А давайте худеть вместе? - Страница 85

01.08.2016, 22:58

#1681

Цитата:

Сообщение от Кот

Да мне тоже, тем более уже не мальчик давно. Но знакомые достают периодически: "Ты вроде похудел..." Я уже весы купил. Как вижу, что на полкило меньше стал - так сразу плюшки есть. Устал.

Один знакомый в таком случае начинал налегать на орехи .

Я орешками в пост балуюсь , но не очень сильно , они на самом деле калорийные очень.

Вы живёте для себя , а не для знакомых.

Как Вам лучше , таким и нужно быть , организм сам чувствует и определяет границы.
Какой у вас вес и рост , если это не секрет , простите.

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

01.08.2016, 23:02

#1682

Цитата:

Сообщение от Просто Маша

Один знакомый в таком случае начинал налегать на орехи

Да я всё ем. Что хочу. Даже в большем ассортименте и количестве.

Цитата:

Сообщение от Просто Маша

Какой у вас вес и рост , если это не секрет

Да ну, какой секрет? Рост 180, вес 70.

добавлено через 1 минуту

Скрытый текст (вы должны войти под своим логином или зарегистрироваться и иметь 1 сообщение(ий)):

У вас нет прав чтобы видеть скрытый текст, содержащийся здесь.

Поблагодарили Кот за хорошее сообщение:

Просто Маша (01.08.2016)

01.08.2016, 23:04

#1683

Цитата:

Сообщение от Кот

Да я всё ем. Что хочу. Даже в большем ассортименте и количестве.

Я всё , но не в большом количестве , не вместится и посты меня в норме держат.

Цитата:

Сообщение от Кот

Да ну, какой секрет? Рост 180, вес 70.
__________________
suum cuique

Как и у меня разница у Вас.

У меня рост - 165 , а вес 55 , иногда 54 , а если закабанею- 56.

Поблагодарили Просто Маша за хорошее сообщение:

Кот (01.08.2016)

01.08.2016, 23:07

#1684

Цитата:

Сообщение от Просто Маша

а если закабанею- 56

А у меня 72.

Я тогда начинаю щёки изнутри прикусывать.

Поблагодарили Кот за хорошее сообщение:

Просто Маша (01.08.2016)

01.08.2016, 23:11

#1685

Цитата:

Сообщение от Кот

А у меня 72. Я тогда начинаю щёки изнутри прикусывать.

Ахах!
Не прикусывала , не знаю, как это .

Но мне тяжело становится , на животе появляется колбаска краковская , сначала сосиска , а потом это колбаса , чтоба она не переросла в телячью , я быстро сбрасываю.

У меня две подружки , одна с фигурой гусеницы , другая - шмеля , одна я - оса.

Но они и подшучивают надо мной , а я над ними

, любя , конечно .

Поблагодарили Просто Маша за хорошее сообщение:

Кот (01.08.2016)

05.08.2016, 15:30

#1686

Вложение 18570

09.08.2016, 12:04

#1687

2 поблагодарили Personal Jesus за хорошее сообщение:

Угрюмый (11.08.2016)

09.08.2016, 12:21

#1688

@Кот, мне бы тоже не мешало бы кг так 8-10

добавлено через 2 минуты
на тему похудеть могу подсказать кому надо обращайтесь многим помогает

11.08.2016, 00:06

#1689

Полезные навыки для того, чтобы не набирать вес.

1. Заменить овощами часть гарнира.
2. Пить кофе без сливок, молока и сахара.
3. Заменить выпечку на десерт свежим фруктом.
4. Есть с маленьких тарелок.
5. В кафе и ресторанах ( где обычно большие порции) делить одно блюдо на двоих.
6. Избегать лифтов, подниматься по лестнице, где только возможно.
7. Прогуляться после еды.
8. Выделить 10-20 минут обеденного перерыва для ходьбы.

(с)

11.08.2016, 00:42

#1690

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Есть с маленьких тарелок.

Желательно голубого цвета.

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Заменить выпечку на десерт свежим фруктом.

Лучше всего яблоком.

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Заменить овощами часть гарнира

И большим количеством зелени тоже. Особенно петрушкой и укропом.

11.08.2016, 01:03

#1691

ешьте кинзу, и будет вам щасье)

11.08.2016, 02:03

#1692

Цитата:

Сообщение от Мелисента

Желательно голубого цвета.

почему?)))) я где-то читала, нужно темные тарЭлячки брать)))

Цитата:

Сообщение от Шпилька

ешьте кинзу, и будет вам щасье)

ты как моя систер, у нас в семье только она кинзу ест и сажает на огороде сама для себя))))
я лучше петрушечку, укропчеГ)))

11.08.2016, 02:05

#1693

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

почему?))))

Голубой цвет плохо на аппетит влияет. А вот всякие желтые/оранжевые и просто цветные - эти разжигают)))

11.08.2016, 02:05

#1694

Цитата:

Сообщение от Мелисента

А вот всякие желтые/оранжевые и просто цветные - эти разжигают)))

блииииннн... у меня как раз разжигательные: зеленые с желтым!
я специально веселенькие брала

Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:

Мелисента (11.08.2016)

11.08.2016, 02:10

#1695

@Snegurochka, не ты одна такая))) Правда, сейчас у меня более "спокойная" посуда, но долгое время была вся в орнаментах и цветастенькая))) Особенно тарелки под десерты)))))))

11.08.2016, 10:11

#1696

я тут позависала в группе 0% жирности или худеем вкусно в вк, не помню точно. нашла ролик о том, как подтянуть живот, вроде бы ничего сложного и сверхъестественного, но блин, мышцы после этого упражнения побаливают не меньше, чем после скручиваний на пресс. а надо всего лишь встать, опереться руками в чуть согнутые колени, сделать глубокий вдох, резко выдохнуть и на задержке дыхания как можно глубже втянуть в себя живот и потом раз пять резкими движениями расслаблять его и снова втягивать, при этом не прогибая поясницу.

Поблагодарили Personal Jesus за хорошее сообщение:

Snegurochka (11.08.2016)

11.08.2016, 10:17

#1697

Personal Jesus, это работает примерно так же, как продолжительный смех))) Доводилось замечать, что если утро/день/вечер/ночь задались в плане веселья, то пресс потом болит так, как будто его прокачали 2000 раз)))

11.08.2016, 10:56

#1698

Цитата:

Сообщение от Personal Jesus

надо всего лишь встать, опереться руками в чуть согнутые колени, сделать глубокий вдох, резко выдохнуть и на задержке дыхания как можно глубже втянуть в себя живот и потом раз пять резкими движениями расслаблять его и снова втягивать, при этом не прогибая поясницу.

похоже на занятия йогой, видела в ленте инстаграма, там девушка втягивает внутрь живот и обратно.

11.08.2016, 11:05

#1699

в общем я решила недельку помурыжить свой живот, о результате расскажу)

11.08.2016, 11:23

#1700

Цитата:

Сообщение от Personal Jesus

в общем я решила недельку помурыжить свой живот, о результате расскажу)

Разве что эксперимента ради. На самом деле у тебя хорошая фигурка, почивай на лаврах и не мучай организм.

Ответ

135

185

Страница 85 из 229

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 02:56.

Последние 10 сообщений
"Отдать концы...	►	GlooMask
Чёрный юмор...	►	Sigita
О чем сейчас думае...	►	GlooMask
Кулинарные будни...	►	The Sound of ...
Прикольные истории...	►	The Sound of ...
"Пять копеек&...	►	Ратимир...
Непонятные ситуаци...	►	Basia
Зачем лишатся девс...	►	The Sound of ...
Вариации на тему &...	►	Sigita
Если видишь на кар...	►	Sigita

Имя		Запомнить?
Пароль