заставьте меня похудеть!!! - Страница 3

28.11.2014, 00:02

#41

@Incognito, раз уж я влезла в эту тему, подскажи:

чтоб мышцы росли, белок есть нужно до или после тренировки?
и пить/не пить?
Никак уловить не могу. Когда раньше тренировалась, там пофикк было - само получалось.

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

28.11.2014, 00:07

#42

Цитата:

Сообщение от Velassaru

Cестра,если перед тренировкой чувствуется голод,то закинь немного,после тренировки тоже желательно и уже побольше.

28.11.2014, 00:11

#43

@Incognito, я вот думаю домой гребной тренажер приобрести.
В зал - рас в неделю будет получаться - не чаще, пока не втянусь.
А этот хорошо развивает. Растяжку сделал и погрёб))

28.11.2014, 00:15

#44

Цитата:

Сообщение от Velassaru

Сестра,гребной тренажёр это хорошая смесь аэробно-силовой нагрузки,причём задействованы все мышечные группы.Я за.

28.11.2014, 00:17

#45

Цитата:

Сообщение от Incognito

,причём задействованы все мышечные группы

И zoпа?)))

28.11.2014, 00:19

#46

Цитата:

Сообщение от Velassaru

И zoпа?)))

Не понял?

28.11.2014, 00:21

#47

Цитата:

Сообщение от Incognito

Не понял?

Ягодичные мышцы подтянутся на нем, спрашиваю)))))

28.11.2014, 00:26

#48

Цитата:

Сообщение от julia80

Скажу я вам друзья...пополнела.

У тебя зеркало есть?

28.11.2014, 00:26

#49

Цитата:

Сообщение от Velassaru

Ягодичные мышцы подтянутся на нем, спрашиваю)))))

Тогда скажи мне,у тебя тренажёр с плавающей платформой или фиксированной?

28.11.2014, 00:27

#50

@Incognito, у меня еще нет тренажера. Буду выбирать. какой лучше?

28.11.2014, 00:31

#51

Цитата:

Сообщение от Velassaru

@Incognito, у меня еще нет тренажера. Буду выбирать. какой лучше?

Окей,смотри,чтобы включались ягодички,нужен тренажёр, позволяющий тебе отталкиваться ногами во время выпрямления спины,соответственно,нижняя часть тренажёра должна быть на металлических направляющих,ну типа санок.Не знаю понятно ли объясняю?

28.11.2014, 00:34

#52

Цитата:

Сообщение от Incognito

ну типа санок.Не знаю понятно ли объясняю?

Я знаю что такое академическая гребля не понаслышке))
Думала, может новые появились - со стационарной "банкой".

Ок, буду выбирать. Еще место надо под него определить, чтоб соседи не застрелили!

28.11.2014, 00:36

#53

Цитата:

Сообщение от Velassaru

чтоб соседи не застрелили!

28.11.2014, 00:38

#54

Однако с таким размером не влюбляться, а меньше жрать , считать калории строго !!! и бегом в спортзал , вечером, и чтобы до седьмого пота и после занятий ничего не есть, а только пить. И перед занятием за полчаса жиросжигатель употребить. Вот тогда через некоторое время будет очевидным результат.
А влюбиться можно, только влюбятся ли в тебя , когда перед глазами такая масса.....лучше не стоит до похудения

28.11.2014, 00:41

#55

всяких любят.

28.11.2014, 00:41

#56

Цитата:

Сообщение от Карамель

жиросжигатель употребить

СЕрдце навернуться не может от таких бадов?

28.11.2014, 00:42

#57

@Velassaru, они разные по составу , погуглить надо и выбрать для себя.
Сердце навернуться не от БАДов может, а от некорректных нагрузок

28.11.2014, 00:45

#58

@Карамель, не знаю. Спорить не буду.
Только вроде как девочки, которые бросаются в омут похдения с голодовками и всякими жиросжигателями - гробят организм, детородные функции и тд.

28.11.2014, 00:46

#59

@Velassaru, я например считаю себя человеком с очень развитой силой воли, но все равно все когда либо приобретенные тренажеры-массажеры стали пылесборниками от которых давно пора избавиться.
Все дело в том, что сама обстановка дома обычно не располагает ни к работе ни к спорту.И это доказано уже массой людей купивших все эти безусловно полезные приспособления, но так и не научившихся себя заставлять регулярно на них заниматься.
Записаться в фитнес студию выйдет безусловно дороже, но эффекта несравнимо больше, удовольствия тоже, и в доме больше свободного места остается)

28.11.2014, 00:48

#60

@Velassaru, потому что у них нет системы. Составляется схема индивидуально. Что касается тренировок.
У меня сестра только с L-карнитином смогла заметно похудеть с 50 на 44. без голодовок, толь ко пересмотрев режим питания и употребляемые продукты
А голодание к тренировкам и похудению отношения не имеет

Ответ

Страница 3 из 16

Метки

заставьте, меня, похудеть!!!

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 15:57.

Последние 10 сообщений
Погода	►	Ратимир...
Магический реализм...	►	Аня
О чем сейчас думае...	►	Ратимир...
Что на днях узнали...	►	Гром
Во Владивостоке уж...	►	Бутыльник...
Новый человек кото...	►	Бутыльник...
Футбол	►	Гром
Прикольные картинк...	►	VARD
Кулинарные будни...	►	Крашеная...
Коты отжигают!...	►	Дождев

Имя		Запомнить?
Пароль