Цитата:
|
блин,уже не знаб куда деваться,что делать,я сижу на дефиците,лишнего не ем,стараюсь медленно кушать,и соблюдаю все привычки,но вес все равно как будто колебается,я ещё ходила на пилатес,ну хоть вес стоял на местк,но тренер уехал в отпуск(
чувствую себя очень некомфортно,если все остальные меня устраивает,мои ноги очень большие,что иногда кажется будто бы меня как конструктор собрали,и то неправильно может кто-то знает что можно предпринять,или же ждать новых тренеровок?  |
- результат работы
- похудение
- не надо платить тренеру
И не надо останавливаться. Работать физически надо всегда. До тех пор, пока она не войдет в привычку. Результат работы сказывается на настроении. После физической работы и отдыхать приятнее. Лично я после косьбы на мотоблоке, ложусь на траву и смотрю в небо, стараясь ни о чем не думать. Кайф необыкновенный после тяжелой работы. Тогда и лишнего, и вкусненького можно поесть, не боясь пополнеть. А вот если бросить работу, тогда вес вернется и будет ещё хуже. Движение - жизнь, застой - смерть.
