Сколько вы спите?
Ученые считаю, что полезно для здоровья спать не меньше 8 часов. и при том ложиться спать в 22.00.
а у вас как с этим?
вот я каждый раз себе обещаю лечь не позже 23.00, но как правило ложусь в 12 ночи и в 7 утра уже встаю выгуливать собаку.
Поблагодарили dJUNE за хорошее сообщение: