@Мила, угол зрения... Это долгое дело - его изменить... Есть разные методики, как есть и молитвы специальные... Это как изменить весь свой настрой ментальный, это трудно, Милушка... И от темперамента тоже зависит.
Учиться отпускать ситуацию, не думать о ней, переключать внимание... Трудно. ) Но возможно.