Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Идея! А давайте худеть вместе?
Ответ
1
2
3
4
5
6
12
52
102
Страница 2 из 228
 
Опции темы Оценить тему
Старый 26.01.2016, 23:41
  #21   
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
@Shanti, с вареньем
ну ладно, сегодня еще не завтра))
но варенье лучше заменять ложечкой меда
*зануда*
Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:
Snegurochka (26.01.2016)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 26.01.2016, 23:41
  #22   
Цитата:
Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение
я не сторонница диет, но наслышана об одной, 3-5 кг за неделю уходят. называется "любимая", если интересно, почитай отзывы)
Взглянула. Попробую со сл. пн. Надо к 12 февраля быть в приличной форме.
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 26.01.2016, 23:44
  #23   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
Взглянула. Попробую со сл. пн. Надо к 12 февраля быть в приличной форме.
давай вместе?) тоже хочу попробовать
Старый 26.01.2016, 23:44
  #24   
@Shanti, давай)
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 26.01.2016, 23:45
  #25   
Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:
Шпилька (26.01.2016)
Старый 26.01.2016, 23:47
  #26   
Цитата:
Сообщение от Night rider Посмотреть сообщение
А чиво 12 будит?
20-летие нашего филиала. Важные люди будут.

добавлено через 34 секунды
@Shanti, я согласна! Стартуем завтра или с пн?
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Поблагодарили Шпилька за хорошее сообщение:
Shanti (26.01.2016)
Старый 26.01.2016, 23:48
  #27   
Цитата:
Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение
но варенье лучше заменять ложечкой меда
и что это даст? варенье разрешенная сладость... и калорий в нем меньше,чем в меде.. я так понимаю)
Старый 26.01.2016, 23:51
  #28   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
Стартуем завтра или с пн?
давай с пн? а с завтра начнем моральную подготовку))

добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Хавва Посмотреть сообщение
и что это даст? варенье разрешенная сладость... и калорий в нем меньше,чем в меде.. я так понимаю)

я про мед читала, что его можно, одну ложечку...а про варенье не слышала)
думаю, и то, и то одинаково калорийное, просто мед полезнее
Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:
Шпилька (26.01.2016)
Старый 26.01.2016, 23:51
  #29   
@Shanti, ок) Моральную подготовку жду ровно в 7.15 - по пробуждению)
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 26.01.2016, 23:51
  #30   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
20-летие нашего филиала. Важные люди будут.

добавлено через 34 секунды
@Shanti, я согласна! Стартуем завтра или с пн?
Тады марш в спортзал! По 600 ккл в день и белковая диета
Поблагодарили Night rider за хорошее сообщение:
Шпилька (26.01.2016)
Старый 26.01.2016, 23:52
  #31   
согласна никаких диет, наш организм хитрый как только ты начинаешь экономить - он тут же запасы начинает делать -зараза......
Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:
Snegurochka (26.01.2016)
Старый 26.01.2016, 23:52
  #32   
в общем..зимой метаболизм замедлен...и особенно дергаться смысла нет.
ну уйдет пара кг- так из них половина вода...
худеть лучше весной...
и предварительно исключать ненужные продуты... то есть- где-то месяц уйдет на подготовку...
а потом- диета..и нагрузки. лучше протокол Табата..
ну,можно карнитин попить..
Старый 26.01.2016, 23:53
  #33   
У меня нагрузка нормальная,я по 2 часа в день гуляю с ребенком+ каждый день на 5 этаж без лифта его вниз и вверх...
Но хочу танцев... ах как люблю танцы...
Старый 26.01.2016, 23:53
  #34   
Поблагодарили Shanti за хорошее сообщение:
Шпилька (26.01.2016)
Старый 26.01.2016, 23:56
  #35   
Цитата:
Сообщение от Night rider Посмотреть сообщение
Тады марш в спортзал! По 600 ккл в день и белковая диета
А перед залом надо сбросить лишние кг, если что?
Предметы и подарки Букет ирисов - Шпилька
Старый 26.01.2016, 23:57
  #36   
Цитата:
Сообщение от Шпилька Посмотреть сообщение
А перед залом надо сбросить лишние кг, если что?
нет.
надо исключать постепенно вредные продукты...а в зале попросить.чтобы тренер составил программу для похудения
Старый 26.01.2016, 23:57
  #37   
не белковая не мое и любимая не мое....
я могу сидеть 5 дней на одном кефире.
Поблагодарили Китиара за хорошее сообщение:
Snegurochka (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 00:00
  #38   
Цитата:
Сообщение от Shanti Посмотреть сообщение
ну ладно, сегодня еще не завтра))
но варенье лучше заменять ложечкой меда
*зануда*
Я так решила заменить чистый сахар. Родители надавали варенья, вот и уничтожаю))
С медом в меня много чая не влезет..

добавлено через 29 секунд
@Хева, тоже люблю кефир и творог, и йогурт тоже))
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Старый 27.01.2016, 00:00
  #39   
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
Я так решила заменить чистый сахар. Родители надавали варенья, вот и уничтожаю))
С медом в меня много чая не влезет..
варенье не вредно..... но если худеть- надо все это исключать)))
Поблагодарили Хавва за хорошее сообщение:
Snegurochka (27.01.2016)
Старый 27.01.2016, 00:00
  #40   
@Хева, л- карнитин, это жиросжигатель, но действует вкупе с нормальной физ.нагрузкой
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 15:04.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024