Спасибо огромное, я сейчас проверила на одном ресурсе, правильно ли я питаюсь, кое-что придётся изменить в рационе. Беда в том, что у меня на многие продукты аллергия, на тот же арахис, к примеру. Но я выкручусь. ))
Спасибо!
Надеюсь принесет пользу кстати, да, никотиновая кислота довольно частый аллерген...
@Степлер, а проростки можно из овса , фасоли, маша и ты ды?
Низя. Из овса - уж точно нельзя.
Фасоль я люблю любую, особенно красную, но ем сейчас только стручковую, потому что при остеохондрозе бобовые вредны... Так что лобио из красной фасоли, из зёрен, больше не готовлю. (
Вот на дорогие продукты - на красную икру, чёрную - почему-то нет аллергии!!
А на морепродукты - жуткая. Отёк лёгких может случиться.
Только кальмаров и могу есть.
**Отойду, надо мужу на завтра сделать паровую курицу, он на работу берёт домашний обед. Вернусь позже. ))
Последний раз редактировалось Степлер; 22.04.2019 в 18:41..
Ога. прям сейчас снег валит хлопьями, см 5 уже за день насыпало. Утром на работу шёл, морозно было, но солнечно. А вышел щас обратно из цеха, всё белое вокруг, епт.