Сообщение от кинжальчик

у меня тоже работа была не сильно подвижная.до 12 подвижная,а с 12 до 18 в кресле. в обед ходила гулять,а с работы пару остановок пешком. И спина так меньше болела и вес в принципе не особо набирался. сейчас временно не работаю и по здоровью не всегда могу на улицу выйти. Но если могу,то тоже стараюсь все пешком. но это моему организму так норм.у каждого индивидуально конечно