@ОБморОК, мясо, сыр, творог,это же белок,ем его в обед и на ужин. А на счёт продолжительности....я пока настроена на год. Вес свой озвучивать не буду,потому что никто не верит,что я столько вешу)))визуально не скажешь) но скажу,что пахать придется…пока возраст и гормоны позволяют,потому что после 40 скинуть будет труднее...
@FireFox, да вес не совсем мотив)) Раздельное питание это..как тебе сказать. Со временем все больше будешь чувствовать неудовлетворение после еды и стимул похудания не перевесит... в общем, я несколько лет так жила и вернулась. Не можу, тяжко.
@FireFox, себя надурить практически невозможно. Но долго можно продержаться на разнообразии продуктов. Чтобы в малом количестве, но много разного. Аппетит тогда затыкается.
у меня вес пошел вниз,но вчера я все испортилапошла на день рождения,и все.....ничего вредного не ела,только мясо и салатики без майонеза,но столько много....
@Snegurochka, знаешь,я привыкла,что днюхи в ресторанах более менее бюджетные...всего много,но порции умереные....а тут...просто конца и края мясу не было....в общем дура я
пошла на день рождения,и все.....ничего вредного не ела,только мясо и салатики без майонеза,но столько много....
