@Snegurochka, ой, я всегда все делаю неправильно))
Даю вредные советы)
Я кушаю раз в день, но все, что хочу)
Обычно это в 1-2-3 часа дня.
Плюс тренажеры.
Все.
На всякие празники, вечеринки, шашлыки тоже хожу. Тогда мой обед переносится на вечер)
На всяк случай в холодильнике кефир (не хочешь кефир - не хочешь жрать!))
Но он был нужен реально на первые 2-3 дня. После втягиваешься - и все вполне комфортно.
И. Еще одно примечание, для тех, кто считает это "вредным для желудка".
Не знаю как кому, а я так худею каждый год, вот уже лет.. 15, наверное))
Желудок не возражает)
2 поблагодарили Аглая за хорошее сообщение:
Но мне до этого еще надо дожить 
Я пока хочу их топтать каждый день
)))
