Качалка
Учимся правильно наращивать мышцы
Магазин
Качалка
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Спорт и здоровье Качалка
Вопрос! Кач, бодибилдинг
Ответ
44
84
90
91
92
93
94
95
96
Страница 94 из 96
 
Опции темы Оценить тему
Старый 28.08.2021, 11:36
  #1861   
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 28.08.2021, 11:38
  #1862   
@Incognito, ею. Производные Саня и Шура не люблю)
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:
Incognito (28.08.2021)
Старый 28.08.2021, 17:01
  #1863   
Цитата:
Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение
Сказано. Сделано.

Здравствуй, тренажерный бдсм! Завтрашние ощущения слегка пугают, но пока гордость и радоздь затмевают
Ну и какова цель?
Старый 28.08.2021, 17:05
  #1864   
@Incognito, я ж тебе выше ответила

мышцы там где мне надо и нарисовать умеренный рельеф
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Старый 28.08.2021, 17:08
  #1865   
Цитата:
Сообщение от Velassaru Посмотреть сообщение
@Incognito, я ж тебе выше ответила

мышцы там где мне надо и нарисовать умеренный рельеф
Ты работаешь с тренером или сама?
Старый 28.08.2021, 17:10
  #1866   
@Incognito, с тренером.
мне так уверенней и эффективней
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
Старый 28.08.2021, 17:13
  #1867   
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Velassaru (28.08.2021)
Старый 29.08.2021, 10:57
  #1868   
@Velassaru, поздравляю с началом !)
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Velassaru (29.08.2021)
Старый 12.11.2021, 13:01
  #1869   
Пью горячий крепкий кофе, настраиваясь на тяжёлую тренировку.
3 поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Мелисента (12.11.2021), Сладкий Яд (12.11.2021), Чуча (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 14:40
  #1870   
@Incognito, а перед норм? Или ты не совсем сразу тренить начинаешь?
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Incognito (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 15:31
  #1871   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Incognito, а перед норм? Или ты не совсем сразу тренить начинаешь?
Ну почти сразу, минут через 15, кофе падает легко в желудок, это же жидкость.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Мелисента (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 15:33
  #1872   
@Incognito, жидкость-то жидкость, конечно. Но все-таки желчегонная. Но тебе, я так понимаю, нормально сразу после.
Просто мне как-то тяжко, лучше через час-полтора. Но это уже особенности восприятия организмом.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Incognito (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 16:59
  #1873   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Incognito, жидкость-то жидкость, конечно. Но все-таки желчегонная. Но тебе, я так понимаю, нормально сразу после.
Просто мне как-то тяжко, лучше через час-полтора. Но это уже особенности восприятия организмом.
Я тебя понимаю, просто объясню мою суть, я в плане тренинга грубый и закалённый многолетним поднятием тяжестей, мужчина. Я могу делать с собой вещи, которые не по силам обычному человеку. Я вообще могу плотно позавтракать и через полчаса начать ворочать железо. И это опыт и понимание своего тела. Я уже понимаю, что мой организм может преодолеть даже моё некоторое отклонение от режима, но он силён, и я не люблю быть слабым. Ты же женщина прежде всего, у тебя сохранная функция организма работает лучше чем у мужчин, и поэтому правильно делаешь, что слушаешь себя, мы можем с тобой обговаривать моменты, но ты более хрупкая, хотя тоже спортивная. Но всё же особо боятся не нужно, если чего то очень хочется то смело реализуй.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Мелисента (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 17:04
  #1874   
Цитата:
Сообщение от Incognito Посмотреть сообщение
Но всё особо боятся не нужно, если чего то очень хочется то смело реализуй.
Хотеть-то я могу, но физически не реализую, поэтому имею дело с легкими весами. То есть у меня 7 кг в руках выходит и сопротивление 25 кг на ногах - пока это максимум (пробовала сразу две резинки на 25 и на 15 на ноги - неудобно). Хочу, правда, увеличить вес на 10-12 кг в руках.
А про кофе почему спросила (сама очень его люблю и пью много), но во время тренировки еще больше хочется пить, если сразу после. Но это, наверное, тоже дело привычки, если ты уже много лет так практикуешь.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Incognito (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 17:15
  #1875   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Хотеть-то я могу, но физически не реализую, поэтому имею дело с легкими весами. То есть у меня 7 кг в руках выходит и сопротивление 25 кг на ногах - пока это максимум (пробовала сразу две резинки на 25 и на 15 на ноги - неудобно). Хочу, правда, увеличить вес на 10-12 кг в руках.
А про кофе почему спросила (сама очень его люблю и пью много), но во время тренировки еще больше хочется пить, если сразу после. Но это, наверное, тоже дело привычки, если ты уже много лет так практикуешь.
Я понимаю, я тоже кофеинщик, без кофе не тренируюсь, но это доступно и натурально,и если во время тренировки тебе хочется попить кофе, уай нот? Я обычно перед рекордным жимом съедаю дольку горького шоколада и меня это вставляет. В увеличении весов скажу тебе, что это тоже определённый кайф и может тебе это нужно, поэтому иногда отбрось сомнения и скажи себе, я сильная и я смогу, и это сработает, главное не боятся.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Мелисента (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 17:18
  #1876   
@Incognito, вот про шоколад мне понравилось. Буду иметь в виду, особенно на тот случай, когда захочется пропустить разочек.
Ну увеличивать в любом случае буду уже после НГ - у меня перерыв был долгий из-за колена, так что у него пока стадия вхождения в режим
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Incognito (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 17:24
  #1877   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Incognito, вот про шоколад мне понравилось. Буду иметь в виду, особенно на тот случай, когда захочется пропустить разочек.
Ну увеличивать в любом случае буду уже после НГ - у меня перерыв был долгий из-за колена, так что у него пока стадия вхождения в режим
Вот тебе на вскидку, этот шоколад содержит 85% процентов какао и вставляет энергией по полной, посмотри что у вас там в Литве есть аналогичное.
Последний раз редактировалось Incognito; 10.12.2023 в 23:39..
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Мелисента (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 17:25
  #1878   
@Incognito, спасибо, да, много чего есть на 85%, тот же линд
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Incognito (12.11.2021)
Старый 12.11.2021, 20:38
  #1879   
Пойду сделаю кач
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Старый 30.03.2022, 12:35
  #1880   
Я с вами, товарищи качки)))
Тоже тренирую тело, жду лето)
Молодцы! Уважаю людей, следящих за своим телом.
У меня небольшие сложности со временем, но изыскивать приходится
Прихожу и падаю уже в кровать
Поблагодарили Жена физрука за хорошее сообщение:
Incognito (30.03.2022)
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 15:39.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024