А давайте худеть вместе? - Страница 25

31.01.2016, 14:20

#481

ну что у нас с утра?
вес стоит
78.0

Кофе
омлет
маленький шоколадки кусок

Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

31.01.2016, 14:26

#482

Цитата:

Сообщение от Хева

ну что у нас с утра?
вес стоит
78.0

Кофе
омлет
маленький шоколадки кусок

а если так- вода с лимоном и медом. Через 20 минут- омлет из белков.и еще через 20 минут -кофе. Потому как еду запивать не желательно)

Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016)

31.01.2016, 14:30

#483

так так и было)))
сначала вода с маслом.
потом омлет потом кофе.

Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:

Хавва (31.01.2016)

31.01.2016, 15:03

#484

Вчера не написала, что на обед ела... Немного отварной картошки - без соли, квашеная капуста, 150 грамм отварного мяса, икра из баклажанов. Чай, сладкий. ))

Не ужинаю никогда. ))

-----------

Сегодня.
-----------

Встала поздно, около 13 часов, выпила чашку чая. Скоро съем один банан. Дальше будет видно... )))

Последний раз редактировалось Степлер; 31.01.2016 в 15:46..

2 поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016), Хавва (31.01.2016)

31.01.2016, 15:34

#485

Сварила куриный суп с лапшой, получился жиденький по густоте.
Сделала салат: свежие огурцы, редиска (50/50), петрушка, укроп, зеленый лук, семена льна и щепотку тыквенных семечек; заправка: оливковое масло (1 ч.л.) и лимонный сок))
Все это я буду сейчас есть))

2 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

FireFox (31.01.2016), Степлер (31.01.2016)

31.01.2016, 16:38

#486

еще отличный жиросжигатель-корица. ее можно в чай зеленый или в кефир.

Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016)

31.01.2016, 17:09

#487

Вот это дело!!
как раз то что надо...а то меня пинком гнать надо хоть на 100 грам похудеть

31.01.2016, 17:33

#488

@Snegurochka, ты молодец... Только БЕЛКОВ больше употребляй..я смотрю- у тебя углей многовато)))

Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016)

31.01.2016, 17:34

#489

@Saadet, мы тут отчитываемся, кто уже пытается постройнеть)

@Хавва, спасибо за поддержку!))) Да, вечером буду свежий творог лопать))

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Saadet (31.01.2016)

31.01.2016, 17:38

#490

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Честно вот...я растолстела так что в двери не влазию

ну если тока боком...а похудеть
ну это васче высший пилотаж

не знаю как не есть на вечер

31.01.2016, 17:38

#491

а так же- яичные белки,вареная рыба. простокваша, ряженка..и каши) это все- белки... Не забудь про БРОККОЛИ, цветную капусту,пекинскую.. и прочую зелень.
особенно- брокколи..

Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016)

31.01.2016, 17:40

#492

@Saadet, какой вес у тебя, если не секрет?

добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Хавва

Не забудь про БРОККОЛИ, цветную капусту,пекинскую.. и прочую зелень.
особенно- брокколи..

ага, цветную недавно ела, брокколи закончилась. Надо подкупить))

31.01.2016, 17:40

#493

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

@Saadet, какой вес у тебя, если не секрет?

Не секрет...64... весила 55...ну я ж говорю меня тока перекатывать надо

Поблагодарили Saadet за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016)

31.01.2016, 17:40

#494

@Saadet, а рост какой?

31.01.2016, 17:43

#495

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

@Saadet, какой вес у тебя, если не секрет?

добавлено через 1 минуту

ага, цветную недавно ела, брокколи закончилась. Надо подкупить))

А как Вы худеете?может поможете и мне?

порфавор

добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

@Saadet, а рост какой?

1.68

Поблагодарили Saadet за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016)

31.01.2016, 17:45

#496

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

самый полезный овощ в плане антиоксидантов- брокколи...
И вот это

2 поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:

Saadet (31.01.2016), Snegurochka (31.01.2016)

31.01.2016, 17:46

#497

Цитата:

Сообщение от Saadet

А как Вы худеете?может поможете и мне?порфавор

Читай тему сначала, там много советов.

Цитата:

Сообщение от Saadet

1.68

у меня 1,69, вес сейчас 66) надо 5-6 кг скинуть)
Но для меня даже не важны кг, как важны объемы))

добавлено через 1 минуту
@Хавва, пойду почитаю, что это))

2 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Saadet (31.01.2016), Хавва (31.01.2016)

31.01.2016, 17:56

#498

ОБЪЯВЛЕНИЕ

У нас открылся новый раздел "Здоровое питание".
Все темы, связанные с питанием, уже перенесены туда.

@Хева,
@Шпилька,
@Shanti,
@Степлер,
девочки! Пишу для всех, кто хочет вести дневник-отчет по питанию.
Если хотите, можно создать там новую тему, которую я буду курировать. Флуд будет жестко удалятся, писать там будем только отчеты по питанию, весу, физнагрузке (кто желает)

А в этой теме можно дальше говорить о продуктах, которые помогают нам стройнеть))) Отчеты тут теряются и не видно общей картины.
Можно тему назвать, например, "Дневник стройности"))

5 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Saadet (31.01.2016), Shanti (31.01.2016), Степлер (01.02.2016), Хавва (31.01.2016), Шпилька (31.01.2016)

31.01.2016, 18:24

#499

Ужин

Последний раз редактировалось Шпилька; 01.06.2023 в 12:16..

4 поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Saadet (31.01.2016), Shanti (31.01.2016), Snegurochka (31.01.2016), Степлер (01.02.2016)

31.01.2016, 18:26

#500

Состав: корень сельдерея, болгарский перец, творог обезжиренный, чеснок, кинза, петрушка, укроп, лук зеленый, черный перец, соль, бальз.уксус.

2 поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:

Snegurochka (31.01.2016), Степлер (01.02.2016)

Ответ

125

Страница 25 из 263

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 20:36.

Последние 10 сообщений
Ищу деда для совме...	►	Мотылек...
Оценочные критерии...	►	Sandy
О чем сейчас думае...	►	GlooMask
Алкоголизм...	►	Фрэнк
Троллинг(рыбалка)...	►	GlooMask
Анекдоты	►	Мотылек...
Что думаете по это...	►	GlooMask
Уголок мизантропа...	►	Мотылек...
Дети это роскошь?...	►	GlooMask
кремация или захор...	►	Sigita

Имя		Запомнить?
Пароль