Тиана,90% успеха это питание,если ты хочешь иметь хорошую фигуру и у тебя от природы не очень хороший обмен веществ,то ты должна не есть,а питаться,то есть вводить в тело необходимые для организма питательные вещества,упражнения вторичны,ты можешь до седьмого пота потеть в зале,но пока ты не поймёшь как работает твоё тело,успеха не видать.
