Опции темы Оценить тему
Старый 28.07.2024, 23:31
  #1   
Парадокс "бета -региона"

Парадоксом "бета -региона" называется феномен, при котором люди иногда могут оправиться от глубоко травмирующих переживаний быстрее, чем от гораздо менее значительных.

"....когда два тысячелетия назад Овидий написал, что «малые вещи терзают мелкие умы», он, очевидно, не осознавал, что малые вещи, если они не активируют защитные психологические механизмы, могут удивить даже самые великие умы своим редким постоянством"
Как ни парадоксально, но менее значимые проблемы могут дольше оставаться без внимания и в долгосрочной перспективе иметь более тяжелые последствия.

Парадокс бета-региона не вызвал особого интереса, однако именно этот феномен раскрывает важное когнитивное искажение, жертвой которого становятся многие из нас при принятии решений, ошибочно полагая, что более интенсивные состояния всегда воздействуют дольше, чем более легкие. Парадокс бета-участка демонстрирует ошибочность такого предположения и объясняет важность своевременного разрешения второстепенных проблем.
Мы все в биологическом смысле располагаем психологическими процессами, нацеленными на снижение воздействия стресса, однако запуск таких защит происходит в результате стресса достаточной интенсивности, что, странным образом, порой приводит к тому, что менее значимые проблемы остаются нерешенными и в конечном итоге приводят к более тяжелым последствиям.
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 28.07.2024, 23:45
  #2   
Мастроянни назвал этот парадокс одной из «недооцененных идей в психологии», и не столько потому, что существует масса подтверждающих его исследований, а потому, что он элегантно обобщает обстоятельства, в которых приходилось бывать каждому из нас. Парадокс бета-региона и прочие психологические концепции и модели работают как современные аллегории или басни Эзопа, к которым неизменно прилагается назидание.

Парадокс бета-рениона также может предложить более оптимистичный взгляд на некоторые из наиболее серьезных жизненных испытаний, разочарований, увольнений, расставаний и прочих потрясений. Если сейчас вы проживаете сильный негативный опыт, вспомните о том, что он побуждает вас принимать меры и искать выход, и мера страданий, которые вы испытаете, в долгосрочной перспективе может оказаться менее разрушительной, чем если бы вас терзало что-то менее экстремальное, но продолжающееся годами.

«Если хороший друг делает что-то, что нас очень злит, мы обычно высказываем ему наше мнение по этому поводу, и во многих случаях такая конфронтация укрепляет и улучшает, а может быть, даже спасает отношения», — говорит Гилберт.

Мастроянни назвал этот парадокс одной из «недооцененных идей в психологии», и не столько потому, что существует масса подтверждающих его исследований, а потому, что он элегантно обобщает обстоятельства, в которых приходилось бывать каждому из нас. Парадокс бета-региона и прочие психологические концепции и модели работают как современные аллегории или басни Эзопа, к которым неизменно прилагается назидание.
Старый 28.07.2024, 23:49
  #3   
У меня, как-то один из начальников говорил, старый такой, мудрый особист в отставке.
Сперва с мусором порешайте, потом за подвиги.
Старый 29.07.2024, 00:02
  #4   
Цитата:
Сообщение от ДуренЪ Посмотреть сообщение
У меня, как-то один из начальников говорил, старый такой, мудрый особист в отставке.
Сперва с мусором порешайте, потом за подвиги.
мелкие повседневные неприятности могут давать больше стресса, чем одиночные большие неприятности....

так, тема о повседневном
Старый 29.07.2024, 00:06
  #5   
Цитата:
Сообщение от Leona Посмотреть сообщение
мелкие повседневные неприятности могут давать больше стресса, чем одиночные большие неприятности....

так, тема о повседневном
Сумма малых, иногда может быть больше большого.
Так что, не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня.)
Но увы, не мое
Старый 29.07.2024, 00:08
  #6   
Цитата:
Сообщение от ДуренЪ Посмотреть сообщение
Сумма малых, иногда может быть больше большого.
Так что, не откладывай на завтра, то что можно сделать сегодня.)
да, именно

Все написанное о парадоксе не означает, что вам следует вырываться из обстоятельств при первых признаках дискомфорта. Если бы это было так, для нас не были бы возможны ни отношения, ни работа. Не всякая небольшая неприятность вредоносна в долгосрочной перспективе, но нужно иметь мудрость признать, что некоторые из них могут оказаться таковыми. Каждый человек проживает свой бета-регион. Описанный парадокс не фиксирует правильный порог действия, однако он призывает нас обратить внимание на те обстоятельства в нашей жизни, где мы что-то терпим, потому что «всё не так уж и плохо».
Старый 29.07.2024, 00:10
  #7   
Цитата:
Сообщение от Leona Посмотреть сообщение
да, именно

Все написанное о парадоксе не означает, что вам следует вырываться из обстоятельств при первых признаках дискомфорта. Если бы это было так, для нас не были бы возможны ни отношения, ни работа. Не всякая небольшая неприятность вредоносна в долгосрочной перспективе, но нужно иметь мудрость признать, что некоторые из них могут оказаться таковыми. Каждый человек проживает свой бета-регион. Описанный парадокс не фиксирует правильный порог действия, однако он призывает нас обратить внимание на те обстоятельства в нашей жизни, где мы что-то терпим, потому что «всё не так уж и плохо».
А как разобрать, так плохо или еще не так?
Старый 30.07.2024, 15:47
  #8   
Цитата:
Сообщение от ДуренЪ Посмотреть сообщение
А как разобрать, так плохо или еще не так?
все мы биологически располагаем определенными психологическими процессами, которые могут снижать воздействие стресса, но они задействуются только в случаях сильного стресса
и потому слабый стресс, эдакий "фон", может длиться годами

как разобрать?...
ну вот пример - тебе предлагают огромный шикарный кусор торта (а ты недавно сел на диету без сладкого)
и ты тутже вспоминаешь о своем решении и воздерживаешься
а вот маленькие тарелочки десерта не вызывают таких мыслей - и ты ешь, и может даже не одну
и только через некоторое время - понимаешь, что диету нарушил
это такой...грубоватый пример насчет стрессов

или - если человеку каждый день отравляют настроение разные мелочи
настолько мелочи, что казалось бы - да наплюй и забудь
но это накапливается, и в конечном итоге - у человека постоянно подавленное или просто хмурое настроение
как мне кажется - нужно смотреть на повторяемость проблем и решать те мелочи, которые повторяются постоянно...
Старый 06.08.2024, 16:01
  #9   
и ещё - это в вобщем то о посредственном комфорте
как говорится - могло бы быть лучше, если бы не было хуже

ну и паттерны поведения, сформированные годами, не дают выйти из такого посредственного комфорта....
Старый 03.09.2024, 17:01
  #10   
Вчера ролик один попался в сети, там таким простым языком сказано, что воля, это ресурс и она не бесконечна, и если вы совершаете в течении дня кучу волевых усилий по мелочам (иными словами, что-то терпите), то на что-то большое воли уже не остается.

Последний раз редактировалось ДуренЪ; 03.09.2024 в 17:14..
Старый 03.09.2024, 17:13
  #11   
Цитата:
Сообщение от ДуренЪ Посмотреть сообщение
Вчера ролик один попался в сети, там таким простым языком сказано, что воля, это ресурс и она не бесконечно, и если вы совершаете в течении дня кучу волевых усилий по мелочам (иными словами, что-то терпите), то на что-то большое воли уже не остается.
да, это верно
проверено на собственном опыте)

я порой кручусь как белка в колесе, делая самые разные дела
муж часто меня останавливает: "остановись, выдохни, а вечером батарейки совсем кончатся"
и реально - вот потом что то важное сделать надо, а сил уже нет...


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 16:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024