|
у меня есть комплекс домашних упражнений, который прорабатывает все мышцы(при наличии гантелей). единственное, если хотите нарастить большую(!) мышечную массу, то, конечно же, только спортзал (хотя, если дома есть штанга, то можно и без спортзала))
|
| Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу | |
Реклама на форуме
|
|
|
у меня есть комплекс домашних упражнений, который прорабатывает все мышцы(при наличии гантелей). единственное, если хотите нарастить большую(!) мышечную массу, то, конечно же, только спортзал (хотя, если дома есть штанга, то можно и без спортзала))
|
|
у меня есть комплекс домашних упражнений, который прорабатывает все мышцы(при наличии гантелей)
|
Для штанги нужна опора и скамья, а для всего этого нужно место)|
Personal Jesus, реально))) Если чай пить с вкусняшками, а не в чистом виде))) И есть вредняшки)))
|
|
У меня тоже есть, убийственный просто, я когда первый раз его попробовала, утром материлась, как сапожник, ибо на работу вставать, а у меня руки/ноги/голова все отдельно
|
|
Personal Jesus, реально))) Если чай пить с вкусняшками, а не в чистом виде))) И есть вредняшки)))
|
|
А вот качалка ,могу поспорить ,девочки танцоры имеют красивые стройные тела без неё .Главное движение ,а уж как это второстепенно .
|
|
|
