| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
...
|
В плане культуры тела существует незыблемое правило расхода энергии,если потребляешь калорий больше чем расходуешь,начнёшь толстеть,соответственно при урезании калорййности,организм вынужден жечь свои ресурсы.
|
|
@Mallory, согласна, но в любом случае, нужно двигаться. В моем же случае, хотелось бы просто подтянуть то, что имею. И будет мне щастье))
|
|
То есть до минимума сократить потребление углеводов, основных поставщиков калорий.
|
|
Главное в залоге хорошей фигуры-это не переедать,да еда это большое удовольствие,но нужно уметь себя остановить когда тело сказало стоп.
|
|
Разумное потребление так называемых полезных сладостей,шоколада,мёда,фруктов вам не повредит.А вот торты и пирожные это не есть хорошие углеводы,но иногда можно и то позволить.
|
|
|
