| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
|
@Хавва, по ощущениям мне больше становая нравится)
да и по технике она проще, чего уж там) |
|
@Угрюмый, тестостерон наличиствует и у мужчин и у женщин.
Это для справки. |
|
наличествует, но не в тех количествах.
Если у женщины тестостерон в крови близок мужскому, то ее дисквалифицируют в любом виде спорта, даже если она не повышала его естественным путем. Грубо говоря, ее сочтут мужчиной. |
|
Не в тех количествах, да, но он есть.
И утверждать, что женщниа не сможет сделать себе мышцы без стероидов, так как у нее мало тестостерона - ерунда. Да у женщин тестостерона в среднем в десять раз меньше , чем у мужчин. Зато у беременных женщин в третьем триместре тестостерон повышается в четыре раза. Считаешь , она может эффективнее накачаться? |
|
вообще то, женский бодибилдинг, это, как -бы сказать весьма не естественный вид спорта,
если уж о мужском билдинге - масса разговоров, то о женском и говорить не чего. Во -первых - гормоны. Тестостерон - основной гормон, отвечающий за рост силы и мышц. Тестостерон - гормон мужской, этим все сказано. Во - вторых - клетки. Причина тому – наша физиология. Так устроено природой, что количество клеток, образующих мышцы, на протяжении всей нашей жизни не меняется. Мышечные клетки могут увеличиваться или уменьшаться в объёмах, но не в количестве. У женщин эта способность мышц увеличиваться в объёмах сильно ограничена: наши мышцы не могут укрупняться в той же степени (и даже отдаленно близкой к ней), что и мужские. По природе от силовых нагрузок у женщин мускулы становятся более твердыми, упругими и округлыми. Они могут слегка просматриваться под слоем жировой ткани, но не сделают вас мужеподобной. Обычной женщине без физических и гормональных отклонений практически невозможно развить большую мышечную массу. Вы ни за что не превратитсь в бодибилдершу, занимаясь силовым тренингом. Даже если будете очень и очень хотеть. Женский бодибилдинг, это когда в ваших тренировках присутсвует фарма или химия, все остальное - фитнесс. |
|
тестостерон присутствует у женщин
Но в другом количестве. без него мы,по большому счету,и пакет с продуктами не унесли бы)) Уровень тестостерона у каждой из нас РАЗНЫЙ. но при занятиях билдингом,его уровень растет и остается несколько повышенным ПОСЛЕ,,,окончания тренировки) Многое зависит от генетики Кто-=то в 25 не может раскачаться,а кто-то и 40 получает неплохой результат Учитывайте еще и питание. Чтобы раскачаться до тех.кто на фотах пугает людей,нужна фармация.. конечно... |
|
Женщина, без фармы и химии, сможет подтянуть свое тело, убрать лишнее и нарастить небольшую мышечную массу.
Эта мышечная масса будет вмещаться в понятие "естественная". Но это, как бы не бодибилдинг. Это фитнес. У мужчин то, билдеры за ровню не считают, таких, как я, кто на сухую занимается. я уж про женщин не говорю. |
|
понятие фитнесс- очень обширное... Строго говоря- это все то,что позволяет "сделать фигуру" фигуристей))
да.максимум,что могут нарастить женщины- 2.5 см.. Билдинг- да.. занятие для таких,как мой тренер.. Илья Луковец..и те парни.у которых я тренировалась и с которыми я тренировалась) ..Это не мешает мне иметь отличную технику и такую же физическую форму. Стремиться и не сдаваться. получить хорошее тело - как мы с тобой понимаем, можно в результате труда)) и правильного образа жизни.. |
|
ну,как все- аминокислоты...витамины..
сушусь с жиросжигателями... диета..витамины..эль тирозин.. как все и всегда.. |
|
|
