Сообщение от Алевтина Маяковская

Поделитесь рецептом - чего такого ели, чтобы сразу 10 за месяц набрать? Мне тут посоветовали, для увеличения веса, пиво со сметаной пить, но это же гадость жуткая, и на вид, и на цвет, и на вкус...

Ни нада, худышки знаете как мучаются, чтобы вес набрать? Это даже труднее, чем скинуть, врачи говорят. Зимой ещё терпимо, но когда лето и на пляж пора, мне хочется такой купальник, чтобы низ был в виде просторных штанишек и прикрывал худые ноги.

Сообщение от Мелисента

Как говорится, чтобы диета была эффективной - она должна стать образом жизни. Можно, конечно, без экстремизма, но с какими-то фундаментальными ограничениями. Ну и всякие физические нагрузки никто не отменял.
В принципе, это вполне реально, главное не лениться)))