Болтунский Кавардак - Страница 1586

19.12.2011, 13:40

#31701

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

нужно правильно питаться.. человек не робот, все равно захочется запретного плода из еды..

канеш))
но иногда можно, если диетолог прописал.))

Зарегистрируйтесь, чтобы не видеть рекламу
Реклама на форуме

19.12.2011, 13:40

#31702

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Оляля, пока я верю своим глазам и сантиметровой ленте))))

хорошо,тогда объясни мне действие и ты поймешь,что я права)))

19.12.2011, 13:41

#31703

вот кстати есть такая диета кима протасова, из нее легко можно сделать, дополнив кое-чем, нормальный режим питания. да и сама по себе она не сложная.

добавлено через 39 секунд

Цитата:

Сообщение от Оляля

хорошо,тогда объясни мне действие и ты поймешь,что я права)))

вот же ж спорщица)))
ты дышишь и худеешь)))

19.12.2011, 13:42

#31704

Цитата:

Сообщение от Меламори

вот же ж спорщица)))
ты дышишь и худеешь)))

ды я,мля,все это на своей шкуре пробовала-херня это

19.12.2011, 13:43

#31705

Оляля, какое действие тебе объяснить?)) как упражнения делать? или что жрать всякую фигню надо меньше?))) уточни, плиз

Меламори, кстати, да, слышала, моя сестра сейчас сидит на ней, пока похудела на 6 кг за 3 недели..
Я в свое время сидела на диете доктора-диетолога Ковалькова, он щас на Домашнем канале вещает про похудение "Семейный размер" называется

19.12.2011, 13:44

#31706

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Оляля, какое действие тебе объяснить?)) как упражнения делать? или что жрать всякую фигню надо меньше?))) уточни, плиз

действие бодифлекса и не как,а именно что это за собой несет

19.12.2011, 13:45

#31707

Оляля, могу кинуться ссылкой, американка, которая придумала это, лучше меня объяснит. Ньюансов там много, но в общем все просто. Заниматься надо каждый день и правильно питаться: это значит плотный белковый завтрак, средний по калориям обед и легкий ужин.
Я люблю, например, раздельное питание, вкупе с бодифлексом - мне нравится.

ты сама сколько занималась? какой был начальный вес, объемы??

19.12.2011, 13:49

#31708

Цитата:

Сообщение от Оляля

ды я,мля,все это на своей шкуре пробовала-херня это

хз. мож ты не правильно дышала? моя подруга (ну та что с диетой и 35 кг в минус) она занималась, хвалила. и какие-то см уходили.

добавлено через 13 секунд
выглядит канеш это смешно со стороны)))

19.12.2011, 13:51

#31709

Цитата:

Сообщение от Меламори

хз. мож ты не правильно дышала?

да, верно, либо неправильно дышала, либо некоторые таблетки могут тормозить уменьшение объемов.
Я пью таблетки от щитовидки, результаты пошли только после 2 недель занятий.
еще мне нравится, как мыщцы тянутся при занятиях, приходят в такой тонус приятный

да, вот ссылка на книгу.

19.12.2011, 14:01

#31710

правильно дышать нужно по другому,А что такое бодифлекс?Попеременное и очень недолгое напряжение некоторых мышц,недостаточное для приведение их в тонус и выработки хотя бы молочной кислоты.Поэтому,девочки,диеты,спорт или хотя бы прогулки))))

19.12.2011, 14:15

#31711

Цитата:

Сообщение от Оляля

правильно дышать нужно по другому

это как??

Цитата:

Сообщение от Оляля

А что такое бодифлекс?Попеременное и очень недолгое напряжение некоторых мышц,недостаточное для приведение их в тонус и выработки хотя бы молочной кислоты.

кислород сжигает жир, поступающий в ту мышцу, которую вы в этот момент прорабатываете. Занятия эти похожи немного на йогу, только еще и с дыханием.
Гулять полезно, так в этом и смысл, что нужно дышать кислородом .
Сейчас же это стало не только модно, но и полезно. Появились кислородные коктейли. Почему? Потому что в наше время, особенно в городе, осталось мало чистого кислорода. А кислород нужен для наших обменных процессов, ведь так

Дыхание, наше обычное, оно поверхностное. Как вы дышите сейчас, за компьютером? положите себе руку на живот и на грудь. Вдох - поднимается слегка грудь - легкие полностью не заполнились, а это значит вы сами у себя украли половину нужного кислорода для вашего тела.
ой, методов по правильному дыханию очень много. Метод Бутейко, метод Стрельниковой. Суть одна.

Цитата:

Сообщение от Оляля

Поэтому,девочки,диеты,

диеты - это ужасное слово и вообще, то, что вы посидите на диете 10 дней или месяц, или даже год, а потом вернетесь к обычному питанию - это ни к чему хорошему не приведет, вес/объем вернется. Одни стрессы для организма. Если хотите иметь всегда стройную фигуру, нужно всю жизнь питаться правильно. Это очень тяжело, т.к. человек слаб, делает себе послабления...

19.12.2011, 14:18

#31712

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

это как??

это по методу йоги и всегда)))

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

диеты - это ужасное слово и вообще, то, что вы посидите на диете 10 дней или месяц, или даже год, а потом вернетесь к обычному питанию - это ни к чему хорошему не приведет, вес/объем вернется. Одни стрессы для организма. Если хотите иметь всегда стройную фигуру, нужно всю жизнь питаться правильно. Это очень тяжело, т.к. человек слаб, делает себе послабления...

диета-это образ жизни,а остальное это извращение и глум над природой.Я имею ввиду диету в нормальном,так сказать советском смысле,а не как сейчас.

добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

вообще то я всю жизнь дышу как мужчины,т.е. животом)))

19.12.2011, 14:23

#31713

Оляля, о методе дыхания йоги поподробнее?

Цитата:

Сообщение от Оляля

вообще то я всю жизнь дышу как мужчины,т.е. животом

так с этого надо было начинать, многие дышат не так.
занимаешься йогой?
интересно, почему ж тогда бодифлекс не подошел?
какие кг и объемы - ты так и не озвучила)

добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Оляля

Я имею ввиду диету в нормальном,так сказать советском смысле,а не как сейчас.

советские диеты - протертая еда что ли?))
сейчас большой выбор продуктов, не то, что в советское время..
и надо смотреть, что кладешь себе в рот, вот и все)))

19.12.2011, 14:26

#31714

Цитата:

Сообщение от Оляля

диета-это образ жизни,а остальное это извращение и глум над природой. Я имею ввиду диету в нормальном,так сказать советском смысле,а не как сейчас.

золотые слова)))

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

советские диеты - протертая еда что ли

иными словами - здоровая и полезная пища.

19.12.2011, 14:27

#31715

Цитата:

Сообщение от Меламори

Оляля, Marika, а сыр можна

мне нельзя ещё 4 месяца

ничё жирного , острого , фрукты втудаже , ещё кучу всего ...даже сала нельзя - это вообще просто жуть (((

Цитата:

Сообщение от Оляля

последний раз прошу-заткнииииисссььььььььььь!!!!!!!!!!!!!

блииин , да она просто напрашивается

Цитата:

Сообщение от Меламори

ааа... ну кароче это опять моя мания величия выпендрилась))

естесственно

...хотя выпендюриваться я тоже люблю )))))))
девочки , диеты - зло , причём с большой буквы , потом камушки по всем внутренностям . и диета стресс для организма , а если его постоянно стрессить , хорошего не жди . сама вечно на яблоках сидела , всё думала , что 65 кг для 176см это перебор на пару кг

сейчас вешу 59 и это я ещё поправилась

так что ну их эти диеты , просто нужно вовремя кушать и нормальную горячую пищу в небольших количествах , ну и физ нагрузки разной степени тяжести )))))

Снегурочка , привет ))

19.12.2011, 14:29

#31716

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Оляля, о методе дыхания йоги поподробнее?

быстро вдыхаешь носом и глубоко и выдыхаешь медленно и ртом

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

так с этого надо было начинать, многие дышат не так.
занимаешься йогой?
интересно, почему ж тогда бодифлекс не подошел?
какие кг и объемы - ты так и не озвучила)

йога мне тоже никак,но это скорее оттого,что скучно мне,хотя ходила долго.Вес с объемами не буду я озвучивать,ибо тут "иногда" бывают и мужчины-неча им пугацца)))

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

почему протертая?Жизнь-это не лечебный стол номер такой то))))Я про то,что как ты правильно говоришь "надо смотреть, что кладешь себе в рот, вот и все")))В про выбор продуктов в советское время-эт ты зряяяя)))Я,видать,постарше-было все))))

19.12.2011, 14:30

#31717

Цитата:

Сообщение от Меламори

иными словами - здоровая и полезная пища.

долго на протертой еде продержишься-то?)))
в советское время продукты были другого качества, лучше чем сейчас.
Зато не было разных видов жирности по молочке, мясо было мало, в основном кости, хлеб тоже одного вида, никакого тебе отрубного или с семачками))
Девочки, вы о чем вообще??))) Вы не за КПРФ голосовали?)))
Сейчас такой выбор продуктов, овощей, фруктов - а у вас какая-та ностальжи по СССР...

19.12.2011, 14:30

#31718

Цитата:

Сообщение от Marika

мне нельзя ещё 4 месяца ничё жирного , острого , фрукты втудаже , ещё кучу всего ...даже сала нельзя - это вообще просто жуть

я вот люблю огурцы! жуй себе и жуй! и вкусно и прыятно! мона холодец забабахать нежирный!

пайду штоле колбасы докторской домой куплю...)))

19.12.2011, 14:32

#31719

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Зато не было разных видов жирности по молочке, мясо было мало, в основном кости, хлеб тоже одного вида, никакого тебе отрубного или с семачками))

ды все было,не гони!

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Девочки, вы о чем вообще??))) Вы не за КПРФ голосовали?)))

я ни за кого)))А чем плох КПРФ?Или у тебя папа с мамой из Америки родом?)))От истоков так сказать))))

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Сейчас такой выбор продуктов, овощей, фруктов - а у вас какая-та ностальжи по СССР...

ды все было!!!

19.12.2011, 14:33

#31720

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

долго на протертой еде продержишься-то?

протертую пищу диетологи не рекомендуют, если нет иных показаний

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

в советское время продукты были другого качества, лучше чем сейчас

ща тож можно найти)))

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

Девочки, вы о чем вообще??))) Вы не за КПРФ голосовали?)))

я голосовала, тока не вижу связи))))))))))

Цитата:

Сообщение от Snegurochka

ностальжи по СССР

это не ностальжи по ссср, это спич о том, что правильное и здоровое питание, активно продвигавшееся советскими, не побоюсь этого слова, диетологами, не потеряло своей актуальности и поныне!)))))))))

добавлено через 24 секунды

Цитата:

Сообщение от Оляля

ды все было!!!

ыхы. тока надо было знать, где искать))))

Закрытая тема

Страница 1586 из 10333

Метки

болтология

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения vB-коди Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл.

Часовой пояс GMT +4, время: 19:30.

Последние 10 сообщений
Кулинарные будни...	►	Инсургент...
Музыка настроения...	►	Инсургент...
Всем привет!!...	►	Инсургент...
День сурка 2 февра...	►	GlooMask
Вариации на тему &...	►	GlooMask
Фотографии с детьм...	►	GlooMask
Старая фотография...	►	Дядя Женя...
Сериалы	►	Leona
Рисунки	►	Дядя Женя...
Последний просмотр...	►	Шмигирилова...

Имя		Запомнить?
Пароль