию.

добавлено через 54 секунды
На это счет не переживай, "отобьюсь"))), талант наделена))) Мама раньше мне всегда говорила: "Доча, ты от мужчин, как будто лопатой отмахиваешься.")))) О, как!:biggrin2:
(((((((((((:am::am::am:

[Shanti]

Нет такого слабого человека,который не мог бы упражняться с тяжестями,всё дело в нагрузке.
дело-то не в слабости. если спина больная, то нельзя

[Гауди]

Нет такого слабого человека,который не мог бы упражняться с тяжестями,всё дело в нагрузке.
Дело не в нагрузке, а в понимании того, что ты делаешь.
Пример: если у человека больная спина, приседания со штангой ему противопоказаны. Вместо этого используется жим платформы ногами, так как спина там изолирована.

[Shanti]

Вместо этого используется жим платформы ногами, так как спина там изолирована.
довольно сложная штука для неподготовленных, сама платформа без блинов порядочно весит, и если чуть нарушить технику, то спину можно серьезно повредить

[Гауди]

@Mallory, штука элементарная, на самом деле. Присяд со штангой - тут да, тут тяжело, а платформа - легкий агрегат.

[Shanti]

@Гауди, легкий, да не очень. меня саму по первости поправляли, потому что нагрузка на спину шла

[Гауди]

@Mallory, ну, я даже не знаю, как ты так умудрилась))

[Incognito]

Дело не в нагрузке, а в понимании того, что ты делаешь.
Пример: если у человека больная спина, приседания со штангой ему противопоказаны. Вместо этого используется жим платформы ногами, так как спина там изолирована.
Сынок,речь не об этом.

добавлено через 1 минуту
дело-то не в слабости. если спина больная, то нельзя
Не надо мне здесь петь песни о больной спине,погугли биографию Валентина Дикуля и всё поймёшь.

[Shanti]

@Mallory, ну, я даже не знаю, как ты так умудрилась))
дурное дело нехитрое))

добавлено через 2 часа 43 минуты
@Incognito, еще вопрос, если после интенсивных нагрузок на пресс он не болит, это нормально?

[Incognito]

дурное дело нехитрое))

добавлено через 2 часа 43 минуты
@Incognito, еще вопрос, если после интенсивных нагрузок на пресс он не болит, это нормально?
Нормально,болеть он может только в начале тренировок,а потом наступает адаптация и болей быть не должно.

[нирубус]

@Чарута, худеем только с физической нагрузкой. Без нее никак. Пользоваться таблетками это все равно что чистить трубу аспирином.Некторые лица могут сказать,что нужна диета. Но есть много людей которые соблюдают диету,но никак не худеют.Стоит немного поесть и жиры вновь заполняют организм.Это все от плохого обмена веществ.И тут мы опять приходим к физическим нагрузкам.Без труда не выловишь ракушку из пруда.

добавлено через 3 минуты
дело-то не в слабости. если спина больная, то нельзя

нужно уяснить еще одну вещь. без врача не рекомендуется делать физические упражнения если имеет место быть болезни.Консультация обязательна.Перед тем как я делал пробежки,тоже консультировался.К сожалению из за дурацкой работы не хватает времени делать пробежки. очень жаль.

[Яна]

@нирубус, а что с работой? Бегай: когла получается. Не обязательно по утрам.

[нирубус]

после работы устаю. а перед работой слишком рано.

[Яна]

после работы устаю. а перед работой слишком рано.

Если работа тяжелая физическая то тебе не до бега. Дома отжимайся))

[Чарута]

Дело не в нагрузке, а в понимании того, что ты делаешь.
Пример: если у человека больная спина, приседания со штангой ему противопоказаны. Вместо этого используется жим платформы ногами, так как спина там изолирована.

На первый взгляд да, но чуть неосторожное скручивание в сторону даже с малой амплитудой (от неожиданностей никто не застрахован) и ойойой...

[Incognito]

На первый взгляд да, но чуть неосторожное скручивание в сторону даже с малой амплитудой (от неожиданностей никто не застрахован) и ойойой...
Я кстати тоже не люблю приседания со штангой,а вот жим ногами обожаю.

[Чарута]

Не надо мне здесь петь песни о больной спине,погугли биографию Валентина Дикуля и всё поймёшь.


@Incognito, лучше бы ты не предлагал погуглить на эту тему)). Сначала почитала официальную биографию и как-то напрягло меня прямо-таки волшебное восстановление под куполом цирка ). А потом наткнулась на форум о этом челе и создалось впечатление, что господин Дикуль, это то же самое, чем были для советских граждан Стаханов и сестры Виноградовы, то есть мыльный пузырь)). Там была ссылка на ролик в Ютубе, где полутонную штангу, которую он потом поднимет, его помощник легко сдвинул на несколько сантиметров,а уж как он ее перекатывал почти одним пальцем...)) Показала ролик мужу, он у меня штангой занимался, он сказал, что этого не может быть)

[Incognito]

Чарута,я не об этом,у него кажется был перелом позвоночника и он смог восстановиться,и насчёт полтонны я не знаю,может и фейк,но я его видел собственными глазами в цирке,как он метал вверх 70 кг шары,и они были действительно настоящие,я потом подошёл проверил.

[Чарута]

@Incognito, да, у него был перелом позвоночника, но дальше все до жути мутно и неоднозначно. Ну, да Бог с ним, вернее здоровья ему)) Я уже привыкла к своему состоянию)). Провоцирую, канешь, периодически нагрузкой в виде плавания (жаль только, что можно лишь на спине), а дальше время покажет).

[Incognito]

Чарута,нужно делать те упражнения,которые не причиняют боли,только и всего.

[Чарута]

@Incognito, этим я и занимаюсь. Огорчительно то, что эти упражнения не подтягивают мышцы. А так хотелось бы))

[Incognito]

@Incognito, этим я и занимаюсь. Огорчительно то, что эти упражнения не подтягивают мышцы. А так хотелось бы))
А какие именно?

[Чарута]

А какие именно?

Да, практически все))) Пресс, бедра и косые мышцы
спины.

[Incognito]

Да, практически все))) Пресс, бедра и косые мышцы
спины.
ты не поняла,ты говоришь,что упражнения не подтягивают мышцы,какие именно упражнения?

[Чарута]

Аааа))... Я делаю лишь упражнения на растяжку позвоночника и все в положении лежа. И упражнения для укрепления внутренних мышц, поддерживающих позвоночный столб.

[Incognito]

Вот это мой дружок,выступил на соревнованиях в воскресенье,и занял 1 место в своей весовой категории.

[Incognito]

Где там Чарута?Вот это упражнение классное для укрепления спины и более безопасное,рекомендую приобрести домой такой тренажёрчик.

[Incognito]

Кстати сам его регулярно пользую,он очень хорошо стимулирует крестец,а соответственно массирует все детородные дела изнутри.

[Чарута]

Где там Чарута?Вот это упражнение классное для укрепления спины и более безопасное,рекомендую приобрести домой такой тренажёрчик.

Да, здесь я!)))

Таки да. Если не прогибаться вверх, то можно.

[Incognito]

Да, здесь я!)))

Таки да. Если не прогибаться вверх, то можно.
Вниз можно опускаться до конца,а вверх в зависимости от самочувствия и гибкости позвоночника.

[Shanti]

Где там Чарута?Вот это упражнение классное для укрепления спины и более безопасное,рекомендую приобрести домой такой тренажёрчик.
гиперэкстензия...и я такой хочу

[Incognito]

гиперэкстензия...и я такой хочу
Кстати этот тренажёр не займёт много места дома,если кому то лень ходить в качалку,то приобретите,в наших спортшопах я видел такие,наверняка и в России должны быть.

[Shanti]

10797

[Incognito]

(((((((((((((((((((

[Shanti]

Для тех, кто очень не любит качать пресс, но очень надо)
Упражнение планка
Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.
1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.
5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.
6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.
https://arka-center.com.ua/sites/default/files/imagecache/article/shkola_tancev_v_kieve.jpg

[Incognito]

Шурик накачался?

[Incognito]

Повеселимся!

[Гауди]

На заметку

https://mainfun.ru/uploads/images/01/31/17/2013/12/16/4c2765.jpg

[WolfstaЯ]

я себя в онлайн игрухе тоже качаю

[Shanti]

))
https://ic.pics.livejournal.com/kremonikum/31076416/4997/4997_original.jpg

[Incognito]

Вроде ничё мужик,но чёта в нём есть отталкивающеее,может вена на левой груди?

[Shanti]

@Incognito, пересушен, на мой взгляд

[Incognito]

@Incognito, пересушен, на мой взгляд
Наверное,аж противно.

[Shanti]

Наверное,аж противно.
Это дело затягивает, бывает, сложно остановиться вовремя)

[Incognito]

Это дело затягивает, бывает, сложно остановиться вовремя)
Ну нет,я это дело люблю,но жить в зале и постоянно колоться не собираюсь.

[Гауди]

А я вот как раз сушиться начал... :training:

[DK]

А я вот как раз сушиться начал... :training:

@Гауди, нечего было суп разливать! :D

[Incognito]

((((((((((((((

[кошмарт]

https://www.youtube.com/watch?v=R0X41Nj5HGY

[Яна]

@кошмарт, спасибо интересно)) А дядечка враз покорил))

[Night rider]

А дядечка враз покорил))
Яна срочна в качалку, типерь вам предстоит покорить дядечку)))) Ну шобы взаимна:-[

добавлено через 4 минуты
Вроде ничё мужик,но чёта в нём есть отталкивающеее,может вена на левой груди?
Трапеции черезчур а вен мало над для симметрии)))

добавлено через 10 минут
Наверное,аж противно.
Пазвольте несогласиццо Сэр, пару троечку курсов мастерончика с L-карнитинчиком и к вам в тему))):thumbs_up:

[Incognito]

Пазвольте несогласиццо Сэр, пару троечку курсов мастерончика с L-карнитинчиком и к вам в тему))):thumbs_up:
Можешь несоглашаться сколько угодно Сер,у тебя есть что показать на своём теле,уже накачалсо мастероном,чтобы разбрасываться такими фразами?Мы ждём фоток, Сер.

[Night rider]

Можешь несоглашаться сколько угодно Сер,у тебя есть что показать на своём теле,уже накачалсо мастероном,чтобы разбрасываться такими фразами?Мы ждём фоток, Сер.
К сожалению вынужден вазз разочаровать Сэр, излишняя застенчивость в контегсте непозволяет мне публичный обзор Сэр, ибо пока не соотвецтвую представленному вами проходному эквиваленту..:hi:Но я работаю Сэр!! Тоесть запрошенное в любой мамент может быть предоставлено...:-X

добавлено через 3 минуты
,чтобы разбрасываться такими фразами?
Пазвольте палюбопытствовать Сэр, какая фраза вам непанравилазз?:hz:

[Velassaru]

Языки качаете? :D


@Night rider, Илья Муромец! Гони фото. Можно фотошоп!

[Night rider]

Языки качаете? :D


@Night rider, Илья Муромец! Гони фото. Можно фотошоп!
Ну скажем до муромца мне далековато но к представленному образцу близко:-[:-XТсс тока видео, толька в личечку и толька па оч настоятельной просьбе:-X

[Velassaru]

@Night rider, Предложение Ценное. Спасибо. Я не настолько любопытна:biggrin2:
Все равно скажу здесь что хлюпик, если пришлешь Шварца!

[Incognito]

Пазвольте палюбопытствовать Сэр, какая фраза вам непанравилазз?:hz:
Рекомендации по применению определённых препаратов,в данном случае мастерона и карнитина,уместно слушать от людей, имеющих опыт в их применении и чего то добившихся с их помощью,а судя по твоим постам ты просто пи-дабол,проще говоря,не можешь срать не мучай жопу,умник.

[Night rider]

@Night rider, Спасибо. Я не настолько любопытна:biggrin2:
Все равно скажу здесь что хлюпик, если пришлешь Шварца!
Пака вижу обратное))) с трудом справляюзз с желанием прислать))):-[
Вот шварца точно непришлю))):hi:

[Velassaru]

с трудом справляюзз с желанием прислать)
Борись, Илья Муромец:D

[Night rider]

Рекомендации по применению определённых препаратов,в данном случае мастерона и карнитина,уместно слушать от людей, имеющих опыт в их применении и чего то добившихся с их помощью,а судя по твоим постам ты просто пи-дабол,проще говоря,не можешь срать не мучай жопу,умник.
Ну а может это был завуалированный вапрозз!?:hz:
Давайте таг Сэр, не пи-дабол ,а ниадыкват в кантегсте!! Многие из вашей братии непанимают моих тренировочных методов, а спросто спрасить никто недагадываеццо)):hz:

добавлено через 4 минуты
Борись, Илья Муромец:D
Хлюпик!!!:hi:

добавлено через 55 минут
???? а в атвет тишина он вчера невернулсо из боя.....))))
Аж тему в ажидании перечитал))):thumbs_up:
Культурист = Немногословный Нарцысыст!!))):hi:

добавлено через 4 минуты
Я не настолько любопытна:biggrin2:

Типерь панимаете каво я мог прислать?))))
Столь же напыщенного Нарцысыста!!:-[ Но ни себя точно ,Мэм!!:hi:

[Степлер]

@Night rider, тута шо такое - тибя обижают?! В кантегсте, я нисагласенная.

[Night rider]

@Night rider, тута шо такое - тибя обижают?! В кантегсте, я нисагласенная.
Мэм ! Тема о нарцысызме!!)) Пайдемте атсель- нефписываемсо)))):hi:

[Степлер]

Мэм ! Тема о нарцысызме!!)) Пайдемте атсель- нефписываемсо)))):hi:

Увы... *рыдает* не вписываемся, да... Патамушта я вас уважаю, а вы - мню... Какой уж тут нарциссизм, на фиг... *рыдает взахлёб*

[Velassaru]

Но ни себя точно ,Мэм
Спец по blablabla?:biggrin2:

[Night rider]

Спец по blablabla?:biggrin2::-XНарцисси́зм (аутофили́я, аутоэроти́зм, аутоэра́стия, аутосексуа́льность) — сексуальная девиация, при которой половое влечение испытывается к самому себе. Может рассматриваться как разновидность фетишизма.

[Velassaru]

@Night rider, лан-лан. Я никому не скажу, Муромец :biggrin2: gw

[Night rider]

@Night rider, лан-лан. Я никому не скажу, Муромец :biggrin2: gw
Хлюпик!! мэм...:hi:

[UMA]

А мы вот с этим товарищем летели в самолёте)) Потом сфоткались))) В сланцах такой и опухший весь) А так ничё на позитиве))https://cs540201.vk.me/u35394708/video/l_c1c980e9.jpg

[Valeria]

А мы вот с этим товарищем летели в самолёте))
Эт хто? Просвети деревенщину)))
И почему у всех этих знаменитых качков такие лица...обезьяноподобные, эт самое мягкое, что я смогла откопать в своем лексиконе))))

[UMA]

Эт хто? Просвети деревенщину)))
И почему у всех этих знаменитых качков такие лица...обезьяноподобные, эт самое мягкое, что я смогла откопать в своем лексиконе))))

Хаах,))) похож на обезьянку да))) Может и был красавцем когда), но поколоти так фейс как отбивную) Кстати, меня поразили ещё его уши))):biggrin2:как два огромных пельменя. Жутко безобразные)
А чела зовут Джефф Монсон-чемпион мира по бразильскому джиу-джитсу, легендарный боец. Я то его в принципе и не знала ), это брат мужа его узнал)https://www.youtube.com/watch?v=huG_cvPspfg

[Константин]

Уши это от борьбы у него такие. Ломаются, когда высвобождаешься из захвата шеи.

[UMA]

@Константин, да понятно, и не только уши страдают.

[Константин]

Организм от стероидов в целом страдает. А у таких вот ребят, которые больше напоминают презервативы набитые орехами, весь организм пропитан стероидами.

[Night rider]

Хаах,))) похож на обезьянку да)))
И темнименее респегт и уважуха хотя бы за это:
https://www.youtube.com/watch?v=9pnhSGZKHlM&feature=player_embedded&x-yt-ts=1422579428&x-yt-cl=85114404
Наш челавег ,настящий мушшина и боец!:thumbs_up:

[UMA]

@Константин, презервативы набитые орехами
Вот это метафора!)

[Night rider]

@Константин,
Вот это метафора!) праильна! не то что эти презервативы с орехами!!!)))

[Incognito]

((((((((((((((

[Гауди]

@Incognito, неприкрытое удовольствие! :crazy:

[Shanti]

хорошая растяжка))

[Incognito]

@Incognito, неприкрытое удовольствие! :crazy:
Мне кажется ей мужчина уже не нужен.:D

[Shanti]

@Константин, да понятно, и не только уши страдают.
а голова, интересно, сильно страдает? моск, в смысле

[Incognito]

а голова, интересно, сильно страдает? моск, в смысле
В каком плане?

[Shanti]

В каком плане?
ну, существует стереотип, что те, кто такими видами спорта занимается..как бы это сказать..недалекие, в общем. потому что им по голове часто стучат) вот

[Гауди]

Мне кажется ей мужчина уже не нужен
Ей штаны нужны :D

[Incognito]

ну, существует стереотип, что те, кто такими видами спорта занимается..как бы это сказать..недалекие, в общем. потому что им по голове часто стучат) вот
А ты имела ввиду боксёров,не знаю,я не боксёр,тема то про культуризм.

добавлено через 1 минуту
Ей штаны нужны :D
Никогда не думал что такая поза может возбудить женщину.:rzhaka:

[Гауди]

Никогда не думал что такая поза может возбудить женщину
Это уже тантрический секс какой-то :blink:

[Incognito]

Это уже тантрический секс какой-то :blink:
Очевидно,при такой растяжке задействуются и эрогенные зоны влагалища.

[Гауди]

@Incognito, в принципе, там много полезных поз есть :D

https://i.sunhome.ru/foto/53/yoga_chay.jpg

[Incognito]

Гауди,ты хотел сказать,приятных.:D

[Гауди]

@Incognito, ну, я сказал тоже самое :crazy:

[UMA]

а голова, интересно, сильно страдает? моск, в смысле

Давно ещё слышала или читала, что последствия от ударов всё равно сказываются рано или поздно. Вот статейку неплохую нашла.
Почти у 20% профессиональных боксеров со временем развиваются психоневрологические заболевания. Какие заболевания возникают у боксеров, и какими могут быть их последствия после завершения карьеры, выясняли ученые из Технического университета Мюнхена. Результаты исследования Ганса Ферстла и его коллег опубликованы в последнем номере журнала Deutsches Ärzteblatt International.

В результате анализа крупнейших исследований здоровья боксеров за последние 10 лет были получены такие данные. Наиболее тяжелыми последствиями в боксе обладает нокаут, который в психоневрологической характеристике соответствует сотрясению мозга. Кроме этого боксеры подвергаются серьезному риску травм головы, сердца и позвоночника.

Долгосрочными последствиями этих травм часто остаются головная боль, тошнота, неустойчивая походка, нарушения слуха и координации. А когнитивные нарушения, возникшие в результате тупой черепно-мозговой травмы, могут проявляться всю оставшуюся жизнь.

Около 10-20% боксеров имеют психоневрологические нарушения. Исследования спинномозговой жидкости показали высокую вероятность повреждений нерва. Чаще всего они возникают из-за повторяющихся черепно-мозговых травм и могут привести к слабоумию (деменции), а также развитию симптомов болезни Альцгеймера.

По степени риска для здоровья существует значительная разница между профессиональным и любительским боксом. Боксеры-любители проходят ежегодные медицинские обследования, а также осматриваются независимым врачом перед поединком. У профессиональных боксеров готовность выхода на ринг определяют врачи из их команды, которые не могут непредвзято оценить медицинское состояние спортсмена.

И хотя многие другие контактные виды спорта также несут опасность для здоровья, они не связаны с преднамеренным нанесением вреда противнику.

Поэтому с медицинской и научной точки зрения возникает вопрос о признании негативных последствий бокса и своевременной их диагностики. Регулярные медицинские осмотры проводятся во многих видах спорта и финансируются национальными федерациями олимпийских видов спорта. Специалисты предлагают дополнить эти регулярные обследования нейропсихологическим тестированием. Кроме этого должны быть определены критерии, по которым квалифицированные врачи делали бы заключение об опасности проведения поединка для здоровья боксера.

Вероятность получения травм и тяжелых психологических последствий не только во время боя, но и при тренировках, резко сократится, если спортсмены осознают риски бокса для здоровья. При этом интенсивная и разнообразная подготовка, высокий уровень выносливости, силы, скорости и координации снизят количество травм и их возможные последствия.

По материалам Deutsches Aerzteblatt International

[Night rider]

тема то про культуризм.

Или Нарцысызм!??:hi:

[Константин]

Давно ещё слышала или читала, что последствия от ударов всё равно сказываются рано или поздно.[/SPOILER]
Само собой, на Мохаммеда Али посмотрите.

[Shanti]

Само собой, на Мохаммеда Али посмотрите.
а что с ним?

[Константин]

а что с ним?
Болезнь Паркинсона. Трясёт его всего.

[Shanti]

Болезнь Паркинсона. Трясёт его всего.
вообще, мне жаль профессиональных спортсменов. всех. ну, кроме шахматистов

[Night rider]

вообще, мне жаль профессиональных спортсменов. всех. ну, кроме шахматистов
А физкультурников?:hi:

[Константин]

вообще, мне жаль профессиональных спортсменов. всех. ну, кроме шахматистов
Спорт калечит и физически и психологически, ничего он хорошего не даёт. Заниматься надо физкультурой.
Читал, давно, откровения одной из гимнасток. Она говорила, что когда шла подготовка к серьёзным соревнованиям, то девочек отправляли на сборы на базу, на соседней базе проходили сборы какая-нибудь мужская команда и тренера гимнасток заставляли спать с парнями, чтобы забеременеть. Объяснялось это тем, что на определённом сроке, организм вырабатывал вещество сродни анаболику, от того и были высокие результаты... Потом делали аборты.
Не знаю насколько это правда, но читал такое.

[Night rider]

Спорт калечит и физически и психологически, ничего он хорошего не даёт. Заниматься надо физкультурой.
Читал, давно, откровения одной из гимнасток. Она говорила, что когда шла подготовка к серьёзным соревнованиям, то девочек отправляли на сборы на базу, на соседней базе проходили сборы какая-нибудь мужская команда и тренера гимнасток заставляли спать с парнями, чтобы забеременеть. Объяснялось это тем, что на определённом сроке, организм вырабатывал вещество сродни анаболику, от того и были высокие результаты... Потом делали аборты.
Не знаю насколько это правда, но читал такое.
Правда но давнишняя щас любых анаболиков на любой вкус, и любой кошелек

[Shanti]

А физкультурников?:hi:
физкультурников тоже жалко. некоторых.
были у нас преподы..один синячил, а другой толстый..как сумоист. только он не сумоист. просто толстый.
нормальных не жалко. че их жалеть?)
салют)

добавлено через 3 минуты
Спорт калечит и физически и психологически, ничего он хорошего не даёт. Заниматься надо физкультурой.
Читал, давно, откровения одной из гимнасток. Она говорила, что когда шла подготовка к серьёзным соревнованиям, то девочек отправляли на сборы на базу, на соседней базе проходили сборы какая-нибудь мужская команда и тренера гимнасток заставляли спать с парнями, чтобы забеременеть. Объяснялось это тем, что на определённом сроке, организм вырабатывал вещество сродни анаболику, от того и были высокие результаты... Потом делали аборты.
Не знаю насколько это правда, но читал такое.
:blink:

[Sigita]

Спорт калечит и физически и психологически, ничего он хорошего не даёт. Заниматься надо физкультурой.
Тело калечит, но дух закаляется. Так же очень полезно научиться проиграть и достойно спуститься с олимпа.

[Night rider]

физкультурников тоже жалко. некоторых.
были у нас преподы..один синячил, а другой толстый..как сумоист. только он не сумоист. просто толстый.
нормальных не жалко. че их жалеть?)
салют)

добавлено через 3 минуты

:blink:
ну какой же ет физкультурник - ет синяк или толстяк)) это видимо вы про физруков?

[Константин]

Тело калечит, но дух закаляется. Так же очень полезно научиться проиграть и достойно спуститься с олимпа.
А потом ещё страна, ради которой карячился, кинет этого спортсмена, как только он перестанет результаты приносить.
И забудут быстро, что был такой Вася Пупкин...
Как пел Осмолов:
"...Когда героев спорта,
Ему отдавших годы,
Как говорится, мордой
Об асфальт!"

[Sigita]

А потом ещё страна, ради которой карячился, кинет этого спортсмена...
Когда спортсмены работают для себя таких проблем не возникает.

[Константин]

Когда спортсмены работают для себя таких проблем не возникает.
Это уже не профессиональный спорт. Профессиональный спорт требует постоянной отдачи, сбавил обороты - в отстойник.

[Shanti]

ну какой же ет физкультурник - ет синяк или толстяк)) это видимо вы про физруков?
именно.но это люди, которые преподают физкультуру. соответственно, должны соответствовать)

[Night rider]

именно.но это люди, которые преподают физкультуру. соответственно, должны соответствовать)
Ужозз , как про меня)) курю пью преподаю)))
Фсё стоп в манастырь!:hi:

[Sigita]

Это уже не профессиональный спорт. Профессиональный спорт требует постоянной отдачи, сбавил обороты - в отстойник.
Абсолютно несогласна. Люди, которые занимаются для себя, достигнув професионального уровня естесвенно представляют страну.
Главное понять, что занимаешься не для других, а для себя и это помогает вовремя оставноситься.

[Константин]

вовремя остановиться.
Что Вы имеете ввиду?

[Sigita]

Что Вы имеете ввиду?
Когда занимаешься для себя, то больше смотришь своей личной жизни, чем желаний страны))

[Константин]

Когда занимаешься для себя, то больше смотришь своей личной жизни, чем желаний страны))
Так это больше и относится к физкультуре.
А если ребёнка отдали в спортивную секцию, и если эта секция ещё олимпийского вида спорта, и если ребёнок начал показывать результаты, то он на особом контроле, его тянут, ему внушают, что это самое главное... Сборы, соревнования, и опять сборы и всё повторяется снова и снова... и до тех пор, пока организм не дал сбой, а соперники и товарищи по команде дышат в затылок (жёсткая конкуренция), надо стараться, чтобы побеждать... А побеждать постоянно нельзя и уходит этот спортсмен на второй план, а там и на третий и всё... отстойник... И никому он уже не нужен. И ничего как плавать, бегать, прыгать он не умеет к своим 25-30 годам.

[Shanti]

Ужозз , как про меня)) курю пью преподаю)))
Фсё стоп в манастырь!:hi:
только не в женский)

[Sigita]

Так это больше и относится к физкультуре.
У дочки 2 дан по киокушину, она в сборной Литвы, осенью поедет на чемпионат мира в Японию и спортом занимается исключительно для себя. Професию на которой учиться тоже связала с этим спортом. Если она непрофесионал, тогда кто?

[Константин]

У дочки 2 дан по киокушину, она в сборной Литвы, осенью поедет на чемпионат мира в Японию и спортом занимается исключительно для себя. Професию на которой учиться тоже связала с этим спортом. Если она непрофесионал, тогда кто?
И как у неё результаты? Насколько результативна она как спортсмен?

[Night rider]

только не в женский)
Тьху ты! и тут аблом))):-[

[Sigita]

И как у неё результаты? Насколько результативна она как спортсмен?
Дважды чемпионка Европы в своём весе среди взрослых, третье в абосютной категории, третья в мире в прошлом году. Она перспективный спортсмен, потому что только 19 лет, но я как мама сумела убедить её, что не надо свою жизнь посвятить спорту как мои и её подруги, у котрых нет ни семей, ни детей...

[Константин]

Дважды чемпионка Европы в своём весе среди взрослых, третье в абосютной категории, третья в мире в прошлом году. Она перспективный спортсмен, потому что только 19 лет...
Вот пока у неё всё это получается, она в сборной и она нужна, как только результатов не будет, то и она не нужна будет сборной, и будет она в лучшем случае тренировать детей...
Так что правильно сделали, что сумели убедить.

добавлено через 3 минуты
Честно говоря, не понимал я организации боевых искусств, которые ставят на поток производство чёрных поясов. 2 Дан в 19 лет это несерьёзно.

[Sigita]

Честно говоря, не понимал я организации боевых искусств, которые ставят на поток производство чёрных поясов. 2 Дан в 19 лет это несерьёзно.
Чёрный пояс у нас можно получить лишь в 18 лет, но дочке разрешили в 17,5, а второй дан получила через два года. Третий сможет держать лишь через три года.
Самое интересно, что когда выступала в молодёжной сборной и других стран несовершаннолетние спортсмены уже носили чёрные пояса.

[Константин]

Самое интересно, что когда выступала в молодёжной сборной и других стран несовершаннолетние спортсмены уже носили чёрные пояса.
Очень рано. Я свой Второй Дан получил когда у меня за плечами было уже 30 лет тренировок.

[Sigita]

Очень рано.
Учитывая что дочь занимается с 6 лет, получить чёрный пояс в 18 считаю очень нормалным :)

[Константин]

Учитывая что дочь занимается с 6 лет, получить чёрный пояс в 18 считаю очень нормалным :)
В Киокушине производство Чёрных поясов поставлено на поток, они на этом деньги зарабатывают. Поэтому нормально. Да и срок выдержан, но всё равно это не качество Чёрных поясов, которое должно быть.
По идее, обладатель Чёрного пояса должен быть этакой машиной для уничтожения (не зря чёрный цвет, это цвет смерти). Обладателю чёрного пояса должен уметь противостоять только равный ему, то есть также обладатель чёрного пояса. Ну а когда наблюдаешь как на соревнованиях чёрный пояс не может толком показать себя против, скажем синего или зелёного пояса, то это уже становится печально.

[Sigita]

Ну а когда наблюдаешь как на соревнованиях чёрный пояс не может толком показать себя против, скажем синего или зелёного пояса, то это уже становится печально.
А из чего теперь не делают бизнес?)
По моему было бы справедливо не учавтвующим в соревнованиях категорию мастерства не поднимать, но там где была справедливость нынче говрят что-то выросто :D

[Константин]

А из чего теперь не делают бизнес?)
По моему было бы справедливо не учавтвующим в соревнованиях категорию мастерства не поднимать, но там где была справедливость нынче говрят что-то выросто :D
Это да.

[Incognito]

https://www.youtube.com/watch?v=GaeirAa8qvk#t=807

[Incognito]

Хорошо позирует.
www.youtube.com/watch?v=c0Drhjq7skM

[Гийоме]

Вот стало просто интересно ваше мнение...Как лучше всего развивать свои мыщцы? Многие(даже наверное большинство) считает,что это лучше делать железом,на тренажерах и прочих инструментах. А вот остальные предпочитают больше занятия на тех же турниках,брусьях и т.п. :silence:

А как вы считаете,что лучше,эффективнее и полезнее?:unbel:

Конечно же лучше железом. При занятии на турниках работают одни и те же группы мышц, а при занятии на тренажёрах, иначе говоря "с железом", есть возможность пробовать различные вариации выполнения упражнений и, соответственно, прорабатывать даже самые маленькие мышцы =)

[Гауди]

Хехехе))))

https://forum.sportmashina.com/index.php?attachments/rusbody13314576846052-jpg.510/

[Incognito]

Гауди,ты уже начал тренироватся?

[Valeria]

Хорошо позирует.
Божжжжжее, какой ужОс!!!

[Incognito]

Божжжжжее, какой ужОс!!!
Почему?Что там ужасного то?

[Valeria]

?Что там ужасного то?
Эстетическое безобразие.

[Incognito]

Эстетическое безобразие.
Культуризм это есть красивое эстетическое уродство.

[Гауди]

ауди,ты уже начал тренироватся?
На арбузах-то? :D

[Valeria]

уродство.
Какой смысл уродовать своё тело? В культуризм, по -моему, идут амбициозные, самовлюбленные мазохисты. Ни красоты, ни функциональности, ни полезности для здоровья не вижу никакой.

[Incognito]

На арбузах-то? :D
Ну не жалься,у вас в Москоу есть чё пожрать.

добавлено через 53 секунды
не вижу .
О вкусах не спорят.

добавлено через 10 минут
Какой смысл уродовать своё тело? В культуризм, по -моему, идут амбициозные, самовлюбленные мазохисты. Ни красоты, ни функциональности, ни полезности для здоровья не вижу никакой.
Valeria,если не брать во внимание соревновательный уровень на видео,то обычно просто поднятие тяжестей без сумасшествия,на уровне любителя,весьма развлекательное времяпрепровождение.

[Incognito]

На арбузах-то? :D
Да и судя по твоему цветущему внешнему виду...:D

[Гауди]

Да и судя по твоему цветущему внешнему виду...
Это я на хреновухе натренировался :D

[Incognito]

Это я на хреновухе натренировался :D
Ну это бесспорно лучший допинг для качков.:D

[Night rider]

Какой смысл уродовать своё тело? В культуризм, по -моему, идут амбициозные, самовлюбленные мазохисты. Ни красоты, ни функциональности, ни полезности для здоровья не вижу никакой.
Нарцысысты! Вы хатели сказать...))) Да истино таг!!@}->--

[Константин]

Ничего Вы в красоте не понимаете. Дивитесь какая красотулечка
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/297b45731275d15f41c1a331c6c330e3-full.jpg

добавлено через 1 минуту
Или вот вообще секси!
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/10286c92051e8badbe3ea297f7c3001d-full.jpg

[Night rider]

@Константин, Ну таг верна)) Мож их в атдельную нацыю аформить пускай плодяццо размножаюццо и в зоопарки - там пусть позиционируюццо:BB:

[Константин]

@Night rider, Согласен. А можно ещё в кунтскамере отдел сделать.

добавлено через 1 минуту
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/e9bec63436d8757ddfd3e0850faa05c8-full.jpg

добавлено через 2 минуты
Такси "Эх прокачу!"
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/6340e8cf6b6d515a8dd4d3442f53596a-full.jpg

[Night rider]

@Night rider, Согласен. А можно ещё в кунтскамере отдел сделать.
низя-сразу закричат о национализме и гомофобии)) И зеленые им в помощь типа жестокое обр с ж!:hz:

[Константин]

низя-сразу закричат о национализме и гомофобии)) И зеленые им в помощь типа жестокое обр с ж!:hz:
Ну тогда в армию их и формировать из них роты для психических атак на противника.

[Night rider]

Ну тогда в армию их и формировать из них роты для психических атак на противника.
Ога Штрафбат -2 )) тока невыносливые ани , да и при видимом благапалучии - ой мама афтаматег шейку натер , типа кросс заставили бежать 3км))) Пусть уж лучше ф зоопарке!!:BB: Хоть бюджет будуть папалнять:-X

[Константин]

Ога Штрафбат -2 )) тока невыносливые ани , да и при видимом благапалучии - ой мама афтаматег шейку натер , типа кросс заставили бежать 3км))) Пусть уж лучше ф зоопарке!!:BB: Хоть бюджет будуть папалнять:-X
То что не выносливые не беда. С парашютами на окопы противника - эффект будет потрясающий.

[Night rider]

То что не выносливые не беда. С парашютами на окопы противника - эффект будет потрясающий.
Таг лучше без парашютофф самиж гаварили презик с орехами)) эт орехи пахлеще любой шрапнели будуть)) прям касетная бомба:thumbs_up:

[Константин]

Таг лучше без парашютофф самиж гаварили презик с орехами)) эт орехи пахлеще любой шрапнели будуть)) прям касетная бомба:thumbs_up:
Можно и так, но только эффект разовый. Лучше уж пусть психически врага уничтожают. Кто уцелеет после первой атаки, будет потом в штаны писатьса. А солдат с энурезом не солдат.

[Night rider]

Можно и так, но только эффект разовый. Лучше уж пусть психически врага уничтожают. Кто уцелеет после первой атаки, будет потом в штаны писатьса. А солдат с энурезом не солдат.
Лан угаварили будем их спускать в расположение учебных центров пративника на роты слонов духов и карасей))) Падарвем кадровый резерв тагсказать!:-X

[Константин]

Лан угаварили будем их спускать в расположение учебных центров пративника на роты слонов духов и карасей))) Падарвем кадровый резерв тагсказать!:-X
No pasaran!

[Valeria]

Такси "Эх прокачу!"
Которое в такси - мужик или трасвестит, женщиной тут и не пахнет. Ну до чего ж безобразные и главное тело накаченное, вроде как молодое, а морда лица старух древних. Чего лицо-то не качают?))))

[Константин]

Которое в такси - мужик или трасвестит, женщиной тут и не пахнет. Ну до чего ж безобразные и главное тело накаченное, вроде как молодое, а морда лица старух древних. Чего лицо-то не качают?))))
Так они все на трансов смахивают. Принимают гормоны роста и становятся мужеподобными. Той "даме" в такси верхняя часть купальника и не нужна.

добавлено через 2 минуты
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/3107ea0dba4ef334c07ad6dd8a7da871-full.jpg

[Night rider]

Которое в такси - мужик или трасвестит, женщиной тут и не пахнет. Ну до чего ж безобразные и главное тело накаченное, вроде как молодое, а морда лица старух древних. Чего лицо-то не качают?))))
Ога ога и лифчег каг то нефтему ,да и парик паходу тож )) вопщ сплашные опщеевропейские ценноззти))):hz:

[Константин]

Была когда-то культуристка Коринна Эверсон, 6-ти кратная Мисс Олимпия.
Вот она ещё нормально выглядела.
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/88199e0090050f73554231e5c9c95505-full.jpg
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/bfe113623488925f616b8d7b78633a23-full.jpg

[Night rider]

@Константин, Ну верно истина неприемлет крайностей!:thumbs_up: сагласен

[Константин]

Перед соревнованиями она сушилась сильно для рельефа, а в межсезонье выглядела по другому
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/8adcb8ba990f74c650b28423a1be5cb9-full.jpg

[Night rider]

@Константин, Ну да в результате высушила лицо!))) а таг фсе приемлимо истина посередине!))

[Константин]

Или же Рейчел Маклиш - двукратная Мисс Олимпия
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/db4f9e9a8cf90cfb61adda67bde4116b-full.jpg
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/c8554d0fd255fd5c8cac285a62c682b5-full.jpg

[Night rider]

@Константин, мышца в парядке с прелестями недабор дисгармония однако!:hz:

[Константин]

@Константин, мышца в парядке с прелестями недабор дисгармония однако!:hz:
Что же поделать, не всем же повезло.

добавлено через 5 минут
Вот её раннее фото так там с прелестями в порядке
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/b164a4af813718ac3a863f4754072c79-full.jpg

[Night rider]

@Константин, да фсе просто, ненапрягаццо сильна мышца уменьшитсо фсе гармонизируеццо!))

[Incognito]

Ну сейчас женщины наравне с мужчинами и боксируют и в фыутбол играют,бодибилдинг не исключение,но все фотки мускулистых дам что вы выложили это соревновательный бодибилдинг,там женщин оценивают также как мужчин,пропорции,массивность,рельеф,женственность пох,но в жизни таких дам встретишь не часто,даже в спортзалах.

[WolfstaЯ]

плавание.кач-это уродство.к тому же может покалечить до инвалидности
а лишняя мышечная масса делает человека слабым

добавлено через 1 минуту
@Константин, мышца уменьшитсо фсе гармонизируеццо!))хотел сказать - обвиснет?:biggrin2:

[Shanti]

:blink:

добавлено через 24 секунды
в жизни таких дам встретишь не часто,даже в спортзалах.
это радует

[Night rider]

плавание.кач-это уродство.к тому же может покалечить до инвалидности
а лишняя мышечная масса делает человека слабым

добавлено через 1 минуту
хотел сказать - обвиснет?:biggrin2:
Ну верно плаванье бег стрельба (оф. троеборье) паралельно турничек с гирькой для общ физики лучше непридумаешь:thumbs_up:

ну там не такая уж масса чтобы обвиснуть)))

[ResidentEvil]

Ну сейчас женщины наравне с мужчинами и боксируют и в фыутбол играют,бодибилдинг не исключениеЖенщины?))) Ну я б так не сказал.

[Incognito]

Женщины?))) Ну я б так не сказал.
И не говори.

[Чарута]

Ничего Вы в красоте не понимаете. Дивитесь какая красотулечка
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/297b45731275d15f41c1a331c6c330e3-full.jpg

добавлено через 1 минуту
Или вот вообще секси!
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/4/10286c92051e8badbe3ea297f7c3001d-full.jpg

Какой ужас!:door:

добавлено через 4 минуты
Когда у мужчин рельефное тело, это притягивает взгляд и, опять же, если без излишеств. А Женщина, должна быть прежде всего женственной. И куда только эмансипация завела прекрасную половину человечества.:biggrin2:

[Incognito]

Чарута,да успокойся,успокойся,таких женщин почти нет в реальной жизни,единицы.

[Чарута]

@Incognito, это ж замечательно.:radost: Уродство еще никого не красило:bla-bla: :biggrin2:

[Night rider]

@Incognito, это ж замечательно.:radost:
Лукавит! их многа=-O

[Incognito]

Лукавит! их многа=-O
Писдеть команды не было.

[Night rider]

Писдеть команды не было.
Патаму напоминайу! -Молчание золото..:silence:

[Incognito]

Патаму напоминайу! -Молчание золото..:silence:
Ты меня разочаровал,отправляйся в игнор.8-)

[Night rider]

Ты меня разочаровал,отправляйся в игнор.8-)
Песдеть команды не было.(С) Не таг ли!?:hz: :BB:
Фзаимно Мэм!)):hi:

[Константин]

От спасибо ,на ночь представила , потного колобка и с Тем подобным .
не дай бог ещё приснится, вместо, вместо Тора .
А ещё с третьей степенью зеркальной болезни:rzhaka:
Пускай лучше такой приснится
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/16/fe9e8a4cdbec017ead3682b16a90fd7d-full.jpg

[Personal Jesus]

Сейчас это повальное явление, все тягают железо, наращивают горы мышц, однако вся эта внешняя бутафория становится ничем, когда внутреннее наполнение хромает

[Змеюсик]

А ещё с третьей степенью зеркальной болезни
Пускай лучше такой приснится
Вовремя я слиняла :true:

Ну не так рельефно ,можно как у Криса Хемсворта ,когда подкачался

https://i58.fastpic.ru/big/2015/0316/7f/ccf8819c3f76224edb53f3c14c48d47f.jpg

добавлено через 7 минут
Не смогла найти его накаченным без одежды :envy:

Но вот тут видно ,что большой
https://i64.fastpic.ru/big/2015/0316/94/a78f42bdb823152616af7c7d41d89494.jpg
Конечно рост много значит ,у высоких мышцы получаются красивые .

[кошмарт]

Конечно рост много значит ,у высоких мышцы получаются красивые .
Не скажи! Вот пример-Ли Прист,при росте 163 сантиметра он выглядел очень гармонично.

[Змеюсик]

Не скажи! Вот пример-Ли Прист,при росте 163 сантиметра он выглядел очень гармонично.
Да я и не скажу
Рост 163 см
Соревновательный вес 97 кг
Вес в межсезонье 118 кг
Бицепс 55 см

И результаты для такого мелкого не плохие .
Но высокие мужики мне больше нравятся :Hi:

[кошмарт]

Но высокие мужики мне больше нравятся
Ну вот с этого и нужно было начинать!:BB::D

[Змеюсик]

Ну вот с этого и нужно было начинать!
Ну а чё такого ,163 см ,ребёнок 12 лет ,да пусть накаченный
Лучше шкаф ,чем тумбочка :Think::hihi:

[кошмарт]

Лучше шкаф ,чем тумбочка
А еще лучше шкаф да с антресолью...

[Константин]

Да я и не скажу
Рост 163 см
Соревновательный вес 97 кг
Вес в межсезонье 118 кг
Бицепс 55 см
Нет симметрии. Для такого роста, такой бицепс это уродство.

[Incognito]

А ещё с третьей степенью зеркальной болезни:rzhaka:
Пускай лучше такой приснится
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/16/fe9e8a4cdbec017ead3682b16a90fd7d-full.jpg
Он же сейчас,62 года.

[Змеюсик]

Он же сейчас,62 года.
Ну и фиг с ним !

добавлено через 2 минуты
Нет симметрии. Для такого роста, такой бицепс это уродство.
Ну тебе виднее ,я мелких живьём не видела ни разу .

[Night rider]

Ну тебе виднее ,я мелких живьём не видела ни разу .
Змеюсег сама ты мелкая))))=-O
Смари :
рост -187
окружн груди -120
окружн талии -94
Вес- 97
Бицепс-45
Квадрицепс-63

[Константин]

Джо Вейдер, основоположник бодибилдинга, разработал таблицу идеальных пропорций
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/18/25c3866de74797e7748bbad73885f056-full.jpg
Так вот, если по этой таблице, то у того качка, у которого бицепс 55 см, на самом деле он должен быть 43 см. Ну и соответственно остальные части тела по таблице, вот тогда это будет нормально.
Но нынешние качки забыли про эту таблицу, гонятся за объёмами в ущерб красоте. Да и силы у них нет настоящей, они все дутые. Некогда, по молодости, армерстлингом баловался, ну и подкачивался для этого, препаратов никаких не принимал, только за счёт методик тренировки и обычного здорового питания. Так таких вот дутиков стероидных на раз укладывал, они даже понять не могли что происходило.

[Змеюсик]

Да я и не скажу
Рост 163 см
Соревновательный вес 97 кг
Вес в межсезонье 118 кг
Бицепс 55 см
Я вот про этого мелкого ,ну рост 163 это вообще куда носом уткнётся :Wink:


Змеюсег сама ты мелкая)))):Smile: я на Мистер Олимпия не претендую .


Смари :
рост -187
окружн груди -120
окружн талии -94
Вес- 97
Бицепс-45
Квадрицепс-63
Это твои параметры ?:It_Wasnt_Me:

[Night rider]

Я вот про этого мелкого ,ну рост 163 это вообще куда носом уткнётся :Wink:


:Smile: я на Мистер Олимпия не претендую .



Это твои параметры ?:It_Wasnt_Me:
Нет, Лейб гвардии подпоруччика Преображенского Полка Михаила Юрьевича Лермонтова!)))=-O

Таг я думаиж претендую!)) Я незнайу какой ты Змеюсег )) Есле гадючка то магу предположить:
Обхват головы - 10см
шея,грудь,талия ,бедра - 6см хвост-0
длина - 0.6-1м:-[

Вот знай йа тваи параметры мог бы догадываццо куда ет коротышка тибе упреццо))):-[

[UMA]

@Night rider, что-то мне подсказывает что в тебе точно не 187)))

добавлено через 1 минуту
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/16/fe9e8a4cdbec017ead3682b16a90fd7d-full.jpg
Это ему 62 года? Тогда забираю!) Хоть и не люблю блондинов)

добавлено через 4 минуты
А качок ростом 163 просто ужс дикий) Напомнил вот этого https://s017.radikal.ru/i415/1111/80/bfec50ba9f46.jpg
И немного юмора думаю не помешает))):Dпопалось на глаза
https://apikabu.ru/img_n/2012-03_6/7md.jpg

добавлено через 5 минут
Ооо, майн гот! А это что за гроздья винограда?))))):-!

https://cs10103.vk.me/u167323869/-6/x_9c0c9803.jpg
:rofl:И где у него коленки? Может тоже как у пингвинов))))

[Valeria]

А это что за гроздья винограда?))))
Божжже! Какой ужОс!

[UMA]

Божжже! Какой ужОс!

:rofl:А мешочег вместо трусов как тебе))) Как вообще жить таким можно)))

[Valeria]

@UMA, ты когда-нибудь видела у барана яйца? Вот вылитые, только спереди)))))

[UMA]

@Valeria, конечно не видела)))) А где ещё яйцы могут быть как не спереди?)))
Аааа, у животных типо сзади чтоль)))
Вот ещё нашла, может это фотомонтаж какой? Зафига себя так уродовать ?(

https://www.otlichno.ru/pictures/kachok.jpg

[Incognito]

UMA,на последней это фотошоп.А вообще мне больше нравились атлеты 90 х годов.Вот как этот француз.

[Valeria]

У таких качков, видимо, что-то в голове нарушается, исчезает чувство меры и прекрасного.

[UMA]

У таких качков, видимо, что-то в голове нарушается, исчезает чувство меры и прекрасного.

Вот с этим соглашусь)

добавлено через 34 секунды
@Incognito, жутко не пропорционален на мой взгляд, ножки совсем короткие.

[Incognito]

Вот с этим соглашусь)

добавлено через 34 секунды
@Incognito, жутко не пропорционален на мой взгляд, ножки совсем короткие.
Так он же сидит,поэтому и кажется.

[Valeria]

Вот ещё нашла, может это фотомонтаж какой? Зафига се
Это даже не фотошоп, а специальные надувные накладки для прикола))) Присмотрись.

[Velassaru]

Эта тема похожа на ветку ужасов :pokhmele:

Неужели эти перекаченные тела - повод к стремлению. Жуть(((

[Incognito]

Или вот один из бывших Лабрада,этот вообще выглядел как статуэтка,ничего лишнего.

[UMA]

@Velassaru, угу:-!груды мяса неэстетичного на вид))))

[Incognito]

Ну вот,всё опошлили!:D

[ДСП]

UMA,на последней это фотошоп.А вообще мне больше нравились атлеты 90 х годов.Вот как этот француз.
очень круто, спина особенно внушает.

[кошмарт]

Или вот один из бывших Лабрада,этот вообще выглядел как статуэтка,ничего лишнего.

Санбатти тоже...А вообще кажется что у профессиональных бодибилдеров года так с 2000 планку сорвало-выглядят все страшнее и страшнее.

[Velassaru]

@UMA, их даже ущипнуть не за что :D

[Константин]

Или вот один из бывших Лабрада,этот вообще выглядел как статуэтка,ничего лишнего.
Лабрада красавец.
А Ларри Скотт! Самый красивый бицепс всех времён.
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/62b544496d6cd7643c3f5ac33ec2fc5e-full.jpg
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/8fc7560622aca67ad5bef2d7f8ed51fc-full.jpg
Придумал скамью, на которой и прокачал так его. Сейчас этот тренажёр широко используется во всем мире - называется скамья Скотта
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/1e5d3620e306505ff6d726f47a5f35de-full.jpg

добавлено через 4 минуты
очень круто, спина особенно внушает.
Если по спине, то это к Ли Хейни
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/a51984950b5f44dba40ec93c41e0182d-full.jpg

[UMA]

@Velassaru, наверное прикольно на ощупь))) Мне не нравится когда вены выпирают.

[Константин]

@UMA, их даже ущипнуть не за что :D
Это только если дёрнуть:rzhaka:

[Velassaru]

наверное прикольно на ощупь
А как же комок нервов? :biggrin2:

Не знаю. То что здесь показывают на фото меня пугает и ассоциируется с чем-то малочеловеческим.
Сорри-сорри)))

[кошмарт]

Лабрада красавец.
А Ларри Скотт! Самый красивый бицепс всех времён.
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/62b544496d6cd7643c3f5ac33ec2fc5e-full.jpg
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/8fc7560622aca67ad5bef2d7f8ed51fc-full.jpg
Придумал скамью, на которой и прокачал так его. Сейчас этот тренажёр широко используется во всем мире - называется скамья Скотта
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/1e5d3620e306505ff6d726f47a5f35de-full.jpg

добавлено через 4 минуты

Если по спине, то это к Ли Хейни
https://s1.radikale.ru/uploads/2015/3/20/a51984950b5f44dba40ec93c41e0182d-full.jpg

Неа! К Ролли Винклару!