Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Идея! А давайте худеть вместе?
Ответ
3
9
10
11
12
13
14
15
16
17
23
63
113
Страница 13 из 228
 
Опции темы Оценить тему
Старый 27.01.2016, 21:48
  #241   
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
Погуляла. Купила кефир 1% и творог 2%.
Выпила еще стакан воды. Мда.. 2 литра в меня не влезут...
Творог захомячила свежим с медом и черносливом.
чернослив калориен)))
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 27.01.2016, 21:59
  #242   
@Шпилька, на пару можно или ленивые, в утятнице, с лучком и морковкой в бульончике, а вообще все можно, если не увлекаться
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 03.07.2015, 13:22 от Длинношеее - Длинношеее
Поблагодарили Personal Jesus за хорошее сообщение:
Аглая (28.01.2016)
Старый 27.01.2016, 22:01
  #243   
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
@Хавва, та блин!))) Засада на засаде!
Ладно, сегодня пробный день)) вхожу в зож постепенно))
да..не суетись... постепенно исключай сладкое. мучное. колбасы-сосиски.. хочешь- погоди месяц..я буду сушиться с марте..с 1.
Как обычно...

присоединяйся...
Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:
Snegurochka (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 22:01
  #244   
Personal Jesus, у меня другие задачи. надо срочняком мне скинуть пяток кг хотя бы. поэтому сбалансированное и грамотное питание - потом.
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 27.01.2016, 22:02
  #245   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
БУДЕМ!

добавлено через 47 секунд


Я, как прочитала про котлету, чуть обморок не случился.
так нельзя.... надо есть.и паровую котлетку можно... и грудку,и рыбу..
Старый 27.01.2016, 22:03
  #246   
Старый 27.01.2016, 22:04
  #247   
@Шпилька, тогда бери в руки скакалки, можно еще планкой разнообразить, голодание это не выход, стресс для организма, тем более зимой
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 03.07.2015, 13:22 от Длинношеее - Длинношеее
2 поблагодарили Personal Jesus за хорошее сообщение:
Хавва (27.01.2016), Шпилька (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 22:06
  #248   
Цитата:
Сообщение от Хавва Посмотреть сообщение
так нельзя.... надо есть.и паровую котлетку можно... и грудку,и рыбу..
знаю. потом)

добавлено через 27 секунд
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
греча греча
кефир кефир)
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 27.01.2016, 22:08
  #249   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
Personal Jesus, у меня другие задачи. надо срочняком мне скинуть пяток кг хотя бы. поэтому сбалансированное и грамотное питание - потом.
лицо сильно осунется..обвиснет...
ничего? вид будет усталый... изможденный.

добавлено через 43 секунды
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
знаю. потом)

добавлено через 27 секунд

кефир кефир)
можно кефир и гречка.... даже и неплохо совсем.
Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:
Шпилька (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 22:12
  #250   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
Как вариант) Я попробую и так)
только не сильно мимикой увлекайся__ а то шуршать станет..)))

добавлено через 1 минуту
не.я за лицо волнуюсь.... надо бы что-то делать.а то вид будет усталый)
Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:
Шпилька (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 22:12
  #251   
Витамины надо есть, и вообще грипп ходит, а тут худеют и организм насилуют
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 03.07.2015, 13:22 от Длинношеее - Длинношеее
Старый 27.01.2016, 22:28
  #252   
ну..и скажи- нафига..?.. учитывая,что фота прибавляет визуально 5 кг..ноги хорошие... видимо, нагрузки спортивные есть...

правильное питание.небольшие нагрузки-и ничего больше не надо...
Фитнес..это палка о двух концах...
Начинаешь мечтой о стройности.а потом остановиться не можешь...

надо просто вести ЗОЖ)))) и всего-то)

добавлено через 1 минуту
как резко сбросишь,так потом и наберешь моментально...

добавлено через 22 секунды
в любом случае- ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ милая)))) хорошая)
Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:
Шпилька (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 22:51
  #253   
Цитата:
Сообщение от Night rider Посмотреть сообщение
Качек штоле какой!?
А рост какой?
188

добавлено через 14 минут
Овес – идеальный диетический продукт.

Он позволяет не только нормализовать пищеварение и очистить организм, но и эффективно и быстро сбросить вес.

Зерна овса способствуют нормализации обмена веществ, полифенолы активно участвуют в липидном обмене и также обладают способностью усиливать сократительную работу мускулов (поэтому спортсмены так любят овсянку).

Из овсяных хлопьев можно приготовить полезное постное печенье.

2,5 ст. овсяных хлопьев быстрого приготовления, 1 ст. яблочного пюре, 1/3 ст. распаренного изюма, 1/3 ст. семечек, кунжута или измельченных орехов (можно смесь), 3 ст. л. меда, 3 ст. л. подсолнечного масла.

* Овсяные хлопья слегка подсушиваем на сухой сковороде до золотистого оттенка.
* Смешиваем хлопья с яблочным пюре, подсолнечным маслом и медом и отставляем на 20 мин.
* Затем добавляем семечки, орехи, кунжут и т. п.
* Перемешиваем и при помощи ложки выкладываем печенья на противень, выстеленный кулинарным пергаментом.
* Разогреваем духовку до 120 градусов и выпекаем печенье примерно час.
* Перед подачей на стол даем печенью остыть.
4 поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:
Night rider (27.01.2016), Snegurochka (27.01.2016), Аглая (28.01.2016), Шпилька (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 22:57
  #254   
после дня на кефире и яблоках, гречка с 2 кусочками сыра - счастье!!!

добавлено через 36 секунд
Так что там про льняное масло писали, у меня есть, как его употреблять?
Старый 27.01.2016, 23:01
  #255   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
после дня на кефире и яблоках, гречка с 2 кусочками сыра - счастье!!!

добавлено через 36 секунд
Так что там про льняное масло писали, у меня есть, как его употреблять?
оно уже открыто?или не начатая бутылка.?
Старый 27.01.2016, 23:03
  #256   
Старый 27.01.2016, 23:06
  #257   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
не начатое.
масло очень быстро окисляется.Открытая бутылка годна 3 недели.. Утром натощак столовая ложка ,запиваю очень теплой водой..не вкусно, но полезно...
Можно заправлять им салаты,но вкус у масла,как у... у масла ночной фиалки...

Потому- смотри как тебе понравится.
Старый 27.01.2016, 23:07
  #258   
Цитата:
Сообщение от Хавва Посмотреть сообщение
масло очень быстро окисляется.Открытая бутылка годна 3 недели.. Утром натощак столовая ложка ,запиваю очень теплой водой..не вкусно, но полезно...
Можно заправлять им салаты,но вкус у масла,как у... у масла ночной фиалки...

Потому- смотри как тебе понравится.
думаешь за три недели не сьем?
Старый 27.01.2016, 23:07
  #259   
Старый 27.01.2016, 23:09
  #260   
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 22:19.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024