Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Идея! А давайте худеть вместе?
Ответ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
15
55
105
Страница 5 из 228
 
Опции темы Оценить тему
Старый 27.01.2016, 00:58
  #81   
так что пьем или не пьем???
Для мотивации моя сестра
4 поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:
Shanti (27.01.2016), Snegurochka (27.01.2016), Velassaru (27.01.2016), Искра (27.01.2016)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 27.01.2016, 01:03
  #82   
Цитата:
Сообщение от Хавва Посмотреть сообщение
я знакома со многими профи..билдерами ЧМ...ЧЕ..... рекомендуют так... есть и другие диеты.Но там сложно)))) нужно волю иметь стальную))
Да и не нужно нам! На соревнованиях не выступать- Принцып достаточности!
При работе на силу эта диета + креатин + адаптоген- вполне Ближе к лету креатин меняем на Lкарнитин и меняем суть тренировки..

добавлено через 3 минуты
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
так что пьем или не пьем???
Для мотивации моя сестра
Скрытый текст
Пьем!!
А сибя для мотивации!?
Последний раз редактировалось Snegurochka; 01.02.2016 в 15:21..
Старый 27.01.2016, 01:04
  #83   
@Хева, пьем!!!
Сестра - красотка!!!
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 27.01.2016, 01:05
  #84   
а сибя нечего показать пазор адын.....

добавлено через 21 секунду
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
@Хева, пьем!!!
Сестра - красотка!!!
Сестра супер, обажаю, но у нее воля железная.....
Старый 27.01.2016, 01:06
  #85   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
Сестра супер, обажаю, но у нее воля железная.....
надо и нам собрать остатки воли в кулак!)))
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 27.01.2016, 01:08
  #86   
@Shanti,
Доброй ночи , солнышко!
А тебе зачем худеть , ты же стройная?
Киви полезно и ананасы , они расщепляют жиры , я киви обожаю каждый день ем , но мне нужно 2 кг набрать , дайте мне кто - нибудь..
Поблагодарили Просто Маша за хорошее сообщение:
Shanti (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 01:11
  #87   
Ну вот до всех детей


После рождения 4 детей


После 5 дней на кефире
6 поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:
Night rider (27.01.2016), Shanti (27.01.2016), Snegurochka (27.01.2016), Velassaru (27.01.2016), Искра (27.01.2016), Просто Маша (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 01:14
  #88   
@Хева, смело!)))
тоже красивая девушка!)))
4 детей! Умница!
Завтра приступаем!)))
А еще надо высыпаться! Пойдемте все спать)))
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
2 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
Китиара (27.01.2016), Просто Маша (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 01:16
  #89   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
После рождения 4 детей
Доброй ночи!
Какая Вы Умничка , четверо детей , такое счастье , быть мамочкой - высшая награда Небес!
Мира Вашему дому , добра , любви , благополучия и Божьей помощи в воспитании и во всём!
Старый 27.01.2016, 01:17
  #90   
Цитата:
Сообщение от Просто Маша Посмотреть сообщение
Доброй ночи!
Какая Вы Умничка , четверо детей , такое счастье , быть мамочкой - высшая награда Небес!
Мира Вашему дому , добра , любви , благополучия и Божьей помощи в воспитании и во всём!
спасибо!!! да малышня это счастье.
Самая красивая я была когда беременная..эх...
Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:
Просто Маша (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 01:21
  #91   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
спасибо!!! да малышня это счастье.
Дети - всегда счастье , для мамочки они всегда малыши , хоть и взрослыми будут.
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
Самая красивая я была когда беременная..эх..
Я думаю , что беременные женщины все красивы , это особое состояние , вокруг всё должно быть прекрасным - музыка , картины , люди , кино и сама женщина необыкновенно прекрасная с любимой начинкой внутри.
Старый 27.01.2016, 01:22
  #92   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
булкибулкибулки...это белок надеюс?)))
НЕТ. Это углеводы!!
Старый 27.01.2016, 01:23
  #93   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
Ну вот до всех детей


После рождения 4 детей


После 5 дней на кефире
А результатрассматривается исключительно за счет диет?
Старый 27.01.2016, 01:25
  #94   
Цитата:
Сообщение от Night rider Посмотреть сообщение
А результатрассматривается исключительно за счет диет?
нет конечно спорт нужен.. живот у меня сама знаю ужос....
Старый 27.01.2016, 01:29
  #95   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
нет конечно спорт нужен.. живот у меня сама знаю ужос....
Ужасного ничего нет немножкоработы на брюшно поясничную обл , талию - прицельно! Подчеркиваю: Немножко!!
Вцелом все в порядке!!
Старый 27.01.2016, 01:34
  #96   
Чтобы сбросить вес, надо сперва сбросить лишнюю ВОДУ - она первая вес даёт. А уже потом приниматься за сброс жира.
Полифепан поешьте после еды - "съедобная земля", аналог питательного ила из реки Миссисипи. Избавляет от токсинов, выводит продукты распада, полезен при перееданиях и отравлениях, гипоаллергенный.
2 поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
Shanti (27.01.2016), Искра (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 01:35
  #97   
Цитата:
Сообщение от Sigita Посмотреть сообщение
Певица чтоль? ))
да какая певица.... так мелкий конкурс.

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Night rider Посмотреть сообщение
Ужасного ничего нет немножкоработы на брюшно поясничную обл , талию - прицельно! Подчеркиваю: Немножко!!
Вцелом все в порядке!!
беда в том что у меня все стразу в талию и живот. Я в бедрах ни на см не поправилась и ножки как и были......
качать пресс не выход.
Старый 27.01.2016, 01:36
  #98   
Цитата:
Сообщение от Хева Посмотреть сообщение
Итак с завтрашнего дня начинаем пить воду, по 2 литра в день.
Это первый шаг.
вот у меня с этими двумя литрами вообще непонятки были...если кушать нужно часто и мало, раз пять в день, плюс перекусы, если еще и тренировка, а после еды пить нельзя, перед едой тоже не желательно, то когда эти два литра пить?
Старый 27.01.2016, 01:42
  #99   
Цитата:
Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение
вот у меня с этими двумя литрами вообще непонятки были...если кушать нужно часто и мало, раз пять в день, плюс перекусы, если еще и тренировка, а после еды пить нельзя, перед едой тоже не желательно, то когда эти два литра пить?
Утром - выпивать 2 литра воды. Промоется тонкий кишечник. Постепенно приучать себя пить воду сразу после того, как проснёшься, еще до похода в туалет. Кружка (200 мл), на сл. день - две кружки... три... пять... Довести до 2-х литров - и всё это прямо с утра. За месяц скинете 2-3 кило. )) Разумеется, в течение дня тоже пить воду. Не чай, не кофе, не соки - они из категории жидкой еды! Просто воду.


Как раз до еды НАДО пить! За полчаса до еды - стакан воды. Чтобы меньше хотелось есть. Звери в дикой природе пьют до еды - чтобы не нажраться до потери подвижности. И правильно делают.
А вот во время и после еды пить не рекомендуется. ))
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
Shanti (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 01:43
  #100   
Цитата:
Сообщение от Просто Маша Посмотреть сообщение
@Shanti,
Доброй ночи , солнышко!
А тебе зачем худеть , ты же стройная?
Киви полезно и ананасы , они расщепляют жиры , я киви обожаю каждый день ем , но мне нужно 2 кг набрать , дайте мне кто - нибудь..
доброй, Маш)
немного расслабилась с этими праздниками) надо возвращаться в прежний режим.
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 16:42.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024