Сообщение от Luna_Thonks

Я ела каждый день гречку с яблоками на завтрак, так как с овсяной не дружила. Теперь и овсянку люблю
Но пока перешла на бутерброды.
Всё приедается же


Организму нужно всё в меру: белки, жиры, углеводы. Можно по формуле высчитать, сколько есть можно и стараться вписываться в норму.
В формуле учитываются вес, возраст, рост и образ жизни - активный или не очень. Всё чётко. И не голодно.
Мало кто верит, но дело идёт у многих на удивление хорошо.