Качалка
Учимся правильно наращивать мышцы
Магазин
Качалка
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Спорт и здоровье Качалка
Вопрос! Кач, бодибилдинг
Ответ
14
20
21
22
23
24
25
26
27
28
34
74
Страница 24 из 96
 
Опции темы Оценить тему
Старый 17.01.2014, 12:57
  #461   
Incognito, изъян в груди... она как-то немного выступает вперед.. как у женщин...
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 17.01.2014, 12:57
  #462   
Старый 17.01.2014, 13:00
  #463   
Старый 17.01.2014, 14:06
  #464   
Пля,нет слов одни мысли.
Последний раз редактировалось Incognito; 26.03.2018 в 13:07..
Старый 17.01.2014, 14:19
  #465   
Incognito, ему к телу этот ирокез ))
Поблагодарили Жизель за хорошее сообщение:
Incognito (17.01.2014)
Старый 17.01.2014, 14:32
  #466   
а вот если у меня с прошлого занятия на бедра и ягодицы еще мышцы болят, стоит вместо этого повторить тренировку мышц пресса? по плану сегодня д.б. ноги, но из за перерыва мышцы отвыкли от нагрузки и еще не восстановились.
Предметы и подарки Оружие для борьбы с голодным енотом Получен подарок 25.11.2024, 20:33 от Тихий_Тигрр Сообщение: Спасибо! Нашел ещё одно средство для похудения))))) - Тихий_ТигррСтукалки Получен подарок 22.11.2024, 20:49 от Длинношеее - ДлинношеееGun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 17.01.2014, 14:34
  #467   
Старый 17.01.2014, 14:36
  #468   
Жизель, я сама себе подобрала для дома:
приседания, махи и выпады с утяжелителями, подъем корпуса из положения лежа,
вообще посмотри курс passion4profession на ютубе.

добавлено через 23 секунды
для тонуса самое оно, не сложно и в то же время полезно.
Предметы и подарки Оружие для борьбы с голодным енотом Получен подарок 25.11.2024, 20:33 от Тихий_Тигрр Сообщение: Спасибо! Нашел ещё одно средство для похудения))))) - Тихий_ТигррСтукалки Получен подарок 22.11.2024, 20:49 от Длинношеее - ДлинношеееGun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:
Жизель (17.01.2014)
Старый 17.01.2014, 14:38
  #469   
Меламори,если болят то лучше дай ещё отдыха,а то толка не будет,пресс же можешь качать хоть каждый день,пока не надоест.Я тренируюсь чисто интуитивно,тело лучше знает что ему нужно,а голова должна слушать тело и воплощать замыслы.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Меламори (17.01.2014)
Старый 17.01.2014, 14:39
  #470   
Incognito, да, так и сделаю, думаю.

добавлено через 51 секунду
когда буду жить у теплого моря, буду устраивать пробежки.
Предметы и подарки Оружие для борьбы с голодным енотом Получен подарок 25.11.2024, 20:33 от Тихий_Тигрр Сообщение: Спасибо! Нашел ещё одно средство для похудения))))) - Тихий_ТигррСтукалки Получен подарок 22.11.2024, 20:49 от Длинношеее - ДлинношеееGun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:
Incognito (17.01.2014)
Старый 17.01.2014, 14:47
  #471   
Меламори,кстати я заметил,чем больше испытываешь удовольствие от тренировок,тем чаще возникает желание заниматься.Это уже как бы становиться полезной зависимостью.
Старый 17.01.2014, 15:37
  #472   
Incognito, не знаю. я себя каждый раз заставляю.
Предметы и подарки Оружие для борьбы с голодным енотом Получен подарок 25.11.2024, 20:33 от Тихий_Тигрр Сообщение: Спасибо! Нашел ещё одно средство для похудения))))) - Тихий_ТигррСтукалки Получен подарок 22.11.2024, 20:49 от Длинношеее - ДлинношеееGun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 17.01.2014, 19:11
  #473   
Меламори,тогда ты скорее всего человек,которому в этом плане нужен стимул.Наверное,окружающие тебя люди,любят тебя такой какая ты есть,за твои личностные качества,а не за фигуру,это прекрасно,но в данном случае приходится искать стимулы или просто заставлять себя тренироваться.

добавлено через 34 минуты
кошмарт,это тебе,ты любитель сисек.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
кошмарт (17.01.2014)
Старый 17.01.2014, 19:46
  #474   
Старый 17.01.2014, 19:52
  #475   
Старый 17.01.2014, 19:55
  #476   
Incognito, Из молодых значитца...
Поблагодарили кошмарт за хорошее сообщение:
Incognito (17.01.2014)
Старый 17.01.2014, 21:39
  #477   
Incognito, мой стимул прост: хочешь иметь нормальный живот? сползай с дивана и занимайся!)))
Предметы и подарки Оружие для борьбы с голодным енотом Получен подарок 25.11.2024, 20:33 от Тихий_Тигрр Сообщение: Спасибо! Нашел ещё одно средство для похудения))))) - Тихий_ТигррСтукалки Получен подарок 22.11.2024, 20:49 от Длинношеее - ДлинношеееGun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
Старый 17.01.2014, 21:44
  #478   
Старый 17.01.2014, 21:54
  #479   
кошмарт, да, красивая фигурка )
Старый 17.01.2014, 22:09
  #480   
кошмарт, не, ну тут кубики))) у меня кубиков нет)) но подтянутый.

добавлено через 9 минут
сейчас он выглядит примерно так


Скрытый текст

а хочу так


добавлено через 2 минуты
ну или так..))


в общем работать и работать. ))
Предметы и подарки Оружие для борьбы с голодным енотом Получен подарок 25.11.2024, 20:33 от Тихий_Тигрр Сообщение: Спасибо! Нашел ещё одно средство для похудения))))) - Тихий_ТигррСтукалки Получен подарок 22.11.2024, 20:49 от Длинношеее - ДлинношеееGun Получен подарок 08.05.2018, 09:52 от Шиххиртх Сообщение: Личное оружие Харли Квин. Ко дню победы :) - Шиххиртх
2 поблагодарили Меламори за хорошее сообщение:
Incognito (21.01.2014), кошмарт (17.01.2014)
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 07:54.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024