Качалка
Учимся правильно наращивать мышцы
Магазин
Качалка
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Спорт и здоровье Качалка
Вопрос! Кач, бодибилдинг
Ответ
20
60
66
67
68
69
70
71
72
73
74
80
Страница 70 из 96
 
Опции темы Оценить тему
Старый 04.04.2018, 00:13
  #1381   
@Бакалавр, кстати, я в инстаграм так и не вышла

добавлено через 4 минуты
@Velassaru, неть, слишком большая ответственность
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
3 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Velassaru (04.04.2018), Шиххиртх (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 04.04.2018, 17:29
  #1382   
седня пошел на работу мысленно уже поклав вечером ноги на диван и с каждой минутой там обретая стальную плиту пресса. Но суровая реальность вручила мне сегодня 18 листов 24-го МДФ на разгрузку и раскрой в одну харю, с последующей фрезеровкой. И это был такой фитнес, блё. Планка уже даже не плакала, слезы кончились еще на разгрузке. И вот я умытый, ушатанный, свежепожравший, и уютно устроившийся параллельно земле, вновь задаюсь вопросом - кто виноват и что делать. Есть ли какие то упражнения, чтоб после трудовыебудней ненапряжно обретать изящные формы Апполона? И чувствую я, что сей вопрос риторический совсем.
Последний раз редактировалось Ъакалавр; 04.04.2018 в 17:33..
Предметы и подарки зАмок Получен подарок 24.06.2018, 20:00 от Карамель - Карамельмелоman.. Получен подарок 21.04.2018, 23:50 от Карамель Сообщение: я помню ).но уж очень она тебе походит ) - КарамельСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:46 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - Observer
3 поблагодарили Ъакалавр за хорошее сообщение:
Velassaru (04.04.2018), Карамель (04.04.2018), Шпилька (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 17:31
  #1383   
@Бакалавр, я знаю способ. Но, не скажу)
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
2 поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 18:06
  #1384   
@Бакалавр, лежи и ножки поднимай поочерёдно )
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 18:11
  #1385   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
Но, не скажу)
да чтож ты коварная такая!

Цитата:
Сообщение от Карамель Посмотреть сообщение
лежи и ножки поднимай поочерёдно )
я ж не гороховым супом нает. )))
Предметы и подарки зАмок Получен подарок 24.06.2018, 20:00 от Карамель - Карамельмелоman.. Получен подарок 21.04.2018, 23:50 от Карамель Сообщение: я помню ).но уж очень она тебе походит ) - КарамельСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:46 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - Observer
2 поблагодарили Ъакалавр за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018), Шпилька (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 20:21
  #1386   
@Бакалавр, таки пресс работать будет )хоть с супом, хоть без )

добавлено через 2 часа 5 минут
@Бакалавр, ну как ? Пошло дело ?)))
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:04
  #1387   
В общем.. отстоял я в планках, сёння, общее время 2,5 минуты.. жадность обуяла.. мало!
Надо рвать жопу.
Предметы и подарки Иероглиф Получен подарок 23.03.2021, 16:32 от Лис - Лис))) Получен подарок 13.11.2019, 22:53 от Мотылек Сообщение: :) - МотылекПечать Кромвеля - Шиххиртх
4 поблагодарили Шиххиртх за хорошее сообщение:
angelk (06.04.2018), Velassaru (04.04.2018), Карамель (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:08
  #1388   
@Демон, пойду-к и я постою) *считайте меня героем!
1:20...
Последний раз редактировалось Шпилька; 04.04.2018 в 21:10..
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
5 поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:
angelk (06.04.2018), Velassaru (04.04.2018), Карамель (04.04.2018), Шиххиртх (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:08
  #1389   
@Демон, а у меня сегодня выходной от спорта )
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:09
  #1390   
Поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:10
  #1391   
@Демон, а ты в планке стоял на вытянутых руках, на локтях, или чередовал ?)
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:10
  #1392   
@Шпилька, давай Можа и к награде представим!
Предметы и подарки Иероглиф Получен подарок 23.03.2021, 16:32 от Лис - Лис))) Получен подарок 13.11.2019, 22:53 от Мотылек Сообщение: :) - МотылекПечать Кромвеля - Шиххиртх
Поблагодарили Шиххиртх за хорошее сообщение:
Шпилька (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:11
  #1393   
@Velassaru, мы в процессе тренировки раза два-три по 1.5-2 минуты
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
3 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Velassaru (04.04.2018), Шиххиртх (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:12
  #1394   
@Velassaru,
@Карамель, Локти/замок/носки- 1,5 минуты, перевалился на бок- 0,5, на другой- 0,5.. встал с позором.
Предметы и подарки Иероглиф Получен подарок 23.03.2021, 16:32 от Лис - Лис))) Получен подарок 13.11.2019, 22:53 от Мотылек Сообщение: :) - МотылекПечать Кромвеля - Шиххиртх
3 поблагодарили Шиххиртх за хорошее сообщение:
Velassaru (04.04.2018), Карамель (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:13
  #1395   
Здесь теперь тусуется спортивная элита Реалакса

добавлено через 41 секунду
@Демон, дома что ли стоял ?)
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:13
  #1396   
Цитата:
Сообщение от Карамель Посмотреть сообщение
раза два-три по 1.5-2 минуты
Продвинутые.
Не, я столько не могу и не пытаюсь рвать. Вот сегодня по 50-60сек по три подхода на каждый вид - локти, прямые, замок.

на одной не могу - но тут слабые руки моё слабое место всю жизнь))
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
3 поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:
Карамель (04.04.2018), Шиххиртх (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:14
  #1397   
@Бакалавр, присоединяйся )

добавлено через 45 секунд
@Velassaru, если бы ты была на тренировке, ты бы простояла, точно
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:15
  #1398   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
пойду-к и я постою
А я пошла бутерброд с с/к колбасой съем

добавлено через 58 секунд
Цитата:
Сообщение от Карамель Посмотреть сообщение
если бы ты была на тренировке,
Если бы я была на тренировке, я бы просто встала и пошла домой

куда мне гнать, если еще недавно качало zопу диклофенаком)
Предметы и подарки Спасибо Получен подарок 25.06.2017, 01:20 от Bell Сообщение: За то, что ты есть) - Bell
4 поблагодарили Velassaru за хорошее сообщение:
Карамель (04.04.2018), Рыжик (04.04.2018), Шиххиртх (04.04.2018), Шпилька (04.04.2018)
Старый 04.04.2018, 21:16
  #1399   
@Velassaru, вот и забыла бы про диклофенак )))))
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Старый 04.04.2018, 21:18
  #1400   
А давайте, каждый день, в одно и тоже время рядышком стоятьтрястись?)
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
2 поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:
Шиххиртх (04.04.2018), Ъакалавр (04.04.2018)
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 15:33.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024