@Карамель, без проблем. Привыкнуть к правильной выпечке. Я вот пытаюсь))
От конфет легко отказываюсь. Заменяю горьким шоколадом.
Пока держусь) второй месяц на исходе..
А зачем от конфет отказываться? Особенно если вы их любите? Многие отказываются от конфет и начинают есть, ну например, больше орехов. Короче, точно также переедают заменив одно на другое.
А зачем от конфет отказываться? Особенно если вы их любите?
не, я не фанатею от конфет, отношусь к ним ровно.
Шоколад люблю. Но ем только горький, а в данным худеющий момент только по маленькому кусочку утром/до обеда, иногда, когда очень-преочень захочется.
Мдя... Две недели коту под хвост. Правда есть смягчающие обстоятельство- сорвпная спина и пассивный образ жизни , эти 2 недели. А холодильник рядом, сволочь. Он всегда рядом.... Он следит за мной.....
@AlexUnder, полгода назад было здорово )
+10 конечно многовато. но хоть равномерно распределилось ?
и кстати , почему за полгода такой прирост веса ?..
@Карамель, домой приехал, спорт забросил. У моей жены два недостатка есть. Она любит готовит. И что самое страшное- у нее хорошо получается))))
Нет конечно, не равномерно. Пуз, жопа. Жир в бицухе не откладывается. )))))))
@AlexUnder, всё ясно )
тогда у меня есть два достоинства : я не люблю готовить и у меня неважно это получается.
Но ! В магазинах продают очень вкусный хлеб и пончики