Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Идея! А давайте худеть вместе?
Ответ
109
159
199
205
206
207
208
209
210
211
212
213
219
Страница 209 из 228
 
Опции темы Оценить тему
Старый 12.05.2020, 23:00
  #4161   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@Любимая, какой уж резкий? Все, прошло время резкого, когда и сушка без последствий проходила, и быстро сброшенное не возвращалось долго-долго. До 25 это было реально. Теперь данность изменилась - только контроль питания и спорт. Старею
Ну так поэтому медленно , самое то .
Поблагодарили Любимая за хорошее сообщение:
Мелисента (12.05.2020)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 12.05.2020, 23:01
  #4162   
@Любимая, а в условиях карантина вообще очень удобно это делать
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Любимая (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:05
  #4163   
Цитата:
Сообщение от Snegurochka Посмотреть сообщение
Ну, неделю скрипя зубами так просижу)))
Потом захочется пасту, сухари, кашу, десерты, даже пп состоят из углеводов.
Для меня это невозможно
Если потребуется, то будет возможно, я возила пожилую соседку (ещё до карантина) к специалисту по печени, вот от врача и слямзила для себя диету, думаю врач плохого не посоветует. Я для себя просто адаптировала, но меня макароны, рис и картошка сильно не волнуют.
Предметы и подарки зАмок Получен подарок 28.01.2019, 10:34 от Ирис Сообщение: Полезная недвижимость:) - ИрисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:37 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос - Observer
Старый 12.05.2020, 23:09
  #4164   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@crimeariver, в которых сахара и калорий будет побольше, чем в горьком шоколаде? Нет, спасибо
Я без яблока в день не могу, тем более, что врач одобрил поедание фруктов, ну кроме винограда может.
Предметы и подарки зАмок Получен подарок 28.01.2019, 10:34 от Ирис Сообщение: Полезная недвижимость:) - ИрисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:37 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос - Observer
Поблагодарили crimeariver за хорошее сообщение:
Мелисента (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:12
  #4165   
@crimeariver, смотря какой врач и смотря какие фрукты. Яблоки я и так ем, но заменять глюкозу фруктозой полностью все-таки пока не горю желанием. Не совсем то, не так сладко, как надо организму
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Старый 12.05.2020, 23:15
  #4166   
Цитата:
Сообщение от Любимая Посмотреть сообщение
Орехи если любишь .
Тоже жир , но полезный, но все с высокой калорийностью
Кстати да, особенно грецкие.
Поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
Любимая (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:17
  #4167   
@Мелисента,

Да, любая диета индивидуальна, но я не сладкоежка по природе, даже шоколад ем редко, у нас дома вообще конфет не бывает.
Предметы и подарки зАмок Получен подарок 28.01.2019, 10:34 от Ирис Сообщение: Полезная недвижимость:) - ИрисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:37 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос - Observer
2 поблагодарили crimeariver за хорошее сообщение:
Искра (21.05.2020), Мелисента (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:19
  #4168   
Цитата:
Сообщение от crimeariver Посмотреть сообщение
Если потребуется, то будет возможно, я возила пожилую соседку (ещё до карантина) к специалисту по печени, вот от врача и слямзила для себя диету, думаю врач плохого не посоветует. Я для себя просто адаптировала, но меня макароны, рис и картошка сильно не волнуют.
Как я поняла, для меня, и не только, самая сильная мотивация - угроза здоровью, причём нешуточная. Тогда человек готов отказаться от всего привычного, жить хочется больше, чем съесть что-то запрещённое.
Остальная мотивация, ЧТО бы ни говорили, намного слабее. Поэтому придумали читмилы, чтоб без срывов) Послабления, с ними легче пережить. Но и с этим может быть проблема, потому как когда человек похудеет до желаемого состояния, веса, объёмов, наступает фаза расслабона. Редко кто держит диету и тот образ жизни всю жизнь.
Я так точно нет. Слаба, ленива, приучена с детства к простым углеводам, а пищевые привычки ужасно трудно искоренить... От сахара в кофе отучалась долго. От всяких колбас, сосисок - лет через 10 смогла спокойно на них смотреть, они перестали быть аппетитными для меня))
Поэтому у меня всегда "качели" с плато))
Похудела - держусь какое-то время в форме - расслабилась, потеряла берега - очнулась, гипс - снова берусь за себя...
Без углеводов не могу. Без булочек сложно. Поэтому ищу пп-рецепты) но это всё равно углеводы
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
4 поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
crimeariver (12.05.2020), ДуренЪ (20.05.2020), Искра (21.05.2020), Любимая (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:24
  #4169   
Цитата:
Сообщение от Мелисента Посмотреть сообщение
@crimeariver, ...смотря какие фрукты.
Я больше всего люблю яблоки, ещё у нас всегда апельсины, бананы для детей, остальные фрукты чередую, манго, виноград, дыня и т.д. Ещё ягоды, обожаю голубику, дети любят клубнику, малину.
Предметы и подарки зАмок Получен подарок 28.01.2019, 10:34 от Ирис Сообщение: Полезная недвижимость:) - ИрисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:37 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос - Observer
Поблагодарили crimeariver за хорошее сообщение:
Мелисента (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:25
  #4170   
@crimeariver, а я вот сладкоежка.
@Snegurochka, по-моему, ты наговариваешь. Может, от сидения дома ты и расслабилась. Но если объективно, то я очень хорошо помню, что нам с тобой вполне хватало одного донера на двоих и по салатику. А уговорить тебя съесть десерт можно было раз через два. Да и размер порций у тебя вполне скромный. Может, у тебя тоже трудности с самопрощением?
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
2 поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
crimeariver (12.05.2020), Snegurochka (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:26
  #4171   
Цитата:
Сообщение от crimeariver Посмотреть сообщение
Ещё ягоды
С этим проще. А фрукты проблематично весьма, ибо очень избирательно. Потому что либо не ем, либо аллергия, либо калорийно.
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
crimeariver (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:26
  #4172   
@Snegurochka,

Да уж, соседка сама не могла отказаться от вкусняшек, я даже ходила с ней за покупками, приходилось отбирать мафины, потом она упала и оказалась в больнице на два месяца, там и похудела.
Предметы и подарки зАмок Получен подарок 28.01.2019, 10:34 от Ирис Сообщение: Полезная недвижимость:) - ИрисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:37 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос - Observer
2 поблагодарили crimeariver за хорошее сообщение:
Snegurochka (12.05.2020), Искра (21.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:27
  #4173   
@Мелисента, мы с тобой встречались в худеющую фазу
А так я могу и хорошо покушать, если что
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
Мелисента (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:30
  #4174   
@crimeariver, ну да... сладкоежкам сложно...
А соблазнов ой как много. Могут очнуться с маффином во рту) Реально. Не осознавая, что съели. Но это крайняя стадия.
Я как-то читала одного диетолога, она очень подробно разбирала стадии привыкания к сахару...
Я тут её постила, кажется
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
crimeariver (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:30
  #4175   
@Snegurochka, покушать хорошо и я могу (вспомни, кто постоянно пироженки таскал и всех соблазнял)
Но не каждый день по 5 раз в день - значит, норм!
Я вообще всегда хитро делалал - если встречалась с тобой или Юльчиком, то это был единственный раз за день, когда я ела, учитывая, что еще был алкоголь. А на работе вообще очень часто - утром сырники с кофе, дома ночью салатик с омлетом
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Snegurochka (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:38
  #4176   
@Мелисента, хитрюля ты!
Я так обычно в Новогоднюю ночь поступаю. Почти ничего не есть днём, чтоб вечером оторваться)) Набрать все калории за один присест
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
Мелисента (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:39
  #4177   
@Snegurochka, я не добирала - хитрюля в квадрате
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Snegurochka (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:41
  #4178   
@Мелисента, вот жеж продуманка!
Предметы и подарки Значок Уточка - Snegurochka
Поблагодарили Snegurochka за хорошее сообщение:
Мелисента (12.05.2020)
Старый 12.05.2020, 23:43
  #4179   
@Snegurochka, поэтому я часто слышала:"Вы уже что-то совсем дохлая, надо поправиться"
Предметы и подарки Кофе Получен подарок 11.04.2021, 23:36 от Лис Сообщение: ;)))) - ЛисСпасибо Получен подарок 01.06.2017, 08:50 от Observer Сообщение: Спасибо за Ваш голос ) - ObserverСтикер Ланнистеры Получен подарок 13.07.2016, 22:07 от Snegurochka Сообщение: ;) - Snegurochka
Поблагодарили Мелисента за хорошее сообщение:
Snegurochka (12.05.2020)
Старый 13.05.2020, 00:14
  #4180   
Сегодня купил настольные весы и взешивая, всё что ел, строго подсчитывал калорийность всего рациона. Честно говоря нудновато немного, хотя и забавно. Наверное нужно привыкнуть и со временем, я думаю, начнут запоминатся многие цифры, компьютер в голове будет работать.
3 поблагодарили Incognito за хорошее сообщение:
ДуренЪ (20.05.2020), Искра (21.05.2020), Мелисента (13.05.2020)
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 23:04.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024