А давайте худеть вместе? - Страница 169

19.05.2019, 00:28

#3361

Цитата:

Сообщение от angelk

Я сейчас тоже делаю акцент на улице. Парк или пробежки по холмам, эффект ещё лучше, всегда нагрузка другая.

Мне бегать нельзя, поэтому я просто долго хожу. )) Когда чувствую себя хорошо - часть пути иду спортивной ходьбой. ))

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

angelk (19.05.2019)

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

19.05.2019, 00:29

#3362

Цитата:

Сообщение от Степлер

Многим бегать нельзя, поэтому ходьба идеальный вариант.

Поблагодарили angelk за хорошее сообщение:

Степлер (19.05.2019)

19.05.2019, 00:32

#3363

Цитата:

Сообщение от angelk

Вот, значит об одном говорили )) он самый классный.
Но вообще смотря какая цель у девушки. Для талии его нужно крутить наверное сутками )) да и то сомневаюсь что будет долгожданный результат.

Я в старших классах крутила, еще и песок засыпала внутрь для утяжеления. Талия была осиная. Толк был. Сейчас не кручу, нельзя с проблемной спиной.

2 поблагодарили Белка за хорошее сообщение:

angelk (19.05.2019), Степлер (19.05.2019)

19.05.2019, 00:32

#3364

Цитата:

Сообщение от angelk

Многим бегать нельзя, поэтому ходьба идеальный вариант.

Самый лучший, помимо плавания. )))

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

angelk (19.05.2019)

19.05.2019, 00:33

#3365

Цитата:

Сообщение от Белка

У меня спина тоже больная, но я иногда кручу, когда в силах. ))) Понемножку.
Свой обруч я не утяжеляла. ))

19.05.2019, 00:40

#3366

Ролик - гран-при по спортивной ходьбе.

Тут видно в динамике, что из себя представляет спортивная ходьба. ))

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

angelk (19.05.2019)

19.05.2019, 01:04

#3367

Цитата:

Сообщение от Белка

Вот и я о том )) я когда-то тоже крутила, потом сюда приехала купила крутой , сейчас уже много лет без дела лежит , хорошо что хоть разборной. Что в 18 лет хорошо, сейчас уже не то ))

Поблагодарили angelk за хорошее сообщение:

Белка (19.05.2019)

19.05.2019, 09:03

#3368

Цитата:

Сообщение от Луам

И что там было такого уж отвратительного?

слишком уж утрированы сексуальные движения тазом,
когда танец "хулахуп" - это танец "талии и живота" с обручем

Поблагодарили комукак за хорошее сообщение:

Агнета (19.05.2019)

19.05.2019, 09:04

#3369

Цитата:

Сообщение от angelk

Представила себе эту картину ))

у футболистов и жонглёров это красиво и смешно

Поблагодарили комукак за хорошее сообщение:

angelk (20.05.2019)

19.05.2019, 10:41

#3370

Цитата:

Сообщение от Степлер

с твоим позвоночником нужна ходьба на "всех 4етырёх" - шведская ходьба -
- позвонки растягивает

19.05.2019, 10:51

#3371

Цитата:

Сообщение от angelk

Многим бегать нельзя, поэтому ходьба идеальный вариант.

Бегать в принципе всем вредно, кроме спортсменов за деньги

2 поблагодарили gregoryzy за хорошее сообщение:

angelk (20.05.2019), Белка (20.05.2019)

19.05.2019, 16:36

#3372

Цитата:

Сообщение от комукак

с твоим позвоночником нужна ходьба на "всех 4етырёх" - шведская ходьба -
- позвонки растягивает

Ты не знаешь, какой у меня позвоночник. Это знаю я и мои врачи.

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

комукак (20.05.2019)

20.05.2019, 00:06

#3373

Цитата:

Сообщение от Степлер

Ты не знаешь, какой у меня позвоночник. Это знаю я и мои врачи.

я просто поделился информацией :
шведская ходьба как и поза "чтвереньки" полезны для любого человечьего позвоночника

Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 00:09..

20.05.2019, 00:24

#3374

@комукак, вся необходимая информация у меня есть. Мне надо плавать на спине, и как можно дольше.

20.05.2019, 00:27

#3375

Цитата:

Сообщение от Степлер

@комукак, вся необходимая информация у меня есть. Мне надо плавать на спине, и как можно дольше.

если это рекомендовал врач, то врачу виднее

20.05.2019, 00:30

#3376

Цитата:

Сообщение от комукак

если это рекомендовал врач, то врачу виднее

Да, врач, он много лет меня "ведёт" и знает всё, что мне требуется.

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

angelk (20.05.2019)

20.05.2019, 00:37

#3377

Цитата:

Сообщение от Степлер

Да, врач, он много лет меня "ведёт" и знает всё, что мне требуется.

а ты сама не интересовалась тонусом корсетных мышц ?
по корсетным мышцам и их тонусу врач много чего не имеет права советовать
(коньяк - к примеру)

Поблагодарили комукак за хорошее сообщение:

Белка (20.05.2019)

20.05.2019, 00:44

#3378

Цитата:

Сообщение от комукак

Кто тебе сказал, что я пью коньяк?

Я аллергик и не употребляю алкоголь в принципе. Если я пишу о том, что налила чайную ложку коньяка в чашку чая от простуды - это мой единственный вариант "общения" с алкоголем. И не каждый день, заметь, я так делаю.

ВСЁ я знаю, и о корсетах тоже, и мне иногда надо запаковываться в жёсткий корсет, не дольше, чем на час в сутки, если ОЧЕНЬ болит. Корсет мне делали в ЦИТО - Центральном институте
травматологии и ортопедии, по лекалам, именно для моей спины, с учётом именно моих заболеваний и особенностей.

Но я сейчас использую мазь "Колоквинта", египетскую, я делала о ней тему, и спина болит меньше.

Вертебролог дал мне комплекс индивидуально подобранных упражнений, подходящих именно для моей конкретной спины, я их выполняю.

Так что ВСЁ я знаю об этом, я уже почти 20 лет на инвалидности по остеохондрозу и сопутствующим заболеваниям спины. Стаж большой, и я ВСЁ знаю, что мне нужно, и мои врачи ТОЖЕ ЗНАЮТ.

Последний раз редактировалось Степлер; 20.05.2019 в 00:48..

Поблагодарили Степлер за хорошее сообщение:

комукак (20.05.2019)

20.05.2019, 00:53

#3379

Цитата:

Сообщение от Степлер

Кто тебе сказал, что я пью коньяк?

у меня нету написанного про то что ты пьёшь коньяк или не пьёшь коньяк,
и я не писал про корсеты,
а я клавил про корсетные мышцы и их тонус

Последний раз редактировалось комукак; 20.05.2019 в 00:56..

20.05.2019, 00:55

#3380

@комукак, ну я всё знаю, правда, о своей спине.

Объясняешь, объясняешь человеку... **машет рукой**

Ответ

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 15:07.

Последние 10 сообщений
Есть ли Бог?...	►	ДуренЪ
Два вида фильмов...	►	Aivery
Музыкальная болтал...	►	ДуренЪ
Женщины маленького...	►	Sigita
Старая фотография...	►	Sigita
Музыкальный подаро...	►	Sigita
Коты отжигают!...	►	Sigita
Личка	►	ДуренЪ
Израиль и арабский...	►	ДуренЪ
Искусственный инте...	►	Элениэль...

Имя		Запомнить?
Пароль