Здоровое питание
Диеты, режим питания, выбор продуктов
Магазин
Здоровое питание
Лучший форум для общения Общение Выход в свет Здоровое питание
Идея! А давайте худеть вместе?
Ответ
69
119
159
165
166
167
168
169
170
171
172
173
179
219
Страница 169 из 229
 
Опции темы Оценить тему
Старый 19.05.2019, 00:28
  #3361   
Цитата:
Сообщение от angelk Посмотреть сообщение
Я сейчас тоже делаю акцент на улице. Парк или пробежки по холмам, эффект ещё лучше, всегда нагрузка другая.
Мне бегать нельзя, поэтому я просто долго хожу. )) Когда чувствую себя хорошо - часть пути иду спортивной ходьбой. ))
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
angelk (19.05.2019)
Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме
Старый 19.05.2019, 00:29
  #3362   
Цитата:
Сообщение от Степлер Посмотреть сообщение
Мне бегать нельзя, поэтому я просто долго хожу. )) Когда чувствую себя хорошо - часть пути иду спортивной ходьбой. ))
Многим бегать нельзя, поэтому ходьба идеальный вариант.
Поблагодарили angelk за хорошее сообщение:
Степлер (19.05.2019)
Старый 19.05.2019, 00:32
  #3363   
Цитата:
Сообщение от angelk Посмотреть сообщение
Вот, значит об одном говорили )) он самый классный.
Но вообще смотря какая цель у девушки. Для талии его нужно крутить наверное сутками )) да и то сомневаюсь что будет долгожданный результат.
Я в старших классах крутила, еще и песок засыпала внутрь для утяжеления. Талия была осиная. Толк был. Сейчас не кручу, нельзя с проблемной спиной.
Предметы и подарки Сэр Басик Получен подарок 25.05.2021, 00:17 от Шиххиртх Сообщение: ЗС 7 уровня :) - ШиххиртхЦветуек Получен подарок 17.04.2021, 06:12 от Крашеная Сообщение: :* - Крашеная
2 поблагодарили Белка за хорошее сообщение:
angelk (19.05.2019), Степлер (19.05.2019)
Старый 19.05.2019, 00:32
  #3364   
Цитата:
Сообщение от angelk Посмотреть сообщение
Многим бегать нельзя, поэтому ходьба идеальный вариант.
Самый лучший, помимо плавания. )))
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
angelk (19.05.2019)
Старый 19.05.2019, 00:33
  #3365   
Цитата:
Сообщение от Белка Посмотреть сообщение
Я в старших классах крутила, еще и песок засыпала внутрь для утяжеления. Талия была осиная. Толк был. Сейчас не кручу, нельзя с проблемной спиной.
У меня спина тоже больная, но я иногда кручу, когда в силах. ))) Понемножку.
Свой обруч я не утяжеляла. ))
Старый 19.05.2019, 00:40
  #3366   
Ролик - гран-при по спортивной ходьбе.

Тут видно в динамике, что из себя представляет спортивная ходьба. ))
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
angelk (19.05.2019)
Старый 19.05.2019, 01:04
  #3367   
Цитата:
Сообщение от Белка Посмотреть сообщение
Я в старших классах крутила, еще и песок засыпала внутрь для утяжеления. Талия была осиная. Толк был. Сейчас не кручу, нельзя с проблемной спиной.
Вот и я о том )) я когда-то тоже крутила, потом сюда приехала купила крутой , сейчас уже много лет без дела лежит , хорошо что хоть разборной. Что в 18 лет хорошо, сейчас уже не то ))
Поблагодарили angelk за хорошее сообщение:
Белка (19.05.2019)
Старый 19.05.2019, 09:03
  #3368   
Цитата:
Сообщение от Луам Посмотреть сообщение
И что там было такого уж отвратительного?
слишком уж утрированы сексуальные движения тазом,
когда танец "хулахуп" - это танец "талии и живота" с обручем
Поблагодарили комукак за хорошее сообщение:
Агнета (19.05.2019)
Старый 19.05.2019, 09:04
  #3369   
Поблагодарили комукак за хорошее сообщение:
angelk (20.05.2019)
Старый 19.05.2019, 10:41
  #3370   
Цитата:
Сообщение от Степлер Посмотреть сообщение
Мне бегать нельзя, поэтому я просто долго хожу. )) Когда чувствую себя хорошо - часть пути иду спортивной ходьбой. ))

с твоим позвоночником нужна ходьба на "всех 4етырёх" - шведская ходьба -
- позвонки растягивает
Старый 19.05.2019, 10:51
  #3371   
Цитата:
Сообщение от angelk Посмотреть сообщение
Многим бегать нельзя, поэтому ходьба идеальный вариант.
Бегать в принципе всем вредно, кроме спортсменов за деньги
2 поблагодарили gregoryzy за хорошее сообщение:
angelk (20.05.2019), Белка (20.05.2019)
Старый 19.05.2019, 16:36
  #3372   
Цитата:
Сообщение от комукак Посмотреть сообщение
с твоим позвоночником нужна ходьба на "всех 4етырёх" - шведская ходьба -
- позвонки растягивает
Ты не знаешь, какой у меня позвоночник. Это знаю я и мои врачи.
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
комукак (20.05.2019)
Старый 20.05.2019, 00:06
  #3373   
Цитата:
Сообщение от Степлер Посмотреть сообщение
Ты не знаешь, какой у меня позвоночник. Это знаю я и мои врачи.
я просто поделился информацией :
шведская ходьба как и поза "чтвереньки" полезны для любого человечьего позвоночника
Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 00:09..
Старый 20.05.2019, 00:24
  #3374   
@комукак, вся необходимая информация у меня есть. Мне надо плавать на спине, и как можно дольше.
Старый 20.05.2019, 00:27
  #3375   
Цитата:
Сообщение от Степлер Посмотреть сообщение
@комукак, вся необходимая информация у меня есть. Мне надо плавать на спине, и как можно дольше.
если это рекомендовал врач, то врачу виднее
Старый 20.05.2019, 00:30
  #3376   
Цитата:
Сообщение от комукак Посмотреть сообщение
если это рекомендовал врач, то врачу виднее
Да, врач, он много лет меня "ведёт" и знает всё, что мне требуется.
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
angelk (20.05.2019)
Старый 20.05.2019, 00:37
  #3377   
Цитата:
Сообщение от Степлер Посмотреть сообщение
Да, врач, он много лет меня "ведёт" и знает всё, что мне требуется.
а ты сама не интересовалась тонусом корсетных мышц ?
по корсетным мышцам и их тонусу врач много чего не имеет права советовать
(коньяк - к примеру)
Поблагодарили комукак за хорошее сообщение:
Белка (20.05.2019)
Старый 20.05.2019, 00:44
  #3378   
Цитата:
Сообщение от комукак Посмотреть сообщение
а ты сама не интересовалась тонусом корсетных мышц ?
по корсетным мышцам и их тонусу врач много чего не имеет права советовать
(коньяк - к примеру)
Кто тебе сказал, что я пью коньяк? Я аллергик и не употребляю алкоголь в принципе. Если я пишу о том, что налила чайную ложку коньяка в чашку чая от простуды - это мой единственный вариант "общения" с алкоголем. И не каждый день, заметь, я так делаю.

ВСЁ я знаю, и о корсетах тоже, и мне иногда надо запаковываться в жёсткий корсет, не дольше, чем на час в сутки, если ОЧЕНЬ болит. Корсет мне делали в ЦИТО - Центральном институте
травматологии и ортопедии, по лекалам, именно для моей спины, с учётом именно моих заболеваний и особенностей.

Но я сейчас использую мазь "Колоквинта", египетскую, я делала о ней тему, и спина болит меньше.

Вертебролог дал мне комплекс индивидуально подобранных упражнений, подходящих именно для моей конкретной спины, я их выполняю.

Так что ВСЁ я знаю об этом, я уже почти 20 лет на инвалидности по остеохондрозу и сопутствующим заболеваниям спины. Стаж большой, и я ВСЁ знаю, что мне нужно, и мои врачи ТОЖЕ ЗНАЮТ.
Последний раз редактировалось Степлер; 20.05.2019 в 00:48..
Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:
комукак (20.05.2019)
Старый 20.05.2019, 00:53
  #3379   
Цитата:
Сообщение от Степлер Посмотреть сообщение
Кто тебе сказал, что я пью коньяк? Я аллергик и не употребляю алкоголь в принципе. Если я пишу о том, что налила чайную ложку коньяка в чашку чая от простуды - это мой единственный вариант "общения" с алкоголем. И не каждый день, заметь, я так делаю.

ВСЁ я знаю, и о корсетах тоже, и мне иногда надо запаковываться в жёсткий корсет, не дольше, чем на час в сутки, если ОЧЕНЬ болит. Корсет мне делали в ЦИТО - Центральном институте
травматологии и ортопедии, по лекалам, именно для моей спины, с учётом именно моих заболеваний и особенностей.

Но я сейчас использую мазь "Колоквинта", египетскую, я делала о ней тему, и спина болит меньше.

Вертебролог дал мне комплекс индивидуально подобранных упражнений, подходящих именно для моей конкретной спины, я их выполняю.

Так что ВСЁ я знаю об этом, я уже почти 20 лет на инвалидности по остеохондрозу и сопутствующим заболеваниям спины. Стаж большой, и я ВСЁ знаю, что мне нужно, и мои врачи ТОЖЕ ЗНАЮТ.
у меня нету написанного про то что ты пьёшь коньяк или не пьёшь коньяк,
и я не писал про корсеты,
а я клавил про корсетные мышцы и их тонус
Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 00:56..
Старый 20.05.2019, 00:55
  #3380   
@комукак, ну я всё знаю, правда, о своей спине.

Объясняешь, объясняешь человеку... **машет рукой**
Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
vB-коди Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Часовой пояс GMT +4, время: 00:33.

Обратная связь - Форум для общения - Архив

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Realax Forums 2007-2024