заставьте меня похудеть!!! - Страница 4

28.11.2014, 00:50

#61

Цитата:

Сообщение от dieSonne

сама обстановка дома обычно не располагает ни к работе ни к спорту

А не факт.
Хотя статистику знаю и не исключаю, что вступлю в ряды обладателей "вешалки" в интерьере)
Но мне комфортнее иметь в доступности собственный душ, личное пространство и свободу выбора тренировки, времени ипрчего.

Зал не отменяю. Там нужны другие тренировки и личный инструктор для грамотного подхода.
Время. Лень. Неорганизованность.

добавлено через 55 секунд

Цитата:

Сообщение от Карамель

с L-карнитином

Его запрещали одно время, сейчас не знаю.

Категорично не буду говорить о полных дамах. Права не имею)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

28.11.2014, 00:50

#62

@dieSonne, дома заниматься неэффективно, внимание не концентрируется.
То ли дело в спортзале, атмосфера одна только вдохновляет

28.11.2014, 00:50

#63

Цитата:

Сообщение от Карамель

И перед занятием за полчаса жиросжигатель употребить.

ты пробовала? с ним эффективнее?
мне как-то давно довелось поработать со спортивным питанием, и была тогда какая-то тема о запрещенном орехе кола, который входит в состав большинства жиросжигателей, вроде как выяснили, что он вреден

28.11.2014, 00:55

#64

Цитата:

Сообщение от Velassaru

Категорично не буду говорить о полных дамах

а у меня насчёт этого ... ну ты помнишь ))))

добавлено через 3 минуты
@Mallory, да, конечно пробовала, не из спортивного питания , а из серии Турбослим и Доппельгерц. Силовые тренировки переносятся легче с ним, и лёгкость в теле. Я собственно из-за этого и употребляла
привыкания нет.

28.11.2014, 00:56

#65

Цитата:

Сообщение от Карамель

ну ты помнишь

Помню))) ругаюсь на тебя!)

28.11.2014, 00:57

#66

@Velassaru, вот ничего не могу с собой сделать. Не пойму никогда, почему они так себя не уважают, даже глядя на себя в зеркало.

28.11.2014, 01:02

#67

@Карамель, ты худенькая наверное)

28.11.2014, 01:04

#68

@UMA, не худенькая, нормальная, худой совсем быть тоже не айс.
рус. размер 44-46

28.11.2014, 01:05

#69

@Карамель, самый цинус размерчик, и что вес не наростает лишний?

28.11.2014, 01:11

#70

@UMA, конечно с наступлением холода и постоянного питья чаёв с печеньями начинает нарастать, но я ж сразу бороться начинаю )))
не буду же я ждать, пока джинсы совсем не застегнутся. ))
Смысл же не в том, чтобы следующий размер купить и успокоиться, а в том, чтобы вернуться к исходному.

добавлено через 2 минуты
Кстати , у меня сестра с L-карнитином похудела с 50 на 46

28.11.2014, 01:14

#71

@Карамель, и каким образом она этого достигла?

28.11.2014, 01:19

#72

@UMA, она стала пешком везде ходить( а то всё на машине да на машине, сама водит), ужин стал чисто символический, перед этим ужином L-карнитин, и через 40 минут на занятия. Через день Три месяца пошло на это дело. Кстати с мая результат сохраняется. Уже от того, что питание пересмотрено

Последний раз редактировалось Карамель; 28.11.2014 в 10:09..

28.11.2014, 01:22

#73

@Карамель, здорово! Я про себя знаю мне только физические нагрузки помогут...и жрать перехочется сразу ненужное...

28.11.2014, 01:23

#74

@UMA, да, без физических нагрузок ничего не получится.
И кардиотренировки быстрее сжигают, чем тренажёры.

28.11.2014, 01:30

#75

@Карамель, тренажёры это потом...когда убьёшься кардио) они как -бы уже шлифуют фигуру.

28.11.2014, 01:43

#76

Цитата:

Сообщение от UMA

@Карамель, тренажёры это потом...когда убьёшься кардио) они как -бы уже шлифуют фигуру.

а можно совмещать

добавлено через 58 секунд
не люблю кардио, если честно, больше силовые

28.11.2014, 01:44

#77

Цитата:

Сообщение от Mallory

а можно совмещать

Это вообще в идеале)) Но если масса есть и её нужно уменьшать то лучше не качаться думаю...От закачки она ещё больше увеличится.

28.11.2014, 01:48

#78

Цитата:

Сообщение от UMA

конечно, если лишний вес очень большой, то да, сначала нужно похудеть

28.11.2014, 11:19

#79

Цитата:

Сообщение от Velassaru

@Карамель, не знаю. Спорить не буду.
Только вроде как девочки, которые бросаются в омут похдения с голодовками и всякими жиросжигателями - гробят организм, детородные функции и тд.

Бады в топку,бесполезная трата денег,я их перепробовал кучу,а толку от них как от козла молока,чистое самовнушение.Единственное что действительно работает,это есть препы из аптеки,но у них побочек море.и надо знать,что проблем со здоровьем может доставлять в большей степени именно процесс сбрасывания веса,а не его набор.

добавлено через 3 минуты

Цитата:

Сообщение от UMA

Ничего подобного,кардио это на любителя,в силовом тренинге можно менять нагрузку в зависимости от потребности,не хочешь работать на силу,сбрасывай веса,увеличивай количество повторений,тело будет формироваться по типу марафонцев,стройное и выносливое.

28.11.2014, 11:23

#80

Цитата:

Сообщение от julia80

Может кто что подскажет,научит,заставит

ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!! ИДИ В СПОРТЗАЛ!!!! *******!!!!!
(Каретный С.А., "Мотивация и другие эффективные методы ментального влияния", Часть III, глава 5)

Ответ

Страница 4 из 16

Метки

заставьте, меня, похудеть!!!

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 02:57.

Последние 10 сообщений
Почему люди так не...	►	AngelsSoul
Упражняемся в конс...	►	Гром
Мужчины - существа...	►	GlooMask
Заметки о Космосе ...	►	Гром
А у кого пропали в...	►	Гром
На что похожа твоя...	►	Яра
Оральный секс - ка...	►	Фаломеев...
Последний просмотр...	►	Яра
Лицемерие - это......	►	Гром
Ваш ГОРОД	►	Дождев

Имя		Запомнить?
Пароль