В первый раз бежала с запасом (узнала у Алиски время захода солнца)
Думала, ну, минут 25. Если по туристическому маршруту, то вверх первую четверть. Я бегу со стороны школы не по ступенькам
Высота 138 м
Решила ежедневно бегать на сопку (люблю такое). Бегаю!
От себя не убежишь. Шутка. (нет)
Бег - ничего хорошего. Особенно для нетренированного, неподготовленного человека в возрасте (извини). Низкая эффективность. Высокий пульс. Ударная нагрузка на суставы.
Силовые тренировки - вот что спасёт человечество.
От себя не убежишь. Шутка. (нет)
Бег - ничего хорошего. Особенно для нетренированного, неподготовленного человека в возрасте (извини). Низкая эффективность. Высокий пульс. Ударная нагрузка на суставы.
Силовые тренировки - вот что спасёт человечество.
Окей, не совсем бег, — очень быстрое взбирание. Человечество спасёт примерно ничто даже с космосупериндустрией помноженной в хз степени. Вымрут все твари зато
Окей, не совсем бег, — очень быстрое взбирание. Человечество спасёт примерно ничто даже с космосупериндустрией помноженной в хз степени. Вымрут все твари зато
