| Тренировки на массу и рельеф отличаются, в основном, количеством повторов. Для формирования рельефа их требуется больше. Сами же упражнения могут быть одинаковыми по своей сути. |
| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
|
это что?
трицепс, бицепс, плечи, в основном различные упражнения с гантелями |
|
@Snegurochka, молодец)Я горжусь тобой- ты переходишь на правильное питание)и вообще- все молодцы) у всех есть воля))
и все будут еще более стройными.... ОБЯЗАТЕЛЬНО ) если тяжко пить кефир весь день- можно пить ГОРЯЧУЮ воду...) Скрытый текст Клетчатка важна для похудения, так как чем больше человек потребляет растительных волокон, тем меньше наберет вес. В наше время много людей страдают избыточной массой тела. И одной из основных причин ожирения, является зашлакованность кишечника, что в последствии приводит к нарушению работы поджелудочной железы, желчного и печени. Чтобы начать сбрасывать лишние килограммы, нужно прежде всего вычистить кишечник. А лучшим природным чистильщиком является растительная клетчатка. Ниже читайте список продуктов с наибольшим содержанием клетчатки. |
