А так если больно вам,потеряли близкого человека, горе у вас и т.д.- это и чсв ,это эго, это страх,это жалость к себе,это разного рода заблуждения связанные с мыслями о смерти и т.д.
Но я не говорю что плакать не надо,и не надо избегать боли.Человек не должен стать бесчувственной скотиной, которая отрешилась и отключилась от всего земного. Просто должно появится понимание,контроль своих чувств,осознавайте тот момент когда плачете.всегда знайте почему вы это делаете.
Смерть кстати хорошая тема,если её постоянно держать в уме,вы не будите чувствовать утраты,но ещё сильнее отдадитесь моменту "здесь и сейчас" и ещё сильнее будете любить своих близких.