А давайте худеть вместе? - Страница 261

01.07.2025, 06:26

#5201

Цитата:

Сообщение от Дядя Женя

Не по пацански, не предупредить заранее братву, что бы накладок не вышло.

Так не интересно было бы, есть тож такие мысли).
Аура выдаёт.

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

01.07.2025, 06:57

#5202

Цитата:

Сообщение от Шмигирилова

Похухоль теперь весь с головы до ног?

Да! )

01.07.2025, 06:59

#5203

Цитата:

Сообщение от Инсургент

Так не интересно было бы, есть тож такие мысли).
Аура выдаёт.

Аура фонит травой, как от чуйской долины.

01.07.2025, 14:45

#5204

Цитата:

Сообщение от Дядя Женя

Аура фонит травой, как от чуйской долины.

Психанул!

01.07.2025, 14:46

#5205

Цитата:

Сообщение от Шмигирилова

Психанул!

01.07.2025, 14:47

#5206

Добрава например вечера. )

24.07.2025, 11:34

#5207

Цитата:

Сообщение от le male

Вот я уже 88 кг. Стартовал с 83. Ещё 2 кило и я девяносто килограммовая кабанина. И хорошо. А там глядишь и до сотки рукой подать. И прекрасно. Сотка это же прекрасно.

Есть 90!

31.08.2025, 13:31

#5208

94. Начинаю сбрасывать. Цель 80. Держу в курсе!

Поблагодарили le male за хорошее сообщение:

Элениэль (31.08.2025)

31.08.2025, 13:36

#5209

Цитата:

Сообщение от le male

94. Начинаю сбрасывать. Цель 80. Держу в курсе!

а какой у тебя рост?

Поблагодарили Basia за хорошее сообщение:

смех (31.08.2025)

31.08.2025, 14:02

#5210

178 где то

31.08.2025, 16:05

#5211

Я тоже 178 примерно, а вес 89, летом убыло кило 4. Не надо набирать . Проходили уже...тестостерона на килограмм веса в организме убудет... И труднее санет с женой общаться. ...а должно быть надёжно , они хорошего ждут, а не абы как. Капризные , всё им дай максимально и сразу.

Последний раз редактировалось Фаломеев; 31.08.2025 в 17:17..

31.08.2025, 17:08

#5212

Цитата:

Сообщение от le male

Есть 90!

Цитата:

Сообщение от le male

94. Начинаю сбрасывать. Цель 80. Держу в курсе!

Не поняла. Такая радость когда стало 90, а теперь цель 80..
Ты это эксперементируешь как лучше чтоль?

Поблагодарили Sigita за хорошее сообщение:

смех (31.08.2025)

31.08.2025, 17:54

#5213

Это периодизация. Период массонабора чередуется периодами сушки. Массонабор = профицит калорий + силовые тренировки. Задача набрать больше мышечной массы и меньше жировой. Сушка = дефицит калорий + силовые тренировки. Задача сбросить жировую ткань сохранив максимум мышечной. Я тренируюсь пока только год с небольшим, поэтому много ошибок. Набрал много жира, нужно сбрасывать.

Поблагодарили le male за хорошее сообщение:

Sigita (31.08.2025)

31.08.2025, 18:12

#5214

Цитата:

Сообщение от le male

Вот нашёл чем мозги сушить))
Где-то у нас была темка про качков, быть может потом найду.
Так я там уже говорила, этот спорт счетаю самым тупым

Поблагодарили Sigita за хорошее сообщение:

смех (31.08.2025)

31.08.2025, 18:20

#5215

@le male, а вот тут целый разделчик для Качалки

31.08.2025, 18:22

#5216

Качков обычно считают тупыми, а не сам спорт)
Благодаря силовым тренировкам у меня прошла изжога, перестали болеть суставы, перестала простреливать поячница, нормализовался сон, значительно улучшилось общее самочувствие.

Поблагодарили le male за хорошее сообщение:

Sigita (31.08.2025)

31.08.2025, 21:55

#5217

Цитата:

Сообщение от le male

Благодаря силовым тренировкам у меня прошла изжога, перестали болеть суставы, перестала простреливать поячница, нормализовался сон, значительно улучшилось общее самочувствие.

Я бы сказала благодаря тому, что пошевелился)
Ну и еда конечно имеет значение на хорошее самочувствие.
Но такие перепадки чтоб специально наращивать вес, что бы потом его сбрасывать, по моему здоровья не прибавляет.
Опять же моё мнение, не обязательно правильное

Поблагодарили Sigita за хорошее сообщение:

смех (31.08.2025)

22.09.2025, 11:30

#5218

Цитата:

Сообщение от le male

94. Начинаю сбрасывать. Цель 80. Держу в курсе!

Есть 89. 79 приготовится.

22.09.2025, 12:57

#5219

Цитата:

Сообщение от le male

Есть 89. 79 приготовится.

А что такое 79? Сотые ? ...я тоже хоть и 92 , но падает много вкусных яблок в этом году , точно надо вычесть 2 кг.

22.09.2025, 13:00

#5220

Есть 89 точка. Это законченное предложение. 79 приготовится.
@Фаломеев, Сникерсни.

Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 22:42.

Последние 10 сообщений
Прихожая для всех ...	►	Старый
Жириновский - пров...	►	Элениэль...
Выбери блюдо...	►	Меламори...
Сложные люди - кто...	►	МаминСын...
Про работку...	►	МаминСын...
Счастье - это......	►	Лисьи глазки...
Сериалы	►	Фрэнк
Анальный секс как ...	►	Sigita
Музыка настроения...	►	Leona
Кулинарные будни...	►	Длинношеее...

Имя		Запомнить?
Пароль