Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Идея! А давайте худеть вместе?
Ответ
26
32
33
34
35
36
37
38
39
40
46
86
136
Страница 36 из 228
 
Опции темы Оценить тему
Старый 13.02.2016, 15:41
  #701   
Принесла Вам улыбку , для тех , кто уважает юмор и талант Раневской.
Поблагодарили Просто Маша за хорошее сообщение:
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 15.02.2016, 22:14
  #702   
@Китиара, ты куда пропала???
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 15.02.2016, 22:36
  #703   
@Snegurochka, ест втихаря наверное)
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 15.02.2016, 22:38
  #704   
@Шпилька, жаалко.. так бодро начинала, и я мотивировалась с такой группой поддержки..
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
Шпилька (15.02.2016)
Старый 15.02.2016, 22:39
  #705   
@Snegurochka, ты давай держись. Я тоже в процессе.
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:
Snegurochka (15.02.2016)
Старый 16.02.2016, 00:50
  #706   
@Хавва,степлер хорошо качает ножки....когда свободное время выкраиваю
становлюсь и шагаю,ножки и попка качаются так что ни сесть ни встать а тем более ходить первые дни
невозможно..но я уже втянулась

не пойму как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу
Наверное мне не дано совмещение диеты со спортом
Последний раз редактировалось Saadet; 16.02.2016 в 01:02..
Старый 16.02.2016, 01:38
  #707   
Цитата:
Сообщение от Saadet Посмотреть сообщение
как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу
поэтому я люблю ходить в спортзал вечером. Сжечь калории и постараться потом ничего не съесть вообще. только пить воду или яблоко съесть или апельсин
эффективно
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Старый 16.02.2016, 01:39
  #708   
А я просто долго гуляю пешком, когда могу. )))) Часа по три-четыре.
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
Snegurochka (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 01:41
  #709   
@Степлер, кстати да, тоже много калорий сжигает

добавлено через 42 секунды
я сама пешком везде стараюсь, насколько расстояние позволяет.
но за январь всё равно разленилась, чую по джинсам (((
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
2 поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Snegurochka (16.02.2016), Степлер (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 01:41
  #710   
Цитата:
Сообщение от Карамель Посмотреть сообщение
@Степлер, кстати да, тоже много калорий сжигает

добавлено через 42 секунды
я сама пешком везде стараюсь, насколько расстояние позволяет.
но за январь всё равно разленилась, чую по джинсам (((
Ещё на велике катаюсь, тоже когда могу. )))) Кручу хула-хуп. )))
2 поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
Snegurochka (16.02.2016), Карамель (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 01:47
  #711   
@Степлер, вот молодец !
Предметы и подарки Вдохновение Получен подарок 12.12.2021, 01:52 от Айникки Сообщение: ))) - АйниккиМилота Получен подарок 26.07.2021, 00:46 от Айникки - АйниккиКарамель Получен подарок 03.05.2021, 00:34 от Шиххиртх Сообщение: Держи конфетку :) - Шиххиртх
Поблагодарили Карамель за хорошее сообщение:
Степлер (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 14:51
  #712   
Цитата:
Сообщение от Saadet Посмотреть сообщение
@Хавва,степлер хорошо качает ножки....когда свободное время выкраиваю
становлюсь и шагаю,ножки и попка качаются так что ни сесть ни встать а тем более ходить первые дни
невозможно..но я уже втянулась

не пойму как можно сидеть на диете и заниматься спортом,я после после 30 минут ползу до холодильника и уминаю все что вижу
Наверное мне не дано совмещение диеты со спортом
наверное,хорошо...
Но я люблю КАЧ))я нашла себя в нем))
я качаюсь уже 5 лет...
качаюсь и бегаю...

так что- и ноги,и руки..у меня ОЧЕНЬ крепкие))
2 поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:
Shanti (16.02.2016), Snegurochka (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 17:04
  #713   
Старый 16.02.2016, 17:07
  #714   
@Shanti, это ты так худеешь?

добавлено через 1 минуту
Скрытый текст
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 16.02.2016, 17:07
  #715   
Цитата:
Сообщение от Хавва Посмотреть сообщение
Но я люблю КАЧ))я нашла себя в нем))
тоже не признаю всякую аэробику и пр., только силовые. но веса небольшие, для рельефа
Старый 16.02.2016, 17:07
  #716   
Цитата:
Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение
тоже не признаю всякую аэробику и пр., только силовые. но веса небольшие, для рельефа
для рельефа веса и нужны..
Старый 16.02.2016, 17:08
  #717   
@Snegurochka,
я решила, что лучше съем мороженку, чем перегрызу кому-нибудь горло
Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:
Snegurochka (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 17:09
  #718   
Цитата:
Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение
я решила, что лучше съем мороженку, чем перегрызу кому-нибудь горло
у всех срывы бывают))) ничего страшного))
*страшным шепотом* я сама торт слопала
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
Shanti (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 17:10
  #719   
Цитата:
Сообщение от Хавва Посмотреть сообщение
для рельефа веса и нужны..
да. но не большие.
рельеф-меньше веса, больше подходов.
на массу наоборот
Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:
Хавва (16.02.2016)
Старый 16.02.2016, 17:16
  #720   
Цитата:
Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение
да. но не большие.
рельеф-меньше веса, больше подходов.
на массу наоборот
меньше веса- больше подходов- кардио...
На сушку...
На уменьшение подкожной жировой прослойки


Чтобы получить рельеф- нужны ВЕСА и питание..
вес больше- подходов меньше..

Потом сушишься...".Сливаешь" воду и жир..ТОГДА виден рельеф..))

у меня так-.. может,что-то изменилось ,а я не знала об этом?))
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 18:45.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024