Натуральный бодибилдинг тяжёл,а на соревновательном без химии делать нечего.Но с 3 кг гантельками много не добьёшься,а чтобы поднимать больше,нужно тонко определить восстанавливаемость организма.А чем выше лезешь,тем больше требований организм предъявляет.Больше спать,чаще питаться.
Меламори,я привык тренироваться тяжело.Натура такая.Лёгкие веса меня не греют,мне нравится когда адреналин хлещет. В прошлом году я купил себе штангу,вот она,моя красавица,и дисков купил общим весом в 130 кг.Иногда люблю тренироваться один,дома.Кайф.
Последний раз редактировалось Incognito; 21.11.2012 в 16:41..
У меня вообще свойство мышц непонятное,если я с часик,как следует проработаю грудь или спину,то увеличиваюсь явно в размерах,мышцы наполняются кровью хорошо,вот тогда и фото можно делать.
)))
))
))