Понял! Вот очень простое описание 12 шагов Анонимных Алкоголиков:
1. Признавать, что мы не можем контролировать свою зависимость.
2. Верить, что есть сила больше нас, которая может помочь.
3. Решиться довериться этой силе.
4. Сделать честный список своих ошибок и недостатков.
5. Признаться кому-то в своих ошибках.
6. Быть готовым избавиться от всех недостатков.
7. Просить Бога помочь избавиться от них.
8. Составить список людей, которым мы причинили вред, и быть готовым исправить это.
9. Возместить ущерб, если можем.
10. Продолжать следить за собой и признавать ошибки.
11. Молиться и искать помощь у Бога или высшей силы.
12. Помогать другим и жить по этим принципам.
Это очень упрощённое объяснение!
Поблагодарили Выдыхай за хорошее сообщение:
,мало найти, ещё мне нужно использовать,прошлое размыто, поддержка вспоминай и действуй.