чтоб можно было б вставать с хорошим настроением и улыбкой на лице
мне помогает в этом обычная логика. Вот например встаешь, за окном солнце, чудесная погода, думаешь, вот повезло то, море возможностей открывается. Но тебе надо на работу - опять же здорово, думаешь, как много в мире людей, которые ищут работу и не находят, которых увольняют, которым элементарно не хватает на жизнь. А теперь предположим, проснулся, погода ужасная, на улице дождь и холод. Вообще счастливчик, во первых потому что у тебя есть крыша над головой, а у некоторых нет, во вторых опять же никуда бежать-спешить не надо, можно заняться давно отложенными делами или почитать книжку. А если все же надо идти под дождь, то по крайней мере у тебя есть подходящая одежда, зонт и соответствующая настроению песня в плеере, и можно сразу начать мечтать как ты вернешься из под дождя, сделаешь себе кофе и теплую ванну и так далее в общем по моему понятно, главное правильное направление мыслям задать
Делимся лайфхаками, которые помогли бы сделать утро более ярким, чтоб можно было б вставать с хорошим настроением и улыбкой на лице
Выйти на балкон, потянуться, накатить чуть-чуть вискарика, покурить, выпить кофе. Если настроение не улучшилось, накатить ещё виски, ещё покурить. Хворь как рукой снимет)
Выйти на балкон, потянуться, накатить чуть-чуть вискарика, покурить, выпить кофе. Если настроение не улучшилось, накатить ещё виски, ещё покурить. Хворь как рукой снимет)
Выйти на болкон, подтянуться на турнике, пробежать кросс, принять душ!
Британские ученые установили причину плохого настроения людей по утрам.
Цитата:
Для этого они провели исследование, в котором на протяжении длительного периода времени изучали сон добровольцев, оценивая его уловия. Данный эксперимент помог установить, что даже после полноценного 8-часового сна человек может проснуться в плохом настроении.
А ключом к хорошему настроению утром является поза, в которой мы отдыхаем. Специалисты отмечают, что когда люди спали на левом боку, они и засыпали быстрее, и утром просыпались в хорошем настроении.
Скрытый текст (вы должны войти под своим логином или зарегистрироваться и иметь 1 сообщение(ий)):
У вас нет прав чтобы видеть скрытый текст, содержащийся здесь.
А ключом к хорошему настроению утром является поза, в которой мы отдыхаем. Специалисты отмечают, что когда люди спали на левом боку, они и засыпали быстрее, и утром просыпались в хорошем настроении.