Поспорю. Кроме количества калорий есть ещё и состав пищи. Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы... Можно напихаться быстрыми углеводами, а можно сбалансированное питание практиковать..
Ну это понятно... КБЖУ - наше всё. Ещё желательно на похудении силовые подключить чтобы не терять мышечную массу. Я ж говорю... разговор отдельной темы. Но в деле телостроительства всё начинается даже не с КБЖУ а с головы. Нужно менять образ жизни, отношение к жизни, мышление. Нужно работать над собой.
Ну это понятно... КБЖУ - наше всё. Ещё желательно на похудении силовые подключить чтобы не терять мышечную массу. Я ж говорю... разговор отдельной темы. Но в деле телостроительства всё начинается даже не с КБЖУ а с головы. Нужно менять образ жизни, отношение к жизни, мышление. Нужно работать над собой.
Почему все выходные проходят в беготне?
Не умею я просто лениться.
Плохое качество. Надобно уметь остановиться и отдыхать...
Потом что вспомнишь? Как стоял в очереди в МФЦ?
Надо остановиться и посмотреть вокруг. Выпить чашку кофе не по дороге на работу, а за столиком в кафе.. Не запихнуть в себя бутер скроля телефон, а съесть пироженку смакуя её....
Остановись пока не поздно....
Последний раз редактировалось Глафира Сигизмундовна; 01.08.2025 в 15:44..
Скажем так, если это создаёт тот, на кого ребята думают, то...для него это более, чем нормально.
Да и если кто-то другой - ну такое себе "самовыражение".
Скажем так, если это создаёт тот, на кого ребята думают, то...для него это более, чем нормально.
Да и если кто-то другой - ну такое себе "самовыражение".