@Карамель, не с моим здоровьем , у меня не усваивается сырая еда .
Вот со свежей капусты загибаюсь ,хотя ела три дня с удовольствием ,думаю наелась надолго .
Я ем только овощи и фрукты летом ну и рыбу и чувствую себя отлично ,но в приготовленном виде ,на пару например .