@angelk, после моих белковых диет ни хумус, ни авокадо тяжелыми не кажутся. Но у всех по-своему, тут не поспоришь.
А насчет овощей - особенно если это кабачки, баклажаны, перец и помидоры на гриле. И с лепешкой еще. Иногда можно. Но вредно. Но когда хочется - можно!
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение: