Опции темы Оценить тему
Старый 12.10.2012, 21:27
  #21   
Цитата:
Сообщение от QCosa Посмотреть сообщение
а не проще ли держать нормальную осанку ?
убрать причину , а не пытаться нивелировать последствия
Шейный остеохондроз развивается из-за длительной сидячки, неверной осанки, напряжения ослабленных шейных мышц.
Профилактика - регулярная гимнастика. Покрутить головой, наклоны
Массаж хорошо помогает.
Подушка мало влияет на остеохондроз, поскольку во сне мышцы расслаблены, позвоночник не испытывает нефизиологичных воздействий.
Если простые меры не дают результата - идти к врачу.
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 09.11.2012, 14:01
  #22   
Остеохондроз надо лечить не только гимнастикой и массажем, но и что-то во внутрь принимать обязательно, так сказать поддержать свои кости на химическом уровне. Я это поняла, когда специальные занятия облегчения особого не давали. Параллельно начала еще принимать витамины и минералы в комплексе Артромивит. Потом разговаривала со специалистами по этому вопросу, сказали, что сейчас обязательно нужно что-то укрепляющее пить для суставов, потому как мало поступает полезных веществ из пищи, а костям, суставам, хрящам это необходимо.
Старый 10.11.2012, 00:12
  #23   
всем есть холодец))) полезно и вкуснаааа)))
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 11.11.2012, 16:30
  #24   
Есть хорошее упражнение для позвоночника.
Лечь, упереться ногами в пол и покататься спиной (вдоль позвоночника) по мячу.
Мяч должен быть не мягкий, но и не футбольный. Волейбольный подойдет, любой детский(большой)
Отличный тренинг для мышц, массаж, а главное - ортопедическое действие.
Старый 18.12.2012, 18:02
  #25   
Мне хорошо помогают напряжение снять подвешивания на турнике, позвоночник растягивается и расслабляется вся спина. И любые физические упражнения - утром важно лёгкую разминку делать, минут 10 всего, попробуйте и почувствуете результат. А 2 раза в год, чтоб суставы подпитать необходимыми витаминами тоже пью артромивит.
Старый 08.01.2013, 16:28
  #26   
Каждое утро физкультурой заниматься. сам занимаюсь, и всегда хорошо себя чуствую
Старый 06.02.2013, 17:38
  #27   
У мамы моей боли почти прошли после того как она купила довольно жёсткий матрас взамен старому мягкому и убрала подушки.
Старый 08.02.2013, 23:34
  #28   
Цитата:
Сообщение от Haida Посмотреть сообщение
У мамы моей боли почти прошли после того как она купила довольно жёсткий матрас взамен старому мягкому и убрала подушки.
Я всегда говорила, что все наши беды от подушек высоких. Я вообще не люблю спать на подушках.
Старый 27.03.2019, 18:23
  #29   
Сегодня торжество у меня. Но, это не точно)
Приобрела первую, в своей непутевой жизни - ортопедическую подушку, ибо шейный остеохондроз измучил меня не хуже того нарзана)
Выбор был не прост, поюзала штук 15, заодно належалась в ортопедическом салоне во время выбора подушки.
Надеюсь и верю вообщем!
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 27.03.2019, 18:27
  #30   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
Сегодня торжество у меня. Но, это не точно)
Приобрела первую, в своей непутевой жизни - ортопедическую подушку, ибо шейный остеохондроз измучил меня не хуже того нарзана)
Выбор был не прост, поюзала штук 15, заодно належалась в ортопедическом салоне во время выбора подушки.
Надеюсь и верю вообщем!
расскажешь потом?
Я все еще в поиске
Предметы и подарки Ворон
Получен подарок 03.05.2021, 01:02 от Шиххиртх
Сообщение: ЗС 7 уровня :) - Шиххиртх
Старый 27.03.2019, 18:31
  #31   
@masy, специалист в салоне обязан подобрать подушку. Там много нюансов, которые видны со стороны именно консультанту. Я этих тонкостей и не знала. Важна ширина плеч, уровень подбородка должен быть ровным относительно положения тела во время лежания, короче, просто по внешнему виду и жесткости приобретать такую важную вещь - неправильно.

Последний раз редактировалось Шпилька; 27.03.2019 в 18:34..
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 27.03.2019, 18:41
  #32   
@Шпилька, а воротник тебе не прописывали?
Старый 27.03.2019, 18:43
  #33   
@кинжальчик, нет.
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 27.03.2019, 18:45
  #34   
@Шпилька, странно. мне нацепили,так с ним гораздо легче...
Старый 27.03.2019, 18:46
  #35   
@кинжальчик, возможно и мне придется. Начну с малого.
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 27.03.2019, 18:52
  #36   
Старый 27.03.2019, 18:55
  #37   
@кинжальчик, класс. Аки женщины из племени Падаунгов)
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 27.03.2019, 18:56
  #38   
@кинжальчик,

Красавица! А как этот остеохондроз проявляется?
Предметы и подарки зАмок
Получен подарок 28.01.2019, 10:34 от Ирис
Сообщение: Полезная недвижимость:) - ИрисСпасибо
Получен подарок 01.06.2017, 08:37 от Observer
Сообщение: Спасибо за Ваш голос - Observer
Старый 27.03.2019, 18:57
  #39   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
Аки женщины из племени Падаунгов)
у них красивше)))
а че делать,на работе периодически в нем сижу,бо болит пиндец.
Старый 27.03.2019, 18:57
  #40   
Цитата:
Сообщение от кинжальчик Посмотреть сообщение
@Шпилька, от таке
пардон, но сюдя по фото он тебе маленький... высоту правильно подбирали? Мне голову в нем было не повернуть, вверх тем более не поднять. Череп на него "ложился", как на подставку...
Предметы и подарки Кофе
Получен подарок 13.05.2022, 18:56 от Ри
Сообщение: кофачка к конфеткам)) - Ри)))
Получен подарок 24.08.2019, 12:27 от Шиххиртх
Сообщение: Внеплановая проверка :) - Шиххиртх


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 18:41.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024