Спорт и здоровье
Тренировки, спортивные игры, здоровый образ жизни
Магазин
Спорт и здоровье
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Спорт и здоровье
Полезные привычки, ритуалы в обычной жизни
Ответ
1
2
3
4
5
Страница 3 из 5
 
Опции темы Оценить тему
Старый 05.01.2022, 01:32
  #41   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Заикнулась про 2 гантели по 10 кг - встретила шквал агрессивной критики. .
И кто был этим агрессивным критиком? Я его поддерживаю. )

Если использовать тренажер-штанга, где вес по рукам-плечам распределяется, то я могу аж () 80 кг себе позволить.
Но если гантели - то это 10 кг нагрузка на кисти рук, слишком тяжело для женских рук на мой взгляд
Предметы и подарки Ромашка Получен подарок 16.01.2022, 13:41 от She is art Сообщение: Солнышка тебе) - She is art
Поблагодарили Green eyes за хорошее сообщение:
смех (05.01.2022)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 05.01.2022, 01:34
  #42   
Цитата:
Сообщение от Лис Посмотреть сообщение
[*]Исключать из жизни тех, кто вечно бухает, курит, ругается матом и не знает что такое магия.[/LIST]
И как вы на знание магии проверяете?)
Предметы и подарки Ромашка Получен подарок 16.01.2022, 13:41 от She is art Сообщение: Солнышка тебе) - She is art
Поблагодарили Green eyes за хорошее сообщение:
смех (05.01.2022)
Старый 05.01.2022, 01:39
  #43   
Цитата:
Сообщение от Green eyes Посмотреть сообщение
И кто был этим агрессивным критиком?
Муж. Кот эту идею одобрил
Цитата:
Сообщение от Green eyes Посмотреть сообщение
Но если гантели - то это 10 кг нагрузка на кисти рук
Для меня нет. Но я использую гантели не для прокачивания рук - это, скорее, сопутствующий эффект. Они мне нужны для увеличения нагрузки и усиления эффекта. Не для всех упражнений удобно использовать резинки.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
смех (05.01.2022)
Старый 05.01.2022, 02:19
  #44   
Цитата:
Сообщение от Green eyes Посмотреть сообщение
И как вы на знание магии проверяете?)
Энергетически чувствую.
Предметы и подарки Релакс1 Получен подарок 10.06.2021, 13:58 от Карамель - КарамельУтюг Получен подарок 03.05.2021, 00:51 от Шиххиртх Сообщение: Дарую оружие для соблюдения баланса :) - Шиххиртх
Старый 05.01.2022, 02:40
  #45   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Заикнулась про 2 гантели по 10 кг - встретила шквал агрессивной критики.
Я бы рядом лежала с такими весами)) Максимум две по 5, и то перехожу на более легкие.
Поблагодарили Полли за хорошее сообщение:
Green eyes (05.01.2022)
Старый 05.01.2022, 12:37
  #46   
@Incognito, пока только он) Дальше список может расшириться - есть еще врачи, которых приходится уведомлять.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 05.01.2022, 12:37
  #47   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
Муж. Кот эту идею одобрил

Для меня нет. Но я использую гантели не для прокачивания рук - это, скорее, сопутствующий эффект. Они мне нужны для увеличения нагрузки и усиления эффекта. Не для всех упражнений удобно использовать резинки.
А чего твой муж так боится? Что твои бицепсы будут больше его?
Старый 05.01.2022, 12:39
  #48   
@Incognito, мне не для бицепсов.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 05.01.2022, 12:40
  #49   
Старый 05.01.2022, 12:46
  #50   
Старый 05.01.2022, 12:47
  #51   
Старый 05.01.2022, 12:47
  #52   
Старый 05.01.2022, 12:48
  #53   
@Incognito, 2 по 10 - это уже 20)
В смысле веса ничего, в смысле нагрузки - еще нужно мнение моего врача.
Ну внесу пока в список полезностей что-то другое

Крепкий и здоровый сон, например.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Green eyes (05.01.2022)
Старый 05.01.2022, 12:49
  #54   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Incognito, 2 по 10 - это уже 20)
В смысле веса ничего, в смысле нагрузки - еще нужно мнение моего врача.
Ну внесу пока в список полезностей что-то другое

Крепкий и здоровый сон, например.
Даже 20 кг это немного. Но это если конечно нет серъёзных проблем со здоровьем. Да и железо лечит.
Старый 05.01.2022, 12:51
  #55   
Старый 05.01.2022, 12:52
  #56   
@Incognito, эта тема все же не про железо в частности, а про полезные привычки вообще. Вот лучше про вообще.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 05.01.2022, 12:54
  #57   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Incognito, эта тема все же не про железо в частности, а про полезные привычки вообще. Вот лучше про вообще.
Вообще это как, госпожа модератор? Поясните? Тренировки с отягощениями не являются полезной привычкой?
Старый 05.01.2022, 12:55
  #58   
@Incognito, в первом посте все изложено) А про конкретно железо лучше в теме про кач)
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 05.01.2022, 12:58
  #59   
Цитата:
Сообщение от Caroline Посмотреть сообщение
Стало интересно, а какие у вас полезные привычки в жизни ? Ваши забубоны насчёт здоровья, саморазвития и отдыха ?
Хм. Умываюсь, расчесываюсь, чищу зубы по утрам можно пропустить, я думаю?
Оставил за собой привычку заступаться за женщин, детей, стариков и вообще совать нос в конфликты. Имею с этого массу неприятностей. Привычку считаю полезной и отказываться не собираюсь.
Старый 05.01.2022, 12:59
  #60   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Incognito, в первом посте все изложено) А про конкретно железо лучше в теме про кач)
В первом посту написано о здоровье, где я конкретно призывал к качу? Я говорил о применении отягощений для здоровья, о чём и говорилось в контексте темы, так что ты уж сама себе не противоречь, я ничего лишнего не говорил.
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 12:48.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024