Калории, кстати, во мне остаются - все лишнее будет сжигаться в басике)))
| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
|
Присоединяйся к нашему проекту)))
В этой теме мы болтаем о похудении, достижения, разочарования/срывы/, приколы - все тут есть)) А в Дневнике стройности по желанию можно вести ежедневное меню, так легче отследить калории. Но в Дневнике уже не болтаем, только запись по теме. А обсудить ее можно здесь, в теме "А давайте худеть вместе?", скопировать из Дневника, например, что-то и сюда принести для обсуждения. |
))|
Вес стоит.
Утро - вода, овсяная каша на воде с молоком 1% жирности, пару ложек варенья, черный кофе без сахара, 1 ржаной хлебец с сыром. Перекус - хурма, немного кедровых орешков. Обед - харчо. Перекус - 1 банан, чай с фейхоа без сахара, 1 рж. хлебец с легким творожным сыром. Ужин - винегрет, полчашки кваса. На ночь - кефир. |
))
)))))) но на полдник пирожок с капустой - смерть )))))) это могла быть только ваша вода )))
